芦荟汁可以治便秘吗

有些长期便秘的人会使用芦荟汁作为天然泻药，芦荟的外部含有称为蒽醌的化合物，这些化合物具有通便作用。不过，在这类泻剂刺激下，很容易损伤大肠细胞，长期服用刺激肠道，可能造成肠道细胞凋亡。

但如果是去除芦荟青绿色外皮及黄色汁液后，呈透明状的食用品种芦荟块，在煮熟后饮用，比较不会造成腹泻。不过，美国「食品和药物管理局」(FDA)目前还尚未证实芦荟可以安全用于改善便秘。若身体有疾病，更应该先谘询医师后再决定是否使用。

芦荟汁禁用人群

1、怀孕妇女不要食用，因为口服芦荟可能增加子宫收缩的可能性、甚至增加流产的风险。

2、要进行手术前2周也不要食用，否则可能因为芦荟的抗凝血效果，而增加手术出血风险。

3、痔疮患者也请勿食用，以免让症状出现恶化。

4、 罹患溃疡性肠炎或肠梗阻等肠道疾病者请勿食用，因为芦荟乳胶具有肠道刺激性。

便秘食疗方推荐

1、麻油拌菠菜

用新鲜菠菜250克，食盐、麻油少许。做法是将菠菜洗净，待锅中水煮沸，放入食盐，再把菠菜放入沸水中烫约3分钟取出，加入麻油拌匀即成。常食有效。

2、松仁粥

取松子仁20克研碎，加大米60克煮为稀粥，早晚服食。可生津润肺，补益肺气，适用于肺气亏虚，便秘者。

3、蜂蜜香油汤

蜂蜜50克，麻油25克，热水约1000克。将蜂蜜放进碗内，搅拌后起泡沫时，边搅动边将麻油缓慢地渗入蜂蜜中，再共同拌匀;蜂蜜，麻油搅匀后，把温热水约1000克，徐徐加入，再搅匀，搅至热水，麻油，蜂蜜成混合液状，即可以服用。适合肠燥便秘者。

4、魔芋蜂蜜汁

把魔芋用轧汁机轧出来汁，放到锅里用小火烹制湖状，装到容器里，用凉性的蜂蜜蜂蜜分凉性和热性调制，每天早晨空腹两勺。一定要坚持，可治疗久治不好的便秘。