苏打水不能和什么一起吃
2020年08月03日 17:03阅读次数：5645
标签：饮食健康
苏打水具有一定的保健功效，适量喝些苏打水可以帮助缓解疲劳，中和胃酸，保护胃黏膜，下面来了解一下苏打水不能和什么一起吃。
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苏打水每天喝多少合适
对于健康人群，运动后、胃部不适时，可适当喝100毫升左右，但绝不能过量，更不能让其代替白开水，成为日常的饮用水。
苏打水主要有两种：一种是天然苏打水，它是一种含多种矿物质、微量元素和碳酸氢钠的弱碱性水;另一种是苏打汽水，即人工合成的苏打水，主要是在纯净水中压入二氧化碳，并添加甜味剂和香料制成。
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苏打水什么人不能喝
1、胃酸分泌过少的人，不要大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏。
2、苏打水中含碳酸氢钠，其中的重要成分钠离子摄入过多不利高血压、高血脂、慢性肾脏病等患者的健康，有这类疾病的人尽量别喝。
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