5款排毒蔬果汁 喝了身体会开心
2020年10月21日 18:03阅读次数：75
标签：饮食营养
一杯蔬果汁能够快速给予身体所需，而且蔬果汁富含丰富纤维质，能刺激肠胃蠕动，早晨来一杯蔬果汁还可以帮助排出体内毒素，下面一起来学习一下五款排毒蔬果汁的做法。
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美白保肤
食材：生姜+青江菜+西洋芹+苹果
作用：先将些许生姜、西洋芹、苹果洗净切块榨汁，接着和青江菜一起放进果汁机里打成汁;生姜能加速代谢、西洋芹清肠利便、苹果可以美白，能带给身体美白和保养的帮助。
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抗老抗痘
食材：番茄+红萝卜
作用：超强抗氧化的食物，番茄和红萝卜都是名单内，先将胡萝卜榨汁，接着加进番茄、快速打匀，番茄增加口感，也中和掉红萝卜的生鲜味。
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提高代谢
食材：奇异果+柑橘
作用：奇异果的好，富含食物纤维和钾，切块放进果汁机，再来点柑橘的香甜提味、降低奇异果的微酸，一起打成汁，帮助消化也能提高代谢。
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