苹果雪梨瘦肉汤
2016年03月25日 17:51出处：亲亲宝贝网作者：wwr阅读次数：519
苹果含有丰富的营养成份，更是世界四大水果的冠军。其营养很容易被吸收，梨具又清心润肺的作用，还能够促进食欲、帮助消化，猪瘦肉更是营养非常全面，孕妇产后吃苹果雪梨瘦肉汤是很好的食谱。下面我们来看看苹果雪梨瘦肉汤的做法！
- 适宜年龄
- 润肺|补脏腑
- 功效
- 生津润肺解暑促消化
- 主料
- 苹果一个
- 梨一个
- 瘦肉40克
- 辅料
- 银耳10克
- 红枣2颗
- 制作步骤
- 小贴士
- 1.苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，可生津止渴。
- 2.胡萝卜中胡萝卜素的含量较高。它有生津、润肺、开胃的功效。所以产后妈妈可以根据自己的喜好适量放一些胡萝卜。
- 3. 雪梨具有清心润肺消燥的作用。对咽干、音哑等有效;有利尿通便。
- 4.瘦肉的营养全面，含有丰富的B族维生素，能调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。
- 5、雪梨选用贡梨更清甜，苹果和雪梨去掉芯好一点，汤不会酸。
- 苹果
- 猪肉
- 宝宝16个月
- 雪梨
15:52
17:31
11:23
12:59
11:12
09:50
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！