苦瓜炒虾仁
2016年05月11日 15:05出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：438
每家的宝贝都喜欢吃有营养又好吃的虾仁，那还有一些有营养但不那么好吃的菜怎么办呢？比如说 苦瓜。所以我们可以将两者结合在一起，让虾仁的香味中和苦瓜的苦，这样好吃又有营养一举两得。下面我们来看一看关于苦瓜炒虾仁的做法吧！
- 适宜年龄
- 3-6岁
- 功效
- 清热解毒利尿消肿
- 主料
- 苦瓜230g
- 辅料
- 油一勺
- 盐一茶匙
- 柠檬半个
- 生粉10克
- 料酒一茶匙
- 白糖10克
- 制作步骤
- 小贴士
- 1、苦瓜性凉，脾胃虚寒者不宜食用。苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，家有有孕妇最好不要吃噢。
- 2、把苦瓜里面的白膜刮干净和用盐腌制一会能减少苦瓜的苦味。
- 3、此菜加入了虾仁自然鲜味，所以不用再加鸡精了。
- 苦瓜
- 宝宝夏季食谱
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