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荔枝煮蛋

2016年05月27日 15:26出处:亲亲宝贝作者:HJ阅读次数:979
将补脾益肾的荔枝和富含蛋白质的鸡蛋放在一起,营养丰富口感还特别好噢,下面我们一起来看看这道荔枝煮蛋的做法吧!
适宜年龄
3-6岁
功效
开胃健脾厚肠
主料
  • 荔枝100克
  • 葡萄干10克
  • 鸡蛋一个
  • 红糖一勺
制作步骤
  • 1. 备干葡萄,鸡蛋,红糖
  • 2. 荔枝去壳。
  • 3. 锅里放清水烧开放进红糖。
  • 4. 烧化。
  • 5. 倒进荔枝。
  • 6. 倒进葡萄。
  • 7. 放进去好壳的熟鸡蛋。
  • 8. 煮好的荔枝煮蛋。
小贴士
鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等,对神经系统和身体发育有很大的作用,能健脑益智,避免老年人智力衰退,并可改善各个年龄组的记忆力。

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