清蒸黄鱼
2016年05月30日 14:29出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：655
马上要过端午了，许多地方过端午会有吃黄鱼的习俗，其实黄鱼不仅寓意好，营养也及其丰富，适合给身体虚弱的人或产后女性补充营养，下面我们来看看这道清蒸黄鱼的做法吧！
- 适宜年龄
- 产后
- 功效
- 美颜美容抗衰老抗癌
- 主料
- 黄鱼600克
- 辅料
- 姜一块
- 葱一小把
- 料酒一茶匙
- 盐一勺
- 制作步骤
- 小贴士
- 黄鱼含有丰富的微量元素硒，能清除人体代谢产生的自由基，能延缓衰老，并对各种癌症有防治功效。中医认为，黄鱼有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，对贫血、失眠、头晕、食欲不振及妇女产后体虚有良好疗效。
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