八宝粥
2016年06月06日 10:16出处：亲亲宝贝作者：HJ阅读次数：505
很常见的一道营养粥，许多人都是在超市买罐装的直接食用，其实八宝粥的做法并不复杂，如果有时间的话，不妨在家自己做做噢，下面是八宝粥的做法。
- 适宜年龄
- 1-3岁
- 功效
- 下奶降火养胃
- 主料
- 核桃5个
- 红枣12个
- 薏米25g
- 糙米25g
- 扁豆25g
- 黑米50g
- 小米50g
- 大米25g
- 辅料
- 冰糖10克
- 莲子10克
- 腰果10克
- 制作步骤
- 小贴士
- 八宝又名腊八粥，佛粥，汉族传统节日食品。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥。中国南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
- 八宝粥
- 早餐食谱
10:57
09:49
16:48
10:30
13:10
18:11
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！