健脾的食物
2016年07月08日 17:03阅读次数：256
健脾的食物有哪些？健脾是中医的名词，一般适合用于脾虚的人，最好的健脾方法自然就是食疗，可是健脾的食物有哪些呢？如果您想知道的话，就必须看看下面由小编为大家准备的文章。
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土豆
1、原因：
土豆又称马铃薯，中医认为，土豆味甘，具有健脾、补气的功效，经常消化不良、食欲不振、脾虚的人可以吃些土豆来调理。
2、专家提醒：
在挑选土豆的时候要注意，发芽的土豆一定不能吃，这样的土豆是有毒的，吃下去会导致中毒。
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香菇
1、原因：
中医认为，香菇味甘，具有益气的功效，能够健脾胃，因此，脾胃虚弱的人可以吃香菇。
2、专家提醒：
香菇味道独特，人们煲汤时常喜欢放些香菇来调味。但是香菇是发物，皮肤病患者慎食。
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黄芪
1、原因：
黄芪是最好的补气中药，同时也具有养脾胃的功效。
2、专家提醒：
脾虚的人可以在煲汤时放些黄芪。
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茯苓
1、原因：
茯苓也具有健脾的功效，同时还具有利水渗湿的功效，对治疗脾虚腹泻有很好的治疗效果。
2、专家提醒：
“茯苓久服百病除”这是药王孙思邈对茯苓的评价，从中我们可以看出茯苓对身体十分有益。
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