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糖炒山楂

2016年09月30日 09:27出处:亲亲宝贝作者:HJ阅读次数:533
山楂属于长寿食品,说明其营养价值与功效都是极好的。所以生活中可以适当进食山楂对身体都有好处。下面我们来学习一下糖炒山楂的做法吧。
适宜年龄
3-6岁
主料
  • 山楂50g
  • 白砂糖(冰糖)10g
  • 适量
制作步骤
  • 1. 50克山楂洗净待用。
  • 2. 用刀从山楂中部划一圈,用手一拧,将其分成两半。
  • 3. 分成两半的山楂就比较容易取出核了,这个方法是从卖糖葫芦的人那里学来的。
  • 4. 加入150克白砂糖(用冰糖也可,糖的多少可根据自己的口味加减)。
  • 5. 加水300克(水的多少可根据自己的口味加减)。
  • 6. 放入微波炉高火转8分钟,取出用勺搅拌均匀。
  • 7. 继续放入微波炉高火10分钟,出炉。
  • 8. 晾凉后放入冰箱冷藏一宿即可食用。
小贴士
1、糖炒山楂适宜消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者。
2、孕妇、儿童、胃酸分泌过多者,病后体虚及患牙病者不宜食用。
3、加减水、糖后微波时间也要相应加减。
4、减肥的朋友浅尝即可,此食品糖份太高。

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