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妊娠糖尿病食谱三餐大全

2016年11月01日 10:15出处:亲亲宝贝作者:HJ阅读次数:2974
孕期本身在饮食上有许多要注意的地方,而许多准妈妈在孕期会出现妊娠糖尿病的症状,那么妊娠糖尿病三餐都可以吃些什么呢?下面我们来看看妊娠糖尿病食谱三餐大全吧。

妊娠糖尿病食谱三餐大全:食谱一

早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克

早点:苏打饼干25克

午餐:水河100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克

午点:黄瓜汁150克

晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克

晚点:牛奶220克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全

妊娠糖尿病食谱三餐大全:食谱二

早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克

早点:咸切片面包

午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

午点:黄瓜150克

晚餐:红烧豆腐50克、清蒸100克、蔬菜水饺200克

晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全

妊娠糖尿病食谱三餐大全:食谱三

早餐:煮鸡蛋50克、小米50克、牛奶220克

早点:豆腐脑250克

午餐:拌黄瓜80克、炒绿豆芽200克、二米饭100克、蒸扁鱼100克、虾皮菜秧榨菜汤150克午点:100克

晚餐:青椒肉丝130克、芹菜炒肉130克、二米饭100克、三丝紫菜汤110克

晚点:西红柿150克

其他:色拉油25克、盐4克

妊娠糖尿病食谱三餐大全


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