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1岁半宝宝增高食谱大全

2016年10月20日 11:05出处:亲亲宝贝网作者:hys阅读次数:3218
宝宝长不高怎么办?妈妈们都希望自己的宝宝能长高高,对于一岁半宝宝来说,食补不失为一个增高的好方法,下面就让我们来看看1岁半宝宝增高食谱大全吧。

1岁半宝宝增高食谱:皮碎菜蛋羹

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

做法

1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎。

2、小白菜洗净略烫一下,也切得极碎。

3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水。

4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3~5分钟。

小贴士:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,更有利于钙质的吸收。这样一份蛋羹,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦,有利于一岁半宝宝的增高。

1岁半宝宝增高食谱大全

1岁半宝宝增高食谱:泥烩烂面

原料:去骨鱼肉20克、鸡汤一碗、西红柿半个、龙须面25克

做法

1、西红柿去皮切小块,鱼肉加捣烂。

2、烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味。

3、待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味后关火。

小贴士:鱼肉不仅可以让宝宝长高,还有利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充宝宝生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。

1岁半宝宝增高食谱大全

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