一岁半宝宝补锌食谱大全
2016年10月24日 09:44出处：亲亲宝贝网作者：hys阅读次数：1023
一岁半的宝宝该怎么补锌呢？当然是食补啦，有些食物富含锌，做给宝宝吃能补充宝宝身体所需的营养，下面就让我们来看看一岁半宝宝补锌食谱大全吧。
一岁半宝宝补锌食谱：牡蛎汤
原料：鲜牡蛎肉、紫菜、葱、姜，调料适量
做法：
1、鲜牡蛎肉60克洗净，切小片。
2、紫菜清洗放入大碗中，加清汤、牡蛎肉片、葱花、细姜丝，放入蒸锅蒸30分钟。
3、取出加入精盐、胡椒粉、绍酒调匀。
小贴士：牡蛎最好能放入清水中2个小时以上，以便其吐出残留泥沙。
一岁半宝宝补锌食谱：虾米花蛤蒸蛋羹
材料：虾米、花蛤蜊、鸡蛋2个、黄酒、盐、葱适量
做法：
1、虾米切碎，放在黄酒里浸泡10分钟。
2、花蛤洗净，用开水烫后使壳打开。
3、将鸡蛋打碎加盐，加虾米和花蛤，加温水，放入葱花，大火急蒸，蒸至结膏后即可。
小贴士：蛋羹色泽嫩黄，味鲜美，虾米和花蛤含锌量高，是一岁半宝宝喜爱的补锌菜肴哦。
- 怀孕40周
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