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家常儿童早餐做法大全

2019年04月15日 19:38出处:亲亲宝贝网作者:hys阅读次数:10127
标签:早餐食谱
儿童早餐该怎么做呢?早餐既要吃的营养又要易消化吸收,那怎么做才能符合这些要求呢?下面就来看看家常儿童早餐做法大全吧。

家常儿童早餐做法:仁豆腐饺

原料:饺子皮、虾仁、娃娃菜、胡萝卜、老豆腐、盐、料酒、色拉油、蛋清1个

做法

1、将虾仁用用葱姜料酒去腥,将豆腐焯水,等基本冷却后用手抓成豆腐泥备用,将胡萝卜和娃娃菜切成末备用。

2、取一大碗,放入虾仁、胡萝卜、白菜、豆腐泥、盐、色拉油、蛋清,搅拌均匀,用筷子朝一个方向搅拌3分钟即可。

3、取一饺子皮,放入适量的饺子馅,将饺子包起来。烧开一锅子水,将饺子下入,轻摇锅子,以免饺子粘锅底。

家常儿童早餐做法大全

家常儿童早餐做法:鲜虾番茄鸡蛋面

原料:鲜面条1把、大虾8只、番茄2个、油菜3颗、鸡蛋1个、油100ml、葱姜几片、生抽1汤匙、盐1茶

做法

1、番茄洗净去皮切丁备用,大虾壳肉分开,先用壳炸虾油。

2、锅里加入油,放入虾壳,小火慢慢煎炸至变红变酥时捞出虾壳。

3、取3汤匙虾油,入葱姜爆香,放入番茄丁大火翻炒一小会,转中小火慢慢把番茄熬烂。

4、加入足量水,烧开后放入面条,煮至8成熟时,放入虾仁,虾仁稍一变红,即可放入青菜,打入鸡蛋,加盐,拌匀即可出锅。


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