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黄鳝鱼怎么做给宝宝吃

2016年11月02日 10:33出处：亲亲宝贝网作者：hys阅读次数：2158

标签：黄鳝补血食谱两岁宝宝食谱

黄鳝鱼怎么做给宝宝吃呢？鳝鱼富含DHA和卵磷脂，DHA有益于大脑发育，故宝宝适当吃些鳝鱼，对生长发育有帮助，下面就来看看宝宝吃黄鳝鱼的做法吧。

黄鳝鱼怎么做给宝宝吃：黄瓜木耳鳝鱼

材料：黄瓜、鳝鱼、红椒、木耳、油、葱姜蒜、料酒、盐

做法：

1、鳝鱼去内脏用盐揉搓洗净切段，黄瓜切片，红椒切丝，木耳泡发。

2、起锅热油爆香葱姜蒜，煸炒鳝片至酥。

3、加料酒、黄瓜、木耳煸炒片刻，放盐调味即可。

小贴士：木耳含铁丰富，黄鳝鱼也是很好的补血食品，适合2岁以上宝宝食用。

黄鳝鱼怎么做给宝宝吃

黄鳝鱼怎么做给宝宝吃：黄鳝洋葱胡萝卜

材料：鳝鱼、洋葱、盐、料酒、油

做法：

1、将黄鳝去肠杂切块，洋葱、胡萝卜洗净切片。

2、起油锅放黄鳝煸炒，再放洋葱、胡萝卜翻炒片刻。

3、放料酒、盐调味即可。

小贴士：洋葱有增进食欲、促进消化的功效。适合3岁以上宝宝食用。

黄鳝鱼怎么做给宝宝吃

黄鳝
补血食谱
两岁宝宝食谱

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