贝母怎样吃止咳效果好

贝母怎样吃止咳效果好：贝母海底椰炖猪骨汤

材料：猪骨500g、贝母10g、海底椰干20g、雪梨干10g、无花果干10g、干蜜枣2颗。

做法：

1、所有材料准备好。

2、猪骨灼水去血水。

3、将除贝母外的材料洗净。

4、贝母用擀面杖敲碎，效用会发挥的更好。

5、所有材料放入电子炖盅里，加适量冷水。

6、可以另外加2颗干蜜枣。

7、隔水炖3-4个小时，加适量盐即可。

贝母怎样吃止咳效果好：贝母梨

材料：梨3个、贝母15克、黑糖3大汤匙。

做法：

1、梨洗净后，在梨的上1/4处横着切开，上部分做盖，将梨核挖去，待用。

2、将贝母捣碎成粉末，分别放入3个梨中，上面撒上黑糖，盖上梨盖。

3、将贝母梨放入蒸锅，用旺火蒸1小时取出，梨汁和果实一齐食用。