木耳止咳的做法
2017年01月06日 11:50出处：亲亲宝贝网作者：Nicole阅读次数：1105
木耳口感脆嫩，含铁、维生素、氨基酸等多种营养成分，具有降脂降血压、止咳润肺之功效。接下来，我们就来看看木耳止咳的做法吧！
木耳止咳的做法：黑白木耳薏米雪梨汤
材料：猪瘦肉250g、雪梨500g、盐适量、蜜枣1粒、白木耳20g、黑木耳20g、红枣20g、薏米仁20g。
做法：
1、瘦肉洗净;黑白木耳以及薏米仁红枣等均泡发20分钟再清洗干净;雪梨洗净切好;准备好所有材料备用。
2、黑白木耳、薏米仁、红枣、雪梨全部放入锅内，加适量清水，大火加锅盖。
3、水开了，水沸腾起来的时候，再放入瘦肉跟蜜枣。盖上，熬30分钟。如果可以有条件，最好熬制1小时。
4、熬好的汤，完成。
木耳止咳的做法：冰糖木耳红枣汤
材料：木耳、红枣、冰糖。
做法：
1、木耳、红枣用水洗净，再用冷水浸泡20分钟。
2、泡好的木耳、红枣放入锅内煮熟，加入冰糖调味即成。
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