红枣养肝的做法

红枣养肝的做法：山药红枣鸡汤

材料：山药150克、鸡腿1只、红枣6枚、生葱30克、生姜10克、盐少许。

做法：

1、鸡腿剁块，汆烫后捞起备用。

2、将鸡块、山药片红枣盛入炖锅，放入切碎的葱姜，再加5碗水以大火煮开，转小火炖至肉烂，加盐调味即成。

红枣养肝的做法：杞枣鸡蛋汤

材料：枸杞子30克、红枣10枚、鸡蛋2只。

做法：枸杞子洗净沥干，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可，分2次食用。

红枣养肝的做法：板栗红枣粥

材料：红枣10个、熟板栗12个、糯米适量、大米适量、水适量。

做法：

1、准备好材料。

2、糯米和大米淘洗干净，提前放入清水里浸泡，再与适量清水一起放入锅中，加入红枣大火煮开后转小火煮约30分钟，中间搅拌防止粘锅底。

3、熟板栗切小块。

4、30分钟后加入板栗块，继续煮约20分钟至粥粘稠即可。

5、可以开吃啦。