痛经按哪个部位能止痛：血海穴

穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

痛经按哪个部位能止痛：八髎穴

穴位位置：在足第二趾的跖侧远侧趾间关节的中点。患者正坐直腿或仰卧位取穴，在足第二趾的跖侧远侧趾间关节的中点。

按摩方法：用手掌用力快速的从外到里方向来回搓。

功效：八髎穴有利于我们的生殖系统方面的运行，对很多生殖方面的疾病有着可以预防和治疗的效果。对于我们的活血化瘀，运行气血上面有很大的帮助。

小贴士：自我按摩对痛经的治疗，一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当，可使经期提前1～2天，随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻。