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女生晚上吃什么零食好好吃又不胖的美食你值得拥有

2017年09月25日 19:41阅读次数：1090

标签：百科小知识零食小吃

很多女生都有吃零食的习惯，尤其是晚上刷剧刷综艺的时候，手边配点零食简直是美滋滋，但是晚上吃零食吧，又让妹子们很苦恼会发胖，这可咋办呢?今天小编就跟大家分享一下女生晚上吃什么零食好，一起来看下这些好吃又不胖的零食吧。

1

女生晚上吃什么零食好：红枣

红枣是贼拉好吃的一种零食，含有超多的维生素C，吃了可以帮助美容养颜，就凭这点就值得妹子们将之划为心爱的小零食了，更别说红枣还可以提高免疫力，补虚安神等了。

但是红枣的热量其实还蛮高的，100克红枣热量就有122大卡，所以妹子们晚上吃红枣的话，还是建议吃完散散步，避免发胖哦。

适合女生晚上吃的零食

2

女生晚上吃什么零食好：酸奶

女生晚上吃点酸奶还是挺有营养的，最让女生心动的大概就是这两点好处啦：一是可以促进肠胃蠕动，避免便秘，毒素排出了真的是怎么美怎么来，痘痘疤痕都滚蛋;二是具有超强的美容效果，乌发明目，润肤固齿，简直是不吃不行啊，不吃对不住自己的盛世美颜啊。

酸奶的热量还算正常，100克酸奶大概是72克左右卡路里，晚上吃还是可以hold住的。

适合女生晚上吃的零食

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