5分钟能完成的8款营养早餐食谱推荐
2012年12月20日 10:47阅读次数：230
很多人现在贪睡，在早上不到最后一刻都不起床，自然而然也顾不上吃早餐了!但是，不吃早餐的危害极大，因此亲亲宝贝小编给你准备了8款5分钟就能做好的营养早餐，让你忙碌之时也能顾及到健康!
2、鲜虾三明治
材料：虾8只，黄瓜，奶酪1片，沙拉酱，切片土司2片。
做法：
1)把虾皮剥掉，留虾尾巴，然后用小刀在虾身上穿过，(可怜的虾)挑去泥肠，把尾巴从伤口穿出去，成为松鼠状。下锅烫熟，沥干。
2)面包片切掉边，一分为四。黄瓜切成图上的样子，奶酪片一分为九。
3)然后，在面包片、黄瓜、奶酪、虾上分别沾一点沙拉酱，叠在一起，装盘。
3、杂粮三明治
材料：杂粮土司三片，鸡蛋一个，火腿4小片，早餐奶酪一片。
做法：
1)鸡蛋倒入锅中煎成蛋饼。
2)准备杂粮土司三片去掉外皮，以及其他材料。
3)取一片土司，上面平铺火腿。
4)放入一片奶酪;再放一片土司，上面放鸡蛋。
5)上面再放一片土司，对半切成三角形即可。
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！