熬夜坏处多 男性女性健康杀手
2012年08月25日 23:32阅读次数：31
你熬夜吗?那你知道熬夜的坏处吗？熬夜不但不能减肥，还会影响你的健康！要想和你的黑眼圈，头痛，眼袋，黑斑说再见，请向熬夜说不！
4.熬夜后，你是否拥有这些现象?
你熬夜了吗?你有没有发现自己脸上已经长了痘痘，有大大的黑眼圈呢?
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟，妆很难化均匀。在一连串的熬夜之后，如果觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患脂漏性皮炎。
从健康的角度讲，熬夜的害处多多。因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降。感冒、胃肠感染、过敏等等都会找上你。
如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸、消化系统、循环器官等各种感染症的机会也增加许多。
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