西兰花是矿物质最全面的蔬菜，而且含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素，有利于帮助提高宝宝的免疫力，而且多吃深绿色的蔬菜对宝宝的健康也很有好处的。今天，小心肝就来推荐给妈妈们一道用西兰花做的早餐饼——西兰花鸡蛋饼，再配上一碗杂粮粥，让宝宝一天都能量满满。 小贴士 如何挑选西兰花： 买西兰花时最好以花蕾青绿、柔软和饱满，中央隆起的作为选择目标。 “吃幼齿，补身体”可作为选购西兰花的评判标准之一，就是说西兰花的幼嫩程度在于花蕾，含苞未放的就是嫩西兰花，口感较好。 具体挑选时还要要注意以下几点： 1、看颜色：西兰花以颜色浓绿鲜亮者为佳，若有泛黄现象或开出黄色花朵者，则表示已过度成熟或储藏太久。但若上部略带紫色，是正常现象，也不会影响味道。 2、掂重量：手感较沉重的西兰花为良品，但需要注意的是，要避

　　乳房疼痛是母乳喂养的一个常见问题，但不同妈妈乳房疼痛的原因和程度可能各有不同。以下是母乳喂养乳房疼痛的常见原因： 　　• 泌乳反射 　　当乳汁从你的乳房中“喷射”出来的时候，你可能会感到短暂的疼痛。泌乳反射也叫乳汁喷出反射，是在催产素的作用下产生的反应。催产素能刺激乳腺周围的肌肉收缩，挤压出乳汁。 　　在产后头几天里，宝宝吸吮你的乳头，催产素就会反应性释放。在这之后，有什么事情使你想到宝宝，或者在给宝宝喂奶时，都会促使催产素释放。在泌乳反射发生时，有些妈妈还会出现漏奶的情况。 母乳喂养疼痛的原因分析 　　对于泌乳反射，不同妈妈的感受也不同的。有些人是觉得轻微的刺痛;有些人除了轻微的疼痛或不适，还会感到巨大的压力;但也有些人没有任何感觉。 　　然而，在产后给宝宝喂奶的最初几天里，大多数妈妈都不会察觉到这种泌乳反射，但她们都会感觉到&ldq

　　很多父母想趁着五一假期带孩子出游，然而他们也许不会想到，在车马劳顿中，孩子比大人更容易感冒等，都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害，就有可能导致宝宝前庭器官兴奋性提高，引起晕车。所以，带宝宝乘车外出，需要做一些预防晕车的准备。 　　宝宝晕车的常见症状 　　孩子晕车，大一点的会诉说不舒服，静静地蜷缩在一旁，眼睛紧闭，双手紧抓座椅，并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话，他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等，此时应想到是晕车了。这些症状一般在下车后会得到好转。  　　宝宝晕车的处理 　　平时多让孩子参加一些体育锻炼，加强前庭功能训练。可以抱着宝宝原地慢慢地旋转。稍大的孩子，可以带他们荡秋千、跳绳、做广播体操；在父母的扶持下，让孩子走高度不高的平衡木；教会孩

各种微量元素对人体都是有作用的，但是你知道铁元素吗？什么食物能够补充铁元素呢？听说猪肝有毒素，宝宝补铁还能吃猪肝吗？ 婴幼儿时期宝宝生长发育比较快，很多宝宝会出现缺铁性贫血的症状。严重贫血的宝宝需要在医生指导下服用铁剂来补充，轻微贫血的一般就会建议食补。猪肝，无疑是大家都比较熟悉的补铁食品。那么，如何给宝宝添加食用猪肝？宝宝吃猪肝有哪些好处呢？……今天我们来说一下宝宝吃猪肝的那些事。 猪肝含有哪些营养元素？ 猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料； 猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育； 猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症，宝宝食用猪肝能保护视力。 购买猪肝有哪些讲究？ 妈妈们购买肝脏时，要选择鲜红色，表面光滑、手指按上去有弹性，

新手宝爸宝妈们，在喂养宝宝的时候会遇到很多的问题，下面帮大家总结了婴幼儿阶段宝宝喂养常见的误区，以帮助妈妈们更好地照顾宝宝，一起来看看吧！ 养育孩子是一件光荣的事，在这个过程中，妈妈常会体会到初为人母的喜悦，也会感受到养儿育女的艰辛，中间会遇到诸多的焦虑和困惑，若没有一定的专业知识积累，则很容易走入一些喂养的误区，从而影响到宝宝的健康。 针对不同生长阶段的宝宝，妈妈们常犯的错误也不尽相同，下面帮妈为大家总结了婴幼儿阶段宝宝喂养常见的误区，以帮助妈妈们更好地照顾宝宝： 0—1个月的宝宝处在新生儿期 以牛奶代替母乳 母乳喂养是大家公认的较好的喂养方式，但是有的妈妈看母乳的初乳比较淡和稀薄，不如奶粉冲出来的浓，便认为母乳没有营养，转而用牛奶代替母乳喂养。 初乳一直被认为是母乳的精华，对宝宝来说，初乳是最

你家宝宝体重身高达标了吗？要想宝宝长得好，定期的体检是非常有必要的。关于宝宝体检那些事儿，宝妈知道多少？ 宝宝体检的时间都是什么时候？ 宝宝刚出生就会迎来人生中的第一次体检，这次体检主要是针对宝宝生命体征、体格及全身的检查。 爸爸妈妈们可以看看你家宝宝当时出生的时候，医生给予了几分评价？大部分新生儿阿氏评分都是7分以上。 出生3天后，宝宝迎来人生的第二次检查，主要进行常规的体格检查和辅助检查。像—— 新生儿听力筛查（可以早期发现可能的听力受损） 足跟血筛查（主要是筛查先天性代谢性疾病） 新生儿黄疸筛查（轻度的不用治疗，重度的需要住院治疗比如照蓝光）…… 等宝宝大一点，生长发育平稳之后，体检就不用那么频繁了。通常只需在1、3、6、9、12、18、24、36个月的时候，各进行一次体检就可以。(当然各个地

澳优乳业（01717.HK，下称“澳优”）可能成为，又一个窥准消费者崇洋心理的内资奶粉品牌。该公司执行董事颜卫彬昨天向CBN记者坦承，目前澳优仅在内地市场销售。 在国产奶粉遭受重创的情况下，澳优一直享受着疑似“进口奶粉”带来的福利，销售业绩连续3年复合增长。10月8日，这匹奶粉市场的黑马在香港挂牌上市。 颜卫彬表示，目前澳优奶粉均在澳大利亚贴牌生产，同时强调“澳优在澳大利亚、美国、中国香港、内地都注册了商标，是一个国际化品牌”。 澳优姓“中”还是姓“洋”？ 记者在网络上搜索关于澳优奶粉的资料时，发现多数消费者均认为澳优为进口品牌奶粉。实际上，“进口奶粉”的洋标签让澳优近年来取得了快速的发展。 一位接近澳优乳业的人士告诉CBN记者，澳优乳业CEO陈远荣最早在南山乳业任销售老总，后自立门户成立了澳优乳业，“陈远荣一开始就采取了打‘进口牌’的推广策略，从公

 小儿多动症病因之一，而汽水降低小儿胃液消化力杀菌力，影响正常食欲。 　　8、吃鸡蛋的禁忌不能生吃，蛋清中一种蛋白质同蛋黄中的铁结合阻止铁的吸收。蛋经煮熟这些就不存在了。不能多吃。蛋吃多了消化不掉的蛋白质和肠道细菌，会腐败生成对小儿有毒害的物质。 　　9、喝豆浆注意事项鸡蛋中粘液性蛋白容易和豆浆中胰蛋白酶结合，产生不被体内吸收物使豆浆失去营养价值。红糖有机酸能够和豆浆中蛋白质结合产生变性沉淀物。 　　10、谨防婴幼儿牛奶贫血症孩子断奶后，不可全部依赖于牛奶喂养，忽视其他营养食物，应适当添加辅食，如菜泥，蛋，胡萝卜等。否则时间长了易得牛奶贫血症。 　　11、不吃汤泡饭汤和饭混在一起吃，食物在小儿口腔不嚼烂就同汤一起咽进胃里去了。舌头上神经没受充分刺激，使食物不能很好消化吸收，日子长了小儿变瘦，也会引起胃病。

夏天持续的高温会让人胃口不佳，那么其实在夏天是可以喝粥的啊，宝宝夏天喝什么粥好？这8款粥营养价值高！ 夏天炎热，许多宝宝都吃不下饭，这时吃些营养粥是最好不过了，那么到底宝宝夏天喝什么粥好呢？ 1、宝宝夏天喝小米红枣粥：健脑 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时； 待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好的孩子食用。 2、宝宝夏天喝菠菜猪肝粥：养肝明目 材料：猪肝、菠菜、大米、盐。 做法：大米淘洗干净

传说1鲜奶优于配方奶 有人认为鲜奶之优点在于一个“鲜”字，那么一定会对生长发育时期的宝贝有好处，特别是老年人常常会认为鲜奶优于配方奶，这一观点是不正确的。 在这里我们首先来了解一下鲜奶与配方奶的特点。何谓鲜奶?鲜奶是经工厂加工，在72～85℃进行巴氏消毒，可消灭90%的细菌，塑料袋空气隔绝期短，48～72小时的保质期，2～6℃保存应煮开再饮。由此可见鲜奶虽鲜，但它所含的营养成分主要以蛋白质为主，却缺少其他的维生素和矿物质等;而配方奶则是一种干粉制剂，它以奶粉作为“载体”，根据不同人群的需求、通过调整营养成分的比例，特别强化了矿物质、维生素以及特殊的营养成分配制而成，其保质期长，对保存温度无过高的要求。因此，鲜奶并非优于配方奶，如果家庭经济状况允许，最好让3岁以下的宝贝喝配方奶。 传说2过早给宝贝加盐和调味品

在小区散步时，经常会听到：“你家孩子吃饭怎么样？”、“我家宝宝不爱吃青菜！”……这类的话语，近几年，各大城市针对宝宝饮食习惯调查结果显示，发现孩子的不良饮食习惯跟零食、饮料、洋快餐有很大关系。当然这也少不了在喂养过程中家长与孩子建的互动关系。 你的喂养互动是哪种类型？ 各位家长可以通过以下测试，了解自己的喂养互动属于那种类型，并根据自己的类型进行及时纠正，帮宝宝快速建立起良好的饮食习惯。一共16道测试题，请回答“Yes”Or“No”！ 经常要求孩子多吃某些特定食物 经常强迫孩子吃饭 孩子吃饭表现好时，会拿甜品当奖励 不允许孩子吃太多 只给孩子喜欢吃的食物

　　母乳喂养不管是对宝宝还是对母亲自己都是很有益处的，可是有的宝宝就是不喜欢喝母乳这是怎么回事呢?其实宝宝讨厌母乳很可可能是遇到了他最不喜欢的9件事。 　　“我不喜欢香皂味儿的乳头” 　　只用水来清洁乳头和乳晕，这样我吃起奶来软软滑滑的很好吸吮，而当你经常用不知什么东西洗涤后，尝起来就又干又苦又硬的。所以，请不要再用那些含酒精或皂类的用品了。 　　医生的解释：从怀孕开始，乳晕下的汗腺和皮脂腺分泌物增加，使皮肤表面酸化，导致角质层被软化，乳头变得柔软。香皂类清洁物质会洗去皮肤表面的保护层，碱化乳房局部皮肤，并促进皮肤上碱性菌群增长，使得乳房局部的酸化变得困难。此外，用香皂清洗还会洗掉保持润滑的油脂，你的皮肤就会变得又干又硬还容易皴裂。 　　“等我准备好了再加辅食” 　　奶奶总说最近我没长肉，是母

我们都知道，想要宝宝聪明个子高，除了先天遗传的因素外，后天的营养补给也尤为重要。所以，在这个号称“黄金进补”的秋天，给宝宝多吃这4种食物，聪明又长个哦！ 1、黑豆 众所周知，黑豆营养丰富。它不但能为宝宝提供成长所需的营养元素，还能平衡宝宝体内的酸碱度。经常吃黑豆能起到强身健体的功效，有利于宝宝健康成长。 另外，黑豆是大家公认的富含高蛋白的食物，除了能提高宝宝的身体免疫能力，还能帮助宝宝抵抗病菌的骚扰。 所以，在秋季妈妈可以将它适量的磨成豆浆，也可以做成黑豆糊给宝宝食用。在给宝宝骨骼生长补充营养的同时，还利于宝宝的身体长高。 2、牛奶 婴幼儿时期是宝宝生长发育的重要阶段，在这一阶段，宝宝不但生长发育快速，而且新陈代谢非常旺盛。这时，就需要较高的营养补给，比如牛奶。 牛奶含有丰富的蛋白质、

母乳还是够吃的，但是过了几天孩子总是哭闹，好像没吃饱。 　　专家解释：婴儿出生后的1周、10天、1个半月到3个月，会出现快速生长期，容易饿，这个时候母乳可能显得不太充足，并不是母乳减少，而是因为孩子吃得多了。这时，新妈妈每天要多喂几次孩子，随着孩子吸吮次数的增多，奶量一定能增长上去。   　　假象三：别的新妈妈奶水比我的多。 　　专家解释：因为生理构造的不同，每一个新妈妈乳汁的量是不一样的。你的乳汁可能比不上别的新妈妈，但是对于自己的孩子来说绝对足够了。 　　假象四：我的奶水很稀，不像有些人的那样又白又稠，挤出来好像上面都飘着一层油似的。 　　专家解释：孩子前10分钟吃的奶都属于前奶，比较稀，水分较多。之后的奶称为后奶，后奶有丰富的脂肪，呈乳白色。所以母乳喂养提倡一侧乳房要吃二三十分钟，如果换得太快，孩子会总是吃不着营养丰富的后

什么食物可以作为手指食物？ 手指食物，顾名思义就是和手指差不多大小，可以让宝宝用他的小手抓住的食物。它必须是非常软的，做成适合宝宝抓的形状和大小，食物的软度的话最好是一捏就可以把它捏成泥这样的软度。 01、一开始给的手指食物，尽可能小粒一些。 虽然这会增加孩子抓握的难度，但是这样的话更加不容易呛到。 02、可以尝试比较软、比较小的手指食物。 比如说煮得很软的面条、煮的很软的南瓜土豆红薯、半颗的那种剥皮的豌豆、捏成小团的很烂的蔬菜、或者是小颗粒松软的馒头、或者是面包。 03、肉类并不适合一开始就作为手指食物给宝宝。 肉类一开始最好还是做成泥状，这样方便宝宝进食。在宝宝较大的时候，再把肉类煮得比较软烂，做成宝宝的手指食物。 随着孩子长大，他的咀嚼能力越来越强的话，可以逐渐增加手指

   　问： 　　我自从生了孩子以后，不知道为什么总觉得口渴，严重的时候甚至觉得嗓子都快冒烟了，这到底是怎么回事，正常吗？ 　　北京读者 周女士 　　北京大学第三医院妇产科副主任医师张?答：产后哺乳时觉得有些口渴是正常的，因为哺乳时释放的激素会导致母亲口干。乳汁由水分和多种营养成分组成，每天可产生700—800毫升，所以哺乳期间，水分“损失”也会比较多，因而特别需要大量补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等，建议哺乳期的妈妈每天喝8—12杯水，以保持体内充足的水分。 　　但如果在哺乳时出现口干难忍，体重下降，就要考虑是否患有糖尿病、甲亢病了。很多糖尿病患者因为血糖过高，尿量会猛增。这时，尽管大量饮水，仍会感到口渴，出现“多饮、多食、多尿、体重下降”现象。患有甲亢的人也会经常感到口渴，出现快速疲倦、肌肉乏力、心慌、易

一到过年，很多当父母的都会感觉到十分忧愁。这是因为只要带孩子回家，老人们就会丢弃一切原则，纵容孩子胡吃海喝。殊不知，有很多食物，吃了会损害宝宝健康。 Part1、不健康食物小黑榜 1. 油煎、烧烤类 我家米粒意志力那么强大(嗯，被我逼的)，有时路过烧烤摊，也要闻几下。 边闻边感慨，哎呀，烤肉的味道真香。通常，我都…迅速把他拉走 。闺蜜的儿子就是烧烤迷，爷爷奶奶还惯着，总带他去吃。 肉类还有鱼中脂肪，在超过200度的热油煎炸或直接用火烤制后，很容易转化为过氧化脂质，这种特质会导致大脑早衰，影响大脑发育。 油炸、烟熏类食物食物还含有3-4苯并芘和环芳烃等致癌物质，怕怕~ 2. 味精过多 老人家好多是重口味，做菜盐和味精都放得很多，在他们口中这样的菜吃着香。 还记得有次亲

需要指出的是，任何推荐都不是神坛，只是参考哦，每个娃娃有自己的成长特征和规律，吃饭时的小脾气和小喜好也各不相同，我们不用过于焦虑呢，尽力的做好就是啦~~（本文由慢成长作者吉吉编辑整理，原文发布于2015年11月23日，点击查看原文链接） 文：吉吉 编辑整理 如何安排宝宝一天的饮食？6-8个月Tips：1、这个时期的宝宝尚在建立饮食作息中，故只能遵从大致的时间安排，不会像大人一样非常规律；2、以奶为主，每天约5餐，当中2-3餐，先喂食固体食物（正餐或小食、茶点），再以母乳或配方奶补充；3、固体食物要较为幼滑、柔软、捣烂。喂食固体食物 1、初时吃的分量不会很多，应以一两汤勺开始；2、随着吞咽和咀嚼能力提升，宝宝进食固体食物的分量会增加；3、有些宝宝在每餐开始时会比较乐意吃，但吃了几口后，他会因咀嚼得累而不愿再吃，那时便应以奶补充。哺乳或喂奶 1、分量应

　　对于人工喂养的妈妈而言，要注意的事项可能比母乳喂养的还多一些，同时，为了宝宝的健康与发育，亲亲宝贝小编对人工喂养的妈妈提出以3要求，希望妈妈们一定要严格遵守。 　　要求1——哺乳次数、间隔和每次哺乳量 　　每个宝宝吃多少个体差异较大，但体重增长正常，就不用焦急。一般新生宝宝一昼夜哺乳7～8次，日夜哺乳间隔相差不多，约3小时左右一次，后半夜稍长。每次哺乳约70毫升～80毫升;2周后每日约5～6次，每次100亳升～120毫升;2～3个月每日6次，每次120毫升～150毫升，间隔延长到3.5～4小时，后半夜可睡5～6小时;4～5个月，每日哺乳5～6次，每次150毫升～200毫升，后半夜可持续睡6～7小时，不需要哺乳;5～6个月起，每日哺喂4～5次，每次哺乳200～250毫升;此时，添加辅食，奶量不宜再增加;7～8个月后，每日哺乳减至3～4次，并可用杯喝奶，逐渐不用

妈妈要出门？！B宝心里苦，还不知道老爸靠谱不靠谱。不过懵叔是信心满满的，毕竟理论知识咱都懂，就差上手实践了。 陪宝宝玩不是难事，大不了所有玩具都拿出来玩一圈嘛，关键是要解决小肚肚饿了的问题。妈妈的neinei不在，爸爸用奶瓶也能搞得定。 冲泡配方奶 Step 1：清洁 无论是要冲奶粉，还是准备其他婴儿食物，第一步都要彻底洗干净双手，并且确保所有器具的清洁。用到的奶瓶、奶嘴等要煮沸消毒。 Step 2：冲奶粉 先加入温水（40℃-50℃），再倒入奶粉。过热的水会破坏奶粉中的某些营养物质，所以提前在手腕上试试水温，和人体脉搏处的温度一致是合适的。 然后根据奶粉罐上的说明，加入一定量的奶粉。用奶粉原装的勺子，量取奶粉时与勺子边缘持平。 盖上奶嘴，手握在奶瓶的上半部分，沿同一水平方向