【小贴士】有一些宝宝会对南瓜过敏，妈妈们要注意一些哦 蒸鸡蛋前用勺子撇去鸡蛋沫，蒸出的鸡蛋才会像果冻一样Q弹。食材清单 小南瓜……一个 鸡蛋(只取蛋黄)……两个清水……适量烹饪步骤 1.切掉小南瓜顶部 2.挖出南瓜籽 3.南瓜入锅蒸至半熟 4.取两个鸡蛋黄 5.将蛋黄搅拌均匀 6.加入适量清水搅拌均匀 7.撇去蛋液表层浮沫 8.将蛋液倒入半熟的南瓜盅 9.再次入锅蒸15分钟 10.取出南瓜盅 11.美味又美貌的南瓜蒸蛋就完成啦!

宝宝不消化怎么办？这是小编收到宝妈最多的问题之一了。宝宝不爱吃饭怎么办？宝宝不爱喝水，容易上火怎么办？这么多问题有没有一种蔬菜可以全部解决呢？答案是：有！它就是丝瓜！ 丝瓜是一种很健康的蔬菜，营养价值很高的，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、铁、磷、碳水化物等。丝瓜有通便作用，对于不消化便秘的宝宝来说，吃丝瓜能起到润滑肠胃的作用，有助于排便。丝瓜还有很好的化痰作用，宝宝常因饮食上火，可以吃丝瓜下火祛痰。特别是夏天，很多宝宝身上会起热痱子，当宝宝有这种情况的时候，丝瓜还可以凉血解毒，起到止痒和去痱子的功效。 小小的丝瓜竟然有那么多好处，可是怎么做又简单宝宝又爱吃呢？麻麻们，一起开看看吧！ 丝瓜酿肉 by 小黠大痴 食材：猪肉馅200克、丝瓜4根、姜末20克、葱碎30克、大蒜4瓣、水发木耳适量、生抽2勺、精盐适量、水淀粉半小碗、香

　　        鸡蛋代替主食 　　鸡蛋所含蛋白质、脂肪、脂溶性维生素以及铁元素都较多，但也不可作为主食。因为宝宝胃肠功能差、消化酶少，易引起腹泻或维生素K缺乏，还可增加体内含氨物质，打乱氮平衡，损害肾脏。一般每天吃一个鸡蛋即够。 　　葡萄糖代替白糖 　　给宝宝一定量的白糖，可锻练消化功能，为以后进餐打下基础，但不宜以葡萄糖代替白糖。   　　水果代替蔬菜 　　将苹果和青菜比较，前者钙含量仅为后者的1/8，铁含量仅有1/10，胡萝卜素为1/25，而这些养分均是孩子发育(包括智力发育)的“黄金”物质。更不用说蔬菜尚有促进食物中蛋白质的吸收(可提高吸收率70%)等独特生理作用。水果、蔬菜两类食物只能互相补充，不可偏废，更不可互相取代。 　　软食

　　周周妈说：我女儿今年5岁，可磨牙的时间却长达差不多一年，去医院看过，医生说没什么，抽血化验了，也看不出什么。晚上听到那声音很是让人害怕。到底应该怎么办? 　　晚上睡觉磨牙的机理和做梦基本一致。幼儿睡眠时，大脑皮层处于相对抑制状态，但各部位中枢抑制的深浅是不同的。有时大脑皮层的异常兴奋，人就会出现说梦话、哭、笑或乱动等，包括磨牙。换句话说，如果睡眠时咀嚼中枢处于相对兴奋时就会发生磨牙，这是个非常有趣的现象。 　　儿童睡觉磨牙的诱因总结如下： 　　(1)宝宝白天精神过于紧张或玩闹过度，夜晚大脑皮层仍处于高度兴奋状态。 　　(2)民间说法——蛔虫病。蛔虫和蛲虫引起的感染等消化道疾病，部分佝偻病患儿夜间也会因体内钙质缺乏出现磨牙现象。 　　(3)所谓日有所思，夜有所梦。宝宝在梦境中惊恐、生气、饥饿而导致上下牙齿相互磨切。

      单纯的母乳喂养无法满足宝宝生长发育的需求，这就需要逐步添加辅食。炎热的夏天就要到来了，给宝宝吃什么是妈妈们关心的话题。下面小编就为大家推荐几款色香味俱全的宝宝辅食之夏季篇，妈妈们赶紧也来做做看吧!   　　牛奶粥 　　适合年龄：5—10月 　　制作过程：牛奶100克、大米50克、水400克。将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下入泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质，营养丰富。   　　葡萄汁 　　适合年龄：4—6月 　　制作过程：捣碎果肉：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣滓即可。   　　水果沙律 　　适合年龄：7

人工喂养的婴儿吸的是橡皮奶嘴，奶嘴后部小而皮薄，婴儿嘴不易全部包住。 　　但要避免人工喂养的婴儿吐奶，办法还是有的： 　　1、婴儿吸奶前将牛奶充满奶嘴，不留空气存留的空隙。 　　2、吸奶时奶瓶后部要略高于前部，使牛奶始终充满奶瓶前部，不留进空气的间隙。 　　3、喂奶时让婴儿专心吸奶，不要逗他笑或让他随意松开嘴。 　　4、喂奶后把婴儿竖起抱一会儿，轻轻拍拍婴儿的背部，使吸入腹中的空气跑出来。婴儿被竖起时，由于重力作用，腹中的奶液不会随空气往上溢出来。

目录： 1、母乳喂养多大加辅食? 2、辅食添加的注意事项? 3、宝宝添加辅食营养餐谱 母乳喂养多大加辅食? 1、如果母乳够的话可以推迟一点给辅食，宝宝肠胃好的话，从六个月开始添加。 2、一般先开始增加大米粥、小米粥、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥;几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋黄。宝宝在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。但要注意每种辅食的添加都要遵循由少到多，有一种到多种，由稀到稠，由半固体到固体食物转换的原则。 3、需要慢慢的过渡，多样添加。不过六个月的宝宝还是以奶为主，因为奶粉的营养比较全面，像一些大品牌，如惠氏，圣元的奶粉都有丰富的营养素和微量元素，还是要奶粉为主辅食为辅，每天的奶量在80

母乳喂养是最好的选择 母乳是婴儿最适宜的营养品： 它含有适当的蛋白质、碳水化合物(糖类)、矿物质(无机盐类)及各种维生素以供养生长发育中的婴儿。请不要为自己的乳汁是蓝色、像水一样而感到泄气，或担心乳汁可能不够好，实际上，你的乳汁是富含婴儿发育所必需的各种宝宝营养成分的。 母乳中(特别是初乳)含有大量抵抗病毒和细菌感染的免疫物质，可以增强婴儿抵抗疾病的能力。母乳喂养的孩子一般来说抗病能力强，很少得病，这是其他任何替代乳品都无法实现的。 母乳含有促进大脑迅速发育的优质蛋白、必需的脂肪酸和乳酸，另外，在脑组织发育中起重要作用的牛磺酸的含量也较高，因此，母乳是婴儿大脑快速发展的物质保证。 母乳喂养对妈妈的好处 母乳喂养不仅对宝宝有很多好处，对妈妈也有相当多的好处，主要体现在以下几方面： 一、宝宝

　　在宝宝5个月之后，妈妈们就可以考虑给宝宝添加糊状食品了，对于糊状食品的制作，相信很多妈妈都很有心得了，但有些新妈妈还是不太清醒这些糊状食品的制作方法哦，那就跟亲亲宝贝网小编一起来学习学习吧。 　　对5个月的宝宝仅仅提供乳制品已经不够了，不管是母乳喂养的宝宝，还是人工喂养的宝宝，都必须开始添加辅食。 　　糊状食品的制作 　　喂宝宝吃糊状食品，是为了培养宝宝的咀嚼能力，也为过些日子顺利断奶和吃硬的食品做准备。糊状食品包括菜泥、碎菜、肉泥、粥等等，一般用切、煮、蒸、炒等方法把食品做得烂烂的、软软的就可以。下面只说其中的两种： 　　★做马铃薯泥 　　把新鲜的马铃薯洗净，蒸熟; 　　去皮; 　　用小勺从蒸熟的马铃薯上刮下适量的马铃薯泥，不必加水稀释。 　　★做鱼泥 　　把整鱼去鳞、内脏，清蒸; 　　将鱼骨剔除，留意细小的鱼刺，不要让任何鱼刺留在鱼肉中; 　　取适量的鱼肉，放

     专家表示，女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 　　经期不该多吃的食物 　　刘医师指出，其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。  　　经期应该多吃的食物 　　经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。 　

这次的焗饭用贝贝南瓜当器皿盛饭，贝贝南瓜很迷你，一个掌心那么大小，那么小巧的南瓜，萌萌的，用它来做成南瓜焗饭香甜可口。 贝贝南瓜可以轻易而绝妙的地与各种食物搭配出不同的风味。当它与甜点融合，幸福感仿佛在你舌尖上跳跃；当它与咸味相遇，香糯醇厚的南瓜香气暖人心脾。 【材料】 贝贝南瓜 2个 鲜虾 10只 火腿 100克 洋葱 80克 胡萝卜 150克 盐 5克 料酒 10毫升 黑胡椒 2克 白米饭 250克 马苏里拉奶酪 100克 【做法】 1 两个贝贝南瓜洗净 2 小南瓜在三分之一处切开，顶部留下做盖子，把南瓜芯和籽挖掉，南瓜肉切小粒 3 鲜虾去壳去掉虾肠，切小粒，用盐、料酒和黑胡椒腌制片刻，火腿也切小片

第一次给宝宝添加辅食时，很多妈妈都不知道该怎么喂宝宝好，是把辅食放到奶中?米糊中?还是冲成什么状态，用什么喂?奶瓶还是勺子?妈妈们变得无比纠结。 对于刚刚开始接受辅食的婴儿来说，最好用温水调制米粉，这样有利于小婴儿对米粉的接受，等宝宝完全接受米粉之后，才考虑将其他食物与米粉混合。 理想的米糊是：用汤匙舀起倾倒能成炼乳状流下。如成滴水状流下则太稀，难以流下则太稠。 最好的方法是让宝宝自己喂自己，允许宝宝自己用手抓食物吃或玩儿。不用非得强制宝宝吃食物。 其次是用碗勺喂养： 奶瓶喂养是通过吸吮而吞咽的过程，而碗勺喂养是通过卷舌、咀嚼然后吞咽的过程。开始辅食添加就是开始训练婴儿的卷舌、咀嚼式吞咽，训练面部肌肉，为今后流利说话打好基础;还可以使婴儿躯干、肩部和颈部肌肉的稳定性和强度更好。这正好契合了辅食添加的目的，婴儿营养和婴儿发育。

写着菜谱又要流口水的节奏，为了这碗面，费多少功夫我都愿意! 大人和宝宝都爱吃，只因为它多了这碗打卤汁，这打卤面可是咱传统的中华美食，虽然我做的不是很专业，但已经深深地感受到它的魅力了，擅长做打卤面的宝贝来给我提提意见呀! 打卤面的制作重点就在于这份卤汁，咱自家做的可是下了足足的料，有肉汤的鲜味，用淀粉勾芡后微稠的口感，浇在煮好的手擀面上，与面条就是绝配呀~ 保证宝宝们都会喜欢它! 打卤面 食材：面条，木耳，香菇，五花肉，鸡蛋(过敏的宝贝可省略) 调料：少许盐，无添加酱油，一丢丢糖，葱姜蒜 烹制方法：煮 参考月龄：12个月以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 * 做法 * 1. 木耳用清水泡发2

　　几乎每个家长都重视孩子微量元素的补充，的确，各种微量元素，孩子缺一不可，但在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长朋友的是，给孩子补充微量元素，必须要知道以下这三要点： 　　卫计委：微量元素检测不得作为儿童体检项目 　　只要孩子老哭闹、不爱吃饭、头发黄，家长就会担心孩子是不是缺微量元素。于是，给儿童检查“微量元素”的体检项目也应运而生且十分火爆。其实，很多家长原本并不了解微量元素对于人体健康的作用，他们这方面的知识都是来源于电视上铺天盖地的补钙、补铁、补锌的产品广告。孩子缺钙会造成睡眠不安、骨骼畸形;缺铁会引发缺铁性贫血;缺锌会造成免疫力低下，经常感冒发烧，厌食偏食，个子长不高……微量元素缺乏的危害被描述得非常严重。因此，很多家长都担心自己孩子体内的微量元素水平不达标，习惯定期给孩子检测微量元素，以便于随时发现孩子需要“补什么&

担心自己的孩子身高落后于他人，但是爸妈身高一般，怎样让孩子的身高突破遗传？父母身高不怎么高，孩子就一定不能是大长腿吗？后天的培育也不能突破基因的限制吗？今天我们就来说说这事······ 很多爸妈都觉得自己长得不高，孩子的就不可能长得高。觉得基因是决定孩子身高的决定性因素。其实不然。 孩子的身高确实受到父母身高的遗传性影响。但是只要科学管理孩子后天锻炼和饮食，孩子的目标身高还是可以突破爸妈的基因的。 根据调查显示，在我们当爸妈的心中，男孩最好长到175cm，女孩子最好长到165cm。但是我和调查结果还是有些差距的。因为我希望我的星星作为一个男孩纸，可以长到一米八！ 然而实际情况是，有百分之七十的孩子其实连父母的遗传身高都没有达到。这部分孩子的身高会相对比较矮。孩子一般通过锻炼都可以在基础身高的条件下再长高3-5厘米，但是通过干预和有意识地

绿果果虾仁饭团 参考年龄：10个月+ TPIS：今日辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 今天和妈妈们聊聊牛油果，它的别称叫鳄梨，有着绵滑细腻的口感和独特的清香，是宝宝8个月时就可以开始添加的水果，营养价值非常高。牛油果的脂肪含量高达21g/100g，其中80%是不饱和脂肪酸，即人体所必须脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育。另外，牛油果还含有较多的叶酸、叶黄素、维生素E和膳食纤维，有促进神经发育、提高免疫力和预防便秘的作用。 2添加の小要领 ●这款饭团包容了米饭、蔬菜、水果和虾肉，看上去好像搭配的有些怪异，但其实味道融合的非常巧妙，既有牛油果的清香，又有虾肉的咸鲜，吃起来比较软绵，营养也非常丰富。 ●吃牛油果的方法有很多，比如用勺子挖着吃、和其他食材一起做成泥状辅食给宝宝吃、涂抹在吐司或面包上吃，还可以用牛油果蒸蛋、煎

　　有些宝宝因为自己的“生物钟”，每天都能在差不多的时间段醒来，对于宝宝的这个好习惯需要继续保持下去…… 　　生活作息初养成 　　宝宝白天睡多了，晚上推迟了睡觉时间;宝宝玩得过于兴奋，晚上睡不着了;今天白天没有睡午觉，晚饭时间小家伙就困了……宝宝的作息时间乱了，这对宝宝的健康发育可不好。因此，小爸小妈得敲敲警钟了，从小养成宝贝良好的生活作息规律很重要哦。 　　为何难入睡 　　专家指出，晚上10点至凌晨2点是人体各内脏器官排毒修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间段。宝宝如果晚睡，就可能会影响到内脏器官的休息，长久下来，会逐渐透支健康。可很多宝宝到了6个月以后，就开始出现难入睡的情况，莫不是，宝贝也有“失眠症”?让我们一起替宝宝找找难入睡的原因吧

为什么孩子吃了那么多就是不长肉，是不是孩子吸收不了营养或者宝宝没吃“好”？下面来看看给孩子喂奶的正确姿势。 宝宝最重要的两件事就是吃和便便，无论是吃母乳还是配方奶，爸妈们都很担心奶量不够影响宝宝的身体发育，那么该吃多少呢？ 家长们心里各种疑惑，我们今天探讨的就是不同月龄的宝宝到底需要吃多少奶，如何判断宝宝是否吃饱了？宝宝每天奶量最少要喝多少才正确，以下数据粑粑麻麻可以参考一下： 不同月龄段宝宝该喝多少奶？ 0-6个月按体重计算，每天的奶量为体重（KG）*100-150ML/天。 6-9月，奶量800-1000毫升左右，每天1-2次辅食，半固体食物如米糊、米粉等。 9-12月，奶量不少于700毫升，每天2-3次辅食，可咀嚼的软固体食物如

　　如何判断宝宝开始出牙了?乳牙的一般萌出时间与顺序宝宝长牙的5大不适症及其护理宝宝长牙期间可能出现的4种异常让宝宝顺利度过长牙期的护理方法小儿长牙期间的食谱推荐 　　一、如何判断宝宝开始出牙了? 　　家长们都在关注宝宝的成长阶段，其中宝宝出牙是宝宝发育的必经阶段，但怎样才能准确判断宝宝开始出牙呢? 　　判断宝宝出牙的方法有：宝宝在吃母乳的时候经常咬妈妈的乳头，母亲会感到很疼痛，或是老喜欢吃咬别的东西;还有就是观察宝宝的口腔，上牙龈或下牙龈有发白迹象，有的还会白得厉害，这就表明宝宝要长牙了。 　　长牙期间宝宝是会有一些异常表现，不同的宝宝表现也不同，总体来说主要有以下九个方面： 　　1、疼痛：你的宝宝可能表现出疼痛和不舒服的迹象。 　　2、暴躁：牙齿带来的不适会让宝宝脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。 　　3、脸颊发红：你可能留

大家都知道，粗粮中富含膳食纤维，能够帮助宝宝肠胃蠕动，所以增加主食中粗粮的比例，也可以预防便秘。咱们平时最常吃的大米、白面，经过了精细加工，谷粒中比较硬的外层被碾磨，所以口感细腻，变成了“细粮”，但是在由粗粮加工成精细粮的过程中，很多膳食纤维就被流失了。 糙米没有经过精加工，富含膳食纤维、维生素和矿物质。糙米的营养虽然高，但是很多麻麻对于糙米不好消化、口感粗糙这些问题很苦恼。糙米究竟怎么做，才能软嫩好吃呢？除了熬粥，不如试试这个软嫩可口的番茄盅，糙米吃起来也不太粗糙了。 把肉、蛋、饭、菜都放进番茄盅里，再撒上补钙的奶酪碎，蒸出来的一碗番茄盅，不仅补铁补钙，吃着酸甜可口，还有浓浓的奶酪香味，宝宝一下子就吃光光啦！ 牛肉糙米番茄盅 食材：糙米饭30g，牛肉30g，鸡蛋1个，番茄1个，面粉5g，面包糠或即食燕麦