俗话说，好粥养人怡情，每一个妈妈在给宝宝熬粥的时候，内心都是柔软的，温情的，煮粥的等待间隙也是唇齿含笑，只不过清粥过于寡淡，营养也好像没那么全面，给宝宝吃一定要最好最有营养的，我想这肯定是每个妈妈的心声。 于是我把各种粗粮混合在一起，再把鲜虾和香菇一起加进去，做上一味用料及其讲究的虾仁菌菇粥，又鲜，又香，营养还特别均衡全面，吃上一口充满妈妈爱的暖粥，宝贝们一定会遂妈妈心愿，健康成长。 菜谱亮点 菌汤是个宝，菌汤中的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质的含量都很高，常喝菌汤可以增加免疫力，促进宝宝身体发育。 虾仁菌菇粥 配方：大米60g、糙米15g、北极虾8只、玉米粒40g、香菇25g、杏鲍菇25g 调料：无 烹制方法：煮 参考月龄：10个月以上

出生后的新生儿具有一定的生活规律： 　　一日之内90%的时间处于睡眠，觉醒时间总共才2-3小时，新生儿不断地进行着睡眠——觉醒周期，以每30—60分钟循环一次。 　　此周期包括六个状态：深睡、浅睡、瞌睡、安静觉醒、活动觉醒及哭。 　　当新生儿觉醒不哭时，他会在一定的规律下运动，约1分25秒完全没有活动，紧跟着会突然发生运动。当新生儿处于活动觉醒状态时，每1—2分钟连续发生着活动——安静周期。 　　当今科学家们正进行着不懈的努力，以揭示新生儿外表上似乎无目的运动的复杂性。最近的研究成果为我们提供了一幅奇妙的图画，新生儿的运动不再被认为是随意的和无意义的了。 　　新生儿的“生物钟” 是怎样的？ 　　“生物钟”支配运动 。我们发现，新生儿的运动不是反射性的，他们对一个环境刺激的反应有时表现为惊跳或抖动。更确切地说，新生儿的这些臂和腿的自发性活

宝宝辅食有哪些小细节需要注意？及时合理添加辅食，不仅可以促进脑组织代谢，对宝宝的血红细胞数和血红蛋白浓度以及体格生长发育均有较大的益处，还可以补充乳类中铁?维生素A?维生素D的不足? 宝宝的生长速度很快，需要较高的能量、蛋白质、铁、锌、维生素A、维生素D、长链多不饱和脂肪酸、胆碱等。 此外，还能锻炼宝宝咀嚼肌的协调能力，增强了口腔运动技能，有利于宝宝语言的发育和表达?但是辅食添加注意事项： 1.添加起始时间为生后4-6个月 起始时间与喂养方式没有明显相关性，与孩子的生长过程，神经系统发育有关。如果孩子近期出现体重生长偏缓，同时对大人进食出现兴趣，即可考虑添加辅食。生后满4-6个月为辅食尝试阶段。家长不要添加过急，以免出现胃肠不适或过敏问题。 2.辅食添加原则是由少到多，由简单到复杂的过程。 婴儿营养米粉应是最早添

  　　       初乳的成分及优点 　　初乳的外观颜色较淡，比较稀薄，全脂肪及乳糖较少，但含有较多的蛋白质，特别是富含免疫作用的球蛋白及乳铁蛋白。 　　初乳中含有一般母乳的营养成分，具有母乳的所有优点; 　　初乳含有抵抗多种疾病的抗体、补体、免疫球蛋白、噬菌酶、吞噬细胞、微量元素，且含量相当高。对新生儿起到天然的屏障保护作用，防止新生儿感染性疾病的发生; 　　初乳中含有保护肠道黏膜的抗体，可以防止新生儿的肠道疾病，有利于排除黏稠的胎便; 　　初乳中的蛋白质含量很高，热量高，容易消化和吸收; 　　初乳中还有刺激肠蠕动作用，可加速胎便排除，加快肝肠循环，减轻新生儿生理性黄疸; 　　初乳的成分及其丰富，为新生儿提供了非常宝贵的营养物质。因此，新妈妈一定要好好珍惜，让新生儿尽早地吮吸，特别是产后头几天的初乳，千万不要丢弃。 　　掌握开

　　对于2岁左右的宝宝，咀嚼能力已经有所增强，可以接受的食物也越来越多，因此妈妈们应该注意给宝宝做一些营养食物，特别是在主食上要有所讲究，在此，亲亲宝贝小编推荐几款适合2岁宝宝的主食食谱，以供参考。 　　板栗蒸糕 　　原料： 　　板栗300克，自发面粉50克。 　　调料： 　　红糖10克，牛奶15克。 2岁宝宝的主食食谱精选 　　做法： 　　1. 板栗煮熟，去外皮，碾成泥，与自发粉相混和，揉成软面团。 　　2. 面粉中稍加红糖和牛奶，醒发20分钟，制成宝宝喜欢的形状，蒸熟即可。 　　营养小提示： 　　栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分和钾、镁、铁、锌、锰等矿物质。 　　牛肉炒河粉 　　原料： 　　牛肉300克，河粉100克，绿豆芽100克，香菜10克，姜10克，葱5克。 　　调料： 　　油30克，料酒10克，老抽

她为11岁的女儿金一诺制作了一系列特色古诗早餐：30天的早餐，30句古诗，30幅美景。 朋友都惊呼早餐的创意造型：“画面太美，不忍下嘴”、“简直萌化了”、“诗情画意，生活如歌”……而她的朋友圈，每天会都被一群粉丝围观。 黄瓜变身杨柳枝，水饺化身小鸭子，还有多种果干和杂粮拼出的风景画，不仅丰盛、营养均衡，摆盘也非常讲究，就连果干上都画上了眼睛。张莺笑着说，“跟着灵感走，一句古诗一幅景。” 说起古诗早餐，张莺坦言，只是因为女儿的一句话。原来女儿在网上看到一位妈妈，为孩子做了200多个卡通造型的早餐，说也想要吃这样的早餐。听到这番话，平时就做营养早餐的张莺决定尝试一把，“学校里有给孩子课后背古诗的作业，加上孩子喜欢卡通、漫画，所以结合中国的传统文化，决定做古诗系列的早餐，让孩子吃早餐的同时，可以更好地去理解诗词的含义。” 为了做出孩子喜欢的早

母乳喂养过程可能会遇到诸多困难和阻碍，其实配方粉喂养宝宝也是不轻松的，同样会遇到很多困难和挑战，比母乳更多讲究，一招不慎就会有伤害到宝宝的风险。今天再次总结了配方粉喂养会遇到的这18个问题，愿所有配方粉喂养的妈妈能少走弯路。 “1、一定要吃够包装上推荐的食量才行吗？” 答：只做参考，适时调整 每一罐奶粉上面都有一个推荐摄入量，注意，那并不是说让你给宝宝就必须吃这个量，每个宝宝的食量和消化能力都是不同的，刚开始吃配方粉还没有掌握到宝宝的需求时，可以按照上面的推荐量来喂，观察宝宝吃奶后的反应，如果喝完推荐量还感觉意犹未尽或者饿的时间很快，那么说明量不够，下次多冲调一点，如果喂的过程宝宝不愿意继续再吃或者吃完吐奶很厉害，说明这个量对他来说偏多，下次就少冲一点。 对于吃奶量是否合理，家长应该重点观察宝宝的生长发育情况，只要其身高体重在正常范

花生银耳汤 材料 A.干银耳5克→泡软→撕小片 B.花生仁30克→泡水去皮 玉米粒30克 做法 锅加水放入A→大火煮开转小火炖20分钟→放入B炖至软烂即可 功效 银耳有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。 莲子百合羹 材料 A.莲子15克→泡水→去芯 干百合15克→泡软 冰糖10克 B.鸡蛋一个→磕入碗内打散 做法 锅内加水放入A→大火煮开→转小火炖至软烂→放入B、少许白糖煮熟即可 功效 可补益脾胃、生津润肺、清热润燥、止咳化痰等功效。 帮助宝宝清热祛燥食物有南瓜、萝卜、莲藕、冬瓜、

在宝宝出生后的几个月，由于消化系统还不成熟，还不能处理奶水之外的其他食物，所以稍微不留神给宝宝喂食了不适当的食物，可能会导致宝宝消化系统紊乱，甚至可能威胁到宝宝的生命安全。 下面是宝宝饮食的15个禁忌 1、半岁以内不要饮果汁 果汁的特点是维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。 如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。 2、一岁前不建议吃海鲜 海鲜是指来自海洋的鱼、虾、蟹、贝壳类等动物性食物。海鲜大多性属寒凉，小宝宝吃了容易过敏、腹泻。 另外海鲜属于高蛋白食物，内含的脂肪容易引起小宝宝消化不良，

　　最让妈妈们头疼的是宝宝不好好吃饭，对饭菜挑三拣四或者干脆不吃，营养跟不上就会影响到孩子的生长发育，那么，有什么办法让宝宝爱上吃饭呢？ 　　2岁宝宝不爱吃饭怎么办? 　　巧治小儿积食消化不良食欲不振有办法： 　　1、酸牛奶。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。 　　2、脱脂奶。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。 　　3、炒奶糕。有止泻和帮助消化的作用。 　　4、焦米汤。焦米汤中淀粉变成糊精，易于消化。适用于严重腹泻及消化不良的患儿。 　　5、胡萝卜汁。先用胡萝卜500克，洗净捣碎，加入少许水煮10～15分钟，用纱布过滤，加水至1000毫升，再加3～5%的蔗糖煮沸倒入瓶中，煮5～10分钟消毒后饮用。 　　6、苹果泥汤。取熟透苹果500～700克，洗净后捣成泥状，放入淡茶水中。苹果纤维较细，对肠道的刺激小，并富含碱性及果胶，有吸附、收敛作用，适用于1岁以上的腹泻患儿。

关于宝宝吃奶量的问题：宝宝5个月了，每顿喝多少奶合适呢？我家宝宝出生20天，才喝50毫升，少吗？我家宝宝8个月了，只喝120的奶，也不太喜欢吃辅食？每个妈妈都担心宝宝吃不饱，长不好，那么，宝宝在不同的月龄，每顿该吃多少奶呢？ 1个月： 刚出生的宝宝，提倡按需喂养，能吃多少吃多少，不强迫多加喂奶。一般来说是按体重大小，奶量在30---60毫升，一天喂6---8次。到了满月的时候每次可以喂食80—120毫升的奶，喂的次数可以减少一次。 2---3个月：每次吃奶100---180毫升，每天喂5~6次，每隔四小时喂一次。 3---5个月：3-5个月的宝宝每次牛奶的食用量为150---200毫升，一天喂5次。如果每天喂6次，每次的量可以相对略少！ 6---8个月：每四小时喂一次奶，每次吃180~250毫升，每天3--4顿奶，从6个月都可以添加辅食

半月宝宝因奶粉没冲对，患上肠坏死，冲奶粉的5类误区要避免！只能选择配方奶粉，在冲泡的过程中却非常随意，其实这种冲泡方式也许会给孩子带来一定的危险。 在我们当地就有过这么一则报道：才当上爸妈的李某夫妇，由于妈妈奶水不足给宝宝用奶粉替代，但带娃经验不足，在给孩子冲泡奶粉时，并没有仔细阅读说明书，自认为奶粉的浓度越高营养价值也越高，给孩子喂食了“高浓度奶粉”，结果导致宝宝肠道的渗透压失去平衡，使得孩子肠道缺乏水分和养分患上肠坏死。幸好送医比较及时，孩子最终捡回了一条性命，事后夫妻两人追悔莫及。 这件事在当时还引起了轩然大波，很多人感觉不可思议，但经过专家细细道明原因之后才恍然大悟，原来看似不重要的冲调过程有如此多的窍门，所以新手爸妈一定要留意以下冲泡方式，避免走入误区。 1、用纯净水冲泡 现在市面在售的矿泉水或纯净水中都含有大量

山药香菇鸡肉糕怎么做好吃？今日来安利一道香味扑鼻的肉糕，是配餐的好搭档，下面来看看山药香菇鸡肉糕的做法。 山药香菇鸡肉糕 食材 山药100克、鸡胸肉100克、玉米淀粉2小勺、香菇2片 标签 手指食物、补锌开胃、缓解便秘、不爱吃肉、花样创意、原料配料、10m+ 难度 ★★★ 1、准备食材，鸡胸肉洗净，切块备用。 2、香菇焯水切块，山药去皮切块。 3、山药、香菇、鸡胸肉一起搅拌成泥糊状。 4、倒入2小勺玉米淀粉，搅拌均匀。 5、蒸碗内铺一层锡纸，然后把肉泥放入碗中，用勺子摊平，敷一层保鲜膜，用牙签扎几个小孔。 6、凉水入锅蒸25分钟，蒸好后，倒扣、脱模，切块晾凉即可食用。 小

要问宝宝每天早上吃什么？大部分妈妈都会说吃粥啊。粥的做法也有许多种，不要每天都是单一的米粥，换种做法，宝宝也许会更爱吃哦！ 先来认识一下这道菜吧 菜名：鲜果红枣胚芽米粥 月龄：9 月+ 食材：苹果1/4个、雪梨1/4个、红枣3颗、胚芽米适量 辅料：清水适量 工具：普通锅 制作过程： 1、胚芽米洗净后放入bb煲中提前熬好 2、大枣洗净后放入辅食机中蒸熟 3、红枣蒸好后去皮取肉 4、苹果、雪梨切成小丁，枣切成大一点的丁 5、熬好的米粥盛出倒入锅中，中小火加红枣肉搅拌均匀 6、随后加入苹果丁和雪梨丁，搅拌均匀，煮至粘稠

春意渐浓，在这个生机勃勃的季节，也是孩子长个儿最好的时机！ 每年的4-6月是孩子长个子的关键期，因为这几个月天气回暖，孩子有更多的时间在户外活动，相应的接受阳光照射的机会变多。此外这几个月紫外线的含量也是全年最高的时候，而紫外线的照射可以促进孩子体内维生素D的合成，从而帮助钙的吸收、促进骨骼的发育。 不妨用美食助宝宝一臂之力吧！千万不要错过孩子长高的最佳黄金阶段呢！ 相信妈妈们都懂得，春天孩子的睡眠和运动是长高的两大因素，除了这两样，还有没有其他的能够助力孩子长高的因素呢？今天就来说一下饮食习惯吧，其实，好的饮食习惯，也能助力孩子成长哦！ 这一季节食宜清淡平补，忌辛温大补。根据食物的性味功能和儿童营养的需要，配制一些平补脾肺，滋养强壮的汤水，作春季饮食调理，效益甚佳。 1、优质蛋白质让宝宝长高

宝宝的生长发育是家长长期关心的话题，其中身高更是家长门关注度比较高的方面，特别是对于父母双方都不太高的家长来说，孩子的身高问题分分钟能戳中痛点，那么宝宝的身高真的是生下来就决定了吗？父母都比较矮或者说有一方比较矮的，孩子就真的长不高了吗？ 一.宝宝的身高和遗传的关系 宝宝的身高的确和遗传有着直接的关系，一般父母都比较高的则不用担心宝宝会长得矮，但是父母都比较矮的，也不用太担心，因为宝宝的身高完全可以后天补足，一般我们可以用以下的公式来推测宝宝的身高，不过这只是从遗传的角度来推测哦，如果算下来您的宝宝没有达到您的理想身高，不要担心，只要后天注意以下几点，宝宝还是有机会长高的： 男孩未来身高（cm）=（父亲身高+母亲身高）×1.078÷2 女孩未来身高（cm）=（父亲身高×0.923+母亲身高）÷2 二.宝宝的身高和饮食的关系

我们都知道宝宝在六个月大小的时候就能够添加辅食。为了不让宝爸宝妈们为难，今天给大家推荐一款辅食：鲈鱼豆腐汤面。 菜名：鲈鱼豆腐汤面 月龄：9月+ 食材：鲈鱼40g、豆腐70g、挂面25g 辅料：葱末少许 工具：普通锅 1.食材准备： 2.将鲈鱼清洗干净，放入蒸锅中蒸熟（妈妈们也可以切一片柠檬先放置会儿，可以去腥）； 3.将蒸熟的鲈鱼去皮、去刺，将鱼肉捏成末备用； 鲈鱼的刺也是相对比较少的，但是一定要去除干净，防止意外发生。 4.将豆腐洗净，切成丁状，如果比较介意豆腥味的话，可以用开水过一下，沥出再进行处理； 嫩豆腐含水量高，适合做汤羹类；老豆腐适合做炒菜。 5.将挂面掰断，掰成适合宝宝咀嚼和吞咽的大小； 6.锅中刷

母乳协会，您好! 我第一胎是在母婴亲善医院生产，院方有教导餵母奶，採全天侯的母婴同室，尽量让宝宝吸母奶，而当宝宝在睡觉时我自己也会挤奶，试图营造「婴儿仍在吸奶」的情境。长辈提供了许多传说中的发奶食品像是花生猪脚、鱼汤、发奶中药等，我吃到肚子涨了但奶水仍然很不足，连一餐(90㏄)都不够，宝宝喝完不到10分鐘就开始哭，我判断他是肚子饿，没办法最后只好餵配方奶。 是乳房的先天不良还是有其他问题?该做的都做了，我也拼命喝、拼命吃，同时尽量让宝宝吸奶促进乳汁分泌。其实我也不是没奶水，有时一想到宝宝，乳汁就会分泌出来，但也就一点点而己。网站或医生说的发奶方法对我都没效。为什么会这样呢? 第一胎这样就算了，重点是第二胎很快又要报到了，依然想餵母奶，但是好担心第一胎的情况重演。我会有机会吗?可以如何努力? 亲爱的妈咪，您好!

鸡肉蒸蛋 材料 A.鸡肉20克→剁成泥 B.鸡蛋1个→磕入碗内打散 C.豆腐10克→用开水泡一下捣碎 做法 1.将A、B、C全部混合加入适量温水、少许盐搅匀 2.蒸锅水开放入混合蛋液大火蒸3分钟转中小火蒸10分钟 功效 鸡蛋黄含的卵磷脂，在人体内是合成“乙酰胆碱”的原料，乙酰胆碱就是人们所说的“记忆素”，记性好就有卵磷脂的功劳。 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。 适合1岁以上宝宝，1岁以下宝宝不用蛋清，不加盐。 鳕鱼蛋羹 材料 A.鸡蛋1个→取蛋黄打散 B.

　　对于刚出生的新生宝宝，由于妈妈还没有完全的开奶，有的可能会先喝一点奶粉，在这里，亲亲宝贝小编要提醒家长们的是，对于可以母乳喂养的宝宝，最好先别使用奶瓶喂养，因为新生儿用奶瓶存在2大危害，请看下文具体讲述。 　　小宝宝嗷嗷待哺，但新妈妈却暂时还没有奶水。这时候，新手父母们就会着急，怕小宝宝饿着，开始用奶瓶给宝宝喂奶。其实，宝宝刚从妈妈的体内分离出来，身体里还储蓄着一些可以维持生存的营养，并不是特别急于吃奶。还有，像晓玲这样的新妈妈也是大有人在， 为了图省事就直接把母乳挤到奶瓶里喂宝宝。你知道吗，过早地给宝宝使用奶瓶，会影响宝宝一生的健康。 　　那么，给新生儿用奶瓶喂养都有哪些危害呢? 　　给新生儿用奶瓶喂养的两大危害 　　(1)给刚出生的宝宝用奶瓶，可造成“乳头错觉”。因为橡皮奶嘴的口感比乳头柔软，而且孔大，所以宝宝吸吮橡皮奶嘴要比吸吮母乳省力。如果宝宝出