酸奶，口感细腻、味道香甜、营养丰富，一直备受广大吃货喜爱。今日小编分享自制酸奶的做法，宝爸妈们学起来吧！ 自制酸奶做起来很简单！主要有两种方法：一是用牛奶加菌种做酸奶；二是直接用酸奶粉来制作酸奶。不论哪种，都需要合一定的时间和温度。 自制酸奶 原料 选料是关键！我试过普通鲜奶、国产屋顶装高端鲜奶、进口利乐装液体奶和国外奶粉，一个比一个效果好，口味非常醇厚。 牛奶的品质直接决定酸奶的品质，越好的牛奶做出的酸奶也越好。建议选择高品质牛奶，原味全脂的牛奶最佳。 工具 比较靠谱简单的方法就是购买一个酸奶机。原理很简单，恒温加热，跟温奶器差不多。 北方冬季可以利用暖气片来制作酸奶。 室温不是很低的情况下，准备一个能保温的容器，不插电也可以做酸奶。 步骤 找个无

        作为体格发育的重要指标之一—体重，在这年龄阶段增长的速度与1岁以内相比显得慢了不少，平均每年约增加2千克。无怪乎家长发现小儿的胃口似乎并不随年龄的增长而增大，有的家长甚至还会担忧孩子是否有病而使体重的增长减慢，然而这却是4—6岁小儿体重增长的正常规律。        家长如要粗略地知道怎样衡量不同年龄的小儿体重，这里可介绍常用的体重计算公式如下：        1—10岁体重（千克）=实足年龄（岁）* 2+7（或8）        按照这一公式，4—6岁小儿的

　 母乳喂养的宝宝发病率最低，部分母乳喂养的宝宝发病率次之，而完全不用母乳喂养的宝宝发病率最高。这不仅因为母乳营养丰富，容易消化吸收，并且母乳中含有从母体中的抗体，可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。   　　孩子成年后的心血管功能、免疫调控能力、骨骼健康等一系列健康状况，都与婴儿时期母乳喂养方式有密切关系。 　　如果母乳确实不够宝宝吃，那也就只能补充一些配方奶粉。但最好坚持全母乳喂养到他满月。因为新生儿大多数不太喜欢用奶瓶吃奶，也不愿尝试一种新的食物。等宝宝满了月，就会好一点。所以满月后的宝宝你可以适当的给他补充一些配方奶粉。 　　但千万不要因为母乳不够就完全放弃母乳喂养。母奶是依靠宝宝的需求供应的，宝宝吃得越多，母乳分泌的就越多。如果你经常用配方奶粉代替母乳，那你的母乳就会越来越少。 　　你还是应该坚持母乳喂养，可以让他吸了母乳之

你家宝宝吃辅食了吗？那么在宝宝吃辅食的时候一定是离不开鸡蛋的，那么你知道怎么给宝宝吃好鸡蛋这类辅食吗？ 小惠的宝宝已经快6个月了，最近她正研究着如何开始给宝宝科学合理地添加辅食。这天，婆婆高兴地拎着一袋子鸡蛋回家。 婆婆：“你不是说准备给宝宝吃辅食了吗，你瞧，这是农村里的土鸡蛋，给宝宝吃正合适呢！” 小惠一听笑了：妈，鸡蛋虽然营养，但是想要宝宝吃好也要讲科学的。 是的，鸡蛋营养丰富，含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，营养价值非常高，常吃对孩子的生长发育有很大好处。 但是宝宝吃鸡蛋可是有讲究的，吃的对可以充分发挥鸡蛋营养价值高的优势，吃的错就适得其反了。 今天，我们就和大家讲讲关于给宝宝吃鸡蛋，你该知道的那些事儿。 一、宝宝的第一口辅食可以吃鸡蛋黄

你家中是否有过敏宝宝？如果家里有过敏宝宝吃的方面需要注意什么？有过敏体质的宝宝辅食要如何吃？ 由于环境、家族史等等原因，有过敏体质的宝宝比例愈来愈高。当宝宝成长到需要开始添加辅食时，父母不禁烦恼该怎么准备和喂食，才能让宝宝健康与营养兼具？ 当宝宝只喝奶时，内容单纯，只要妈妈管理好自身饮食即可。然而，从开始添加辅食起，宝宝一下子面临外界的许多食材，当然需要一些时间去适应，而这也代表可能诱发过敏症状的过敏原相对增加。尤其是疑似过敏性体质的宝宝，父母在喂食辅食方面，更应精挑细选，循序渐进。 家中是否有过敏宝宝？ “过敏”是许多现代父母相当关心的话题。台湾亚东医院小儿部主任叶树人表示，在人体免疫系统成熟过程中，T细胞扮演很重要的角色。T细胞有很多种，在接收外界刺激后展现不同类型的免疫反应，而影响人体是否产生过敏反应。 每一个人体内都具有两种免

在不少家长眼中，圆嘟嘟的脸蛋，胖乎乎的脚丫，藕段似的胳膊腿儿，就是小宝宝的标配。不长成这样的宝宝，就都不是「好宝宝」。可是突然有一天，爸爸妈妈发现，宝宝的体重长得慢了，脸蛋瘦了，身上也瘦了。 难免会开始担心，宝宝是不是吃的不够，是不是缺乏营养了……然后就想着急地给宝宝多吃点、多喝点。 但是，且慢！ 先听听丁妈请来的儿科医生是怎么说的。 其实，宝宝在六个月以后变瘦，爸妈们大可不必担心，这是宝宝生长发育过程中的正常现象。 宝宝之所以会「变瘦」，主要是以下三方面原因： 1. 增长速度变慢 宝宝出生之后，身长、体重都会经历一个快速增长的过程。但随着宝宝运动能力的提高、睡眠减少、活动量增多，能量消耗也增多，在 6 月龄以后，宝宝体重增长速度相对之前会变得慢一些。 另外，由于身高增长速度相对体重增长更

有些宝宝到了该吃辅食的年纪后，很多宝妈开始变着法的给孩子吃一些辅食，但是宝宝却不大愿意吃，宝宝加辅食后会不会厌食？ 有家长说自己家的宝宝6个月了，刚开始给他加辅食。可是他每次吃都发脾气，还轻微呕吐，应该怎么办啊？ 对刚开始添加辅食就出现的不接受现象，应该立即停掉辅食，等待1~2周后再添加，以免从添加开始就出现的厌食。 初添辅食时，宝宝可能对食物兴趣少，每次做好一顿辅食，都是象征性地尝几口，要不就直接掀翻在地，宝宝厌食怎么办？ 1宝宝厌食可能有哪些原因？ ○ 食物不耐受 如果宝宝已经很饿，但就是不愿吃大人准备的食物，可能是对食物不耐受。 ○ 牛奶蛋白不耐受 有些宝宝之后迷迷糊糊时才喝奶，很可能就是牛奶蛋白不耐受的早期表现。 ○身体异常 口腔出现溃疡等粘

你家宝宝多大添加辅食的？宝宝多大添加辅食才合适？宝宝辅食加晚了容易发育迟缓吗？宝宝正确添加辅食的时间是什么时候？下面看看宝宝辅食该吃什么？ 小玲荣幸的升级成了儿女双全的二胎妈妈，整天真是神清气爽。因为已经是二胎了，在养育孩子方面小玲也算是经验老道。但是在女儿生长到7个月的时候，医生查出女儿缺铁了，发育有点儿迟缓，要赶快添加辅食补充了。原来大宝是奶粉喂养的，添加辅食早，但是小玲听说母乳宝宝添加辅食晚，6个月后添加辅食就可以了。听了医生的话，小玲开始赶快给女儿添加辅食。 宝宝辅食吃什么 米粉、米糊 给宝宝添加辅食的时候不要着急，要一样一样的慢慢来，这样可以观察宝宝吃了这样辅食后的反应。在给宝宝添加辅食的时候，首选是米粉，米糊，刚开始的时候可以给宝宝少冲一些，试探宝宝的反应，如果宝宝非常喜欢喝，那就可以根据宝宝喝奶的情况慢慢的增加量。 苹果、梨、

爸爸1米9，妈妈1米7，儿子1米6，医生的话吓坏了所有家长！ 小孩在同龄的孩子中也算是蛮高的，只是在最近这一两年不见长高，说话的声音也开始变得粗犷，我们才开始发觉。去医院检查时候医生告知小孩的骨龄已经达到16周岁时候，预计将来的身高在1.6左右，我感觉简直就是不敢相信。我1.70米和老公1.90米的身高，儿子怎么可能只有1.6米。 过后，医生从我们这里了解到，平时我们夫妻两工作很忙，孩子都是由保姆一个人全部负责带的，平时饮食很随意，不吃蔬菜水果，也经常熬夜到半夜11点以后才休息。 我们经常给孩子买营养品，吃很多营养品，孩子13岁之前一直长的很快，孩子变声才注意到，现在想想都是欲哭无泪啊。。。 从医学上来说，想要孩子长得高，在孩子进入青春期以前，三个年龄段很重要！ 第一，

   很多宝宝在母乳喂养时吃得饱饱的，长得壮壮的，但是在改用配方牛奶奶粉后，身上却开始出现一片片的皮疹……面对这种情况，妈妈们不必烦恼。不妨看看有什么新的选择可以让宝宝同样健壮。 　　羊奶是国内外营养专家一致认为最接近人奶的乳品，羊奶不仅营养全面，而且极易消化吸收，羊奶的脂肪球大小与人奶相同，仅是牛奶脂肪球的1/3；羊奶的蛋白质结构构成与人奶的基本相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中的某些可致过敏的异性蛋白。因此，任何体质的婴儿都可以接受羊奶，特别是胃肠较弱、体质较差的婴儿；再有，羊奶中还特别含有在人奶中才有的上皮细胞生长因子（牛奶中不含），临床证明上皮细胞生长因子可修复上鼻、支气管、胃肠等黏膜。国外专家们多次追踪对比发现，从婴儿期喝羊奶的孩子其智力发育、牙齿发育、身体灵活性、协调性都比喝牛奶的孩子指数更高。 　　牛

大家在影视剧中经常可以看到，如果产婆带着笑容大喊一声“恭喜老爷，生了个大胖小子，母子平安。”类似的话，老爷一高兴，十两金子银子之类的就分分钟到手了，那么生个大胖小子真的是好事吗？ 1.新生儿的标准体重 对于新生儿来说，体重可不只是代表着吉祥和美观这么简单。新生儿的生长发育情况往往通过新生儿的体重直接体现出来。一般来说，新生儿的体重平均为3KG，也就是6斤，基本上新生儿的体重都在2.5KG-4KG。新生儿出生2-3天后体重会出现不同程度的下降，这是正常现象。 2.体重过轻或重的危害 医学研究发现，新生儿体重过轻患脑瘫的几率要高于体重正常胎儿的4-6倍，而体重过重的巨大儿患脑瘫的几率也在正常婴儿的3倍以上。除此之外，体重过轻的胎儿长大后更容易出现抑郁、智力低下等疾病；体重过重除了抵抗力差、而且很容易出现性早熟，还会影响孩子身高

宝宝在可以吃辅食的时候，宝妈就想着法给他们补充营养，那么如何给宝宝选择能吃的肉类呢？宝宝刚开始添加的肉类首选，适合各月龄的宝宝！ 由于肉类是我们获取优质蛋白的良好途径，并且其中还含有丰富的VA\VE\VK这三种优质的脂溶性维生素及及维生素B12、叶酸、泛酸等水溶性维生素以及多种矿物质和微量元素。而这些都是婴幼儿发育的重要元素！所以肉类是辅食当中不可缺少的一个部分，作为宝宝刚开始添加的肉类首选，鸡肉就是一种优质的白肉原料，今天萌妈就来带各位宝妈做一道滑鸡粥。 今日辅食之时蔬蛋挞 食材：鸡胸肉、有机大米 适合：各月龄 （建议在wifi环境下观看，土豪随意） 1、材料准备：鸡胸肉、有机大米 2、除去鸡胸肉表面的鸡皮和脂肪组织 3、大米煮粥分别将鸡肉按照对应月龄打泥

近来，“W坐”会招来驼背、O型腿，会影响孩子发育的负面传言，让很多家长惶恐不已，众说纷纭。那么，真相在哪里？？？今天，就跟大家聊聊“宝宝W坐”的话题 1 | 什么是W坐？ 所谓“W坐”（W-sitting），是指孩子把两腿放在身体两侧，呈W状的一种坐姿。由于很多孩子经常这样坐着看电视，因此又被称为电视儿童坐姿（Television sitting）。 关于W坐，想必很多家长此前并不知道它（W-sitting）居然还有一个名字，而且被认为是不好的。 卷儿妈一度也认为它很卡哇伊，因为日本动漫中的小萝莉经常会有这样的坐姿，让人顿时心生怜爱有木有？ 然而，这种看似毫无违和感的坐姿，近来却是非缠身，国内外到处都充斥着：W坐会给孩子的身姿、生长发育带来长久负面影响的传言。 2 | “W坐”传言探究

　　锌是人体必需的微量元素之一，缺锌会影响身体的健康状况，尤其是宝宝，缺锌可能会导致宝宝的发育受阻，因此补锌要从娃娃抓起，那么，你知道关于孩子补锌的相关知识吗？妈妈们不妨做做以下试题，看看自己能考多少分。 　　一、选择题： 　　● 宝贝缺锌主要有哪些表现? 　　A、食欲减退 B、生长发育缓慢 　　C、免疫力低下，经常感冒发烧 D、伤口不容易愈合 　　答案：ABCD 　　正确认识“锌” 　　锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育过程中起着极其重要的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。对宝贝的影响主要有以下几个方面： 　　1、影响宝贝的生长发育 　　锌能促进骨骼细胞的分裂、生长和再生，为钙的利用打下良好的基础，还能加速调节钙质吸收的碱性磷酸酶的合成，更有利于钙的吸收和沉积。如果宝贝缺锌，不

春节必备点心，换个作法，让孩子也爱上！年糕、发糕跟芋头糕内含材料容易使人发胖，因此营养师也拟定了减脂的食谱给大家，今年过年大家不妨换个作法试试看。 红豆年糕 红豆年糕象征着年年高升，不管是用炸、煎的烹调方式都很适合配茶，香甜软Q的口感掳获不少大人小孩的心，但这份糕点的陷阱也不少，因为红豆年糕主要成分为糯米粉与精致糖，满满的碳水化合物与空热量，吃太多小心堆积成脂肪。 不妨将糯米粉改为莲藕粉，糖分的部份以地瓜取代，就能减少许多热量，还能延缓饭后血糖上升。 材料（6人份） 食材：红豆45克、糯米粉130克、莲藕粉85克、地瓜180克、水130毫升 调味料：糖50克、黑糖30克 作法 1、红豆加水煮熟，捞起沥干放凉（或泡水6小时）、地瓜切小丁备用。 2、将砂糖加入水中溶解

　　做家长的都希望自己的孩子聪明伶俐，但对于小宝宝来说，没有办法直接测试，那么有哪些方法可以从侧面来鉴定宝宝的智力高低呢？ 　　智力测验包含了很多方面，如数学逻辑智力、语言智力、形象空间智力、情绪-社交智力、行为智力、音乐智力、创造力等。可是宝宝的智力要如何判断呢?有关专家指出，宝宝智力的高低除了先天的遗传因素外还要靠家长后期的培养。可以从以下五个方面来快速鉴定宝宝的智力。 　　1. 宝宝的眼睛是否会“跟人” 　　新生儿瞳孔对光有反应，但因视黄斑区细胞较少，眼肌调节不良，故视觉很不敏锐，视力范围最远为60厘米，20厘米内视觉最清楚，并能短暂注视。宝宝4-6周能在水平方向用目光追随活动的物体转动90度，12周时听到母亲说话的声音会转头朝向母亲。12-16周时，看见成人拿奶瓶准备给他(她)喂奶时，会张开嘴等着。如果到了6个月宝宝仍然不能用眼睛“跟人&

在宝宝能够添加辅食后，宝爸宝妈们就需要注意宝宝营养的均衡。下面就给大家介绍一道辅食：鲜虾杂粮山药粥。一起来看看吧。 山药是个好食材，不仅营养丰富，还有健脾养胃的功效。有些宝宝吃的很多，却不见长身体，这很有可能是宝宝肠胃吸收不好的原因。 山药去皮切成小块，和宝宝米一起熬制，可以使食材中的微量元素更好的溶解在米粥中。并且米粥和山药都非常软烂，宝宝很好消化哦~ 【鲜虾杂粮山药粥】 食材 胚芽米 30 g 十谷米 10 g 山药 30 g 小白菜 20 g 阿根廷红虾 1只 参考月龄：10月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、

宝宝猛涨期一般出现在什么时间？宝宝猛涨期在哪几个月，宝妈要如何分辨宝宝猛涨期，抓住猛涨期就能让宝宝快速生长发育，宝宝猛涨期你get了吗？ 猛涨期是个什么鬼? 宝宝的成长发育并不是简单的线性模式，总有那么一些转折和变动，让之前那个甜心天使变得很难对付和“不可理喻”，让爸爸妈妈感到困惑不已，这其中就包括“猛涨期”。 处在猛涨期的宝宝和平时相比，会变得烦躁不安，吃奶量比平时更频繁，甚至达到每隔1小时就要吃一次，尤其是母乳宝宝。 猛涨期一般持续2到3天，有时也会持续一周。 猛涨期具体表现有哪些? 在这段时间里，宝宝会感到非常烦躁，睡眠倒退，吃奶频次明显增加，间隙缩短，可是又总也不认真的样子，吃吃玩玩，让妈妈非常困惑与辛苦。 其实，这些表现都

鸡肉蒸蛋 材料 A.鸡肉20克→剁成泥 B.鸡蛋1个→磕入碗内打散 C.豆腐10克→用开水泡一下捣碎 做法 1.将A、B、C全部混合加入适量温水、少许盐搅匀 2.蒸锅水开放入混合蛋液大火蒸3分钟转中小火蒸10分钟 功效 鸡蛋黄含的卵磷脂，在人体内是合成“乙酰胆碱”的原料，乙酰胆碱就是人们所说的“记忆素”，记性好就有卵磷脂的功劳。 鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素。 适合1岁以上宝宝，1岁以下宝宝不用蛋清，不加盐。 鳕鱼蛋羹 材料 A.鸡蛋1个→取蛋黄打散 B.

花生银耳汤 材料 A.干银耳5克→泡软→撕小片 B.花生仁30克→泡水去皮 玉米粒30克 做法 锅加水放入A→大火煮开转小火炖20分钟→放入B炖至软烂即可 功效 银耳有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功效。 莲子百合羹 材料 A.莲子15克→泡水→去芯 干百合15克→泡软 冰糖10克 B.鸡蛋一个→磕入碗内打散 做法 锅内加水放入A→大火煮开→转小火炖至软烂→放入B、少许白糖煮熟即可 功效 可补益脾胃、生津润肺、清热润燥、止咳化痰等功效。 帮助宝宝清热祛燥食物有南瓜、萝卜、莲藕、冬瓜、