今天小编向大家推荐的是芸豆肉末面，柔软的面条，好消化又不增加肠胃负担，宝妈可以试着做给小宝宝尝一尝哦！ 芸豆肉末面 简单的家常味道。 食材 猪瘦肉60克、面条适量、芸豆4根、小葱2根、淀粉少许、油少许 标签 改善贫血、不爱吃肉、不爱主食、各种面类、12m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、芸豆洗净，入锅焯烫。 3、面条入锅煮熟捞出备用。 4、猪肉剁碎，加少许淀粉腌制，芸豆切丁，葱切末。 5、锅里倒少许油，炒香葱末后倒入肉末翻炒。 6、倒入芸豆丁继续翻炒。 7、锅内倒入少许水。

宝宝辅食小米做法 山药小米粥 材料：小米40g，山药一小段。 做法： 1、小米淘洗干净，煮至粘稠。 2、山药去皮、洗净，隔水蒸熟后压成泥。 3、将山药泥放入小米粥中。 4、搅拌均匀即可起锅。 宝宝辅食小米做法 番茄银耳小米粥 材料：小米50g，番茄1/4个，银耳10g。 做法： 1、番茄洗净、剁碎。银耳用温水泡发，除去黄色部分后切成小片，待用。 2、小米淘洗干净，放入冷水中浸泡1小时。 3、将银耳放入锅中，加水烧开后，转小火炖烂。 4、加入番茄、小米一起烧煮，待小米粥煮至粘稠即可关火。 宝宝辅食小米做法 芹菜小米粥 材料：小米50克，小香芹40克，清水适量。 做法

近来，“W坐”会招来驼背、O型腿，会影响孩子发育的负面传言，让很多家长惶恐不已，众说纷纭。那么，真相在哪里？？？今天，就跟大家聊聊“宝宝W坐”的话题 1 | 什么是W坐？ 所谓“W坐”（W-sitting），是指孩子把两腿放在身体两侧，呈W状的一种坐姿。由于很多孩子经常这样坐着看电视，因此又被称为电视儿童坐姿（Television sitting）。 关于W坐，想必很多家长此前并不知道它（W-sitting）居然还有一个名字，而且被认为是不好的。 卷儿妈一度也认为它很卡哇伊，因为日本动漫中的小萝莉经常会有这样的坐姿，让人顿时心生怜爱有木有？ 然而，这种看似毫无违和感的坐姿，近来却是非缠身，国内外到处都充斥着：W坐会给孩子的身姿、生长发育带来长久负面影响的传言。 2 | “W坐”传言探究

宝宝在刚出生的时候，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。那么问题来了，给新生儿喂母乳需要注意的问题有哪些？一起来看看吧。 对于刚出生的婴儿来说，哭闹并不一定表示宝宝饿了，因为胎儿肺内充满液体，为了促使肺内液体回吸收，很多刚出生的婴儿会经常哭闹。此外新妈妈们要注意新生儿的胃容量很小，出生第一天，宝宝的胃只有玻璃球大小，可装3-5ml，所以哪怕是宝宝只吸到几滴奶也是够了的；第三天，宝宝的胃有核桃大小，可装20ml，第五天到一周左右，宝宝的胃有乒乓球大小。 所以给新生儿喂奶不能操之过急，但是也要注意以下几点： 第一，不要用微波炉热奶。给宝宝热奶，最好是用热水浸泡或者用专门的暖奶器来加热，尽量不用微波炉加热。因为微波是通过使食物分子激化而产热的，瓶子并不烫，不好把握奶温。而且微波炉加热不均匀，很可能瓶口部分的温度与瓶子中央的温度不同

要说这春天最适合吃的菜，当属韭菜了!春韭鲜甜可口，还有着很多养生功效，就吃它了! 韭菜一年四季都有供应，但春天的韭菜最水嫩，纤维柔软还不塞牙，用来炒着吃、拌着吃、摊成饼子是最合适的。 宝宝饮食知识 宝宝能吃韭菜吗? “韭菜壮阳”是个大大的谣言，新鲜的韭菜营养丰富，非常适合成长期的孩子食用。 韭菜里面的叶绿素、类胡萝卜素，是绿叶蔬菜两大营养，除此之外，韭菜中维生素C、钾、膳食纤维的含量都很丰富。 韭菜中含有植物性芳香挥发油，具有增进食欲作用，适合春季胃口不好的老人和孩子。 韭菜肉末鸡蛋饼 适合12个月以上的宝宝食用 材料 鸡蛋2个、韭菜、肉末、盐、虾皮味精、面粉。 步骤 1.鸡蛋打散，韭菜洗净、切碎备用。

补钙，2岁前最关键! 对0～3岁的宝宝来说，哪个阶段补钙最关键?专家建议，2岁以内的宝宝处于生长发育的快速期，这个时期钙的摄入和利用可谓更加重要。钙对宝宝的身体来说就是原料一样，维生素D是帮助身体利用钙这一原料的得力助手，在饮食合理的情况下，钙D同补是不错的选择。2岁以上的孩子，多晒太阳，只要饮食均衡正常，一般不用额外补钙。若被诊断为缺钙，请必须在医生的指导下补充。 睡眠，比补钙还重要! 有70%~80%的生长激素是在睡眠中分泌的，所以，一定要保证宝宝的睡眠时间充足，并且是高质量睡眠。充足的睡眠，特别是晚上的睡眠，是促进宝宝长高的重要因素。科学家们发现，生长激素出现分泌高峰是在孩子睡眠时，而且持续时间较长。希望宝宝长个儿快一点的妈妈，可以培养孩子在晚上10点以前入睡的习惯，而且一般来说，5～6岁以前的孩子白天补充睡眠

奶香浓郁的宝宝意大利面让人胃口大开，宝妈知道怎么做吗？宝宝餐的主食，米饭、面条、粥是最常见的。其实，面条也可以有多种多样的，比如意大利面，就是很不错的选择。 它的质地比我们中式的挂面要Q弹和爽滑一些，它的造型也不同于我们的直面，在网上或者超市可以买到各色各样形状的意大利面。螺旋形的、管道形的、蝴蝶形的、蜂窝形的……，总之这些“扭曲”的形状，目的只为了一个：能轻易沾上各种酱汁。 所以意大利面的酱汁是美味的关键，最受欢迎的有浓稠的番茄酱汁，或者放了蔬菜的奶油酱汁。不但吃起来奶香十足，营养还很丰富。 今天朵妈就来演示两款给宝宝做的意大利面辅食，给宝宝换换口味，在家也做起来吧~~ 奶香浓郁的宝宝意大利面（两款） （12个月以上） 食 材 意面（每份20克）、奶酪片（每份1片）、 日本南瓜（1/4个

杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩怎么做？杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩色香味俱全，宝妈们赶紧做起来吧，以下就是杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩的做法。 杂蔬海鲜炒海螺面疙瘩 食材 面粉35克、牛奶20克、虎虾3只、南瓜3片、西兰花2小朵、黄瓜2片、香菇1个、带子1个、玉米粒少许、香菇粉少许 标签 缓解便秘、花样创意、不爱主食、不爱吃菜、混合搭配、各种面类、18m+ 难度 ★★★ 1、准备好所有食材。 2、将面粉与牛奶混合，揉成光滑面团，覆盖保鲜膜，静置20分钟。 3、在面团醒发的过程中，将南瓜、黄瓜洗净去皮切丁，香菇洗净去蒂切丁，玉米粒洗净，西兰花洗净切小块、虎虾洗净去壳去虾线、带子洗净切丁。 4、再次揉面排气，分成4份，搓成长条状，切成1立方厘米

Q：怎样判断宝宝吃得够不够？ 健康足月的宝宝，应该会有如下表现： 小便 完全母乳喂养的宝宝，在最初喝初乳的那几天（出生后的3天左右，在你开奶前），每天有1-2片湿尿片； 第3-4天，每天最少有3块较之前更湿的尿片； 第5天起，每天至少有5-6块相当重的湿尿片（每块尿片约有3汤匙水的重量），小便透明或淡黄色。 大便 第一天排出黑色或墨绿色黏状胎便； 5天内由胎便转为黄色大便； 质地由最初较稀烂、呈糊状，逐渐变为柔软及带有小颗粒；每24小时内，至少有一次排便； 满月前，每天最少排出2次相当分量的大便 （每次不少于一元硬币的大小）。 尿量告诉你宝宝是否吃到了足够量的母乳，便便的情况告诉你宝宝是否吃到了足够的后奶。 如果只有几周大的宝宝大便太少，你要看看他的衔乳姿势是否正确（正

　　每年的11月至次年1月都是轮状病毒高发期，儿童感染后会出现腹泻、发烧、呕吐等症状，而且伴有失水，泻出白色或淡黄色稀水，有时还伴有未消化的乳食和黏液，当孩子出现以上症状的时候，要赶紧去医院就诊，那么在营养方面，家长应该怎样照顾患儿？ 　　饮食护理 　　对较小的婴儿、母乳喂食者，一般继续饮用，如果腹泻不能改善，考虑吸出母乳后，加以稀释喂食，再不行，则应考虑点滴注射。婴儿配方喂食者，我们建议暂时改用不含乳糖的婴儿配方。较大的孩子，则不妨喂以米汤、稀饭等，均有助于腹泻的改善。 　 　　临床上常说的香蕉、米饭、苹果，土司，这些是小肠功能受损后较易吸收的食品，大孩子可以考虑使用。然而，如果连这些简单的饮食或给予“电解质饮料”之后，腹泻仍不止，禁食并打点滴输液是最适切的治疗，不仅可以改善腹泻，更可预防脱水。  　　治疗简方 　　下面介绍几则

宝宝吃什么长个子快？ 身高是由骨骼决定的，蛋白质是组成细胞的基础，蛋白质胶原纤维组成了骨骼的钢筋。钙磷等是骨骼的混凝土。 鱼、蛋、奶、瘦肉、豆制品可提供优质的蛋白质。牛奶、虾皮、动物软骨、海带、芝麻、豆类、粗杂粮含钙丰富。所以如果想让宝宝长得快，应该吃些什么食物呢？ 1.奶制品 奶类是一种营养丰富的理想食品,牛奶中富含蛋白质、维生素及钙等,而且可被人体消化吸收率最高。 2.大豆和豆制品 大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的天然食品。同时又含钙丰富。其中豆腐是豆制品中含钙较高的。黑豆又是大豆中含优质蛋白质最高的。 3.虾皮 虾皮中含钙量极为丰富。 4.动物肝脏 含钙丰富,还含有丰富的优质蛋白、维

都知道该给正在身体发育期的幼儿多吃鱼，但给孩子吃什么鱼，却应该讲究讲究。 　　近日，一项以三个亚洲家庭为研究对象的研究报告显示，这三个家庭的小孩年龄为15个月至2岁之间，他们每天都给孩子吃鱼粥，结果发现，这些孩子体内汞水平高出正常水平的5倍。 　　据《澳大利亚医学杂志》报道，悉尼西区公共医疗卫生服务中心医生斯蒂芬·考比特表示，小孩吃鱼既要注意合适种类又要注意适当的食量。即便相对较低的汞水平也会影响到小儿的正常发育。 　　澳大利亚新南威尔士食品管理局首席科学家利萨·撒波博士表示，年轻父母应该警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。 　　对此，美国食品药品监督管理局(FDA)早就警告，避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等，就是因

照顾宝宝的过程中，想必宝爸宝妈们都遇到了不少问题。尤其是那些新手宝爸宝妈们。比如喂奶时宝宝老是睡着怎么办？下面就一起来看看吧。 喂奶时，宝宝老是入睡怎么办？ 答：先确认宝宝是否是真的饿，困了是不需要喂奶的。小月龄的宝宝，特别是月子里的宝宝容易边吃边睡，因为吸吮乳房会耗费宝宝很多的体力，妈妈需要帮助宝宝尽量有效地吸吮。 确定宝宝需要吃奶，喂奶时宝宝又犯困或入睡了，帮助宝宝恢复清醒的方法有： 吃奶的时候轻轻按摩宝宝的耳垂、小手或脚丫； 和宝宝说话； 在宝宝不用力吃奶的时候把乳头轻轻拔出； 常温水轻轻擦拭宝宝的脸； 用手指用力弹宝宝的脚心。 防止宝宝吃奶入睡的方法： 喂奶时可以一侧乳房先喂奶5分钟，然后换另一边喂5分钟，接着再换边喂10分钟，最后再喂刚开始

锌是维护生命健康不可缺少的微量元素，饮食不均衡、锌需求量大幅度增多、肠胃弱小吸收能力差、夏天多汗锌流失过多是导致小孩缺锌的4个常见原因，机体缺锌有什么危害?哪些宝宝更容易缺锌?宝宝缺锌吃什么好? 01 宝宝缺锌的危害： 1、免疫力低下 锌是强效免疫调节剂，它是人体免疫功能的重要组成。小孩缺锌会导致免疫力下降，杀菌抗毒能力变弱，经常生病，感冒发烧不断，而且病情容易反复发作，难以痊愈，生病周期比别人长，病症往往也比较重。 多数患有口腔溃疡、青春痘的小孩，在服用锌剂快速补锌后，可取到非常不错的辅助治疗效果。 2、偏食厌食、异食癖 锌是唾液味觉素和含锌消化酶的重要成分。小孩缺锌会降低味觉功能和消化能力，造成胃口不好，食欲不振。夏天多汗锌流失过多，是小孩缺锌的高发季节，不爱吃饭的毛病在这个时候最常见。

小思妈妈虽然生活在北方，却也抵挡不住烈日炎炎的暑气。你跟宝宝也一定都很需要这碗降温、解暑的夏季小甜品。绿豆汤远赴盛名，把消暑的作用发挥得淋漓尽致。不过如果想要清热解毒，最好把豆子煮烂，做成绿豆沙，连着豆沙一起吃才尽兴呢！ 想要绿豆沙做得好喝，还是有很大讲究的，我的秘密武器就是陈皮！传统的绿豆沙经常在里边加上海带，虽然营养不错，不过海带的腥味不太适合宝宝来吃。但是加上了陈皮的绿豆沙，味道更香甜有层次，夏天喝一碗也最是舒爽呢！ 既浓稠又顺滑的复杂口感，刚流进口中的细腻湿润，细细品味一下，糖的淡淡甜蜜加上豆沙的绵密，一口口抿进喉咙里的舒爽，都是无法言喻的清凉！ 陈皮绿豆沙 食材：陈皮少许，绿豆100g 烹制方法：煮 是否搭配主食：可作为宝宝的甜点或加餐 参考月龄：10个月以上

临床上，乳头凹陷分真性和假性两种。 假性的乳头凹陷在牵拉后能够呈现正常的乳头外观，是不会影响妈妈哺乳的。只要在哺乳前把乳头拉出来，再让宝宝含接，就可以喂上了。 真性的乳头扁平或凹陷稍微复杂点。 妈妈应该在孕37周后开始向外适当牵拉乳头，让它变得更容易含接。操作前要用温水洗净双手，用温热的毛巾湿敷乳头乳晕的位置，顺势清理一下乳头上的脱落的细胞和衣物纤维。 用手牵拉时拇指和食指呈C字型放在乳头两侧的乳晕上，据乳头大概1.5—2CM的距离，先向外分，暴露乳头后，用手指轻轻捏住乳头，再向外牵拉。每次10-15分钟，一天2次，用不了多久，孕妈妈就会看到效果的。 小提示 临床上有好多乳头牵引器，也都能起到不错的效果，就是使用时注意时间和力度，不要因使用时间过长、力度过大而造成乳头水肿。 对于乳头

米粥是宝宝经常要吃到的辅食种类，7个月以上的宝宝都可以吃，只不过家长一般都是用白米粥或者一种小米粥做粥底。小骨此时又要唠叨，这样单一的白米粥营养密度低，把白米换成小米，或者在白米粥中加一小把小米，营养价值瞬间提升了一个level，小米富含维生素B1、B12等，具有养胃安神作用。 像我这样做，加了蛋黄和西蓝花，营养密度高，营养翻了几倍！ 【蛋黄蔬菜小米粥】 食材 小米 30 g 西蓝花 1大朵 鸡蛋 1个 参考月龄：7月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：小米 30 g、西蓝花 1大朵、鸡蛋 1个 2、 小米用清水淘洗干净

孩子为什么一直都不长高，增生速度比较缓慢？关于宝宝补钙存在哪些问题？孩子长高发育，是宝宝妈们很关心的问题。所以很多妈妈们，会选择给孩子喝牛奶补钙，希望孩子快快长高，健康长大，然而喝牛奶真的能长高吗？ 每年都有很多家长，跑到医院来问：“我天天给孩子喝牛奶补钙，但孩子为什么就是长不高？” 事实上，专家们发现，很多孩子不是因为牛奶少喝了长不高，而是因为牛奶喝多了才长不高。 这是什么意思？喝牛奶不是给孩子补钙，长个头的好方法吗？ 在给孩子补钙的问题上，不少家长时常陷入一些误区。 特别是8-12岁，是孩子长个子的黄金时期，一旦错过这个时期，你将追悔莫及。 这里有孩子补钙，以及喝牛奶的五大误区，尤其是第三个，很多家长都在做！ 补钙不长个，长个不补钙 简单来说，补钙只能让你孩

小银鱼又叫“面条鱼”，味道真的太鲜美了，没有什么腥味，而且没有刺，含有丰富的钙质，高蛋白，低脂肪。这次用小银鱼来煮粥，加了青菜，不仅颜值够，还能补充维生素，营养美味都在这一碗粥里拉~ 【银鱼蔬菜粥】 食材 宝宝胚芽米 30 g 十谷米 10 g 银鱼 5 g 胡萝卜 10 g小油菜 10 g 参考月龄：10月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 月龄和做法只供参考，宝妈们根据自家宝贝情况合理调整，食材也可以替换成家里现有的食材~ 1、 准备食材：宝宝胚芽米 30 g、十谷米 10 g、银鱼 5 g、胡萝卜 10 g、小油菜 10 g 2、 胚芽米和十谷米提前浸泡1个小时 3、 放入宝宝炖盅，加入3

　　一个便携式的沐浴盆很适合新生儿沐浴时使用，因为小儿不必受水龙头的冲击等。选择家中餐厅中的长桌或是室内的平桌，将浴盆置于桌上，在盆底放一块毛巾以防沐浴中宝宝打滑。　　家中的浴缸也可是您的选择。要注意的是最好等宝宝稍微长大一些，至少宝宝可以坐在浴缸中时再使用这种方法。同样，在使用时将毛巾放入盆底以防打滑。　　过渡到大浴缸中　　无论您何时将宝宝放到大浴缸中接受沐浴，永远记住以下几个要点：安全，舒适，可靠。　　安全第一：　　1. 永远要注意水的深度，即使浴缸中只有很少的水。　　2. 直到宝宝可以自己坐着的在浴缸中洗澡的时候，再考虑使用大浴缸为宝宝洗澡。　　3. 可以选择让宝宝坐在小椅子上在浴缸中洗澡。　　4. 用手背部或肘部测水温。宝宝的皮肤对热水很敏感，所以在准备水的时候尽量使用温水。　　5. 在沐浴中，让宝宝远离水龙头，以免发生意外。　　可靠(主要表