宝宝辅食添加的常见问题 第一个辅食食鸡蛋黄? 奶奶圈里比较流行四五个月的时候给宝宝添加蛋黄，但是，富含铁的鸡蛋黄是最佳辅食这种说法已经out了，婴儿营养米粉才是富含铁，又易于宝宝吸收的辅食。鸡蛋黄中含有的大分子蛋白质容易导致宝宝吸收、消化难，出现便秘等。而且过早添加鸡蛋黄容易引起过敏。 PS：初次加蛋黄，大家可以从很少量开始加，比如四分之一或更少，逐步过渡到二分之一至整个，在添加的过程中也要注意观察宝宝的接受状况以及排便的情况。 宝宝辅食添加的常见问题 怎么添加果汁菜汁? 果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的宝宝很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议宝宝满4个月后添加果泥，将果汁换为果泥，鼓励宝宝喝白水。(鲜榨的苹果水有些浓，应该加些水才好;鲜榨的胡萝卜水没有什么营养，因为胡萝卜素需要通过油质作

孩子的身体处于生长发育的阶段，在孩子生长发育的过程中有一个猛长期，一般孩子进入了猛长期，身体会有什么样的变化呢？一起来看看吧！ 众所周知，孩子的身高跟遗传因素有关，但后天的培养也起着不可忽视的作用。 我们在生活中可以观察到，出生在70年代的家长，他们的孩子普遍比家长要高。即使在同一年代，由于成长的环境不同，孩子的身高也存在着明显的整体差异。 家长们切不可固守“女孩富养，男孩穷养”的腐朽思想，孩子的品性主要还是和家长的示范和引导有关。 不管男孩还是女孩，都要保证满足孩子生长条件所需的生活水平。当孩子身体出现这三个变化，那么说明孩子进入身高猛长期了！ 猛长期的3个信号 01饭量大增 如果孩子以前很挑食，不爱吃饭，突然间饭量大增，那么说明孩子就要开始猛长了。 02经常喊腿疼 有

今天介绍了几款秋冬季有食补功效的煲汤，受到很多妈妈的欢迎，大家纷纷表示很赞、很实用！其实，在秋冬干燥的季节，孩子就适合吃一些汤汤水水的食物，既好消化吸收、驱寒暖身，又能起到滋补水润的功效。 有的家长说：家里人太少，专门为孩子煲一锅汤也太麻烦了，而且孩子胃口小，也喝不了多少，容易造成浪费。有没有其他更好的办法，让孩子能吃能喝，既能健康的进行食补，又简单容易做呢？ 不妨给孩子煮一碗美味营养的粥吧！粥里既有主食又可以掺加各种肉类和蔬菜，味道鲜美，绝对是给孩子秋冬滋补养身的最好选择。 1、补血健脑：小米红枣粥 功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。 材料：小米、红枣、红糖。 做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；

宝宝的成长不是匀速的，大多数婴儿在第一年会经历多个猛长期，在每个猛长期过后，你可能发现一夜之间宝宝的那件可爱的衣服就小了。你的感觉没错，宝宝确实一夜之间长大了！ 什么是猛长期 在猛长期，母乳喂养婴儿的哺乳比平常更频繁（有时往往每隔一小时就要吃），而且婴儿比平时更烦躁。 婴儿摄入的奶量在猛长期会突然增长，但这只是阶段性的。纯母乳喂养的婴儿，摄入的奶量在生命的最初几周持续迅速增加。 除了身高体重的增长外，行为方面的发展也会导致婴儿需要吃更多的奶。比如翻身，爬行，走路或说话。母乳提供了身体和大脑发展的营养。 什么时候经历猛长期 一般来说，猛长期大约是第四天开始，7到10天，2到3个星期，4 到6个星期，3个月，4个月，6个月，9个月。前后会有误差。宝宝们不看日历，所以你的宝宝可能会不太一样。 猛长期在一岁之后还会有，很多妈妈发现到了学步期隔几

做父母的都希望自己的宝宝可以多吃一点,长得快,可是宝宝就是不爱吃饭怎么办呢?如何让宝宝好好吃饭，宝宝吃饭的正确方式是什么样的？ 说起宝宝吃饭，老母亲们有一肚子的苦水要倒： 就头几口吃得还好，没那么饿了就开始打挺，在椅子上扭来扭去的，看着就很火大。 要自己抓饭，不让抓就哭唧唧，每次只好缴械投降，喂个饭像打仗一样，累。 饭饭塞到嘴巴里可以半天不嚼，鼓鼓的又不是存钱，捏嘴巴也没用。 …… 其实，这样吃饭宝宝也累啊，还很容易吃得营养失衡，他们也不喜欢呢，所以，大的小的都累这种吃力不讨好的事情，以后别再做啦。 这样吃饭宝宝会很累： 喂饭只是给宝宝吃东西这么简单？“难道不是吗？多吃一口算一口。” 很多爸妈会把喂饭当成是简单地给宝宝食物，甚至经常强迫宝宝吃饭，而忽略了让宝宝学

想要孩子长高不能单靠遗传因素，孩子后天长高的机会更多，以下这四个要素才是孩子后天拔高的关键，家长都做好了吗？ 1.合理喂养，饮食营养均衡 营养和身高之间有密切的关系，孩子体内营养充足，自然会长得高。 对于6个月以内的宝宝来说，母乳是最完美的食物。哺乳期的妈妈除了按需喂养之外，更要保证自身营养的摄入。如果宝宝喝配方奶粉，也要根据冲调说明严格把握水和奶粉的比例，有利于于宝宝消化吸收。 4-6个月的宝宝，要由细到粗，由少到多，由稀到稠，由单一到多样的添加辅食。从营养心理学上讲，如果婴儿期的食物品种过于单调，孩子以后更容易出现偏食和挑食的现象。让孩子3岁前尽可能接触丰富多样的食物，增加对蛋白质、钙、锌、维生素等营养素的摄入。 青春期生长加速，骨骼的发育需要大量的钙。如果不及时补充，会影响身高。除了从鱼类、牛羊肉、牛奶、骨头汤中摄取之

很多职场妈妈确实没精力准备辅食，不一定一天吃那么多种类，但至少每天都有不一样。另外，随着月龄增加，要及时调整食物的形态，逐渐过渡到碎末状、小块状，长期吃泥状食物不利于孩子咀嚼能力的锻炼，而且可能造成一岁以后的厌食。 1岁的孩子，一直吃的泥糊状食品，现在什么都不爱吃，什么都不肯吃。 这是很容易发生的，不及时调整宝宝的食物性状，月龄大了之后，没嚼头的不愿吃，有嚼头的咽不下。记着孩子迟早是要跟我们吃一样的，学习进食过程中有点干呕啥的就跟学走路摔跤一样，那都不是事儿。 1.燕麦牛奶 所需食材： 牛奶（1岁以下可以用婴儿奶粉冲泡，1岁以上可以直接使用纯牛奶）、燕麦60g 制作过程： 1. 锅中烧开水，放入燕麦转小火煮熟； 2. 慢慢倒入适量牛奶并搅拌均匀； 3. 盛出，可以配上

西葫芦丸子汤 材料 A.西葫芦100克→洗净切片 B.猪肉50克→剁成肉泥加入少许酱油、亚麻籽油搅匀→制成小丸子 做法 锅烧热放油→放入A炒软加入高汤→煮至快开时放入B煮熟加盐调味 功效 西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，具有清热利尿、润肺止咳、提高免疫力等功效。 西葫芦肉饼 材料 A.瘦肉30克→剁成泥加入生抽、香油搅匀 B.豆腐30克→弄碎 C.西葫芦50克→切厚片→中间挖空 D.鸡蛋1个→磕入碗内打散 做法 1.将A、B混合搅匀 2.将肉馅酿入西葫芦内→裹一层生粉→再过一层蛋液 3.平底锅烧热放

微量元素是指占人体总重量的0.01%以下，或日需要量为100mg以下的元素。包括铁、铜、锌、铬、钴、锰、镍、锡、硅、硒、钼、碘、氟、钒等14种，人体必需微量元素共8种，包括碘、锌、硒、铜、钼、铬、钴、铁。这些微量元素在体内含量虽然微乎其微，但却能起到重要的生理作用。 其实这些常听到的微量元素，在孩子的成长过程中，一直困扰着各位父母。我们知道，锌、钙等，是维持人体机能正常运转必不可少的物质，那么如何通过这些微量元素，来判断宝宝的健康状况呢？ NO.1 维生素D缺乏 1.高危因素：缺乏阳光照射，未预防性补充维生素D 2.临床表现：易激惹、烦躁、哭闹，囟门增大、闭合延迟，方颅，串珠肋，肋软沟，鸡胸，O型腿，X型腿 。 Tips：所说的阳光照射，一定要是紫外线直射皮肤，才能达到补充维生素D的作用。另外，常规维生素D的补

　　几乎所有的家长在照顾宝宝时都是无微不至的，但在其饮食上还是有一些疏忽，给宝宝选择食品时并不是很了解这些食物对宝宝的发育有着怎么样的作用，下面小编就为您科普一下，以下10种食物对胎儿的大脑发育有积极的作用。 　　深绿色蔬菜 　　一般来说，蔬菜的颜色越深，抗氧化剂的含量就越高。抗氧化剂能清除自由基，自由基可能对脑细胞造成破坏性的化学反应。西兰花是抗氧化剂含量最高的食物之一。 　　倾听亲子提醒：水煮蔬菜对抗氧化剂的损害最大。清炒最好------用水很少并且烹饪时间很短。 　　红色和蓝色的水果 　　这些水果之所以呈现这些颜色，是因为含有强力抗氧化剂------花青素。花青素有助于大脑产生新的神经元。蓝莓、草莓和红葡萄中花青素的含量都很高。 　　提醒：这些水果都是适合宝宝的。 　　三文鱼 　　大脑中60%的成分都是“好脂肪”------具体来说，就是DH

小孩子睡眠不足会长不高吗？睡眠不足的危害大，同样大人睡眠不足也会危害身体健康，孩子的身高，关系到孩子能不能成为“长腿欧巴”，甚至是能不能娶到老婆的“终身幸福”问题。是家长们非常关心的一点，那么小孩子睡眠不足会长不高吗？ 今天我们就来解答一下。 首先，小孩子睡眠不足是会影响身高的。 孩子长个子是因为身体分泌生长激素，而生长激素只有在宝宝进入深度睡眠的时候才会分泌。专家说，生长激素分泌最多的两个时段，分别是晚上21:00-1:00和早上5:00-7:00，如果在这两个时间段内，你没有睡着，或者已经醒了，那么，它就不会再分泌了! 除了睡眠之外，还有其它影响孩子身高的因素： 1、生活环境 生活环境对儿童健康起重要作用。良好的居住环境、健康的生活习惯、科学的护理、正确的教养、体育锻炼、完善的医疗保健服务等都是

今天要给宝宝推荐的这道辅食——秋葵牛肉船，造型十分可爱，内馅是用土豆和牛肉泥做的，不仅软嫩还容易咀嚼，没长牙齿的宝宝也可以吃哦～ 秋葵一定要选用嫩一些的，这样在切成小块的时候才不会散掉哦，妈妈们也可以拿来给宝宝当手指食物呢～ 心肝小贴士 如何挑选秋葵： 1、首先我们要选择没有黑色斑点的、不软的，这种软指的是捏起来，明显能够感觉到里面的粘液的那种软。这样的应该就是摘下来以后放了几天了。 2、选择颜色浅一点、个头小一点的秋葵，这样的秋葵会比较鲜嫩，黄铜、多糖的含量一般会比较高。 3、用手捏一下靠近根部的位置，如果可以轻易捏动，就说明秋葵比较嫩。 ４、我们挑选秋葵的时候还可以掰一下秋葵的尖，如果轻轻一掰，秋葵尖就掉下来了，说明这个秋葵很嫩、很新鲜。 5、我们还可以通过秋葵上的绒毛

今天要为宝妈们推荐的是莲藕，莲藕有补铁补锌的作用，把它和肉泥放在一起，就可以蒸出一道小宝宝喜爱的美食！赶紧来学习吧！ 一道营养改良版的清蒸莲藕鲜肉条，选用了富含VC的莲藕，搭配富含铁和锌的瘦肉，莲藕中的VC能促进铁和锌的吸收，达到营养互补的作用。另外，还加了一点自制海苔虾皮粉，即使不油炸，也能增加了莲藕鲜肉条的香味。 因为莲藕中的淀粉有一定的嫩肉作用，所以这道莲藕鲜肉条刚出蒸锅时，肉香四溢，一口咬下去松软细腻，完全告别了肉柴难嚼的问题，即使是咀嚼能力弱的小宝宝食用，也特别合适。 这种食谱应该经常给宝宝吃，日常补铁补锌，从中医角度来说，还能健脾胃。 莲藕鲜肉条： 食材参考量 ： 制作步骤 1、将新鲜的瘦肉洗净，切成薄片； PS：记得去

炒什锦丁 材料 A.白蘑菇朵→切丁 B.玉米粒40克→焯水 C.黄瓜50克→切丁 红椒50克→切丁 做法 锅烧热放油→放入A煸炒至软→放入B、C煸炒一会儿→加入少许高汤、盐炒熟即可 功效 白蘑菇：营养丰富，含有多种人体需要的氨基酸和微量元素，蛋白质和维生素含量也很丰富，可以提高机体免疫力。 玉米：含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。有刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力的功效。 彩椒：中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的。 适合2岁以上宝宝 番茄虾仁饺子 材料 A.

春节必备点心，换个作法，让孩子也爱上！年糕、发糕跟芋头糕内含材料容易使人发胖，因此营养师也拟定了减脂的食谱给大家，今年过年大家不妨换个作法试试看。 红豆年糕 红豆年糕象征着年年高升，不管是用炸、煎的烹调方式都很适合配茶，香甜软Q的口感掳获不少大人小孩的心，但这份糕点的陷阱也不少，因为红豆年糕主要成分为糯米粉与精致糖，满满的碳水化合物与空热量，吃太多小心堆积成脂肪。 不妨将糯米粉改为莲藕粉，糖分的部份以地瓜取代，就能减少许多热量，还能延缓饭后血糖上升。 材料（6人份） 食材：红豆45克、糯米粉130克、莲藕粉85克、地瓜180克、水130毫升 调味料：糖50克、黑糖30克 作法 1、红豆加水煮熟，捞起沥干放凉（或泡水6小时）、地瓜切小丁备用。 2、将砂糖加入水中溶解

　　在新生儿期存在许多特殊反射，它是大脑皮层未发育成熟的暂时表现，随年龄增长逐渐消失，尽管反射消失的时间有个体差异，但长期缺失、不对称或持续存在都应视为异常。以下是新生儿期的生理反射。 　　(1)吸吮反射：当新生儿口唇触及乳头时，便张口且出现口唇、舌的吸吮动作称吸吮反射。该反射1岁后消失。若新生儿期吸吮反射消失或明显减弱，提示脑内病变；若亢进则为饥饿表现。1岁后仍存在提示大脑皮层功能障碍。 　　(2)寻觅反射：新生儿面颊部触及母亲乳房时头即转向乳房，找乳头；用手指或其他物体触之，亦有类似反应。其意义同吸吮反射。 　　(3)握持反射：用手指或木棍触新生儿尺侧手掌、足底或指趾引起指趾屈曲活动。手的握持反射4—6月逐渐消失，为随意动作取代。新生儿期该反射缺失或两侧不对称均为病态，6个月后仍存在也提示大脑疾病。足底握持反射6—12月消失，提前消失

目录： 生长发育标准 运动发育概述 手和指头的技能概述 语言发育概述 认知发育概述 情感发育概述 生长发育标准 1、男孩 身高(cm)63.9-78.9平均71.2 体重(kg)6.46-12.60平均9.05 头围(cm)41.0-48.9平均44.8 2、女孩 身高(cm)62.5-77.3平均69.6 体重(kg)6.13-11.80平均8.41 头围(cm)40.1-47.7平均43.6 运动发育概述 1、坐： 宝宝可以在没有支撑的情况下坐起，坐得很稳，可独坐几分钟，还可以一边坐一边

　　夏季天气炎热，幼儿体内的代谢比较旺盛，更需要全面地加强营养。下面介绍几组营养丰富、容易消化的食谱，供参考。 　　A组配餐 　　主食：银丝卷，绿豆粥。菜类：三色鸡米。 　　特点：银丝卷香甜松软，绿豆粥清热解毒，三色鸡米色、香、味俱全。 　　银丝卷 　　原料：富强粉5OO克，白糖5O克，香油50毫升，发酵粉适量。 　　制作： 　　1.在350克面粉中放入发酵粉，待面发起备用。 　　2.将余下的150克面粉揉匀，加入白糖抻成细丝，蘸上香油。 　　3.将发好的面擀成皮，包进细丝制成银丝卷，蒸熟即可。 　　绿豆粥 　　原料：绿豆1OO克，大米75克。(制作略) 　　三色鸡米 　　原料：鸡肉300克，胡萝l、l个，芹菜1棵，葱花、姜求各6克，精盐、植物油适量。 　　制作： 　　1.将鸡肉、胡萝卜、芹菜洗净后切成米粒状备用。 　

最近一直在测试各种虾皮粉，家里有吃也吃不完的虾皮粉，就经常用来做面条，这是自己最满意的面条之一哈，最近也拿来给老妈补钙。面条做完后可以分小袋放冰箱，每次吃的时候拿一小包出来，食用很方便。 煮好的面条超级鲜，还补钙，确定不试试？ 适合年龄：10个月以上，食材不过敏者 难度：易 用具：刀、砧板、蒸锅、擀面杖、碗等 虾皮的营养价值？ 1、虾皮的营养价值很高，每100克虾皮含蛋白质39.3克，大大高于大黄鱼、黄缮、对虾、带鱼、鲳鱼等水产品及牛肉、猪肉、鸡肉等肉制品。 2、虾皮矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。 3、虾皮其实还有一种重要的营养物质“虾青素”，虾青素是迄今为止发

鸡蓉米粉粥怎么做?这是一款简单易做且营养丰富的宝宝辅食粥，富含各种微量元素，还能增强宝宝的体质，下面看看鸡蓉米粉粥的做法。 鸡蓉米粉粥 参考月龄段：12-18个月 一道富含蛋白，增强体质的辅食 营养价值 鸡肉味道鲜美且有营养，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，是优质的蛋白质来源。鸡肉的脂类物质和牛肉、猪肉相比较不仅含量更低，还含有较多的油酸(单不饱和脂肪酸)和亚油酸(多不饱和脂肪酸)，能够降低对人体健康不利的低密度脂蛋白胆固醇。 此外，鸡肉也是磷、铁、铜与锌的良好来源，并且富含维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等。 所需食材 鸡脯肉50克 / 米粉50克 / 植物油、盐各少许 工具/准备