●●● 空腹喝牛奶真的会拉肚子么 妈妈们最怕的大概就是空腹喝牛奶可能导致宝宝拉肚子，因为一直以来都是传闻空腹喝牛奶可能导致腹泻等肠道不适的情况。 其实并没有这么严重的，根据营养专家武志红的解释，空腹喝牛奶导致腹泻主要是有些人本身「乳糖不耐受」，乳糖不经小肠分解直接被大肠中的细菌分解产生气体导致腹泻等不适。 而空腹喝牛奶会加重这样的情况，使腹泻变得严重。 但是妈妈们不用担心的是，大多数宝宝都不存在「乳糖不耐受」的情况，所有即使是空腹喝牛奶也不会有任何问题的。 ●●● 空腹喝牛奶不易吸收 妈妈们还有一个担心就是空腹喝了牛奶不会被吸收，因为网上有很多说法都说空腹喝牛奶会导致蛋白质优先被分解用于能量的消耗，这样就浪费了蛋白质。 这种说法也是不对的。

孩子是真的便秘了吗？ 宝贝正常排便状况： ◎ 新生儿 宝宝出生后第一次大便为胎便，为墨绿色粘便，2-3天后开始会转黄褐色且糊状粪便。 ◎母奶宝宝 大便较稀水，次数多但每次量较少。因母奶容易消化吸收，渐渐的有些宝宝会较多天才排便一次，甚至也14天或更久才大的，只要是软便就属正常。 ◎配方奶宝宝 大便属软硬，次数较母奶宝宝少且一次量较多。且大便颜色从黄至绿色都有，条状至糊状粪便都有，会因奶粉厂牌而有所不同。 ◎吃副食品的宝宝 粪便形状会较还没吃副食品前明显成型，也会因喂食的食物种类而改变颜色外观，临床上这是宝贝容易便秘的第一个时间点。 ◎2岁后的宝贝 这时孩子应该完全是吃一般大人的食物，所以排便状况应与一般成人相同，但常常宅在家里的宝贝或是仍未适应幼稚园生活

宝宝把奶吃偏了怎么办？宝宝吃偏奶能恢复正常？宝宝吃偏奶造成乳房一大一小怎么办？有时你会发现，宝宝特别喜欢某侧乳房，而另一侧吃起来却很不上心。这很可能是宝宝吃偏奶了，久而久之两边乳房大小不一，小的越小，大的越大甚至堵奶。 宝宝吃偏奶的原因 新生宝宝产伤 新生宝宝在分娩过程中可能出现产伤，如头皮血肿、锁骨骨折等。这些产伤可能会让宝宝在某一侧被碰到的时候感觉不舒服，不愿意朝向这一侧吃奶。 妈妈的奶水太冲 有时候奶阵来了，流量大流速快奶水太冲。如果有两侧奶的流速不一样，宝宝肯定会嫌弃冲的那边。 妈妈两侧抱姿舒适度有差别 刚开始学抱宝宝，很可能一侧比较顺手，另一侧宝宝会难受，难受就拒绝，妈妈只好只抱一边，索性吃奶也是这一边了。

今天小编向大家推荐的是栗子糕，这份栗子糕口感香甜软糯，可以给不爱吃主食的宝宝做手指食物，锻炼咀嚼能力，宝妈赶紧做起来吧！ 栗子糕 香甜粉糯的口感。 食材 熟板栗50克、低筋面粉20克、橄榄油10克、鸡蛋1个、清水少许 标签 手指食物、不爱主食、加餐零食、中式面食、12m+ 难度 ★★★ 1、蒸熟的板栗用研磨碗加少量水压成板栗泥。 2、鸡蛋打到无油无水的碗里。 3、用电动打蛋器打发全蛋到湿性发泡的程度（蛋液有明显的纹路，打蛋器上的蛋糊带有弯钩且不易滴落）。 4、筛入低筋面粉，加入橄榄油，用翻拌的手法拌匀面糊。 5、加入板栗泥，再次翻拌均匀。

      不育夫妇在日常生活中适当多吃下列食物，有利于生育功能的改善： 　　⑴富锌食物：各种植物植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等；各种动物性食物中，以牡蛎含锌最为丰富，此外，牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。 　　⑵动物内脏：这类食品中含有较多量的胆固醇，其中，约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素，适当食用这类食物，对增强性功能有一定作用。 　　⑶滑粘食物：据研究证实，精氨酸是精子形成的必需成分，并且能够增强精子的活动能力，对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。            富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生

首先要明确一点，只有正常饮食、膳食平衡，孩子的维生素和矿物质摄入量就足够了。 不是所有孩子都有必要补充维生素和矿物质。 1.钙。长身体时期可以帮助强健骨骼生长。富含钙的食物有牛奶、奶酪、酸奶、豆腐等 2.铁。铁元素对肌肉和血液很重要。富含铁元素的食物有牛肉等红肉、猪肉、菠菜、豆类、和李子等。 3.维生素A。可以促进正常的生长发育，修复各种组织和骨头，可以让孩子的皮肤、眼睛和免疫系统更健康。富含维生素A的食物包括牛奶、奶酪、鸡蛋和一些黄橙色的蔬菜，例如胡萝卜、山药、南瓜等。 4.维生素B。维生素B2、B3、B6、B12都可以帮助新陈代谢、体内能源生产，还能让你的循环系统和神经系统更健康。富含维生素B的食物包括肉、鸡、鱼、坚果、鸡蛋、牛奶、奶酪、大豆等。 5.维生素C。可以让肌肉和皮肤更健康。富含维生素

1.提问+宝宝九个月了晚上还要含着睡觉，睡觉很不踏实。添辅食这些也不喜欢吃。 答：含奶睡觉还是一个习惯问题，尽量避免孩子奶睡，这不但不利于肠胃，也不利于乳牙健康。 2.提问+宝宝现在七个月，自从会翻身开始，不管白天睡觉还是晚上睡觉，都会时不时的翻身，把头抬起来，就算是熟睡中，也会翻个身抬头，然后就醒了，怎么破? 答：这个阶段宝宝是会出现这个情况的，家长注意宝宝睡觉周围不要放置枕头、棉被或其他容易造成窒息的物品。 3.提问+5个半月宝宝晚上睡觉老是头部颈部出汗，睡觉不踏实怎么回事? 答：考虑室温是否合适，还有宝宝的衣服是否穿多。另如果宝宝睡前喝奶，也就是喝完就睡，是会有大量出汗。因为宝宝汗腺很多没有打开，出汗多集中在头部，颈部。 4.提问+一般什么情况下可以断夜奶? 答：如果宝宝夜间只是寻求安慰吸吮几口，而不是真的饿，那可以考虑断夜奶。 5.提问+宝宝现在五

一日之计在于晨，早餐是一天中最重要的一顿饭。儿童的早餐行为不仅影响全天能量和营养素的摄入，而且对他们的认知能力和学习成绩也有影响。长期不吃早餐还会影响营养状况和生长发育。 今天给爸爸妈妈们推荐一道营养早餐，方便好吃又营养，爸爸妈妈们可以尝试做给宝宝吃。 胡萝卜鸡蛋饼 食材： 胡萝卜 胡萝卜中含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；其膳食纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌； 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用； 胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；维生素A还是骨骼正常

      每个家长都希望自己孩子聪明，而儿童的脑力发展取决于所摄取食物营养是否平衡。那儿童饮食要怎样吃才能达到营养平衡呢?儿童营养食谱有哪些?下面小编为家长们介绍聪明宝宝的营养食谱，吃这7种食物，让你家孩子更聪明! 　　每个家长都希望自己孩子聪明，而儿童的脑力发展取决于所摄取食物营养是否平衡，因此，父母在儿童营养食谱选择方面算得上是煞费苦心。那儿童饮食要怎样吃才能达到营养平衡呢?儿童营养食谱有哪些?下面小编为家长们介绍聪明宝宝的营养食谱，吃这7种食物，让你家孩子更聪明! 　　1.含钙高的食物 　　足量的钙质能使大脑保持持续工作，因此，像海产品、鱼类和骨头汤等含钙高的食物应是儿童常见的桌上菜。 　　2.富含维生素C的食物 　　人的智商高低，与血液中的维生素C含量密切相关。充足的维生素C能使儿童脑功能敏锐，维生素C含量高的食物有

一般做蛋糕都需要打发蛋白，但是有些宝妈是烘焙新手，对打发蛋白的程度掌握不好~但只要调整了一下方子，不用打发蛋白，只需搅一搅，就可以做出好吃的甜甜圈。 【不用打发的甜甜圈】 食材：低筋面粉 70 g、鸡蛋两个、糖粉 20 g、葵花籽油 40 g、泡打粉1 g、酵母 1 g 工具：烤箱 参考月龄：18个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 准备食材：低筋面粉 70 g、鸡蛋两个、糖粉 20 g、葵花籽油 40 g、泡打粉1 g、酵母 1 g PS：葵花籽油可以换成玉米油，不建议换成大豆油，味道太重； 2. 把除了泡打粉和面粉的其他所有食材倒入碗中； 3. 用筷子搅打均匀，要避免油水分离哦~ PS：酵母有点难溶解

　　两个月的小敏从出生以来，体重都没增加。仔细询问原因，问题就出在冲泡奶粉上。小敏的妈妈由于生产后母乳偏少，不得不给孩子喂些奶粉。可能是因为生怕孩子营养跟不上，每次冲奶粉，她都会多加上一大勺，把奶泡得浓浓的。没想到却适得其反。 　　专家解释，小敏之所以没长胖全是因为营养不良，而营养不良则是因为奶粉太浓造成的。原来，这与婴儿胃肠功能尚未发育成熟有关。刚出生不久的婴儿其胃肠消化功能较弱，而牛奶中主要是酪蛋白，不易消化。若牛奶过浓就更难以消化吸收，会引起消化不良，大便干燥，严重的可引起坏死性出血性小肠炎，导致严重的后果。 人工喂养宝宝奶粉浓度如何把握 　　因此，婴儿不宜食用奶粉冲制的过浓牛奶。即便使用鲜牛奶喂养，在新生儿早期或早产儿也应经稀释后再喂食。当然，奶粉冲得太稀也不行，这会导致蛋白质含量不足，同样也会引起营养不良。 　　那么什么样的牛奶浓度是合适的呢?掌握的方法首先要靠家长的

   　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨您喝下第一杯水，一天的饮食生活就已经开始了。不同颜色的蔬菜都含有什么样的营养？早中晚三餐怎样合理进行荤素搭配？为了让您能远离由饮食误区引起的不适甚至疾病，生活家小编精心为您搜罗各类饮食保健信息，贴身定制属于您的健康饮食！  　　不吃含淀粉的食物，空腹食用大量富含蛋白质的食物，蛋白质会白白浪费，也不利于胃肠健康。  　　高蛋白食物并不是牛奶、豆类，而是肉类和鱼类。肉类和鱼类几乎不含碳水化合物，除70%左右的水分和少量矿物质，其余就是蛋白质和脂肪，蛋白质含量远高于大豆。  　　空腹吃鱼肉会“浪费蛋白质”。也就是说，当身体需要能量时，因为没有足够的碳水化合物(主要存在于粮食、豆类、水果和薯类食品中)，不得不分解蛋白质。  　　空腹吃

表妹珍珍的宝宝已经7个月了，前几天带着宝宝回家小住了几天，姨妈和姨丈可开心了，天天就围着小外孙各种欢喜。一天吃饭的时候，珍珍端着一小碗温热不烫的面条，还有煮熟的切成条状的南瓜和几片青菜叶放到了宝宝面前，给宝宝围好围兜后，珍珍也没准备喂宝宝，就只是在一旁鼓励宝宝自己用手抓着吃。看着小外孙乱抓一通都吃不到嘴里，姨妈看不过去了： 姨妈：“你这都当妈了，怎么还这么懒，宝宝这么小哪里会自己吃饭，你看，吃不到嘴里，还弄得到处都是。” 珍珍淡定回到：“妈，我这是锻炼他呢，宝宝已经吃辅食泥一个多月了，现在可以用这些手指食物锻炼宝宝的小手了” 姨妈疑惑了：“什么？手指食物？” 珍珍：“是啊，就是用手就能拿着吃的东西呗。这还是表姐教我的，不信你问她去。” 说到宝宝吃辅食，我们很多人更在意的是食物本身是否符合宝宝的营养需求。这个当

宝宝对钙质的需求量非常大， 特别是对于一些不爱喝奶的宝宝，每天的膳食中补充足够的钙质就显得非常重要了。比如虾皮、芝麻、豆腐这些都是富含钙质的食物，像虾皮和芝麻酱还好，我家宝宝都比较爱吃，但因为豆腐没有什么味道，不太喜欢吃。我就会偶尔做一顿这样的豆腐小饼。 这个鲜虾豆腐饼可以说是我的杀手锏，每次做宝宝都很给面子，宝宝1岁左右的时候，还特别喜欢自己用手抓着吃，就是这些小饼让宝宝慢慢有了自主进食的意识。 煎好的小饼非常软嫩，因为加入了虾仁，味道又变得非常鲜美。我一边做，宝宝在旁边一边吃，简直是供不应求呀！ 菜谱亮点 这样的一道鲜虾豆腐饼非常软嫩，给小一点的宝宝吃，可以将虾仁搅得碎一些就可以完全嚼得动了。给大一点的宝宝吃，虾仁切成小块就可以了，嚼起来还能吃到虾肉，非常好吃呦 鲜虾豆腐饼

除了抚触，宝宝还可以在父母的帮助下做一些健康操，这些小动作对宝宝的健康成长同样有很多好处： 增强生理功能，提高宝宝对外界环境的适应能力； 促进宝宝动作发育，使宝宝的动作变得更加灵敏，肌肉更发达的同时，还可促进孩子神经、心理的发展； 可使宝宝初步无意无序的动作，逐步发展为有目的协调动作； 父母与宝宝的身体、语言和动作交流，也可以促进亲子感情。 可以配合上周给大家介绍的抚触动作搭配进行哦。 在开始前，同样有一些需要注意的地方： 做操之前，宝宝要排尿，最好是饭前饭后1个小时左右，大人要洗干净双手，摘掉手上的饰品。 在宝宝身下铺上一条柔软的毛巾/毛毯。

红薯莲子粥的营养价值与功效： 莲子每100克含锌量为3.6毫克，最佳烹调方法是把莲子煲汤或煮粥，补锌效果很好。特别是宝宝腹泻恢复期，由于锌元素流失比较多，适当的食用莲子，不仅能补充身体所需要的锌，还能补脾止泻。 自古以来就具有很高的药用价值，李时珍在《本草纲目》记载，莲子有养心安神、健脑、增加记忆的功效。 而食材红薯中蛋白质组成比较合理，人体所必须的氨基酸含量很高，同时，红薯所含的膳食纤维质地细腻，不伤肠胃。中医视红薯为良药，《本草纲目》记载，红薯有健脾暖胃的功效。 红薯与莲子搭配，能健脑，增强孩子记忆力，去火和润肠的功效。 了解了本食谱的功效，下面一起开始制作美食吧！ 需要准备的食材有：大米、红薯、莲子↓图 红薯莲子粥的做法： 第1步，准备食材 【1】把莲子洗净

　　一、必须认识到喂奶是大自然赋予母亲的自然本能，不可因暂时困难丧失信心。 　　二、应从孕期开始作好乳房保健，如强化营养，纠正偏食的坏习惯，保持乳房健康，为孩子提供高质量的乳汁作好准备。 　　三、务必让宝宝在出生后半小时内吸吮你的乳头，以形成清晰的吸吮记忆与反射，有助于顺利喂奶。 　　四、一定要给宝宝吃上初乳，初乳中含有大量免疫物质，能使婴儿获得出生后的第一次免疫，以增强抗病能力。 　　五、让小宝宝24小时留在你的身边，因为宝宝的存在能给乳汁分泌以最好的刺激，确保乳汁足量。 　　六、不要穿工作服喂奶，工作服上往往残留有农药、细菌或其他化学物质等污染物，容易污染宝宝而招致不良后果。喂奶前最好换件外衣，力求干净卫生。 　　七、4个月内的宝宝尽量争取纯母乳喂养，不必添加食物与饮料。 　　八、勿给孩子使用奶瓶与橡皮奶头喂奶或作安抚物，以免让孩子

　　宝宝一出生，奶瓶就成了和宝宝生活息息相关的东西。奶瓶中的奶极易受到污染，容易诱发腹泻、发热等问题，而奶瓶消毒则是避免污染的最佳途径。在给奶瓶消毒之前，一定要用奶瓶刷把把奶瓶中残留的污垢洗干净。 　　给奶瓶消毒最常用的是煮沸法。将水煮沸，然后先把奶瓶放入其中，煮沸10分钟;再将奶嘴放入沸水中，煮5分钟左右，捞出晾干。之所以如此分开，是因为奶嘴用橡胶或硅胶制成，耐热时间很短，久了易软化，甚至释放有毒物质。此外，还可用微波炉消毒。将洗净后的奶瓶盛上清水放入微波炉，打开高火10分钟即可。但要注意，千万不能将奶嘴及连接盖放入微波炉，以免变形、损坏。塑料奶瓶用蒸汽消毒法更安全。 宝宝塑料奶瓶使用不要超过3个月 　　宝宝抵抗力弱，肠胃易被感染。因此六个月之前的孩子，每次必须使用消毒过的奶瓶。家里有条件的最好备4-6个奶瓶。另外，塑料奶瓶如经常消毒，易释放有毒的化学物质，最好3个月换一个。

ps:我能说，我吃出了乐事黄瓜薯片的味道了嘛，哈哈.... 适合宝宝年龄：10个月以上，一周岁以下的宝宝不加盐 难度：易 时间：10分钟 用具：刀、砧板、平底锅、锅铲 小芽营养问答 宝宝可以吃黄瓜吗？ 黄瓜含水量大，并含有少量的维生素C、胡萝卜素以及钾、钙、磷、铁等人体必需的营养素。 小宝宝可以吃黄瓜，但不易吃过多，而且最好不好生吃，加热下吃或者榨汁喝。 食材 》对蛋清过敏的宝宝，可以直接用蛋黄 做法及步骤图 1、准备好所有食材 2、把黄瓜切成 或 削成薄薄的片 》如果用削的，黄瓜片会很薄，很容易做成蛋卷。 》如果用切的，黄瓜相对较厚，如果想要

　　母乳喂养有哪些技巧?这应该是所有母乳喂养妈妈所关注过的一个问题，对于母乳喂养，的确是有技巧的，正常掌握这些技巧，能让母乳喂养进行的更顺利，本文就整理出专家总结出来的母乳喂养技巧，一起来了解下吧。 　　母乳喂养的技巧 　　1.孕期多学习哺乳知识 　　在孕期就要学习母乳喂养的知识和技巧，听孕妇学校的课，看母乳喂养的书籍，做好充分的心理准备。 　　现在很多大医院都办有为孕妇和家属免费提供有关母乳喂养知识和技巧的课程。参加孕妇学校，对即将分娩的母亲很重要，因为分娩后母亲马上就要面临母乳喂养问题。 　　2.孕期乳房按摩 　　怀孕37周以后每天按摩乳房，这对产后乳腺管的通畅很有帮助。 　　3.坚定喂养信心 　　母亲要有信心，相信自己有能力，有充足的乳汁喂养自己的宝宝，让宝宝健康成长。事实上，99%的母亲在掌握了母乳喂养知识、技巧以后，都会有充足的乳汁。 　　4.坚持纯母乳喂养