番茄浓汤 中期离乳辅食 7～9个月 富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2等维生素，以及胡萝卜素；还有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种矿物质元素；含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。食用西红柿有助于消化，还能降低胆固醇的含量。 材料： 西红柿20克、洋葱5克、蘑菇5克、西兰花5克、马铃薯10克。 做法： 1.西红柿去籽、汆烫去皮，以搅拌棒或食物调理机打碎。 2.洋葱、蘑菇、马铃薯和西兰花煮熟，以搅拌棒或食物调理机打碎。 3.将做法1和2的备料混匀，共煮熟成浓汤，即可完成。 Point: 1.洋葱富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾、钙、铁等，对身体有益，但若宝宝较易胀气，则须避免使用；蘑菇是充裕的钙、蛋白质和氨基酸的来源，且所含β-葡聚糖也可

麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状。严重的还会发生呼吸困难及休克。 　　健康吃法： 　　1.菠萝去皮和果丁后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。菠萝蛋白酶在45℃～50℃就开始变性，到100℃时90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;5-羟色胺则溶于水中。经煮沸后口味也得到改善。 　　2.如果为了保持菠萝的生鲜口味，可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也同样可以达到脱敏的作用。 　　3.初次吃的宝宝只吃饼干大小的一块，如果无异常，下次可适当加量。 　　4.每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。     　　TOP2 荔枝 　　荔枝果肉除含丰富的果糖，还含有蛋白质、脂肪、维生素C、柠檬酸、果胶和磷、铁等。荔枝对补血健肺有特殊的功效，对血液循环有特殊的促进

　　幼儿添加辅食都是从糊状食物添起的，再慢慢向固体食物过渡，可有的孩子到了三四岁，不但不会自己动手吃饭，甚至连咀嚼都不会。郑州一些幼儿园的保健老师反映，如今一些家长喜欢给孩子喂泥状或打碎的食物，造成幼儿在关键时期缺乏锻炼，影响咀嚼和吞咽固体食物的能力。 　　●遇到芹菜、肉块就吐掉 　　“宝贝，今天的菜不合你胃口吗?”郑州市管城回族区启元特色实验幼稚园幼教部主任李茜蹲下来问小班一个男孩，男孩午餐盒里的肉和芹菜几乎没动。男孩摇摇头说：“咬不动。” 　　李茜说，现在像这样的孩子“相当多”，这些孩子普遍喜欢吃豆腐、炖蛋、茄子、西红柿、软面条等柔软食物，遇到肉块、排骨、芹菜、胡萝卜、苹果等需要咀嚼的食物，就不吃了。 　　有的幼儿因咀嚼功能差，吃饭特别慢，每次吃到饭凉了还剩小半碗。 　　李茜觉得，孩子咀嚼功能差，究其根源

满两个月前，孩子应该达到以下标准。如果没有达到，在健康检查时，应告知保健医生。 　　①看着母亲时会微笑。 　　②清醒或浅睡时，对铃声有反应：惊跳、闭目、皱眉、哭泣、停止吃奶、呼吸节律 改变等。 　③能发出声音，如：咿、呜、啊。 　　④目光随前方物体移动(20厘米左右的物体)。 　　(2)如果有良好的环境刺激，孩子可以达到： 　　①俯卧抬头，下巴离床；竖抱头竖立；扶腋能迈步。 　　②仰卧时伸手到眼前观看；将物品放入手中，能紧握达1分钟以上。 　　③高兴时能发出元音：啊、咿、呜等。 　　④看到自己喜欢的图画会笑；追视红球(25～30厘米)：向左右追视可达180°(头眼同转；听到妈妈的声音会转头)。 　　⑤逗笑，他能笑出声。

　　给宝宝添加辅食不宜过早或者过晚，最好在宝宝4个月左右开始添加辅食，但这时候小宝宝的消化系统发育还不够完善，在添加辅食的时候需要遵循相关的原则以及注意事项，那么，四个月的宝宝如何添加辅食呢？给4个月的宝宝添加辅食的原则有哪些呢？ 　　四个月的宝宝添加辅食原则 　　1.由一种到多种的原则,开始不要几种食物一起加,应先试加一种,让宝宝从口感到胃肠功能都逐渐适应后再加第二种,如宝宝拒绝食入不要勉强,可过一天再试,三五次后婴儿一般就能接受 　　2.由少到多的原则,添加辅食应从少量开始,待宝宝愿意接受,大便也正常后,才可再增加量，如果婴儿出现大便异常，应暂停辅食，等正常后现以原量或小量开始试喂， 　　3.由稀到稠的原则，食品应从汁到泥，由果蔬类到肉类，如从果蔬汁到果蔬泥再到碎菜碎果， 　　由米汤到稀粥再到稠粥 　　4.应用婴儿软勺添加，不要放在奶瓶中吸吮，这样也为孩子断奶以后的进食打下

  如何给宝宝吃肉，才更营养、更科学呢？ 1、多吃白肉，少吃红肉 肉类的颜色主要有三大类，包括暗红或鲜红、白色、无色。 1）鲜红或者暗红，比如羊肉、牛肉、猪肉等。 2）肉色或者嫩白色，比如鱼肉、鸡肉、鸭肉等。 3）无色的，主要是水生贝壳类，比如蟹肉、牡蛎等。 颜色越浅的肉类，营养成分越高。浅色和无色的肉中饱和脂肪以及脂肪胆固醇的含量是明显低于红肉的，而且体积越小的动物，肉质的颜色就会越浅，所以建议爸妈们平时多给孩子吃鱼虾贝类。 2、体积小的动物更营养 动物的体积越小，营养价值越高。对宝宝来说，最佳的肉类是鱼肉、虾肉、鸡肉、鸭肉，其次才是羊肉、猪肉和牛肉。 鱼类的蛋白质含量约15～24％，所以鱼肉是很好的蛋白质来源，而且这些蛋白质吸收率很高，约有87～98％都会被人体吸收。虾含有丰富的钙元素，有助于宝宝的

　　         原料：鳕鱼150克，鸡蛋3只，盐、味精、淀粉各适量。 　　做法： 　　1.银鳕鱼切成粒状，上浆; 　　2.将3只鸡蛋打散，在油锅里摊成蛋饼状; 　　3.在蛋饼上加入鳕鱼粒，煎熟出锅。 　　饮食常识小推荐:  浓汤拆骨浸桂鱼 　　原料：桂鱼一条(500～600克)，黑木耳、目鱼结、笋片、菜心各15克，盐、味精、糖各适量，高汤500克 　　做法： 　　1. 桂鱼洗干净后，去头尾，鱼身去骨，开片后上浆; 　　2. 将黑木耳、目鱼结、笋片、菜心等在开水锅里烫熟，捞出放深盘里; 　　3. 锅里放300克油，烧至五成热，加入桂鱼片，划散; 　　4. 鱼片八成熟时即可盛起，备用; 　　5. 高汤待沸腾后加入鱼片，加盐、味精和糖，出锅盛在深盘里即可。 　　小编总结：桂鱼肉质细腻

到了夏天，恨不得每天都吃一根雪糕来解暑，但每次都要偷偷摸摸地吃， 生怕被宝宝发现。其实我是不太想让宝宝吃雪糕的，一是因为买来的雪糕添加剂太多，原材料不安全；二是因为雪糕太凉，对宝宝的肠胃不太好。 如果不想让宝宝吃雪糕，那最好别让宝宝尝试第一口，一旦宝宝尝过之后，以后想让他不吃都很难 但如果宝宝平时也喜欢吃雪糕，那与其在外面买，不如在家做，我今天的方法其实并不是传统的雪糕啦，用的都是非常健康的食材，比起外面的雪糕，更健康安全。 重点是做法超级超级简单，不超过5分钟就能搞定全部的工作，直接拿到冰箱去冷冻就可以啦。 香蕉酸奶小雪糕 食材：香蕉，酸奶，椰蓉 调料：无 烹制方法：煮 参考月龄：2岁以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。 ＊ 做法

　　亲亲宝贝小编提醒家长朋友们，给宝宝补铁，一定要讲究科学，千万不可以盲目进行，最好是根据宝宝的不同年龄来补铁，因为年龄不同宝宝补铁的饮食也不同，一起来看看详细内容。 　　6岁以下的儿童血红蛋白低于110克/升即为贫血，其中90%以上为缺铁性贫血。主要见于6个月至2岁的宝宝，可引起身体多个系统的损害，严重影响生长发育。因此，妈妈平时要多注意宝宝是否有烦躁不安、精神不振、不爱活动、食欲减退等症状，以及皮肤、黏膜苍白等体征。 　　宝宝在6个月以前不易贫血，这是因为在出生前妈妈已给宝宝储备了头3～4个月生长所需的铁，而4～6个月后要从食物摄入铁，如果食物中含铁量不足就会发生贫血，是造成这一阶段婴儿贫血的主要原因;早产儿，低出生体重儿出生时体内储铁量少，牛奶过敏引起的肠道少量长期出血、营养不良、腹泻、反复感染等也可能引起贫血。 年龄不同宝宝补铁的饮食也不同 　　因此，婴幼儿的饮食中，

提前了解下面这些问题中的小细节，在给宝宝添加辅食的时候，你就可以更从容一些。 1一天之中什么时候喂比较好？ 选择宝宝心情愉悦的时候。 最好是在喂奶前，因为宝宝在肚子饿的时候，比较有兴趣接触新食物。 2第一加辅食，吃什么、吃多少比较好？ 通常医生会建议，使用强化铁的米粉，作为宝宝的第一口辅食。 第一餐可以用1平勺米粉，加4勺温开水（约70℃）冲调。加水以后，先放30秒，让米粉充分吸水以后，再向同一个方向搅拌。理想的冲调好的米粉是用勺子舀起来倾倒时像炼乳状流下，如果像滴水状就太稀，难以流下就太稠了。 3怎么喂给宝宝吃？ 最好是将辅食盛在碗内，用勺子来喂，让宝宝逐渐适应大人的饮食方式，并且学习吞咽。喂的时候，可以把勺尖放到宝宝的上下唇间，不要急着往里送，耐心等宝宝自己咬勺。 可以给宝宝准备可爱的专用

给宝宝添加辅食，不注意避开这些误区，难怪孩子胃口差长不高。我告诉妈妈，孩子不爱吃饭，是因为她给孩子添加辅食有误。 宝宝6个月就得添加辅食，不然时间就晚了 其实给宝宝添加辅食，不是非得要6个月，而是看宝宝是否已经有能力和意愿吃饭。首先宝宝得坐得稳，头能直直竖起来，不需要大人扶。其次需要对食物感兴趣，大人在一边吃饭时他很着急地嗷嗷叫，也想尝一口。这时候再给宝宝引进辅食，就水到渠成了。 如果宝宝没有以上表现，就算过了6个月也需要再等一等，只要不晚于8个月就都没问题。不然过早给宝宝“塞”辅食，会破坏宝宝对食物的兴趣，把吃饭当成苦差事，导致胃口变差，从而影响营养吸收，长不高。 同时家长要注意，早产儿和过敏体质宝宝引进辅食要慎重，开始吃辅食的时间也别拘泥于6个月，适当晚一些也可以。

喂母乳的妈妈，你是否听说过这样的一件事：生气后喂奶，会毒死小孩！原帖子是这么写的：美国《科学杂志》（《AmericanScienceMagazine》）刊登了一条奶婴忽然猝死的新闻。 经过如下：一位哺乳期的母亲，早晨五点半给孩子喂奶后，不到十分钟，孩子突然猝死……悲伤的父母姜孩子遗体送到医院进行检查，寻找孩子猝死原因，化验结果发现，孩子是中毒身亡。让人惊讶的是孩子是因为吃了母亲的毒奶丧命的。 母亲身体是怎样会产生毒奶呢？ 经过医生推断与这位的母亲回忆，在喂奶之前，夫妻二人在早晨五点钟左右发生了激烈的争吵，由于母亲愤怒的情绪，导致体内分泌了大量毒素。对成人而言，这种毒素对身体的影响不会致命，但是对襁褓中的婴儿而言，幼小的身体却无法抵御毒素的入侵，幼婴喝下母乳，最终丧失了生命。 所以，给婴儿喂奶时，必须心平气和。若生大气，奶必然成毒，重则孩子即丢性命

夏天的高温会让人食欲不佳，那么很多宝妈担心孩子的营养问题，夏季宝宝没胃口？这些开胃辅食了解一下！ 夏天炎热，很多宝宝的胃口都受到了影响。这时准备一些味道酸甜的开胃辅食就相当必要了，今天介绍的西红柿，就是这样一款酸酸甜甜、集美貌与开胃于一身的美食了。 营养功效 西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，尤其是维生素P的含量蔬菜之冠。 西红柿性味酸甘，有生津止渴、健胃消食、清热解毒功效。对热性病口渴、过食油腻厚味所致的消化不良、中暑、胃热口苦、虚火上炎等病症有较好的治疗效果。在炎热的夏天，人们食欲减退，常吃些糖拌西红柿、西红柿汤，可解暑热，增进食欲，帮助消化。 多吃西红柿具有抗衰老作用，使皮肤保持白皙。 适用人群 宝宝吃西红柿 当宝宝7个月大的时候，就可以给他的辅食里添加西红柿。

经常有妈妈跟我说叨关于喝粥的问题，大概意思就是小主们对各种粥都已经不再买账，老妈子心里的苦不是三两句说得完！ 好粥养人怡情，尤其对于小月龄的宝宝来说是必不可少的营养补充来源。如果你家宝宝真的对粥挑剔到了让你想摔的程度，今天这碗粥一定是TA追着你要再来一口！ 最近为了给孩子喝豆浆方便败了个破壁机，但是对于我们小月龄的宝宝来说 ，豆浆一次不可以喝太多，机智如我搭配大米粥分享给大家，在补充优质蛋白的同时，能量也是足足的啊！宝宝喝完直接给我竖了个大拇指，软香滑嫩的口感，我自己都控制不住！ Tips ：大豆的营养全面，其中的蛋白质含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。关键是蛋白质的含量不仅高，而且质量超好，很适合咱们生长发育期的宝宝！ Tips ：植物中只有大豆中的蛋白是完全蛋白，大豆的氨基酸组成比例非常最适合人体的

世界卫生组织(WHO)关于母乳喂养的最新观点：“母乳应是婴儿出生后头6个月的唯一食品，不需要加其他食品、液体，甚至不需要喝水。”　　     为什么母乳喂养如此重要？以下母乳喂养的7大好处能带给您答案： 　　1.营养完备。母乳各种成分比例合适，是婴儿的最佳食品。 　　2.让宝宝更聪明。最新研究发现，母乳中牛磺酸的含量是牛奶中的10～30倍。而牛磺酸是一种必需氨基酸，对脑发育非常有好处。 　　3.增强宝宝的免疫力。母乳中含有大量的免疫活性物质，如较高浓度的分泌型IgA可附着在胃、肠道黏膜上，防止细菌和病毒的入侵，减少腹泻的发生。 　　4.母乳可提供充足的水分，满足婴儿对水的需求。 　　5.母乳卫生、经济，且喂养方便。 　　6.母乳喂养可以增加母子感情。而从小建立良好的母子依恋有利于孩子的心理发育和良好社会适应性的

我们每一天都陪伴在宝宝身边，看着TA一点一点的成长和进步，当妈的不仅高兴又觉得自豪，自己的这件作品越来越初具模型了。 但是你真的了解宝宝的成长规律吗？3张图告诉你宝宝的10个重要成长阶段的特点。 了解宝宝的成长规律，满足TA的成长需求，这才是当好爸妈的基本要求。你都做到了吗？

　　对新妈妈而言，想要母乳喂养成功的进行到底，一定要注意产后及时开奶，以及遵循一些原则，总结下来，产后能成功的母乳喂养，一定要遵循以下这3大原则： 　　早吸吮： 　　对于正常分娩的新生儿，在断脐30分钟之内，医务人员协助婴儿与母亲皮肤接触。母亲此时就可以开始喂乳。因为吸吮可刺激乳汁的产生，促进子宫收缩，协助胎盘娩出，减少产后出血量。同时，还可促进新生儿肠蠕动，早排胎粪。 　　勤吸吮： 　　婴儿出生7天内母亲分泌的奶水叫做初乳，是一种很好的口服免疫抗体，有助于预防婴儿常见的感染性疾病。此时，重要的是让新生儿勤吸吮，增加对乳头的刺激，促使母亲分泌乳汁。另外，婴儿频繁吸吮还能使母亲乳腺管收缩、通畅，减少乳胀。 　　禁喂糖水、少用橡皮奶嘴： 　　喂糖水会影响婴儿食欲，从而减少吸吮母乳，导致母乳分泌的减少。吸吮奶嘴的动作和用力与吸吮母亲乳头不一样，而橡皮奶头长，出奶量大，瓶中的乳汁容易流

　　缺铁对宝宝早期的智力发育会带来影响，尤其会影响宝宝的注意力和短时记忆力。严重缺铁的宝宝会出现烦躁、容易发脾气、智商水平降低等现象。那么怎样才能保证宝宝体内的铁量足够呢?多吃以下几种食物可以给宝宝补铁： 　　   　　动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。 　　各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。 　　鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。 　　动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品

秋冬季节最适合吃萝卜了，胡萝卜含有丰富的维生素和营养，质地细嫩，是非常适合宝宝生长发育补充营养的辅食食材，小编教你几道胡萝卜的做法，赶紧做给小宝宝吃吧！ 香菇牛骨萝卜汤 适合人群：儿童 牛骨汤是很好的营养食品，骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。另外，在煲骨头汤的时候，调入少量的醋，可以促进骨头中的钙和磷更有效的分解到汤水中，而且味道会更加鲜美。 【 食 材 】 牛骨500克、干香菇6朵、胡萝卜2根、老姜3片、香菜2根、盐少许 【 步 骤 】 1、干香菇用温水浸泡5分钟之后，去掉蒂，洗干净。 2、胡萝卜去皮洗干净后，切成块备用。 3、将牛骨斩成约5厘米长的块，洗干净放入汤锅中，一次性倒入足量的清水没过食材，大火加热后，撇去浮沫。

先看视频 （温馨提示：请在WiFi下观看视频） 再看图文 食材： 2个鸡蛋、20克虾米、45克蛤蜊肉、葱花少许、1克盐、1克鸡粉 做法： 1 取一个大碗，打入鸡蛋，倒入洗净的蛤蜊肉、虾米。 2 加入少许盐、鸡粉，快速搅拌均匀。.. 3 注入适量温开水，快速搅拌均匀，制成蛋液。 4 取一个蒸碗，倒入调好的蛋液，搅匀。 5 蒸锅上火烧开，放入蒸碗。 6 盖上锅盖，用中火蒸约10分钟至蛋液凝固。 7 揭开锅盖，取出蒸碗，撒上葱花即可。