银鳕鱼营养丰富，口感细腻，是宝宝们添加辅食的首选，做成蛋饼非常软也可以锻炼宝宝自己动手吃饭非常鲜奥，适合12个月以上的宝宝。

宝宝的吮吸不足 宝宝的吮吸力是促进妈妈泌乳的最有效方法。有的妈妈可能因为工作等原因将宝宝托付给保姆或者家人照顾，这样就需要吸出后挤到奶瓶里让宝宝食用，使得宝宝的吸乳次数不足，对妈妈的泌乳的刺激减少，长此以往母乳的“产量”自然会下降。 营养过分补充 为了增加奶量和奶水的质量，妈妈可能会按照传统方式进行追奶，喝下很多的“补汤”，例如鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等等，然而，这样做却很可能适得其反，因为这些汤中含有大量脂肪，会堵塞妈妈的乳管，造成奶水流出不畅，使得母乳越补越少。 情绪影响 哺乳期的妈妈，心情和情绪对产奶量是有直接的影响。好的心情会促进乳汁的分泌，而焦虑、烦躁、担心等情绪就会减少妈妈的产奶量。所以，妈妈若想奶水充足，保持良好的心情是十分有必要的。 避免服药

　　为了保证孩子生长发育充足的营养，爸妈开始为宝宝追加营养。但是总有些“熊孩子”这也不吃那也不吃，满屋子追着喂饭，到底宝宝为什么挑食，怎样才能改变这种不良习惯呢?据南京市妇幼保健院儿保科李悦医生介绍，挑食影响了宝宝的营养摄入、体格智能发育，这让家长很是焦虑。聪明的家长应该学着去了解分析宝宝挑食的原因，并寻求解决方法。 　　以下介绍了几种宝宝存在的挑食原因，并提供了一些解决方法供家长们参考。 　　挑食原因1：有些宝宝对一些食物的气味、口感、质地非常敏感，总是拒绝或难以接受某一类食物。这种行为会导致宝宝辅食摄入延迟，影响口腔肌肉及口腔协调运动的发育。 　　解决方法：家长首先应平静地看待这种现象，可以试着提供多种健康的食物供宝宝去选择。在每餐中，有您宝宝喜欢的食物，也有新品种的食物;渐渐频繁的提供新的品种的食物。在儿童吃新的品种之前要提供不下于10-15次，不论宝宝

　　辅食添加一般是从宝宝4个月大时开始，给宝宝添加辅食是有一定的原则、是循序渐进的，因此在给宝宝添加辅食时，妈妈们一定要注意以下四个月宝宝辅食添加原则，并且要了解4个月的宝宝吃什么好。 　　四个月可以享用的食物 　　米粉、蛋黄：喂蛋白至少要等到宝宝1岁以后，有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。 　　水果：酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。 　　蔬菜：如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。 　　四个月宝宝添加原则 　　1、奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升，不要超过1000毫升。 　　2、提前进行规律哺乳的训练，一般以每日哺乳5次，间隔4小时为宜。 　　3、食物要呈泥糊状、滑软、易咽，不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。 　　4、使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时，只在小勺前面舀上少许食物

一篇讲喂母乳的妈妈，她们真的很了不起。你应该了解一下。 这是米皮妈在香港朋友圈里的一个妈妈 Eva 写的：谈喂母乳大家不知道的三件事。 虽然小皮也已经断奶一年多了，但是读到这篇文章我还是特别感动，带回了许多自己亲喂时候的回忆。（这篇文章是 Eva 边喂母乳边打出来的！让我们向这么伟大的妈咪致敬！） 你身边有着一种人，你很少去注意到她们，即便她们是这么的独特。 她们不像是孕妇，挺着个大肚子，让你可以轻易的察觉到她的不便。她们身边没有小孩时，与常人无异，但身体上的负担却又是如此的不同。 她们是喂母乳的妈妈。一群很独特，却又很难用简单话语解释清楚的族群。 你知道吗？她们的时间和行程表都很特别。 从刚生完小孩开始，每四个小时要喂奶一次，不管她奶多奶少、不管小孩要喝不喝，她就是被「四小时」的魔咒给绑死了。奶

胡萝卜蒸蛋糕怎么做？入口即化的胡萝卜蒸蛋糕，不仅护眼明目不上火，还非常好吃。胡萝卜怎么做得好吃？不如搭配鸡蛋，做一道营养全面还不易上火的小蛋糕吧。 分享胡萝卜蒸蛋糕的做法，入口即化的口感很适合小宝宝抓着吃！ 胡萝卜蒸蛋糕 适合年龄：12个月以上 难易程度：★★★ 辅食小贴士 ? 提供给宝宝的营养 胡萝卜富含维生素，特别是它提供的丰富的维生素A，可促进机体正常生长，提高人体免疫力，改善眼睛疲劳、贫血，帮助血液循环。 ? 食物添加小要领 不能为了保护眼睛，就强迫孩子大量食用胡萝卜，摄入过多的胡萝卜素会造成孩子的皮肤黏膜黄染，形成高胡萝卜素血症，严重者也会引起孩子食欲不振、恶心、呕吐、全身乏力等。 ▼图文版解说胡萝卜蒸蛋糕 『 食材 』 胡萝卜适量，鸡蛋

        宝宝认识这个世界，首先是通过嘴开始的，吃手指也就成了每个宝宝生长发育的必然过程之一。          虽然宝宝们吃的很开心，但是妈妈们就免不了担心了。可是吃手指真的有那么坏吗？到底要不要纠正宝宝吃手指的习惯？让我们一起看看吃手指的利与弊吧。          婴儿时期吸吮手指原因          1、喂奶方式不当。母亲喂奶时的方法不正确，或速度太快，未能满足孩子吸吮的欲望。宝宝肚子虽然饱，但心理上还未满足，便会以吸吮手指来代替。   

　　秋季是儿童补钙的最佳阶段，秋季气温日渐凉爽，对于正处在生长发育迅速、新陈代谢旺盛时期的孩子们来说，更是到了一个适宜骨骼生长的最佳阶段。 　　缺钙，这是一个时代的现象，只有这一代孩子才这么娇弱，也只有这一代年轻父母才这么对缺钙焦虑。像我们原来，我们这一老一代的人，爸爸妈妈们没有刻意为我们补钙，大家还是健健康康地长大了。而现在经常能看见有缺钙症状的婴儿，大概是因为生活好了、营养不均衡，导致宝宝生长迅速，钙就相对缺乏了。 　　秋季是补钙的最佳时期。由于气温逐渐降低，人体各组织的功能相应提高，对钙的吸收和利用的能力也有所提高。但是如果不掌握科学的方法进行补钙，即使服用大量的钙制剂，也难以达到理想的补钙效果。 秋季怎么给宝宝补钙 　　钙元素是宝宝生长不可或缺的，新生儿正处在身体长得最快的时候，骨骼中钙的更新速度也是成人的很多倍，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿容易缺钙，早产儿、双胞胎及经

9-10个月大的宝宝身体和能力等发育情况是什么样的，达标要求是什么样的呢？今天来了解9-10个月宝宝身体和能力发育指标。快来看看你家的宝宝达到要求了吗？ 9月龄宝宝身体及能力发育指标 1. 身体指标 男宝宝身高69.7-74.2厘米，平均72.6厘米；体重8.0-9.9千克，平均9.33千克，头围41.5-49.4厘米，平均45.3厘米。 女宝宝身高67.7-72.6厘米，平均71厘米；体重7.3-9.3千克，平均8.69千克；头围40.5-48.2厘米，平均44.1厘米。 2. 能力指标 此时的宝宝已经可以用拇指和食指能捏起很小的东西。在借助于物体的外力时，可以自己站起来了，比较喜欢踮着脚尖去够高处的物体。能听懂家人的呼唤，并作出反应。当宝宝的语言能力跟不上自己的思维能力时，会急得大叫，甚至出现哭闹现象。

生过宝宝的妈妈会发现，新生宝宝都喜欢趴着睡，有的妈妈担心宝宝趴着睡对身体发育不好，有些妈妈认为趴着睡会把宝宝的头睡扁的，可是宝宝在妈妈肚子里时是趴着睡的，这样具有安全感。 闺蜜上个月刚生产完，生了个可爱娇气的公主，昨天去看闺蜜的时候，我发现了个非常有意思的事，宝宝可喜欢趴着睡，你把她拨过来放正平躺着，一会儿功夫她又给趴着了，这样反复了好几次，估计在闺蜜看来我这是专门去虐她女儿的，但是据闺蜜说，最近宝宝一直都是这样，她也挺担心，但是婆婆说是正常的，她就没在管了，毕竟婆婆是有经验的。但是我就是比较好奇，宝宝为什么喜欢趴着睡，趴着睡不会对宝宝的身体造成一些影响吗？ 根据医生的解释，宝宝趴着睡不但不会伤害宝宝的身体，反而还有助于宝宝生长发育： 一、促进成长 宝宝在俯趴的时候可以锻炼宝宝抬头，转头等，有助于宝宝颈部，背部以及四肢的发

　　在孩子的成长过程中，生活上的一些细节或行为都会影响到孩子的成长，其中有10件事情是孩子们必须要经历的，如果父母引导的好，这对孩子的成长将会存在着极大的意义。 　　据研究显示，0-3岁婴幼儿应当经历50件有意义的事。这50件事情虽然是司空见惯的寻常事，但对孩子的成长却有着不可估量的意义和价值。其中有10件事是每个孩子都必须经历的。 　　1、在草坪上滚爬 　　在草地上自由地滚爬，是孩子们最喜欢的活动。这一活动通过本体感觉、方位知觉、平衡能力、视觉等多种感觉信息的刺激，促进大脑神经系统的发育和思维能力的发展。 　　父母和孩子可一起滚爬，并设置一定的难度，如改变方向，在大人身上滚爬等等。 　　2、骑在爸爸肩上 　　(1)能感受父亲的力量，逐步建立起对成人的信任感，增进亲子间的情感; 　　(2)感受特有的高度，体验和理解成人的视野，体验视角转变的乐趣; 　　(3)适应爸爸身体的

豆腐甘寒，苦瓜苦寒，均能清大热，清胃降火，对呃逆不止伴有便秘小儿食用更佳。原料：豆腐2块，苦瓜50克，调味品适量。制作：豆腐切成小块，苦瓜洗净，切成薄片，在沙锅加水适量，用文、旺火交替，煲2小时，至瓜烂、豆腐熟，再加入调味品，即成。一般用盐、料酒、味精、香油等，调成咸香味，但也可以单独加盐，压住苦味，因食者喜好调配。特点：此汤瓜烂，略有苦涩味。

　　用料：米适量，豆腐蒸鱼酌量。　　做法：1．把已蒸熟的豆腐蒸鱼，拣去鱼骨，鱼肉及豆腐弄碎，加入少许蒸鱼的生抽。熟油，分量大约各1汤匙或视食量而定。　　2．米洗净，加入浸过米面的水浸1小时。　　3．把适量的水放人小煲内煲滚，放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成浓糊状的烂饭，加入豆腐、鱼肉搅匀煲滚，即可熄火。待温度适合时，便可喂幼儿进食。　　提示：煲烂饭时，当饭水渐于时要搅动，以免粘底。大人的菜若是豆腐蒸鱼，蒸熟后便可拣给幼儿煲饭仔。如果是鸡蛋蒸肉饼，也可以将肉饼弄碎，依照此法煲饭仔给幼儿进食，可免专为幼儿买菜的麻烦。　　营养与功能：鱼和豆腐都是蛋白质丰富的食物，而且容易消化。

夏天是个容易上火的季节，特别是孩子，一high起来，总是忘记喝水、避暑，所以隔三差五的咽喉肿痛，吃不下、睡不香！今天我们就把这份夏天防上火的秘籍送给各位妈妈！快快学起来吧！ 喉干嗓哑：秋梨膏、橘皮糖茶 配料表 1000g雪花梨、20g红枣、25g冰糖、15g姜片、150g蜂蜜、10g川贝、2g甘草。 详细步骤 1、将梨依次洗净后去皮； 2、用磨蓉器将梨肉磨成细腻的梨肉蓉； 3、取一只碗，在上面放一块笼布（或细纱布），将梨肉蓉放在笼布上； 4、将四角提起，使劲挤出全部的梨汁； 5、将冰糖敲成碎块、姜切片备用； 6、红枣去核后切片； 7、倒入锅中，加入切片的枣肉、姜、冰糖、川贝粉和甘草； 8、中火煮开后，转小火慢慢熬煮至变得十分粘稠即

早上给宝宝做一道美味又营养的一碗面，荤素搭配又健康，下面来看看杂蔬香菇排骨高汤面的做法。 杂蔬香菇排骨高汤面 食材 宝宝面40克、排骨30克、西红柿20克、青菜20克、西葫芦10克、葫萝卜10克、香菇干5朵、清水适量、葱花少许 标签 缓解便秘、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、西红柿洗净切十字，水烧开后西红柿下锅烫5分钟去皮。 3、排骨下锅焯水洗净。 4、排骨和香菇加入适量清水炖汤。 5、炖好的香菇切碎，排骨取肉切沫。 6、高汤下锅加入全部食材，煮5分钟后收汤，撒入葱花即可起锅。 小贴士 1、香菇提

宝宝越来越大，对食物的外观要求越来越高。大宝宝求知欲、探索欲都十分旺盛，也比较好动，妈妈一定要想办法让宝宝固定在一个地方吃饭，专注于饮食本身。可以在饮食本身多花些心思，除了更加注重食材搭配和味道的调配，有故事的创意食谱在这个时候派上用场了。 豌豆小馒头的造型十分可爱，宝宝看到后非常开心，搭配一碗汤面，绝对让宝宝吃饭香香，身体棒棒~ 【豌豆荚小馒头】 食材：面粉 300 g、清水 83 g、菠菜汁 88 g、酵母 4 g、糖 20 g PS：此配方至少可以做15个豌豆荚，小骨做了6个豌豆荚小馒头，剩下的面用保鲜膜封起来，明天做其他的面点 工具：蒸锅 参考月龄：10个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 1. 白色面团：150 g面粉、酵母 2 g、糖 10 g、清水 8

关于提高宝宝免疫力这个话题，宝妈有什么想法？宝宝最近又生病了？身体免疫力太差，每个月都要生病几次，实在太糟心。想知道有没有什么办法可以帮助宝宝提高免疫力？ 那么，在科学领域： 宝宝生病真的是因为免疫力差吗？ 生病和免疫力之间到底有什么关系？ 宝宝免疫力通过哪些办法可以提高？ 一起了解下。 免疫力到底是个什么鬼？ 虽然总听人吵吵，免疫力差，但相信很多人都不知道免疫力到底是什么。 免疫力的科学说法是免疫系统功能。 主要由免疫细胞、组织、器官及免疫分子而组成的人体自身防御机制。 免疫力可以说是人体识别和消灭外来侵入异物（病毒、细菌），处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 大家可以将其理解为守护身体的警察，专抓外来

　　宝宝身体机能还没发育完全，身体抵抗能力差，这就需要父母在平时生活中多多关注，尤其在饮食上更是不能马虎，下面给您推荐几款宝宝调补中医膳食食谱。 　　中医膳食调补 　　姜汁糯米粥 　　材料：糯米150～200克，生姜50～100克，葱10根 　　制作 　　1 先将糯米煮成稀粥 　　2 加入切成片状的生姜、葱，再用文火煮五分钟 　　3 加入适量盐、米醋即可，趁温热时服之。 　　食补说明：生姜温胃散寒，糯米补中益气健脾，葱可发汗解表。这三样同用文火煮食，加入米醋调和，可以预防幼儿小寒时令感冒，同时健脾温胃，促进幼儿脾胃机能的增强。 　　生姜 　　别名：姜 　　性味：性温，味辛。 　　营养成分：蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、硫胺素、核黄素、尼克酸、钾、钠等。 　　功效：温肺、开胃。 　　宜忌：皆宜 　　冬藏雪鸭煲 　　材料：鸭子(或鸭腿)1只

　　鸡蛋口感很好，而且富含丰富的蛋白质，和面包一起是许多小宝宝的早餐最佳食物，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们制作一款新颖的早餐，鸡蛋面包盒，相信这款营养早餐将深受小宝宝的喜欢。 　　食物原料： 　　面包，果酱，鸡蛋，植物油，白糖 　　制作方法： 　　1、面包去硬皮，切五分厚的夹层片，中间抹上果酱。 　　2、鸡蛋磕在容器中，放入牛奶，搅匀成“蛋奶汁”。 　　3、大勺加植物油烧热，将面包片两面蘸匀“蛋奶汁”，下大勺内煎至两面金黄色，出勺装盘，撒上白糖即可。 　　注意事项:(1)果酱要抹在面包夹里面，不要露出，否则，见热容易糊底。 　　(2)面包片蘸“蛋奶汁”不可过早，以免抱软易碎，不好煎。 　　(3)煎制时火不宜太旺，以防煎糊。 　　食谱类别： 　　3岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　据分析，每百

尿床——肾气不足 宝宝尿床并不稀奇，正常情况下，宝宝1岁后白天已渐渐能控制小便。若3岁以后，宝宝还不能在熟睡时自主控制排尿，就是遗尿症，我们俗称“尿床”。宝宝尿床主要是因为肾气不足，导致不能自由的控制尿与不尿。并且肾气不足，宝宝会出现在熟睡时完全没有意识多次遗尿，小便次数增多的特征，就像天冷时我们经常感到需要入厕小便。 如果宝宝长期遗尿不治，会给孩子带来很多伤害。有外国研究表明，儿童遗尿症对孩子的主要危害是心理上的。通常，患有夜遗尿症的儿童表现为缺乏自信心、处世能力差、焦虑、恐惧集体生活，严重者甚至会导致孩子成年后难以与他人沟通、偏执、具有暴力倾向等。 “五迟”——肾精亏虚 正常情况下，宝宝在6个月时能独立坐一会，8个月会爬，在9个月左右能站立，10个月自己扶着会慢慢走，12个月时能独立行走，一出生即有头发，