三文鱼小米粥怎么做好吃？最近天气越来越寒冷，小编今天要分享的是寒冬里的美味粥，以下就是三文鱼小米粥的具体做法。 三文鱼小米粥 食材 清水450毫升、小米50克、西蓝花25克、三文鱼15克 标签 不爱主食、不爱吃菜、各种粥类、8m+ 难度 ★★★ 1、准备食材。 2、小米洗净放入锅内，加入450毫升水，煮熟。 3、西蓝花焯水，切碎。 4、三文鱼蒸熟后用辅食剪剪碎。 5、将西蓝花和三文鱼放入粥锅中。 6、再煮5分钟，搅拌均匀即可。 小贴士 1、这个粥是用宝宝锅烧的，普通锅也可以，自己掌握粥的粘稠程度。 2、三文鱼可以滴几滴柠檬汁去腥。 3、

　　钙质是人体必需的微量元素，应从婴儿时期就开始给孩子补钙，给孩子补钙最好选择乳钙，那么什么是乳钙呢？乳钙都有哪些好处呢？ 　　婴幼儿时期是补钙的最佳时期，这一时期的钙营养会直接影响人体一生的骨骼健康，老年骨质疏松症的预防，要从婴幼儿时期就要开始。因为，只有从婴幼儿时期就注意摄取充足的钙，使峰值骨密度达到一个较高的水平，才能减少骨质疏松症的危险。 　　而补钙品很多很多，给宝贝补哪一种钙更合适呢?这是妈咪们都很关心的话题。现今，都说乳钙很适合宝贝，乳钙是从天然牛奶中提取，乳钙的钙磷比接近母乳(2:1)，更利于吸收和成骨，乳钙的吸收率高于有机酸钙高于无机钙。那么，为什么乳钙适合宝贝呢?来听听儿童营养专家是怎么说的。 　　专家如是说： 　　1、乳钙是天然的骨骼营养品 　　虽然牛乳含有丰富的活性钙，钙磷比例合适，其中的钙容易被吸收，是膳食钙的最佳来源，但仅靠牛奶补钙，一天摄入的量很难满

      当婴儿断奶后，父母虽然知道该喂他们固体食物了，但从亲友、书籍甚至医生那里得到的建议，却往往出于习俗，并不科学。在这种情况下，各国父母喂给婴儿的食物可谓五花八门：非洲国家喂肉，日本喂鱼和萝卜，法国则喂西红柿。  　　对此，美国儿科学院营养委员会会员查廷得·巴蒂亚医生说：“这些差异只是源于文化传统，而非科学。” 　　·断奶后喂养宝宝当心本末倒置  　　大多数美国父母在第一次喂孩子固体食物时就犯下错误——在孩子6个月大时，他们便开始喂谷类产品，之后逐渐加入蔬菜、水果，最后才喂孩子面食和肉类。 　　但贝勒大学医学院儿科教授南希·比尤特指出，这种做法缺乏科学依据。谷物并非婴儿断奶后最佳的食物初体验，肉才是最佳食物。可惜父母往往将肉排在进食名单的末位。 　　波士顿儿童医院戴维·路德

     春天又是万物复苏、生机盎然的季节，此时小儿生长发育最快，消化吸收功能增强，进食量增加。家长要利用这个大好时节给宝宝科学合理的饮食调理，使宝宝更健康。 　　给宝宝选用哪些食品 　　●含钙多的食品冬季小儿外出相对减少，易缺钙，春季生长发育加速，需钙量增加，在饮食上应给宝宝多选用含钙丰富的食品，如牛奶及奶制品、豆制品、骨头汤、鱼、虾、芝麻等。如果2岁以上的宝宝奶喝腻了，可以改喝酸牛奶，“土豆奶汁清汤”或“奶油蘑菇鲜汤”也是不错的选择。嫩豆腐含钙也很丰富。小虾皮是“储钙仓库”，可将虾皮放入汤中或做成馄饨馅，其补钙功效毫不逊色。 　　●补充必需脂肪酸脑组织中含有两种不饱和脂肪酸，它们是组成大脑的主要成分，如果缺乏将会影响智力发育。由于体内不能自行合成，必须从食物中摄取。春天脑发育较快，应给宝宝多吃些富含不饱和脂

　　通常，在纸尿裤的包装上都有型号和适合的体重标准，大多数的妈妈也是以宝宝体重来选择纸尿裤的。其实除了体重这一参考值之外，购买纸尿裤时，妈妈还需要重点考虑这一时期宝宝的生理特点。 　　新生(0～5个月)：舒适度和柔软度 　　新生宝宝所用纸尿裤应柔软透气滋润、长效锁稀便 　　1.柔软透气无刺激 　　新生儿肌肤敏感，安全柔软的材质能够避免摩擦，在宝宝排泄之后，父母一定要及时地更换纸尿裤，这样才能有效避免红屁股和尿布疹。然而，很多新生宝宝排泄并不规律性，让新手父母们难以掌握，所以在挑选纸尿裤的时候，就不能够只注重厚度和吸水强度，而要针对宝宝的皮肤和季节特点，为他选择轻薄透气型的纸尿裤。 　　2.有滋润保护层 　　优质的纸尿裤一般都会在无纺布层中添加天然的护肤成份，形成一层含有润肤成分的柔软保护层，不仅触感光滑、柔软舒适，还能有效隔离吸收过的尿液

　　益生菌对我们的身体有很多好处，当然对小宝宝也不例外，可是并不是所有宝宝都适合添加益生菌的，本文我们就一起来看看哪些宝宝需要添加益生菌。 　　正常出生的婴儿，肠道从最初细菌定居到形成菌群平衡大约需要2周的时间，此时的有益菌约占肠道的95%以上，也是益生菌最多的时候，但肠道免疫系统尚未建立和成熟。 　　随着婴儿进入发育期，由于其免疫系统尚未成熟，很容易受外界病菌感染，促使有害菌大量繁殖，导致宝宝体内有益菌减少，出现食欲下降、厌食不振、消化吸收功能下降、体质瘦弱、反复生病等病症。于是许多妈妈就开始频繁给自己的宝宝更换奶粉、在生病时服用抗生素，导致宝宝肠道功能紊乱，腹泻等病症发病更频繁。 　　其实，一岁以下的婴儿肠道免疫力调节比较差，长期频繁的更换奶粉是宝宝的肠道很难适应，结果就出现腹泻、厌食等症状，久而久之，使宝宝的体质变得比较差，经常生病。在宝宝生病后，很多时候会用到抗生素，结果将宝

俗话说，“阳光是个宝，晒晒身体好”！ 众所周知晒太阳最大的好处就是促进维生素D的生成及钙的吸收。但对于小宝宝是否可以晒太阳，宝妈们却出现了不同的观点，有的宝妈认为小宝宝晒太阳可以使宝宝体内的钙质更好的吸收。还有的宝妈认为小宝宝皮肤娇嫩，不适合晒太阳，想要补充维生素D的话，完全可以通过食补和药补达到效果。这两种观点到底哪种比较靠谱呢？给宝宝额外的补充维生素D是否可以代替晒太阳呢？ 给宝宝额外的补充维生素D是否可以代替晒太阳？ 众所周知，补充维生素D最主要的作用是促进钙的吸收。既然维生素D靠食物和额外的补充作为它的主要来源，那么是否可以通过食物和额外补充来替代晒太阳呢？从目前的医学角度和临床实践中发现，无论多么充足的额外补充和饮食，都替代不了太阳照在皮肤上产生骨化醇的重要性。 看来，额外补充维生素D并不能代替晒太阳，小宝宝晒太阳不仅可以补充

　　母乳喂养到一定阶段就要给宝宝断奶了，对于断奶的时间，大家说法不一，有的提倡提早断奶，有的则说断奶越晚越好，那么，究竟宝宝几个月断奶好？专家告诉你，宝宝1岁时断奶最合适。 　　给宝宝断奶对很多妈妈来说都是一大难题，专家提醒，宝宝1岁时断奶最适宜。 　　断奶是婴儿生活中的一大转折，它不仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是它将对宝宝的心理发育有重要影响。断奶时，如果妈妈采取躲藏隔离或乳头上涂辣椒、黄连等“强硬”手段，虽然可很快解决一时困扰，但遗留的“后患”是宝宝会因为强行断奶而哭闹，进而产生心理恐惧和不安，以吸吮手帕、被头及母亲的衣物来获得安慰，严重的还会形成日后难以纠正的儿童异常行为。 　　断奶首先要选择适当的月龄。1岁左右的宝宝，辅食提供的热量已达到全部食物热量的60%以上，这时给宝宝断奶最合适，否则很容易导致宝宝不愿吃辅食，营养

经常有妈妈会问：“孩子已经睡整觉了，为什么6个月的时候突然睡眠出现倒退了？”也时不时有家长问：“孩子4、5个月就会咿咿吖吖了，怎么到6个月反而不怎么吭声了呢？这是发育倒退吗？” 要回答这两个问题，我们应该先对发育过程中的暂时性“倒退”和永久性倒退这两种不同现象加以区分。 暂时性“倒退”是“螺旋式”发展的正常表现 正常情况下，儿童可能在发育过程中经历短暂的某特定能区停滞甚至轻微倒退性的发展，我们称之为暂时性“倒退”，它是儿童成长过程中“螺旋式”发展的表现。 幼儿的正处于各能区飞速发展的时期，期间孩子的大脑到底在经历怎样的变化，特别是其认知功能的发展变化，我们并无法精确获知，而只能用借助形态学、影像学工具，以及观察孩子的各种表现来进行推测。 借助上述工具和手段我们发现，幼儿某方面表现的“倒退”常常与另一方面能力的发展伴随出现。比

鱼类，含有丰富的营养，是用作宝宝辅食的食材之一。下面要介绍的辅食中，就包括了银鱼。那么将银鱼做成粥要怎么做呢？一起来看看吧。 银鱼无骨，鱼肉鲜嫩，产后食用容易消化。作为海鲜品，银鱼具有一定的催乳下奶功效，且银鱼营养价值很高，哺乳期食用能提高乳汁质量。 银鱼粥 推荐月龄： 10M+ 食材表： 银鱼100克 | 排骨100克 | 大米50克 | 香菜1棵 做法： 1. 银鱼清洗干净，香菜洗干净之后切成香菜末。大米清洗干净，浸泡约1个小时 2. 将排骨洗干净，加入清水，熬煮排骨汤。 3. 等骨汤煮熟后，倒入大米，继续熬煮。 4. 等大米开花时，放入银鱼，再熬煮10分钟。 5. 调入香菜末，拌匀。 6. 将银鱼粥盛入碗中即

婴幼儿时候的宝宝有一种疾病叫肠绞痛，那么宝宝一般肠绞痛有哪些症状呢？宝宝发生肠绞痛怎么办呢？一起来看看吧！ 母乳是最利于宝宝胃肠道发育的食物了，相信妈妈们都认同这个说法，而且母乳喂养的宝宝不易得肠绞痛。但母乳喂养不当也会引起宝宝肠绞痛，为什么这么说呢？月嫂该怎么辅助宝妈正确母乳喂养呢？ 宝宝哪些症状说明宝宝肠绞痛了呢？ 1、肠绞痛一般高发于傍晚，而且几乎发生在每天的同一个时间； 2、宝宝哭闹的同时不停蹬腿或身体蜷缩； 3、宝宝会哭闹的特别厉害，而且会持续好几个小时； 4、任何安抚方法都不能让宝宝长时间平静，一旦停止安抚就又哭闹起来； 5、如果确定不是饿了、困了或者尿了，那宝宝很可能就是肠绞痛 婴儿肠绞痛是肠子胀气扭转造成的一种痛，属于自限性问题，通常发生在宝宝出生14天--4个月期间。大概

关于0-1岁宝宝身高体重发育的情况，宝妈了解多少？0-1岁宝宝最新身高体重标准是什么样的，接下来跟着小编一起来看看吧。 自从有了宝宝，不少家长都好像着了魔似的时刻关注着宝宝的身高体重，也有一些家长从宝宝出生时就将宝宝的升高体重与其他宝宝相比较。那么，宝宝身高体重的标准你了解多少？今天就为各位家长带来0-1岁宝宝最新身高体重标准，赶紧来看看您的宝宝达到了吗？ 新生儿宝宝身高体重标准 男宝宝身高48.2-52.8厘米，体重2.9-3.8千克；女宝宝身高47.7-52.0厘米，体重2.7-3.6千克。 一个月宝宝身高体重标准： 男宝宝身高52.1-57.0厘米，体重3.6-5.0千克；女宝宝身高51.2-55.8厘米，体重3.4-4.5千克。 二个月宝宝身高体重标准： 男宝宝身高56.4-60.4厘米，体重

　　(一)衣着适宜适应气候变化予以增减衣服。 ??(二)户外活动新生儿满月后可抱到户外接触新鲜空气。夏季出生后2—4周即可开始抱到户外，每日1—2次。6个月以内每次由15分钟逐渐增加到2小时，6—12个月可延长到3小时，分2次进行。户外活动不仅有更多的机会接触大自然，并且机体不断受到自然因素的刺激，从而达到促进生长发育，预防侗楼病的目的。 ??(三)开窗睡眠和户外睡眠冬季开宙睡眠要注意保暖，避免对流风，以开气窗为宜。夏季移至户外睡眠，可在树荫下，但要时刻有人照管。随时注意孩子睡觉情况和气温变化。 ??(四)温水锻炼婴儿脐带脱落后就可进行温水锻炼。水温恒定在37—37．5℃。冬、春季每日一次；夏、秋季每日2次，在水中约7—12分钟，让孩子在水中任意活动，浴毕可用33—35℃水冲淋小儿，用于毛巾擦干、包好、穿好衣服。每日坚持不宜中断。 ??(五)

“不但有助于预防动脉硬化，还可以预防和治疗发生在各种年龄段的便秘。”听着北京协和医院临床营养科副教授于康的介绍，记者才知道，原来食用豌豆的好处竟然这么多——豌豆中的蛋白质不仅含量丰富，而且质量好，包含人体所必需的各种氨基酸，经常食用对孩子的生长发育会大有益处；豌豆含有较为丰富的维生素，还具有清肠的作用；豌豆是铁和钾的上等来源，对缺铁性贫血和因低钾而免疫力低下的患者来说，可以适量多吃一些。 　　眼下正是新鲜豌豆上市的季节，一年四季都喜食豌豆的人，可以抓紧时机选用。在超市粮食柜台，一年四季可以买到干豌豆。鲜豌豆和干豌豆在营养价值上各有优势，鲜豌豆所含的维生素A和维生素C要比干豌豆多，而相等量的熟干豌豆所提供的固体物、热量、碳水化合物和蛋白质又比熟的鲜豌豆多1倍。 　　在超市中还可常见豌豆的休闲食品，这些食品像北京老字号的豌豆黄、咸味干豌豆等，营养价值会不

　　首先要树立信心，相信自己能够分泌足够的乳汁哺育婴儿。这是上帝的恩赐，生物繁衍的特点所决定的。多了解母乳喂养的知识和好处，认识到只有母乳才是婴儿最 理想的天然食品，母乳喂养是婴儿健康成长的重要保证。它不仅使婴儿体格健壮，而且可促进婴儿的心理行为健康发展。要想母乳充足，早吸吮，早接触、早开奶是必不可少的。母乳喂养对4个月内婴儿来讲，是不需加水的。喝水，就会影响吃奶，尤其喝糖水后还易发生腹胀。橡皮奶头对母乳喂养的孩子来说也不需要，因为橡皮奶头易使婴儿产生“乳头错觉”。习惯于人工奶嘴而拒绝吸吮妈妈的奶头。乳母膳食营养也很重要，可多喝些清蒸鱼汤、猪蹄汤等，多食营养丰富好消化吸收的食品。另外，保持心情愉快，保证充足的睡眠，都会使你的宝宝获得足够的奶水。 　　 　　另外，有的母亲担心喂奶后身体变形，如乳房下垂与乳房本身的形态有关，与哺乳无关，有些妇女从未哺乳

宝宝的身高和体重问题，一直以来都是家长们十分关心，也是经常讨论的一个话题。可是宝宝长得瘦小就说明发育不达标？答案究竟是什么呢？ 身高体重是宝宝发育的标尺 身高、体重是衡量宝宝健康与否的标准。无论是增长不足还是增长过快，都可能预示着一些健康隐患。因此，定期连续地测量宝宝的身长、体重，对判断宝宝的营养、发育、疾病等状况都有很好的参考价值。 很多家长对宝宝比同月龄或者年龄的孩子高或者胖还不太担心，但对宝宝身长、体重不足，也就是所谓的不达标，往往是过度紧张。 实际上，除了极少数早产/出生低体重婴儿，或有生长激素分泌不足的矮小症患儿，以及其他一些少见的先天性代谢性疾病患儿以外，绝大多数健康儿童的生长都在正常范围内。 当宝宝的身长、体重在正常范围内，高一些或矮一些，胖一点或瘦一点

　　2岁宝宝早餐吃什么好？这是很多妈妈都在问的问题，两岁的孩子已经有了咀嚼能力，这时给宝宝准备早餐要注意锻炼到宝宝的咀嚼能力，同时要兼顾到营养的搭配，那么，2岁宝宝早餐吃什么好呢？ 　　2岁宝宝早餐吃什么好 　　宝宝两岁后，牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善，因此宝宝的饮食也不必像以前一样要做得很碎，2岁宝宝早餐食物的范围也扩大了很多，可以有很多选择。 　　周一早餐：海带绿豆粥、玉米馒头 　　周二早餐：牛奶、鸡丝卷 　　周三早餐：西红柿酱蛋饺、咸蛋黄炒南瓜 　　周四早餐：荷叶烙饼、豆浆、甜山芋 　　周五早餐：豆浆、麻酱花卷 　　周六早餐：黑豆粥、万字花卷 　　周日早餐：豆浆、松糕 　　2岁宝宝早餐食谱 　　绿豆地瓜糖水 　　材料：绿豆20克，地瓜50克，白糖少许。 　　做法： 　　1、将绿豆用清水过滤掉杂质。洗净后，上锅用大火煮开，捞出去皮，然后转小火焖煮。

四个月婴儿辅食食谱：清新小米糊 食材：大米15克。 做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。 营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。 四个月婴儿辅食食谱：小米粥 食材：小米、水，比例为(1:10)。 做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。 营养提示

过了长高期间就回不去了？孩子长高的5大正确观念 “体重还可以增减，过了长高期间就回不去了！”根据专家经验综整，现代家长普遍希望儿子至少长到一七八公分、女儿超过一六〇公分，许多爸妈为了孩子的身高费尽心思。 影响孩子身高的因素，七成以上是遗传主导，可透过父母的身高来推算孩子可能的身高范围，但家长只要拥有正确观念，让孩子吃得好、睡得饱、多运动，还是有可能拚剩下三成的长高机会。 孩子会长高，主要是人在熟睡时，脑下垂体分泌生长激素，激素可刺激骨骼上下两端的生长板，让骨头变长。但人体不会一直处在长高阶段，当孩子进入青春期，体内分泌的性荷尔蒙是双面刃，虽然会加速成长，但也会加速关闭生长板，只要闭合，孩子就完成长高发育，进入下阶段性征发育。 因此，家长最担心孩子的生长板状态，可透过左手骨龄Ｘ光得知，假设六岁孩子照出的骨龄是八岁，意谓“性早熟”，生长板恐

什么原因导致宝宝脊椎发育异常？宝宝脊椎发育异常是怎么回事？有哪些行为会导致宝宝脊椎发育异常？让我们看看下文吧。 不良姿势会影响脊柱的发育，进而影响身高： 颈曲、腰曲向前凸是后天形成，胸弯和骶弯是先天的。孩子出生脊椎是向后弯的，随着孩子发育，三个月的时候颈曲形成，颈椎生理性前凸拖住头，所以百天大的孩子能够抬头了。 从孩子能坐到站到走，那时腰曲形成，如果孩子发育期间一直低头、含胸、弯腰，腰曲会变形，甚至出现反弓，一旦反弓那孩子距离颈椎病就很近了。 儿童发育中会影响脊椎正常发育的行为有很多，譬如经常低头玩电脑、手机，走路含胸、探颈、久坐等。 久坐对身高有什么影响？ 久坐的儿童，骨骼受到机械刺激减少，自然生长慢于跑跑跳跳的儿童，将来骨骼的强度也会比较低，相对更容易出现骨折等问题。 久坐中肌肉也得