手挤奶的方法及如何顺利引奶阵，是每个哺乳妈妈都想要知道的事情，这里将为大家解答关于哺乳的疑难杂症，无论发生任何状况，让宝宝无法顺利移除妈妈的乳汁时，用手挤奶就是最好的方法。 手挤奶时机 适合手挤奶的时机，包括产后初期奶水尚不顺畅时、乳腺阻塞、跟宝宝分离、没带挤奶器或有任何状况不适合使用挤奶器时（例如乳头受伤），手挤奶就是最方便又有效率的方式。无论是亲喂或瓶喂的哺乳妈妈，都要学会手挤奶的技巧，也建议将来需要回到职场的妈妈们，不要单独依赖挤奶器，搭配手挤奶可以挤出更多的奶水，更有效率的移出奶水供应给宝宝。 手挤奶步骤式教学 步骤1 放松乳房 挤奶前建议先放松乳房，可以轻轻的按摩乳房及将身体朝前轻轻晃动乳房，对乳房做温柔安抚的动作，等感觉乳房较放松后，再和自己对话“我要开始做便当了！”、“我要开始挤奶了！”，让自己心情不错时再来挤奶，就会发现效果事半

  　　宝宝10个月了，妈妈在考虑给宝宝断奶了。可是，宝宝不乐意，对妈妈的乳汁依然迷恋。面对宝宝的抗拒与哭闹，妈妈总是显得有点于心不忍。那么，妈妈应该怎样帮助宝宝平稳度过断奶期呢？ 　　Q:我家宝宝断奶之后，一日三餐的饭量很好，这种情况还需要喝牛奶吗? 　　A:宝宝断奶之后，每天仍应保证500毫升的配方奶。所以，对于宝宝的断奶，只能是断母乳，并及时进行转奶，即转为配方奶或牛奶。因为奶类含有大量容易消化吸收的优质蛋白质，且是人体最好的钙源，并含有丰富的维生素A、维生素B及锌、铁等微量元素，这些都是宝宝所必需的营养素。因此，宝宝断奶后仍应每天坚持喝奶。对于3岁前的宝宝建议用配方奶喂养，这更适合宝宝生长发育。 　　Q:儿保专家给我建议，让我从宝宝4-6个月起，就应该开始为断奶做准备，需要这样做吗? 　　A:从宝宝4-6个月起，及时为宝宝添加辅食可

各位正在怀孕的孕妈或者正在哺乳期的宝妈，你们是否有观察过母乳的颜色？那么你们知道母乳的颜色不同有什么不一样？一起来看看吧。 好孕妈妈爱婴之家五院产科门诊设高危产科门诊、孕妇学校、产科优质护理门诊等专科。开展无痛分娩、导乐分娩、VIP病房、产后盆底康复治疗。详情点击下方菜单栏【服务中心】电话咨询哟 经常有宝妈问，我挤出来的母乳颜色好淡啊，像水一样，会不会没营养？还有宝妈问，“我的母乳是红色的，能不能给宝宝吃呀？ 为什么妈妈们的母乳颜色各不相同呢？到底哪种颜色的母乳才是最好的？ 下面我们来一探究竟： 黄色 新生儿出生后的前几天，哺乳妈妈奶水较少，乳汁浓稠，颜色发黄，像黄油似的，这就是初乳。 初乳含有丰富的营养和抗体，所以千万不要挤掉。 灰白色

宝宝在六个月后就可以添加辅食了，不过这期间，也是宝爸宝妈的一个难题，给宝宝准备什么辅食好。下面就给大家推荐一款辅食：香菇虾蓉绿蔬芙蓉蛋 香菇虾蓉绿蔬芙蓉蛋 同一个鸡蛋不同的美味。 食材 清水75克、菠菜30克、鲜虾4只、鸡蛋1个、香菇1朵、香葱少许、食用油少许 标签 缓解便秘、补锌开胃、不爱吃蛋、混合搭配、花样创意、汤羹米糊、10m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、虾去壳去虾肠剁碎，香菇泡水洗净剁碎。 3、菠菜焯水，加入鸡蛋、75克清水打成菠菜浆。 4、打好的浆倒入碗中，覆上保鲜膜，冷水直接上锅蒸25分钟。 5、热锅少油，

孩子没有同龄孩子长得高，这是为什么呢？为什么长得不高呢？在这个颜值即正义的时代，大家对身高的要求越来越严格，就连各种美颜相机、直播平台都流行起修腿，拉长的功能。下面小编带你看看如何让孩子快速长高的奥秘。 女生想要“亭亭玉立”，首先就得有大长腿；男孩想要“伟岸英俊”,身高最少得一米八； 甚至有人说：“一个人如果没有高度，相貌再好也只能坐着”。 这也让不少新生代父母倍感压力，就怕孩子长不高，有的妈妈机缘巧合找对了方法，有的妈妈却始终寻觅不到诀窍。 下面详细为大家解答如何让孩子快速长高的奥秘。 身高发育的特点 人的一生身高有两个猛涨的时期，一个是0~2岁的婴幼儿时期，另一个就是青春期（男孩12~14岁，女孩10~12岁）。 一般情况下，3岁到7岁，是孩子身高发育的真正黄金期。 潘慧

今天给大家推荐的是：薏米黑豆浆，适合1岁以上宝宝食用，有补脑益智，健脾开胃，补铁补血的功效； 食材黑豆中优质蛋白大约比黄豆高出1/4左右，居各种豆类之首，有“豆中之王”的美誉。与蛋白质丰富的肉类相比，黑豆不但毫无逊色，反而要更胜一筹，其蛋白质含量相当于肉类（猪肉、鸡肉）的2倍，是鸡蛋的3倍，更是牛奶的12倍，因此又被誉为“植物蛋白肉”。 黑豆对女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中B族和E族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5到7倍，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质，是一种抗氧化剂，能清除体内自由基，减少皮肤皱纹。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩。 此外，黑豆中的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。 需要准备的食材有：薏米、黑豆 下面开

　　由于一些孩子把城市小区里配备的公益性健身器材当成了“玩具”；有些父母还带孩子到健身房，大人练什么孩子也跟着练。因此，最近儿童使用健身器材不当引起的纠纷不断增多，甚至出现了重伤和残疾。就此，记者日前向专家进行了咨询。“很多家长认为，对小孩子应该‘趁早’进行各项体育锻炼，有利于其身心健康发展。其实这是片面认识。”家庭与教育社会学学者、天津社会科学院研究员关颖表示。她指出，处于生长发育旺盛时期的儿童，其身体内的器官、组织尚未发育成熟，有很多身体结构和生理特点与成年人不同，因此有些体育运动不宜过早开展。关颖认为儿童不宜进行以下六种体育活动。 　　一是儿童群体不宜进行拔河比赛。因为拔河是一种对抗性较强的运动，如果在儿童中进行这种运动，其手掌皮肤细嫩，往往会被绳索磨破；由于双方拉扯时间过长、用力过猛，强烈的外力作用还容易导致儿童关节脱臼或软组织受伤，严重的还

早产、低体重孩子，出生后前3个月，每天要补充400—600国际单位。 　　3、要补充到多大呢? 　　我国儿保规定，孩子从出生15天到2岁，都需要补充维生素D。2岁后，看孩子情况再咨询医生，需不需要继续补。如果宝宝偏食、夜惊，身高偏矮，还是建议去医院检查一下是否缺钙。给孩子补维生素D是个长远的事，当他们五六岁开始出现生长痛、学龄期和青春前期骨矿积累的时候，如果发现孩子生长缓慢、体重低，或者相反，长得速度特别快，都可能是缺钙和维生素D的征兆，应带孩子去查骨密度，决定是否需要补。   　　4、哪些宝宝不用补? 　　只要宝宝喝的奶量特别多，每天喝800毫升以上的配方奶，就可以考虑不用补充了。但如果吃够了800毫升奶粉，仍然有睡眠不好、夜惊、多汗、生长缓慢等现象，还需要补充。 　　5、维生素D跟鱼肝油是一回事

　　对于男孩子，最必要悉心呵护的就是他的“小鸡鸡”和阴囊了。它们的重要性不言自明，而正确的清洗和保护尤其重要。要细致呵护男宝宝的私处 清洗 水温要适当。宝宝洗澡时的水温要控制在38～40摄氏度，这不仅仅是要保护宝宝的皮肤不受热水烫伤，也能保护阴囊不受烫伤。 　　大人们都知道，阴囊是男性身体中温度最低的地方，它最怕热，高温会伤害成熟男性睾丸中的精子，影响生育能力。 　　宝宝的睾丸中此时尚没有精子，但也必需注意防止烫伤。爸爸妈妈们会发现，当天气很热或者宝宝兜着潮热的纸尿裤时，宝宝的阴囊就会软趴趴的，像个气球皮儿，里面的小蛋蛋明显地圆圆地鼓着，这就是因为受热，阴囊壁的平滑肌呈反射性舒张，自我保护地瘫软散热;而如果遇冷，阴囊就会缩成一团，保护必要的体温。 　　所以，在洗澡的时候，细心的爸爸妈妈一定要控制好水温。同时，每次便便后如

如何教自家宝宝戒掉奶瓶的？让宝宝戒掉奶瓶很难吗？奶瓶对于宝宝而言已经是一个非常重要的生活用品了，因为在平时生活中不管是喂奶还是喂水，奶瓶都会为宝宝起到一个很好的辅助作用。 正因如此，很多家长在自家宝宝两岁的时候仍然让其使用奶瓶。其实，这对于宝宝的发育是极为不利的。所以各位家长一定要及时引导自家宝宝戒掉对奶瓶的使用。 那么，宝宝应该在什么时候开始戒奶瓶呢? 关于宝宝使用奶瓶这一情况，建议：应该在宝宝一周岁以后就开始逐步引导宝宝戒掉对奶瓶的使用。因为宝宝在一岁之前由于牙齿还没有完全长出来，所以对这一时期的宝宝而言，奶瓶可以帮助他们很好的饮用食物。但对于一岁以上的宝宝而言，他们的咬合器官和咀嚼功能差不多已经发育完全了，也就是说这一时期的宝宝已经有能力去咀嚼和吞咽食物，但如果这个时候他们仍旧继续奶瓶就很有可能会给他们带来一些伤害。因此，建议宝宝在一周岁以后

生完孩后，宝妈们会给宝宝进行母乳喂养。喂养过程中，乳头会与宝宝有直接接触。那么宝宝一吃奶乳头就疼是怎么回事？一起来看看吧。 宝宝吃奶乳头疼相信是很多宝妈们在喂奶时遇见的尴尬的事情，因为若是不继续喂奶给宝宝，宝妈们会心疼，继续吧，又怕会痛，更加怕会影响乳房的美感。 那么到底如何能化解这一尴尬，既能继续让宝宝吃奶，也能让乳头不那么疼痛，得到两全其美的解决方法呢? 其实吧，解决问题的关键在于找到宝宝吃奶时候导致乳头疼痛的原因，下面是几条建议，有这个烦恼的宝妈们可以看看哦。 很多妈妈反应说宝宝吃奶时乳头很痛，这大多数是因为宝宝没有含住乳晕，而仅仅衔住如乳头所致。宝宝吃奶时，一定要让宝宝含住乳头和大部分乳晕，这样才能有效地刺激乳腺分泌乳汁。仅仅吸吮乳头不仅宝宝吃不到奶，而且会引起乳头皲裂。如果宝宝吃奶不费力，而新妈妈也不感觉到乳头

　　虾仁的营养对宝宝的成长发育很关键，因此，大一点的宝宝应该要适当的吃一些虾，本文就告诉妈妈们制作一款，以虾仁为主料的炒饭，相信会深受你的宝宝的喜欢。 　　食物原料： 　　虾仁300克、青豆100克、大米200克。盐、料酒各适量。 　　制作方法： 　　1、虾仁用清水洗净，放入盘中，加入盐、料酒腌渍15分钟。青豆洗净，在沸水锅中焯5分钟左右;大米洗净，放入清水中浸泡1小时。 　　2、大米放入电饭煲中，加入适量清水，虾仁、青豆放在大米上面，按下开关，焖20分钟左右，开关跳过后，再焖10分钟左右即可。 　　食谱类别： 　　3岁宝宝食谱 　　营养分析： 　　虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能

　　3岁前如受到有害因素的影响，如营养、疾病或药物等，那么，对身高的损害将是永久的。 　　人们几乎把矮小和生长激素不足等同起来，正如一度把厌食和缺锌划等号一样，是一种误解。事实上，一半以上是3岁以内直接和间接因素造成营养不良，导致生长损害。 　　营养不良，大多数并非营养来源匮乏，更多的是营养供给方式不合理。例如以“精品”喂养，认为吃肉难消化而取其“精华”，用肉汤、肉汁代之。又有人认为蛋白质营养价值高，于是以肉类、蛋、乳等食为主(总量并不多)，而谷类及蔬菜吃得很少。 　　此外，另一个重要的原因是食物摄入并不少，但因受到一些间接因素影响，使营养吸收和利用不充分。其中常见原因为不合理地应用抗生素。抗生素在杀菌使感染性疾病受控制的同时，也干扰了人体新陈代谢而间接影响营养的吸收和利用。伤风咳嗽是小儿的常见病

哺乳喂养对孩子来说是有好处的，但是对妈妈来讲，次喂奶都是一次折磨，引起乳头疼痛的原因很多，其中，宝宝不正确的衔乳方式影响很大。 吮吸时，拉扯的就是乳晕的区域，而乳晕区域是我们正常的皮肤，并不会因为这个强度的拉扯而感到疼痛，而比较敏感的乳头在柔软的口腔后方区域，并没有被拉扯摩擦到，所以也不会感到疼痛和不适。 因为宝宝的口腔后端较软，空间相对比较大，所以不会挤压到乳头，泌乳的通道也很畅通，吃奶效率要高很多。 如何判断宝宝含吮姿势是否正确 母亲的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房； 用乳头刺激宝宝口周，使宝宝建立觅食反射，当宝宝口张大时，迅速将乳头及大部分乳晕送到宝宝口中； 宝宝的口应尽可能地张大，下唇向外翻，面颊鼓起呈圆形； 注意听宝宝的吞咽声音，咂咂声(宝宝的舌碰到口腔上

        宝宝已经明显地意识到他的行为可能导致某些后果，比如大声哭泣后妈妈会抱等，有时他（她）喜欢故意晃动玩具，让它发出声音以引起大人的注意，这说明宝宝现在已经有了行为意识。         现在宝宝开始有意识地观察东西'对不同的物体还会表现出不同的好恶差别。比如，他（她）喜欢红色的汽球，会伸出手扑气球；而吃药时，他（她）会扭头拒绝不喜欢的药水。观察力是形成宝宝智力最基础的因素，从现在起，父母就可以有意识地培养宝宝的观察力，要让他多看、多听、多摸、多嗅、多尝、多玩。还可以与他一起做培养观察力的游戏，如藏猫猫、找玩具等。在他（她）接触不同物品的过程中，把物体的各种特点联系起来，从而锻炼宝宝对事物的感知觉。&n

有个朋友说她女儿每次受凉感冒时，就会赶紧煮一份我们家的食疗五虎汤，基本喝一两天就好了，省了不少心。 前段时间突然问我，孩子的感冒好了，不流鼻涕、不打喷嚏了，但剩一点残余的咳嗽。原本想等孩子自愈，但咳了一周还没好，又不想吃药怎么办？ 上次刚好看到中医专家有说到相同的症状，从中医角度来说，其实就是脾肺不足，重点补脾肺，扶正气即可。所以，我给她推荐了一道超简单又很实用的怀山药水。孩子喝了两天就好了。 这个食疗，除了针对感冒后的余咳有效，对于风寒感冒初起的流鼻涕、打喷嚏和发烧，同样有效。 怀山药水 食疗解说 ①合适症状：①风寒感冒初起，受凉引起的浑身发冷、流清鼻涕、打喷嚏、腹泻甚至发烧；②感冒后的残余咳嗽，呛咳 或干咳无痰症状； ②不宜症状：①不合适风热感冒及严重的感冒症状；②不合适咳嗽有

宝宝多大能吃菠萝？   菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的喜爱。   一般来说，宝宝吃菠萝最好在2岁以后！   宝宝8个月之后，就可以稍微的吃一些稀粥和水果来换口味了，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。菠萝里有三种成分，可能会引起宝宝过敏，因此最好等到2岁之后再给宝宝喂食。对于菠萝这类易过敏的水果，不妨煮熟了再给宝宝吃。   如果过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试菠萝时，要特别小心，建议最好先给孩子少量试吃，然后观察两小时内是否出现皮疹，若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状，如果都无过敏发生，就表示孩子对该种水果不会产生过敏，以后就可放心吃了。

营养师说，给宝宝添加辅食不能过于单一，否则日后可能造成孩子偏食的习惯。 那么都有哪些好吃好看又营养的辅食可以做给宝宝吃呢？ NO.1 银鱼山药羹（适合6-7个月的baby） 简介： 1、银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪的淡水鱼类，基本没有鱼刺，非常适合作为婴幼儿辅食食材。 2、银鱼可以用别的少刺的鱼类代替如鳕鱼、三文鱼等 3、山药块茎中含有16%左右的淀粉，可以当做主食。山药健脾益气，增强消化功能，促进食欲，是宝宝辅食非常好的食材。 用料： 山药：90g 银鱼：50g 绿叶蔬菜：30g 清水：100g 做法： 1. 山药洗净去皮加清水用料理机打成浆 2. 银鱼清洗干净剁碎或打成泥，绿叶蔬菜洗净切碎 3. 锅内放少许清水煮开，放入银鱼，倒入山药浆

宝宝处于生长发育最快的时期，在这个关键时候，充足的蛋白质是必不可少的。6个月以后要特别地注意，因为这时候母乳里的蛋白质含量远低于宝宝生长发育的需要，最好的办法就是在辅食里添加蛋白质。麻麻平时可以给宝宝多吃些豆类、动物肝脏、肉类、蛋类等食品。 关爸要提醒各位宝妈的是，最先应该给宝宝添加易消化并且最不易引起过敏的食品；6个月以内的宝宝不建议添加！ 推荐食谱：牛肉土豆稀饭 适合月龄：10个月+ 食材：米饭：1/3碗 水：120毫升 土豆：1/3个 牛肉末：1汤匙 做法： 步骤1：挑选牛肉不油腻的部分，将其剁成肉末，取1汤匙的量。 步骤2：土豆去皮，洗干净之后，放入蒸锅蒸熟，压成土豆泥，然后取1/3个的量。 步骤3：在锅中倒入一半的水，加入牛肉煮一会儿。 步

夏天，一成不变的饭菜已经不能让咱们小家伙提起兴趣，今天我们来换个不一样的。 一碗喷香的肥牛饭，简直让人馋的流口水啦！加上可爱的胡萝卜小星星和翠绿漂亮的西兰花，颜值这么高，挑嘴的宝宝终于肯赏脸吃饭咯！鼓掌！！ 这一道金针菇肥牛我没有用姜片和蒜，洋葱提味已经很鲜了。所以没有额外的加，如果觉得口味太单一的妈妈可以再加一些蒜和姜片。 牛肉：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，但是幼儿吃多了不容易消化，可不能让宝贝贪吃哦~~ 金针菇：金针菇又被称之为益智菇，这是因为金针菇中锌元素对于大脑发育非常有好处，所以金针菇也非常适合宝宝食用。 洋葱：洋葱虽然是一种普通的食物，但是它的营养价值确实不菲，特别适合成长中的宝宝食用。妈妈给宝宝做一道加了洋葱的辅食，既能补充营养，又可能增强宝宝的免疫力，可谓一举两得