翡翠小鱼片 参考月龄：11个月以上 TIPS：辅食小贴士 1提供给宝宝的营养 我们给宝宝添加手指食物时，经常会做一些小饼啊、糕点啊，今天给大家来一种新花样——翡翠小鱼片。我特地选用了鳙鱼做鱼片，它是典型的高蛋白低脂肪的鱼类，吃起来不会油腻，特别适合夏天添加，更易消化和吸收。另外，小鱼片的制作方法也非常的简单，只需要搅一搅蒸一蒸就可以啦。 2添加の小要领 ● 鳙鱼又名花鲢、胖头鱼、大头鱼。鳙鱼也可以用草鱼、鲈鱼、鲢鱼、鲤鱼等代替。 ● 小鱼片可以一次多做一点，冰箱冷藏可以保存两天，冷冻五天。吃的时候先解冻，再加热就可以啦。 3黄妈说... 小鱼片味道很鲜美，用了西兰花点缀，绿油油的也很好看。平时煮面、煮汤、煮粥时都可以加一点提味，配餐时也可以当做手指食物，蒸一蒸放上两片给宝宝吃。要是宝宝对蛋清过

小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁、碘等营养物质，才能保证骨骼的生长。 　　个子矮小有很多原因 　　很多家长会这样认为：我和孩子的妈妈都挺高的，孩子怎么会矮呢？遗传因素只是决定孩子身高的一个方面，大概占65%-70%的因素，很多后天的疾病，例如生长激素缺乏、宫内发育迟缓，甚至检查不出任何异常，医学上称之为特发性矮小的疾病，都会影响孩子的身高。  　　另外一个原因也不容忽视，由于现在家庭都是一个孩子，零食、营养品都供给得非常充分，孰不知这些食品中的很多成分都会引起孩子提早发育，医学上称之为性早熟，这样也会影响孩子的身高。 　　孩子长个多要注意营养 　　小儿的生长发育必须有完善的营养供给，充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥，特别是在6岁之前。在膳食中摄取充足的蛋白质、锌、钙、铁

如何帮助宝宝补钙，促进孩子快速长高？让宝宝长得又高又壮有什么秘诀吗？下面看看这款这款补钙小能手吧。 虾的营养价值很高，蛋白质非常丰富，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸。 豆腐富含铁、钙、磷、镁和其他人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。 对海鲜、豆类、鸡蛋过敏的宝宝，不能吃。如果不确定是否过敏，要一样一样添加，看是否过敏，有过敏症状要立即。 制作方法： 食材 制作方法 1. 豆腐放入滚水中煮3分钟，捞起，切掉底及面的皮，豆腐切小粒。 2. 调酱汁：适量水、酱油、盐、糖、淀粉混合

断奶是一个自然的过程，并没有一个标准的时间，妈妈和宝宝都认为可以接受停止母乳喂养这件事情，才是最基本的断奶原则。 如果不顾及宝宝的身心接受程度而采取猛然断奶的手段，对于妈妈和宝宝来说，有可能成为一段痛苦、可怕发热经历。 作为成年人必须考虑宝宝的感受，因为乳汁不仅仅是他/她的食物，还是他/她的心灵安慰。 宝宝断奶的原因 宝宝身体发育需 宝宝长到12个月以后，身体发育较快，这时稀薄的奶水，已经不能完全满足宝宝的营养所需，如不及时断奶，会造成宝宝患各种疾病、食欲不佳（甚至拒食）、喂养困难等情况。 妈妈身体状况需要 新妈妈若不及时断奶，对新妈妈的身体也会造成一定损伤。 因为新妈妈若喂奶时间太久，会导致子宫内膜发生萎缩，从而引起月经不调、内分泌紊乱等症状；还会因为长时间得不到充足的休息

       上个月，朱女士在区某医院喜得千金。当护士将小宝贝抱到她身边，想让她给孩子喂奶时，却被朱女士的母亲制止了。因为根据其安徽老家风俗，在宝宝第一次进食前，需要先口服“开口茶”。 　　母乳是婴儿的最佳营养食品，能为孩子补充最丰富也最天然的营养。尤其是初乳，其价值更是比黄金还金贵。随着8月1日至7日“世界母乳喂养周”的到来，妇儿保科医生提醒，母亲的初乳应该是宝宝的第一口奶，任何所谓去胎毒的“开口茶”都不适合初生婴儿肠胃。 　　母亲初乳就是初生儿最好的食物，别给孩子乱服“开口茶” 　　出生一周内的新生儿非常容易在脸部、躯干、四肢出现红色小斑疹，一些地方老人称其为“胎毒”，而祛胎毒的民间土法就是给宝宝喂&l

生完孩子后，宝妈们都会给宝宝进行母乳喂养。不过母乳喂养有很多误区，那么那些母乳喂养的误区都有哪些？一起来看看吧。 母乳喂养的好处已经深入人心，但是很多新手妈妈在喂养的过程中，因为认识或做法上的误区，导致不能坚持母乳喂养。今天的这篇文章就来分析解释母乳喂养的一些常见误区，帮您正确母乳喂养。 10大误区 误区1 ：很淡的奶水没有营养 误区2 ：乳房不胀，乳汁不够 误区3 ：吃到后面乳房瘪瘪了，就没有乳汁了 误区4 ：每次宝宝吃完，都要把剩下的乳汁挤出 误区5 ：宝宝睡觉不好，醒好几次，是因为奶不够 误区6 ：生病就不能哺乳了 误区7 ：母乳6个月后就没营养了 误区8 ：奶水分泌不畅就找催乳师 误区9 ：母乳喂养会让身材走形 误区1

芦笋米糊汤 初期离乳副食品 4～6个月 ▲芦笋具有低糖、低脂肪、高纤维素、高维生素的特点。还有丰富的微量元素，其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当。 材料： 白米1汤匙（约20克）、芦笋半枝（约10克）、水1杯（约200毫升）。 做法： 1.将白米洗净加水，用冷水泡1小时。 2.用搅拌器打碎泡过的白米，再加水用大火煮沸，转小火煮到米粒膨胀。 3.将芦笋洗净、去头尾和皮烫熟，再用搅拌器打碎备用。 4.将芦笋末加入做法2的米粥拌匀，用滤网过滤出米汤即可。 Point: 1.翠绿或嫩白的芦笋很常见，具滋阴润燥、生津解渴、解毒等功效，有助于身体排除多余水分，消除疲劳和增强免疫力。 2.米糊汤很适合作为宝宝第一道副食品，不易引起过敏

　   我们不难发现，在新生儿之中有一批宝宝们是过敏体质，他们似乎对妈妈的奶水总是过敏。随着孩子一天天长大，每天喝少量的母乳已经不能满足于宝宝了，那么过敏体质的宝宝要怎样安全地添加辅食呢?在添加辅食的同时需要注意一些什么事项呢?大家一起来了解一下吧! 　　常见的过敏症状 　　呼吸道 　　过敏体质的宝宝在进食时，会出现呼吸道过敏症状，一般表现为：打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、眼睛充血、流泪或是咳嗽等。遇到此类现象，妈咪们要先停下喂食，先帮宝宝擦干净鼻涕，等孩子平缓些后再喂食。如果孩子症状严重则不宜再喂食，而是应该是改用其他食物。 　　皮肤 　　有过敏症状的宝宝平时也会体现在皮肤上，一般为：皮肤干痒、手脚肿胀、嘴唇眼皮浮肿或出现荨麻疹、砂纸状皮疹。 　　体重 　　过敏症状还会干扰宝宝正常的发育和生长，当宝宝的体重出现停止增长，或是增长缓慢时，也有可能是因为身体有过

食材：高粉175克 酵母3克 砂糖25克 鸡蛋20克 盐2克 黄油18克 牛奶90克 过程; 1.将牛奶和鸡蛋放入面包机，各种粉类食材倒进去，将糖和盐分放在面包机的对角，面粉中间用手撮一个洞，将酵母粉放在洞里，设置两个和面程序 2.两个程序结束后，将软化的黄油倒进去，设置一个发面程序 3.一个半小时后，面团发酵好了 4.将发酵好的面团取出，排气 5.用刷子将融化的黄油刷在土司模具的四壁，盖子上也刷上黄油 6.将面团放进模具 7.模具放在温暖湿润的地方，将面团二发好 8.烤箱预热，二发好的面团180度烤20分钟 小贴士 1、各种面粉的吸水量不一样，所以液体类要按照实际情况慢慢加入，如果面团太湿，可以稍微加入点面

照顾宝宝需要细心，需要用心去呵护。尤其是在给宝宝添加各种辅食时。下面就来说说宝宝喝牛奶需要注意的事项，下面就一起来看看吧。 牛奶除了不能高温加热放糖，喝的时候还需要注意下面这几点： 1、不宜送药 有的孩子喝药困难，家长于是就会用其他东西就着送药进孩子嘴里，其中牛奶就是一个选择。殊不知，牛奶里面的几种物质都会与药物发生反应，影响药效发挥，不利于孩子身体的正常吸收，因此父母最好不要用牛奶给孩子送药。 2、不能和果汁、茶、咖啡同饮 牛奶一大作用就是补钙，但是茶、咖啡里面的物质会阻碍人体对钙的吸收。果汁和牛奶遇到一起会出现蛋白质凝固无法吸收，消化不好的孩子还会腹痛、拉肚子。 3、不能和钙同补 牛奶自身就具有补钙的功效，在里面如果掺加钙片，会导致摄取过多，影响其它成分的吸收。长期下去导致孩子身体

　　冬瓜与蛋黄的组合，可能大多数的妈妈都还没有试过，在这里，亲亲宝贝小编告诉妈妈们，将这两种食物制作成冬瓜蛋黄羹，对宝宝来说，是不错的美味，妈妈们一定要试一试。 　　食物原料： 　　冬瓜100g，蛋黄1个，姜2片，淀粉10g，清水500g。 　　制作方法： 　　1、冬瓜去皮去瓤洗净后切碎丁，鸡蛋煮熟，去蛋清留蛋黄备用; 　　2、砂锅中放入清水、姜片煮开; 　　3、放入冬瓜丁煮熟; 　　4、蛋黄切碎，放入锅中煮一分钟，加湿淀粉勾芡即可。 　　食谱类别： 　　3岁宝宝食谱 　　妈妈营养经： 　　冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。中医认为，冬瓜味甘、淡、性凉，入肺、大肠、小肠、膀胱经;具有润肺生津，化痰止渴，利尿消肿，清热祛暑，解毒排脓的功效;可用于暑热口渴、痰热咳喘、水肿、脚气、胀满、消渴、痤疮、面斑、脱肛、痔疮等症的治疗，还能解鱼、酒毒。

“可别小看了这红枣，浑身还是个宝呢！”看你小脸儿有点白，每天来颗枣就好！呀，宝宝手脚有点冰凉，每天六颗枣！贫血啊？那就每天5颗枣，必好！艾玛，吹得跟真的似的。别说，我对面的“萌小米”还真绕不出来了，连声问，这是真的吗？ 大多数宝宝爱吃，那确实是真的。 至于，神乎其神的功效， 红枣本人想说：“大姐，我就是个枣，臣妾做不到啊。” 那真的只能是个传说。 到底红枣的补血/补铁效果如何？ 萌萌说：（认真脸） 其实预防缺铁性贫血，首先就是要补铁，而红枣不是补铁的首选食材，因为： 1 红枣的含铁量，远远不及红肉和动物性肝脏含量高。 1 红枣的铁，不及青枣中的铁含量。 1 红枣的铁，吸收率不及动物性食物。 人体平时吸收利用的铁分为血红素铁和非血红素铁，其中，血红素铁的吸

养娃即是个体力活，也是个技术活。就拿身高来说吧，虽然说身高70%～80%是遗传爹妈的，但后天那20%～30%，就意味着10～20cm的区别。 身高比别人差个10～20cm是什么体验？ 1、矮小症会导致儿童内向及情绪不稳定。90%以上的矮小症患儿都会有自卑心理，缺乏自信，情绪容易受外界影响波动。矮小儿童由于自卑的心理不愿与人交流，导致内心承受的压力无法宣泄、意愿无法表达，最后产生自闭，进而发展为抑郁。 2、身高过矮影响未来。身材的高矮不仅影响一个的升学、择业、参军等大事，更让人头痛的是妨碍配偶的选择，许多身材矮小人士往往在婚恋中处于很被动状态，身高成为一个很大的阻碍。英国伦敦一所大学所做的研究发现，在所有行业中，身材高的员工赚到的钱比身材矮的同事多1/4。 3、交际出现问题以及害怕面对社会。学龄期患儿，由于身材矮小，会害怕其他同学嘲笑而逃

夏天天气炎热，正适合来一碗拌面。 今天珈贤给大家推荐一道番茄茄丁面，爽口促食欲，大人小孩都爱吃！ 营 养 知 识 茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。 茄子中维生素P的含量很高，每100克中即含维生素P750毫克，能增强人体细胞间的黏着力，增强毛细血管的弹性，减低脆性及渗透性，防止微血管破裂出血。 茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙，具有降低胆固醇的功效。国外学者提出“降低胆固醇12法”，食用茄子即是其中方法之一。 番 茄 茄 丁 面 材 料 ▲ 番茄 100克 ▲ 茄子 150克 ▲ 洋葱 适量 ▲ 藜麦面条 200克 调 味 料 ▲ 盐少许 ▲ 食用油适量

上次用肉泥做了个火腿肠，做出来的火腿肠不仅美味，而且又软又好嚼，但有妈妈担心锡纸经高温会析出有害物质；这个理论虽然未被证实，但为了让妈妈们没有担忧，就研究了一个不用锡纸的方子。 六个月龄后添加辅食的宝宝，最优先添加富含铁的食物，比如强化铁的配方米粉，到7个月之后就可以开始给宝宝添加富含铁的肉类、肝类的泥。在宝宝满9个月其实就可以开始添加颗粒感的肉，但平时直接剁肉末煮会比较材，今天做的宝宝版午餐肉，肉质很嫩，可以一次制作多一点，然后冷冻起来，要吃的时候提前取出来一些蒸一次就行。8个月的宝宝就再压成末状添加到粥或碎面里，10个月的宝宝就直接切成条状，让宝宝直接当手指食物，锻炼咀嚼能力，还可以锻炼手部精细动作哦。 这次也是研究做了两个版本： 1、加蛋清和姜汁版本的适合12月龄+ 2、无蛋清无姜汁版本的（压成末状）适合8月龄+ （切

春季马上要来了，怎样帮孩子飙身高？孩子身高问题一直家长关注的重点，当有妈妈问了一个这样的问题：“我的身材矮，孩子的爸爸高，你说孩子的身高未来会随谁多一些？”其实爸爸和妈妈的身高，对孩子未来的身高都有影响。 父母的身高对孩子的身高都有遗传影响 有一个简单的孩子未来身高的预测公式，从上世纪70年代开始流行，最早出现在当时的《纽约时报》。从这个身高公式，我们便知道父母的身高是孩子未来身高的最重要影响因素。大家不妨通过下面的公式，计算一下你家孩子未来的大概身高： 举个例子，当一个家庭的爸爸的身高为171厘米，妈妈的身高为162厘米，那么儿子未来的身高便处于这样的区间：179.5厘米至164.5厘米；女儿未来的身高便处于这样的区间：168.5厘米至153.5厘米。 值得注意的是，这个公式只能当参考，因为孩子们的身高影响

宝宝辅食的添加是每个妈妈的必经挑战，这可能关系着宝宝未来的身体发育与营养健康，可总有很多妈妈踩到辅食添加的雷区，从而引起身体不适。 “邻居家宝宝才 3 个月就吃辅食了，好像也没什么问题。” “弟弟家的因母乳好 9 个月大了还没加辅食，也挺好的。” “宝宝辅食不放调味品，没有味道宝宝能喜欢吃吗？” 关于辅食，妈妈们总有着诸多的纠结和困惑，确实，婴幼儿的科学喂养也是一个不断进展、提高认识、更新观念的领域，过去认为是正确的，现在就有可能成为“误区”。 下面就让我们来盘点一下关于辅食喂养最易进入的10大误区吧。 1. 辅食随便吃吃就好，并没那么重要 NO！ 辅食对宝宝的生长发育有着非常重大的意义。 据研究证实，包括中国在内的发展中国家母乳喂养的婴儿在出生后或 3~4 个

　　奶嘴是人工喂养宝宝最重要的辅助工具之一，正确的挑选奶嘴对宝宝的喂养很关键，本文，亲亲宝贝小编就教妈妈们如何正确的给宝宝挑选奶嘴。 　　奶嘴材质主要有乳胶和硅胶两种。乳胶是天然橡胶，富有弹性，很柔软，宝宝吸吮起来的口感更接近于妈妈的乳头。缺点是奶嘴边缘软，旋紧的时候容易脱位，容易渗漏。而且有橡胶特有的气味，有些宝宝可能不喜欢。硅胶是合成橡胶。比起乳胶，比较硬，但不易老化、抗热、抗腐蚀，无味无臭。虽然没有渗漏的问题，但有的宝宝吸吮时可能会产生排异感。 　　奶嘴形状分为圆形和大拇指形两种。大拇指形，或者说扁圆形的奶嘴，是根据宝宝吸吮时妈妈乳头被挤压后的形状来设计的，接近乳首的感觉，宝宝的接受度更高。 　　宝宝的吸吮力和吸吮方式各有不同，不同形状的奶嘴孔，奶液的流速也会不同，适合不同的宝宝。 　　圆孔型 这是最常见的类型，圆孔型的奶嘴，奶水会自动流出，宝宝吸吮起来不费力，适合无法控制奶

　　　　“二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走”这是宝宝大运动神经、肌肉和骨骼将得到统一的协调和发展。 　　“爬”能保证体格健 　　爬是孩子全身性运动，除大肌群参与外，孩子的四肢小肌群也得到锻炼和发展，为日后精细动作的进一步发展提供了条件。爬还使婴儿的感知意向、定向推理能力、寻找目标等活动得以提前发展，并促进了孩子的探索精神，加深了和人的交往。 　　“爬”能促进发育商 　　孩子的发育商表现在四个方面：动作能、语言能、应人能和应物能。孩子的语言能力表现在他的理解和语言的表达。开始是发出辅音节如“爸爸、妈妈、打打、拿拿”等。以后才开始组词。而绝大多数父母只关注孩子们的语言发育，严重忽视了宝宝们的动作发育。专家告诉记者，小孩的动作发育几乎是与语言发育是同时的。

宝宝3岁还在用奶瓶喝奶，戒不掉怎么办？真的像传说那样会导致“地包天”吗？宝宝3岁还在用奶瓶？好吧，这个问题必须好好聊聊了！ 1｜三岁宝宝用奶瓶，有问题吗？ 当然有! 首先，目前研究已经证明，长期使用奶瓶，有导致龋齿的风险。宝宝在喝奶的过程中，牙齿被长时间的浸润在液体奶当中，如果再加上睡前喝奶，不注意刷牙，那龋齿的风险就更高啦。 在这里还要提醒的是，躺着喝奶还会增加宝宝中耳炎的风险，也是要避免的哦。 有的宝妈可能觉得，宝宝的牙总是会换掉的，即便现在有龋齿，将来换了新牙不就好了吗？可惜现实并没有我们想象的那么好。乳牙和恒牙之间具有紧密的联系，就像孕妇和胎儿，如果孕妇生病，自然危及胎儿健康。牙齿也是一样，如果乳牙损害严重，会直接干扰将来恒牙的发育。 除此之外，乳牙或者婴儿的牙齿还具有非常重要的功能，比如语言的发展，正常饮食，以及