在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大。而给孩子补钙，建议用科学方法喝牛奶。 在人的漫漫一生中，“两个头儿和一个中段期”最容易缺钙。“两个头儿”的“第一头儿”，就是在新生儿期、婴幼儿期、青春期的孩子们因生长发育的需要，对钙的摄入需求较大。 而给孩子补钙，建议用科学方法喝牛奶。 饮用牛奶的数量 每日总量以250～500ml（1～2袋）为宜。每次饮用量不宜超过250ml（1袋）。如每日超过500 ml，反而钙会大量流失。 饮用牛奶的时间 一天的任何时间段饮用牛奶并无实质上的差别，可依据个人习惯确定。为了保证牛奶的摄入量，建议最好早一袋晚一袋。 虽有说法称“晚上喝牛奶有助于睡眠”，但其证据仍不足。

【早产儿】 早产婴儿在没有恢复到正常的出生体重前，需要在医院接受特别的治疗和护理，待孩子可以出院后，应尽量争取母乳喂养，母乳喂养对早产儿是最好的，如果母乳不足，妈妈应注意严格按照医生的嘱咐喂养婴儿，比如：母乳不够时怎样加奶粉，一天喂几次奶，什么时候停早产儿奶粉等等。 【唇腭裂、小下颌、舌系带过短等口腔畸形】 对于这类婴儿不能直接吸吮妈妈的乳房，可以通过吸奶器吸出母乳，然后用奶瓶喂给孩子。但用奶瓶喂养时，这样的孩子不能采用普通的奶头，应该选用特别适合用于这些婴儿的奶头，目前市面上有售。 【乳头错觉婴儿的处理】 婴儿出生前几天，妈妈的乳汁还不够充足时，再加上分泌需要过程，因此很多家长怕孩子饿着，就会通过奶瓶给孩子喂奶或加糖水，结果造成宝宝出现乳头错觉。 如果出现错觉，只能适当采用饥饿疗法，就是短时间

提高食欲 宝宝老是把饭含在嘴里，说明他还不太饥饿，在别的方面找找原因，看看宝宝是不是消化不好，食欲不好，可以给宝宝吃点帮助消化的，消食片，益生菌之类的。 补锌 帮助宝宝检查一下微量元素，缺锌之后也不爱吃饭，如果宝宝的食欲好了，可能就不把饭含在嘴里了。 养成良好就餐习惯 还有就是给宝宝养成良好的就餐习惯，比如吃饭的时候大家坐在一起，如果宝宝也能参加，就给点奖励。 邀请孩子的同伴来一起进餐 许多小孩子做什么事情需要带动，有竞争的吃饭环境可以激发他吃饭欲望。 多运动 让孩子多参加户外运动，这样可以消耗他的能量从而让他产生饥饿感，于是吃饭便顺利了。 增加食物的色香味 从食物的卖相和口味上着手，好看的自然能吸引他的目光，好吃的他自然不会拒绝了。 让孩子参与做饭过程 大点的孩子，可以让他和你一起买菜，让他挑自己喜欢的食物；回家还

怎么让宝宝长的好？想要宝宝长的好需要注意什么？有位宝妈带宝宝去看中医，医生说宝宝的肾不好。当时宝妈就有点生气：“这么小的孩子，肾会不好？”宝宝是不是长牙慢，走路晚，或者头发黄、爱尿床？这些可都是肾不足的表现！ 大多数家长对“肾”的理解有些片面，肾不只是与生殖功能有关，还是先天的体质基础，影响后天生长发育的全过程。 今天就来看看宝宝肾的状况，如果不是很好，又该如何调理。 一、90%的人不了解中医的肾 西医的肾就是一个脏器，肾脏；在中医上，脏腑是按功能划分的，肾是由同样功能的组织关联成的，而肾的功能主要是围绕“精髓”展开。 1、什么是精？ 有一个词是“精挑细选”。农村里，春天播种时，要挑选最好最饱满的种子，坏的、干瘪的种子要扔掉，它们长不出庄稼，或者长出来了也不会结出饱满的果实。 精指的就是挑选过的种子，

  　　1、早产儿奶粉 　　为适应早产儿胃肠消化吸收能力不成熟、需较多卡路里及特殊营养素来完成个体生长等特殊需求，所调配的奶粉为早产儿奶粉，其特点为容易消化吸收及热量高(比婴儿奶粉多20%)。但并不只限于给早产儿服用，只要符合宝宝需要及儿科医师许可，即可给宝宝食用。 　　2、婴儿奶粉 　　目前，婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之“母乳化”而成，也就是尽量模仿人类母乳的成分制作。一般婴儿奶粉吃到一岁左右，都不会有营养缺乏的顾虑。但是婴儿奶粉内无法涵盖母乳中可以帮助消化的酵素及免疫蛋白等对抗细菌的有益成分。 　　3、免疫奶粉 　　由生物科技研制而成的机能性奶粉，由含有活性生理因子、特殊抗体及奶类营养成分所组成。医学研究指出，免疫奶粉具有增强身体免疫力和提高抵抗力的功效。因此，只要确定宝宝不会对此类制品过敏并经儿科医师建议，即可以选择搭配日常饮

你是母乳喂养宝宝吗？在母乳喂养中你会遇到哪些问题呢？其实这样的妈妈，最好还是不要母乳喂养的好！ 有位妈妈在全家沉浸在宝宝带来的喜悦中难以自拔时，却在独自忧伤。原来是这位妈妈以前做个隆胸手术，知道隆胸后哺乳对宝宝的健康不利，孩子出生后是一口奶也没有给宝宝喂过，全把奶挤掉了。本以为就这样会相安无事，可她不久后感到乳房疼痛，检查后得知患上了乳腺炎，但是情况却是非常的严重，乳房在不断的肿大，还伴有胸闷、皮肤发红的症状。在诊治医生看来，她的乳腺炎和隆胸是有一定的关系的。. 如今有很多女性接受人工合成材料的注射隆胸，比如奥美定，虽然是高分子合成产品，但是存在一定的危险性，可能对隆胸者本身的健康构成威胁（上面那位妈妈注射的就是奥美定），如果宝宝摄入，可能会给免疫力低下的宝宝造成更大的危害。有的女性认识人工合成材料的危害后，去医院想把之前注射的人工合成材料取出来

  随着生活质量的提高，人们越来越关注合理搭配饮食的健康问题。美国中文报纸《侨报》最新报道认为，合理搭配饮食应当从幼儿开始，幼儿膳食不可缺少粗粮。 　　报道说，幼儿是指１周岁至３周岁的小儿，这是小儿发育最快的年龄段之一。在这阶段，合理、平衡的膳食对他们十分重要。但是，孩子周岁之后，一些家长便“填鸭式”地给孩子吃高热量，高蛋白的食物，致使孩子长成了“小胖墩”，而儿童期肥胖可导致成人期的高血压，心血管疾病，糖尿病等一系列严重的健康问题。此外，幼儿时期所养成的饮食习惯，可伴随孩子终身。 　　报道说，良好的饮食习惯，应包括各种营养食品的合理搭配，其中粗粮是不可或缺的，所以，在幼儿的饮食中搭配一点粗粮，不仅关系到孩子现在的成长，还影响到以后的健康。 　　在人体的生长发育中，蛋白质是每天食物中不可缺少的部分，而每

随着孕周的逐渐增加，你发现下午三四点钟，肚子就开始大唱“空城计”了，而你又不想像做正餐那样“兴师动众”？下面这几款简单易做的菜谱刚好符合你的心思！　　     樱桃牛奶饮 　　原料： 　　牛奶250 毫升， 樱桃150 克， 柠檬汁25 毫升， 精盐、糖各少许。 　　做法： 　　1。 将樱桃洗净，去掉小梗，用榨汁机榨成汁。 　　2。 将榨好的樱桃汁倒入柠檬汁中，加入少许糖和精盐，然后再倒入牛奶，混合搅拌均匀即可。 　　功效提示：含有丰富的优质蛋白质、维生素C、胡萝卜素和柠檬酸。 　　糖醋荷包蛋 　　原料： 　　鸡蛋2 个，白糖、醋各适量。 　　做法： 　　1。 锅中加水，放入白糖及醋，大火煮沸。 　　2。&nbs

紫薯所呈现出来的紫色可并不是转基因或者染色造成的，而是因为它含有较高的花青素，花青素可厉害了，具有抗氧化、改善肠道菌群等作用，对皮肤和眼睛的健康尤其有益。听说很多宝妈误把它当作转基因食品而不敢给宝宝，那就有点可惜了。 如果你觉得紫薯的做法比较少，那你可以把紫薯加工成紫薯粉，闻着就超香的紫薯粉，很适合用来做各种蒸糕、花卷、馒头、面包这些，也很适合放到米糊里，或者做成各种紫薯类的饼干，或者做浓汤的时候加一点都不错，不仅提味更好吃，营养也添加了呢! 像这样把紫薯切片蒸熟，再烘烤或者晒干，再搅打成细腻的粉末，简单的几步，麻麻们都学得会哦!做好的紫薯粉可以密封储存，随吃随取，超级方便。 自制紫薯粉 食材：紫薯适量 烹制方法：蒸，烤 是否搭配主食：可作为宝宝的调味料

那么对于小宝宝来说，缺钙有哪些征兆呢？妈妈们快来看你家宝宝是不是真的缺钙！ 1.缺钙的宝宝很容易出汗，及时天气没那么热；2.头发发黄稀少也是一大特征，枕圈严重；3.比同龄孩子出牙更晚，或者是牙齿参差不齐，比较松动； 4.宝宝神情呆滞、表情少，动作和语言都比同阶段的孩子落后；5.宝宝厌食、偏食，进而会导致宝宝智力跟不上，免疫功能下降；6.宝宝容易长湿疹也与缺钙有关，常见于头顶、面部、耳后等。 弄清楚你家宝宝到底是不是缺钙之后，就该研究如何给他补钙了，今天要跟各位妈妈强调一下补钙的最佳时间。 以人体正常的激素分泌来说，晚上12点之后至凌晨血钙最低，这时钙剂的吸收率最高，利用最好。所以，晚饭后服用钙剂是人体补钙的最佳时间，如果一天要服用多次，一定要在每餐半小时之后服用。 掌握了补钙的最佳时间，那我们

　　给宝宝添加辅食的时候，必然要慢慢的加入一些固体食物，那么究竟什么时候开始添加固体食物好呢？如何添加呢？ 　　添加的时间 　　研究证明，过早加入固体食物并不好。因为宝宝的消化系统在发育健全以前缺少分解某种食物的美酶，一旦吃下不能分解的固体食物，宝宝的消化系统就会出现不适的症状。不仅如此，由于吃了固体食物，母乳和其它婴儿乳品的摄入量就会减少，宝宝正常发育所需的营养就不能很好的满足。 　　因此专家们建议，最好是从4～6个月起给宝宝逐步加入固体食物。 　　添加的顺序 　　医生们认为最先添加的固体食物应该是大米和麦片这类谷物，最好晚一些添加豆类食物，因为宝宝很容易对豆类食物过敏，几周之后可以加入水果、蔬菜、肉和鸡蛋黄。 　　最好在加入一种食物之后观察几天，确信没有过敏。如果过敏通常会很快出现腹泻、呕吐甚至在脸上和身上出现皮疹，过敏通常会持续五到七天。 　　喂水果的过程 　　从过滤

目录： 1、蛋白质 2、脂肪 3、氨基酸 4、热能 5、糖 6、微量元素 7、维生素 1、蛋白质 足月儿每日每千克体重约需2～3克。 2、脂肪 每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。 3、氨基酸 9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。新生儿每天必须足够地摄入这9种氨基酸。 4、热能 足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第

宝宝吃辅食以后，准妈妈有很多问题都不是特别清楚，那么你知道宝宝添加辅食，哪些东西是不能给宝宝吃的吗？ 小编每天都会在后台收到许多妈妈关于辅食的疑问，比如6个月的宝宝能不能吃鸡蛋、宝宝多大可以在辅食加盐、一岁宝宝能不能喝鲜奶？ 可以看出，不少新手妈妈们对辅食这事虽然一头雾水，但是态度很棒，也很谨慎。宝宝辅食这事儿真需要多谨慎，好多熟悉的食材都不能随意添加。 盐：1岁内的宝宝不建议食用 我是当了妈妈才知道原来宝宝并不适合吃盐，长辈们似乎都不大在意这件事，觉得不加盐宝宝可能会不喜欢吃。 其实，婴儿的味觉弱，加不加盐，他们吃起来没多大差别。然而，摄入过量的钠会影响宝宝的健康，母乳、配方奶、米粉内都能满足1岁内宝宝所需的钠，所以最好不要再在辅食里额外加盐。 鲜奶和奶制品：1岁内别喝鲜奶及其制品

香软的米饭，是很多家庭的常见主食，提供着宝宝们所需的碳水化合物。 可是偏偏有好多小主儿们不爱吃米饭怎么破？ 今天，小麻花偷偷告诉你，米饭可以悄悄藏在饼里哦。它就是我们今天的主角米饭饼啦。 别小看了一个小小的米饭饼哦，它不仅藏着米饭，还可以随小主儿的喜好，加入各种蔬菜，肉类，为他们提供全面的营养。米饭饼，还可以作为手指食物提供给小baby们，锻炼宝宝们的精细动作，养成自主吃饭的习惯哦。 今天我们就和小麻花一起来看看，辅食达人们，怎么开动脑筋，玩转出高颜值又美味的米饭饼的吧。 No.1 ------ 豆腐鸡蛋米饭饼 ▼ 萌煮达人@大米麻麻_JUDY：软软香香的米饭饼，无敌好吃 月龄建议：1Y+ 【 食 材 】 米饭 适量 鸡蛋 1个

据说每个人每天都会纠结三件事：“早晨吃什么？”“中午吃什么？”“晚上吃什么？”……对于宝宝的饮食，妈妈们更是格外上心。今天，小编教大家做一款鸡蛋饼，在五花八门的早餐中，这款胡萝卜鸡蛋饼的营养相对全面一些。 因为它包含了丰富的维生素、淀粉、蛋白质和碳水化合物，胡萝卜和鸡蛋搭配做成胡萝卜鸡蛋饼，不仅营养丰富，还颜色靓丽。而且胡萝卜有明目保肝，降脂降糖，保护视力等功效，尤其适合宝宝食用。 用料 面粉200克 鸡蛋2个 胡萝卜1/2个 植物油少许 盐1/2茶匙 牛肉酱适量 水适量 做法 1.备齐食材 2.胡萝卜洗净切细丝，越细越好 3.将胡萝卜丝、两个鸡蛋去壳放入面粉中，加入适量食盐 4.加入适量水，充分搅拌成浓稠状

　　宝宝缺铁、补铁是妈妈们谈论得最多的话题之一，那么宝宝缺铁的常见的原因有哪些呢？为什么4个月后的宝宝容易发生缺铁呢？本文将为您详细地分析一下这其中的原因。 　　1、食物摄入影响 　　食物中的草酸、植酸及高磷低钙膳食能抑制铁的吸收。经常听好多做母亲的说到：孩子有点缺铁，给他弄些木耳、菠菜剁碎了加到饭里。这样做不是不可以，木耳、菠菜确实含铁量比较高，但是它们吸收率是相当低的。因此可以多了解一些知识，摄入一些含铁量高而且容易吸收的食物，有效地保证铁的吸收。 　　2、铁的摄入量不足 　　人体内的铁主要来源于食物。出生不久的婴儿以摄入乳类为主，乳类含铁量较低，每100毫升母乳含铁1毫克，每100毫升牛奶仅含铁0.1～0.5毫克，而且牛奶在肠道的吸收率比母乳低，所以人工喂养的宝宝更容易发生缺铁性贫血。 　　3、食物铁的吸收率 　　一般来说，在植物性食物中铁的吸收率较动物性食物低。如鱼为1

说到宝宝的喂养方式，无非就是乳母喂养、非乳母喂养（包括混合喂养）。很多妈妈为了宝宝更健康，会选择给宝宝喝母乳，我们知道母乳中营养价值是宝宝最好的粮食。 母乳最好，但妈妈也应该采取正确的态度来对待宝宝喝母乳的问题，不能一直让宝宝喝的时间过久，这样会宝宝的成长也是不利的。 宝宝吃母乳的好处 1.有利于宝宝的消化吸收。我们都知道宝宝刚出生，消化系统还不够完善，因此他需要一些的好吸收的食物，而母乳恰好满足。母乳中含有的油酸较高，好消化吸收，促进宝宝的成长发育。 2.提高宝宝的免疫力。母乳中含有大量的免疫球蛋白，可以增强宝宝的免疫力和抵抗力，能让宝宝少生病，身体棒棒哒。 3.促进宝宝的身体发育。母乳中含有生长因子，可以促进宝宝体内的组织的代谢和器官得的发育，对宝宝的成长起着非常重

　经常听到一些家长反映自己的孩子平时吃饭并不少，有时甚至比同龄儿童吃得还多，但就是“吃饭不长肉”，达不到应有的体重，这是为什么呢？    　　我们知道，体重是衡量身体健康状况一个重要标志，健康状况好的孩子，其体重会随着年龄的增长而相应地增加，健康状况较差的孩子，其体重则不能与年龄的增长而增加，一般有以下几种原因： 　　活动量过大： 　　在人的一生中，生长速度最快的时期是出生后的第一年，其中一个原因是1岁以内的小儿还不会走路，因此活动量小，而且一天有2/3的时间处于睡眠状态，再加上摄取足够的营养和热量，使身体始终处于“入大于出”的状态。当孩子长大后，倘若活动量过大，能量消耗过多，尽管吃得很多，但容易处于“入不敷出”，就会导致“吃饭不长肉”。 　　睡眠过少： 　　常言道，孩子是在睡眠中长大的，这种说法确实具有一定道理。现代科学研究发现

　　爱子之心虽无可厚非，但有些做法不仅不科学，而且也不够全面。养育一个聪明孩子是项“综合工程”，父母们该注意哪些问题呢? 　　1、准妈多吃新鲜疏菜和水果 　　不要以为准妈妈在孕期多吃肉食就一定对胎儿有好处。 　　研究证明，多吃肉食的孕妇所生的新生儿，大脑皮层的沟回较少，这是因为胎儿肥胖，大脑皮层平滑，使沟回紧紧靠在一起的原故。 　　而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿虽然比普通新生儿要小一些，但骨骼和身体各部分的结构非常结实，大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。 　　2、母乳喂养的孩子智商高 　　英国剑桥大学营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验，发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。 　　奥秘在于：母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质，特别是一种叫做牛磺酸的特殊氨基酸。 　　与牛奶相比较，母乳中牛磺酸的含量高出10倍多。 　　3、睡

上次用肉泥做了个火腿肠，做出来的火腿肠不仅美味，而且又软又好嚼，但有妈妈担心锡纸经高温会析出有害物质；这个理论虽然未被证实，但为了让妈妈们没有担忧，就研究了一个不用锡纸的方子。 六个月龄后添加辅食的宝宝，最优先添加富含铁的食物，比如强化铁的配方米粉，到7个月之后就可以开始给宝宝添加富含铁的肉类、肝类的泥。在宝宝满9个月其实就可以开始添加颗粒感的肉，但平时直接剁肉末煮会比较材，今天做的宝宝版午餐肉，肉质很嫩，可以一次制作多一点，然后冷冻起来，要吃的时候提前取出来一些蒸一次就行。8个月的宝宝就再压成末状添加到粥或碎面里，10个月的宝宝就直接切成条状，让宝宝直接当手指食物，锻炼咀嚼能力，还可以锻炼手部精细动作哦。 这次也是研究做了两个版本： 1、加蛋清和姜汁版本的适合12月龄+ 2、无蛋清无姜汁版本的（压成末状）适合8月龄+ （切