果汁甘甜可口，又有着极高的营养价值，因此是家长和宝宝们都比较喜欢的宝宝辅食之一，也正因为如此果汁成了小宝宝每天必不可少的饮食，但你知道吗？给宝宝喝果汁要注意避开以下4大误区。 　　喝果汁避开4大误区 　　误区1 拿果汁当水喝 　　3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，特别是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。结果，最近几天突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了，忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。 　　专家提示：国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让

　　如何判断宝宝是否需要补充各种微量元素?这是许多妈妈都存在过的疑问，在此，亲亲宝贝小编就告诉妈妈们，以下这3方法教你判断宝宝微量元素，一起来看看详细内容吧。 　　儿科营养专家提供了3个简易方法帮你判断孩子的营养状况： 　　第一，通过生长发育曲线来检测。 　　每个月为孩子量一次身高、体重和头围，把测量的结果记录在生长发育曲线表上，观察宝宝的生长曲线是否一直在正常范围内，并且是匀速顺时增长。 3方法教你判断宝宝微量元素 　　第二，观察孩子的精神状态是否愉快、平静。 　　第三，看一看孩子抵抗疾病的能力。 　　在同样的状况下，孩子不容易生病，或生病后很快自愈，就说明孩子的营养状况比较好。 　　三成多的父母给孩子补微量元素是凭自己的判断或效法他人，读了上文，但愿您能有所启发。

以前专家呼吁，“过度娇生惯养让孩子缺乏自理能力”，如今问题更严重，孩子们被剥夺的已经是一些身为正常人必须有的功能。热心的家长们不妨来看看，在爱的名义下，我们不知不觉已经剥夺了孩子多少的能力？  　　儿童医院儿保康复科田国英主任医师告诉记者，现在许多家长如果发现孩子的坐、走、说话比别的孩子晚，都会很焦急，可是对于咀嚼功能以及精细动作方面被剥夺的能力，却不太在意，结果就表现为如今的孩子越来越不会吃饭或者不肯吃饭、手笨拙、缺乏基本操作能力。而与这些被剥夺的能力有关的最常见问题包括：  　　1、剖腹产让孩子感统失调  　　剖腹产出生的孩子不同于自然生产的孩子，缺乏产道挤压，所以很容易出现感觉统合失调，这样的孩子许多能力都会受影响，容易出现动作笨拙不协调、手脑眼之间的系列指令动作不协调等问题。  　　2、精细喂养让孩子不

今天是个特殊的日子。 单身狗说：520，不就是情侣的秀恩爱虐狗日嘛。(其实他们每天都在虐狗好吗，甜蜜是虐狗，吵架也是虐狗，分分合合都是在单身狗心上插上一把尖刀，不多说了，我要去和我家汪抢狗粮了) 单身狗被虐多了， 就会这样…… 以及这样 满（sang ）怀（xin） 希（bing ）望（kuang) …… 商家躲在促销活动成交的订单后面，狡黠地笑：520，谈情说爱是你们的，数钞票到手软才是我们追求的。(今天鸽子医生的鸽子商城也有特惠拼团活动，但是请相信，我们是用物有所值的商品换取正当的回报，并且效果绝对会令颜值出众的宝妈们感觉物超所值，对嘛~) 其实，今天是个比你知道的520更为特殊的日子。 今天是——

家常肉丸怎么做好吃？一款强力补铁小丸子分享给各位宝妈们，下面就是家常肉丸的具体做法，宝妈们赶紧收藏起来吧。 家常肉丸 食材 猪里脊肉50克、鸡肝40克、蛋清1个、香葱25克、姜25克、淀粉10克 标签 改善贫血、补锌开胃、不爱吃肉、原料配料、8m+ 难度 ★★ 1、准备食材。 2、葱姜煮水，慢慢放入鸡肝去腥。 3、将去好腥的鸡肝捞出放入绞肉器，与猪里脊肉、蛋清、淀粉一起绞碎。 4、碎至泥状并搅拌均匀。 5、戴上一次性手套，用虎口捏成小丸子。 6、冷水上锅，上汽后保持大火蒸10分钟。 小贴士 1、鸡肝需提前两个小时泡掉血水，其间需要多次换水，待不出血水后去筋膜去杂质备用。

牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等微量元素含量也高，有“森林奶油”的美称。 今天给大家分享一道简单快捷的辅食——牛油果燕麦杯，爸爸妈妈也可以当早餐吃哦！ 开始做菜咯 菜名：牛油果燕麦杯 月龄：适合18M+宝宝 食材：牛油果1个、牛奶200ml、燕麦2汤匙、白糖1茶匙、清水200ml 工具：菜刀、菜板、碗、搅拌机、勺子、杯子 制作步骤 1、牛油果去皮切块 2、牛油果、白糖、牛奶一起放入搅拌机搅打成泥 PS：加入牛奶一起搅打，可以让牛油果更美味哦 3、将燕麦放入沸水中煮开 4、加入白糖搅拌均匀，继续煮至燕麦变软熟透 5、煮好的燕麦糊放

　　天热使宝贝每天从汗水中丢失较多维生素C和维生素B1 、B2。当身体缺乏这些维生素 时，宝贝就会感到身体怠倦，不愿意 玩耍，抗病能力 也会随着下降。那么，妈妈们应该如何为宝宝补充流失掉的维生素呢? 　　*每天多给宝贝喝汤、喝粥 　　天气炎热时身体新陈代谢 旺盛，会使宝贝出很多汗，妈咪应该顿顿为宝贝安排一些汤或粥类的食物，防止宝贝的小身体脱水 。此外，喝汤粥还可补充出汗时失去的钾、钠等矿物质 ，防止出现厌食、乏力等不适，甚至由此引发中暑或暑热症 。 　　*每天确保蛋白质食物的摄入 　　当气温高于35℃时，大量出汗会使得体内蛋白质 的分解代谢进一步增加，容易使宝宝出现蛋白质摄入 不足。因此，妈咪应在每天的饮食中，确保宝贝摄入足量的蛋白质食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类及豆浆或豆制品 等。酸奶也是夏令时节补充蛋白质 的佳品。 　　*每天多吃新鲜蔬菜 　　天热使宝贝每天从汗水中丢失较多

春天到了，乍寒还冷，天气变化，宝宝的身体内部状况也可能会跟着发生一些变化，宝宝的情绪也容易跟着出现变化，对于这些情况，我们可以通过宝宝的食物适当来调节，那么春季乍寒还冷，给宝宝做辅食，推荐蔬果有哪些？ 1、菠菜 菠菜里含有人体所需的元素，营养比较的丰富，吃下去的话对宝宝身体较好，而且菠菜中含有很多的维生素，能促进宝宝身体营养的吸收。在春季让宝宝吃些菠菜是不错的，建议吃菠菜的时候，洗完菠菜再切一下，在热水里先过一遍，这样它里面含有的对人体有害的物质就会被除去，总之菠菜补铁，补充维生素，营养价值很好，对宝宝身体有好处，但要注意，宝宝腹泻时不宜吃菠菜。 2、南瓜 在春季选用南瓜为宝宝做辅食是不错的选择，南瓜一定程度上可以增强宝宝身体免疫力，改善干燥等情况，但给宝宝吃南瓜要控制好量，一天的吃的最好不要太多，同时也不要太少。南瓜中含有的丰富的对人

　　母乳喂养可以建立良好的亲子关系。也是上天赐予妈妈的荣耀任务。看似平常的母乳喂养，里面却有非常多神奇的地方。 　　母乳喂养对于宝宝，对于妈妈的好处都非常的多。在母乳喂养时，很多神奇正在悄悄的发生。 　　神奇的初乳：初乳就是妈妈新产后1周内分泌的呈淡黄色较稠的乳汁，这些初乳不仅营养非常的丰富，而且里面含有大量的免疫物质。让宝宝拥有很好的抵抗力，这些抵抗力会在宝宝断奶之后很长的时间里继续发挥作用。神奇的智能配方：在新生宝宝生病时，妈妈体内的抗体会通过奶水传给宝宝，帮助宝宝渡过难关。相当于宝宝的安全防护罩。母乳的“配方”会随着宝宝的需要而改变，一个已经开始蹒跚走路的宝宝从妈妈那里得到的乳汁成份已经与他刚出生时得到的乳汁全然不同了。 神奇的母乳喂养 　　神奇的智力提升作用：麻省理工学院曾经做过一个测验，结果发现母乳喂养的宝宝比奶粉喂养的宝宝智商要高8分。为此美

钙是我们身体必需的微量元素之一，各个年龄层的人，想要身体健康，都少不了它，现在不论男女老幼，许多人每天都在服用钙片补钙，可你知道吗？补钙根本不需要刻意的吃钙片，这些食物的补钙效果比钙片还强！ 那么如何补钙呢？ 最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。 很多人一听到通过饮食补钙，第一时间想到的就是喝骨头汤、喝牛奶，其实，专家表示，骨头汤的含钙量其实并不高，也不易吸收，根本起不到补钙效果！而最能补钙的，也不是牛奶。 下面这些补钙食物，打死也猜不到，排名第一的根本不是骨头汤，也不是牛奶，真是万万没想到！ 第一名：芝麻酱 芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有

 　有人说仰着睡宝宝会睡成个“扁脑袋”；也有人说让宝宝趴着睡，是遵循了“自然规律”，即人生来就是喜欢趴着睡的；还有人说宝宝侧着睡最科学、最安全。究竟这三种睡姿哪种最安全，哪种能睡出漂亮头型呢？  　　仰睡宝宝头型 　   　漂亮程度：★★★  　　安全指数：★★★  　　过去父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿，这种睡眠姿势便于父母直接观察宝宝脸部的表情，可以使宝宝全身肌肉放松，对其心、肺、胃肠和膀胱等脏腑器官最不易造成压迫，宝宝的四肢也能够自由地活动。但是经常仰睡，会使宝宝的后脑勺扁平，面部较圆，也可能使得已经放松的舌根后坠，所以也有阻塞呼吸道的疑虑。  　　仰睡的优点身心放松：无压迫感，自然放松，让宝宝感到比较舒服；安全性高：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高；减

　　宝宝长大一定阶段，母乳已经不能完全提供营养所需，这个时候需要人工喂养与母乳喂养相结合，那么，在人工喂养宝宝时需要注意的事项有哪些？人工喂养宝宝爸妈需要怎么做？ 　　爸妈需要这样做：检查奶速 　　提前检查好牛奶的流速。如果需要几秒钟的时间才能形成一滴，说明孔过小;如果牛奶呈线状流出不止，说明孔过大，一般以1滴/秒为宜。一般来说，新生儿以S号奶嘴为主。 　　有时瓶盖拧太紧也会影响流速，把奶瓶的盖子略微松开，让空气能够进入瓶内，以补充吸出奶后的空间。如果不这样做，在瓶内便会形成负压，使奶嘴变成扁形，而且孩子吸吮非常费力。 　　爸妈不要这样做：过久保存温牛奶 　　绝不可把温热的牛奶放在保温瓶中，也不要把温热的牛奶保存过夜。这两种做法都会促进里面细菌的快速生长。 　　如果你希望将2小时内的剩余牛奶快速加热，可以用热水冲热奶瓶，或者把奶瓶放在热水中，几分钟后就可食用。你也可以把奶瓶放在

长期下去容易造成宝宝缺钙、缺锌等，重则影响宝宝的身高，体格等。所以家长们务必重视从小给宝宝养成不挑食的好习惯。那如果宝宝现在挑食的状态怎么办呢？ 1 知己知彼 首先，家长们需要知晓孩子挑食的原因。孩子挑食的原因很多，有的是被家长挑食影响，孩子效仿家长，有的是一时对某些食物不适应演变成了固定的挑食，也有可能是食物的制作方法太过单一。这时候，需要耐心观察，找出孩子挑食原因，对症下药。 2 耐心聆听 一般情况下，3岁半的孩子，已有了良好的认知与表达能力，家长可以宝宝玩游戏的时候，或者在带宝宝散步途中，和孩子谈谈心，了解清楚孩子不爱吃荤菜的原因。 3 言传 不管孩子是出于什么理由不吃某种事物，这都是孩子在认知上存在一定的偏差，此时家长可以通过讲故事的方法，告

母乳为啥比黄金还要重要呢？都说母乳喂养是给宝宝最好的礼物，下面看看这88条母乳喂养常识，比黄金还值钱！ 1. 顺产可以从产后10～30分钟就开始母乳喂养，剖宫产产后1小时也可以开始母乳喂养。越快、越早母乳喂养，你越能体会到母乳喂养给你带来的无穷方便和益处。很多迟开奶的妈妈遭的罪，用这篇文章的字数都写不完。 2. 看着宝宝的小嘴努力地向你的乳房移动，寻找她来到这个世界上的第一口乳汁，这个时刻神圣而难忘，不应被打扰更不应被剥夺！ 3. 母乳喂养是你和宝宝亲近交流的最佳方式，想象下将宝宝抱在怀里，你轻轻哼唱，他满足地吮吸，母子四目相对两眼深情，所有美好的时光就揉碎在那样细腻的微分里…… 4. 母乳喂养是母子双方都能放松身心的时刻，所有的疲惫可能会因一场顺利的喂奶而消散大半。 5. 一旦哺乳关系建立，妈妈和孩子都能感受到强烈的亲情，

自从宝宝添加辅食后，小区里碰面的妈妈都会聊你家娃吃米粉没？吃的多不？一顿吃多少？可见，让宝宝吃好简直成了妈妈们关心的头等大事。 但是，辅食君知道，依然有那么一些喂养雷区，不少麻麻还是踩中了。 自制的米粉比市面上含铁的好 “婴儿的第一道辅食，建议添加含铁的营养米粉”，这句话相信不少妈妈都听说过。 但很多妈妈给宝宝添加辅食时，都会选择自家研磨的米粉，“市面上的米粉不敢给宝宝吃，自己家做的更健康卫生。” 可是妈妈们忽略了一点，自制米粉，卫生可以由自己来把关，当然是更放心了，但是营养怎么保证呢?自家做的米粉，除了淀粉之外，真没有太多其他的营养物质了。 世卫组织官方资料显示：“缺铁是世界上最常见和普遍的营养病症，世界人口30%以上患有贫血，许多是因为缺铁造成的。” 而宝宝6个月后，母体所供给的铁质会被逐渐消

如何给宝宝断奶？在给宝宝断奶的过程中，不少新妈因为没有经验而采用了一些错误的方式来给宝宝断奶，导致一直断奶失败，接下来就一起来看看给宝宝断奶的注意事项和正确方式吧。 1.速效断奶法 有的妈妈不喝汤水，用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。 2.往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物 有一些妈妈，采取在乳头上涂抹辣椒、苦味药物等方法来让宝宝不吃奶，这也是十分不恰当的做法。对宝宝而言，乳头上涂辣椒水、万金油或黄连之类的刺激物，简直是残忍的“酷刑”，只会让宝宝感到受了欺骗，对妈妈甚至世界产生不信任感，更会引起宝宝的愤怒和焦虑。而且这些刺激性的食物对婴儿口腔粘膜造成伤害，效果适得其反。 3.妈妈和宝宝分离 为了断奶，有的妈妈和宝

　　1、金针菇菜胆 　　原料： 　　金针菇、菜胆(油菜)、火腿、生姜、花生油、盐、味精、蚝油、水淀粉。 　　做法： 　　1、金针菇去根洗净，菜胆去老叶洗净，火腿、生姜切丝备用。 　　2、烧锅加水，待水开后，倒入少许盐、味精、油，再加入菜胆，烫至刚熟，捞出备用。 　　3、热锅下油，放入姜丝，煸出香味后，随即倒入金针菇、火腿丝，调入盐、味精、蚝油炒透，淋入水淀粉，最后倒入菜胆即可。 　　此道菜含锌量约12、9毫克，并富含儿童必须的氨基酸，可调节儿童体内的含锌量。红、黄、绿颜色的搭配，很容易调动孩子的食欲。 　　2、圆白菜炒肉丝 　　原料： 　　圆白菜、瘦肉、红椒、大蒜、花生油、盐、味精、水淀粉。 　　做法： 　　1、圆白菜、红椒洗净切丝，瘦肉切丝，大蒜切成碎粒。 　　2、肉丝加少许盐、味精、水淀粉腌好。 　　3、烧锅下油，把肉丝炒至滑嫩，倒出待用。 　　4、热锅下

锌是人体必需的几大微量元素之一，如果孩子体内缺锌，可能会出现不爱吃饭，易生病，晚上爱哭闹，头发稀少、偏黄等症状。 如何判断宝宝是否缺锌? 可以带宝宝到医院做个微量元素测试，进一步确认一下情况。 宝宝缺乏锌元素该怎么办? 可以在医生的指导下适当地通过药物补充，或者在宝宝的日常饮食中增加补锌的食品。 哪些食物能补锌? 海产品中以牡蛎含锌最为高；植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等；水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等；中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含锌量也较高；富含锌的动物类食物主要有各种禽类畜类的瘦肉。 这里有几道适合不同年龄段的补锌餐品供妈妈们参考! 鸭 蛋 蛎 肉 适合年龄：1岁以上宝宝。 原料：蛎肉75克、鸭蛋1个、冬笋10克、水

　　众所周知，饮食对宝宝的生长发育起着至关重要的作用，很多家长认为只要孩子吃好就能长得好，其实不然，吃好不一定长得高，会吃才会长得好。 　　所谓长高食品，没有绝对的，最重要的还是保证营养均衡，以下长高食品，是建议每天都食用一些，以保证宝宝摄入的营养充足全面。 　　三类食品营养丰富而且全面 　　奶制品：奶类是一种营养丰富的理想食品。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃奶酪、酸奶，注意不要用含乳饮料代替牛奶。因为含乳饮料主要成分是水。 　　豆制品：大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物。人体自身不能合成而必须从食物中摄取的8种必需氨基酸。大豆除甲硫氨酸较少外，其余均较丰富。特别是赖氨酸含量较高。这种氨基酸含量较充足、组成又较全面的蛋白质。叫做优质蛋白质。尤其是大豆含钙丰富。

生完宝宝后，宝妈们需要开始面对下一关的难题，给宝宝喂奶。在这期间对于新手宝妈们来说，会遇到很多问题。那么给宝宝喂奶时会出现什么情况？一起来看看吧。 涨奶 没生的时候担心没奶拼命吃，谁知道现在奶胀得快爆炸，时刻感觉自己胸前顶着俩超大的发面馒头。奶太多的痛苦谁能懂！ 当胎盘娩出后，妈妈体内的泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管和周围组织就会膨胀。如果妈妈没有及时哺乳，就会涨奶，乳房变得又胀又疼。 缓解涨奶，关键在于及时把乳汁排出来： ★ 生完宝宝尽早哺乳，一般在宝宝出生半小时内就可以进行哺乳了。 ★ 妈妈每次喂奶时，先把一边排空后再喂另一边，如果没有喂完，应该及时把剩余的奶挤出来，或者用吸奶器吸出来。 ★ 用温热的（或者冷藏过的）毛巾热（冷）敷乳房，可以帮助缓解妈妈的胀痛感。 渗