家宴友宴喜宴，大小餐桌总不会缺少孩子的身影。可能若干年前我们还坐在餐桌的另一边，闲闲看着对面已有娃的亲朋好友们一桌饭吃得手忙脚乱，挑鱼刺去肉骨，一番安前顾后，连好好说番话的机会都逮不着。而如今为人父母的自己是否也正陷于孩子为您制造的＂餐桌＂尬尴或忙碌中呢!？回想自己曾经历过的餐桌＂熊孩子＂事件，真是＂壮举＂颇多！有往火锅大锅里吐口水的、有吃个饭整场钻在桌底的、有一口饭一口菜必须要有i-pad的，等等。可谓是五花八门，干奇百怪的闹腾行为叫人记忆深刻。 临阵磨枪，不如教育适时育儿师建议 在孩子1岁左右，就可以让他／她上桌和家人一起用餐。选择适合孩子的餐椅，以及儿童专用的餐具，让孩子尽早加入全家人的用餐氛围。虽然宝宝只有1岁左右，可他／她们对餐桌上热闹的氛围会很感兴趣，也愿意享受跟父母家人一起进餐的乐趣！ 不过孩子年龄小，吃饭时间和耐心都会比成年人差，

营养米粉种类很多，口味很多，该如何选择?米粉的冲调、储存、添加还有什么需要提醒家长的呢? 　　选择要点 　　* 按照月龄来选择 　　有的米粉是按照宝宝的月龄来分阶段的。如，第一阶段是4～6个月的婴儿米粉，这个阶段的米粉中主要添加和强化的是蔬菜和水果，而不是荤的食物，这样有利于宝宝的消化。第二阶段是6个月以后，此时婴儿米粉里常常会添加一些鱼、肝泥、牛肉、猪肉等，营养谱更为广泛。 　　* 选购婴幼儿米粉的3个注意： 　　1.注意品牌 　　尽量选择规模较大、产品质量和服务质量较好的品牌企业的产品。这些企业技术力量雄厚，产品配方设计较为科学、合理，对原材料的质量控制较严，生产设备先进，企业管理水平较高，产品质量较有保证。 　　2.注意外包装 　　看米粉包装上的标志是否齐全。按国家标准规定，在外包装上必须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标

问：我最近当了母亲，全家都高兴，可有一个问题叫全家人争论不休，就是娃娃的饱饿问题。每次喂奶后，这个说吃饱了，那个说没吃饱，请专家解释一下，怎样才能鉴定出娃娃的饱饿。 答：如果单纯依靠母乳喂养，婴儿的24小时小便次数达6次以上，是奶量充足、婴儿吃饱的一种表现。如果每天24小时的小便次数不足5次，就说明奶量不足，婴儿没有吃饱。 母乳喂养的婴儿大便的形状是黄油油的软便，每天大便2—4次，这表明奶量充足，婴儿吃饱了。如果母乳喂养的婴儿大便量少，并呈绿色泡沫便，这说明母亲的奶量不足，宝宝没有吃饱。</p><p>婴儿体重的变化状况，往往能表明宝宝是吃饱了还是饥饿。6个月内的婴儿，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。大于6个月的婴儿平均每月体重增加500克。这些可说明母乳充足，婴儿吃得饱。如果婴儿的体重增加达不到上述标准，而且相差较大，在排除了疾病

甜甜的南瓜加上牛乳和鸡蛋，入口即化，平心静气。南瓜提高气力，鸡蛋、 枸杞子和牛乳滋养精血、安精定神、增强体质，配上南瓜吃起来更香甜。 南瓜茶碗蒸 适合12M+的宝宝食用 材料 蒸南瓜 20克、鸡蛋 1/2个、枸杞子 3克、牛乳100毫升、盐少许。 步骤 1.牛乳和鸡蛋混合在一起，搅拌均匀后过滤。 2.枸杞子用少量水泡发。 3.蒸南瓜粗粗地捣碎，倒入调好的蛋液。加枸杞子（只留 2~3 个）和盐，混合一起，倒入容器。 4.上蒸锅用大火蒸5分钟后关火，焖一会儿。摆上装饰用的南瓜，撒上剩余的枸杞子。 烹饪技巧 食用时加少许酱油和香油，会更加美味。 冬季是“儿童病”高发期，也是最适合进补的季节。聪明的宝爸妈们，要趁着冬天提

　　对于喝配方奶粉的宝宝，家长朋友们知道喂配方奶时需要注意些什么吗?如果你不知道的话，就赶紧看看本文详细内容吧。 　　专家提醒，婴儿配方奶粉喂食宝宝时，需要记住以下注意事项： 　　冲泡奶粉前要先洗手; 　　使用前要将喂食器皿彻底清洁干净; 　　事先准备好的奶水或奶瓶要冷藏保存; 　　温不温奶瓶均可，但是要选定一种方式不要轻易改变，因为宝宝喜欢一致性; 喂配方奶时需要注意些什么 　　室温下的奶水别加热，只加热冷藏的奶水; 　　冷冻奶水别加热解冻，要放在冷藏室外解冻; 　　加热奶瓶前，要先拿掉瓶嘴及瓶盖; 　　120毫升的奶瓶在微波炉中以强波加热时，时间不要超过30秒，240毫升的奶瓶则不要超过45秒; 　　加热后，更换瓶盖及瓶嘴，并将瓶子反复倒转8～10次，不要摇奶瓶; 　　将加热过的奶水滴一些在你的手腕背面测试温度，不烫也不太凉的温度就正适合，因那个部位比手腕内

母乳喂养不仅能让宝宝更聪明，而且还能提高免疫力，不易生病。很多宝妈生完宝宝后发现母乳无法满足宝宝每日的进食需求，这时候应该怎么办呢?其实导致母乳不足的罪魁祸首就是生气！ 因为就是生气时体内肾上腺皮质类激素分泌增加，它对泌乳素有抑制作用。而且生气不仅会直接导致泌乳减少，还会影响乳汁的排出，减少“奶阵”，哺乳妈妈都知道，奶阵是奶水充盈的象征，奶阵来了就能看到宝宝大口而急促的吞咽。 所以生气、压抑、情绪差、烦躁、压力等都是哺乳期的大忌!要想乳汁源源不断，妈妈们要有意识的控制情绪，保持愉悦的心情。 不过好在生气造成的回奶是暂时的，不是永久的。因为这是体内激素变化导致，只要激素水平恢复正常，那么回奶的作用也就没有了。 产后的妈妈由于身体虚弱、产后抑郁等原因，情绪会变得非常敏感，所以各位爸爸一定要多发挥自己的力量，多帮宝妈分担，另外妈妈

　　对于新手妈妈来说，给宝宝添加辅食是个技巧活，要掌握一定的要点，才能成功，本文就告诉新妈妈们，以下四个添加辅食的要点，是你必须要掌握的。 　　要点1.碰到孩子不适要马上停止添加： 　　孩子吃了新添的食品后，妈妈要密切观察孩子的消化情况，假如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，就要立即暂停添加该食品，等孩子恢复正常后再重新少量添加。但妈妈们应了解，孩子在刚开始添加辅食时，大便可能会有些改变，如便色变深，呈暗褐色，或便里有尚未消化的残菜。 给宝宝添加辅食要注意4个要点 　　要点2.吃流质或泥状食品的时间不宜过长： 　　通常孩子在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，因此流质或泥状食品非常适合他们消化吸收。但不能长时间给孩子吃这样的食品，因为这样会使孩子错过发展咀嚼能力的要害期，可能导致孩子在咀嚼食物方面产生障碍。 　　要点3.不可很快让辅食替代乳类： 　　有的妈妈为了让孩子吃上丰

　　山药的营养丰富，而且很美味，口感也很细腻，所以非常适合小宝宝食用，在此，亲亲宝贝小编就收集了一款用山药制作而成的宝宝食谱，并分享出来，以供大家参考。 　　金黄山药蒸饭 　　1人份 　　适合11个月以上 　　材料：米饭1/4碗、南瓜30克、山药丁20克 宝宝营养食谱：金黄山药蒸饭 　　做法： 　　1.南瓜去籽、去皮、切小丁。 　　2.米饭中拌入南瓜丁和山药丁后，放入蒸锅内中火蒸15分钟即可。 　　营养小典 　　山药是一种很好的蔬菜，除营养价值丰富，包括维他命B1、B2、C以及钙、铁、磷等矿物质外，还具有健脾胃、易肾气，及增加免疫的功能;将山药削皮之后和南瓜一起搭配米饭蒸，不仅味道香、营养更丰富。对于有肠胃及消化功能不佳的宝宝而言，山药还有刺激肠胃蠕动的功效呢! 　　 推荐阅读： 　　 提高宝宝智力的4种营养食物推荐 　　 8个月

　　宝宝的健康成长，是每个父母的心愿，特别是一岁前的小宝宝，如何才能让他健康的成长发育，在此，亲亲宝贝小编提醒家长们，要把握好1岁前宝宝的6个成长关，一起来看看具体详细内容吧。 　　第1级台阶分娩前夕 　　积累抚育理论 　　初为人父人母，许多人都不禁要问：怎样做一个真正合格的父亲母亲呢?他们回想起自己幼年时期父母的一些做法，觉得其中有些方法并不可取，所以特别希望采取一种全新的、独特的抚育方式。但能否达到预期的效果尚不可知，要经历的种种困难是可想而知的，所以父母需要对症下药，相时而动，向专业人士咨询，特别是要和其他父母互相交流，取长补短。 请把握好1岁前宝宝的6个成长关 　　第2级台阶新生命诞生 　　重视新生儿的个体特点 　　别看你怀中抱着的只是个几斤重的小肉团儿，但他已经是个独立的个体了，能对外界环境有所反应，能表达自己的需求。困了、饿了、冷了、热了，他都会用自己的方式

   　靠母亲哺乳的婴儿，其生长发育所需的营养来源都来自于母亲的乳汁，因而母亲一定要保证自己的乳汁充足、营养丰富，为此饮食上就必须注意营养全面，特别是蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的含量要丰富。如果缺乏这些营养要素，不仅会给母亲的体质带来不利的影响，还会使乳汁分泌量大为减少，直接影响婴儿的生长发育。 　　哺乳的妈妈多吃肉类、蛋类、奶类、五谷、汤类等食物。 　　-蛋白质的来源：牛肉、鱼、虾、鸡蛋、动物内脏、豆制品等。 　　-钙的来源：牛奶、蛋类、贝壳类、豆制品、炖骨汤。 　　-铁的来源：肝、心、蛋黄、牛肉、鲤鱼、虾、绿色蔬菜、香菇、黑木耳等。 　　-维生素的来源：糙米、小米、玉米、黑米、米糠、豆类、蔬菜、水果。 　　-多食用汤水，肉汤、骨头汤、鸡汤、鱼汤和粥类，促进乳汁分泌。 　　-烹调方式多用煮和炖，少用油炸。

新生儿吐奶严重有生理和病理两方面的原因，宝宝的胃容量小，食管肌肉的张力低，食物很容易吐出。也可能是感冒便秘等引起，喂养姿势不对，喂奶过快，过早添加辅食等也是造成新生儿吐奶严重的原因。 1、生理原因 宝宝的胃不像大孩子和成人那样垂向下方，而是呈水平位。这样就会使得胃的容量变小，存放食物少。另外，由于宝宝食管肌肉的张力比较低，贲门比较松弛，关闭不紧，所以很容易被食物破门而出，导致吐奶。 这些生理性的吐奶，等宝宝再长大一点后，胃垂向下、肠道蠕动的神经调节功能和内分泌胃酸及蛋白分解酶的功能渐渐增强，才不会吐奶。 2、病理原因 感冒、细菌感染、便秘、幽门狭窄、食管闭锁、肠闭锁、肠旋转不良、先天性巨结肠等，都会造成宝宝异常吐奶。 3、喂养、护理不当 喂奶姿势不当、喂奶过快、奶量过多或两餐间隔时间太短;喂奶时翻动小

宝宝牙齿还没长齐，但是宝妈已经开始给宝宝喂辅食，是不是需要把辅食煮的越烂越好呢？这样会有利于宝宝消化？还是怎样？ 世界卫生组织建议宝宝六个月大时开始添加辅食，由于宝宝的肠胃还没有发育好，所以辅食添加的原则是：由少到多，由稀到稠、由粗到细等。所以不少家长秉承着辅食越精细越烂糊宝宝越容易消化和吸收的原则，不论是初始添加辅食还是宝宝八九个月大都给宝宝吃烂乎乎的辅食。这种做法其实是不可取的。 辅食添加不仅是为了给宝宝补充母乳以外的营养，更是同时兼具着锻炼宝宝咀嚼、吞咽，适应成人食物能力的使命。如果一直给宝宝食用过于软烂的食物，会影响宝宝的咀嚼能力，阻碍消化能力的不断进化，还可能导致宝宝将来断奶后排斥固体食物。随着月龄的增长，宝妈制作辅食需要尽量遵循由软烂到浓稠、由精细到平常的原则，针对不同月龄段选择合适的辅食状态。 咀嚼能力不是天生就有

宝宝补水防便秘吃什么好？小编推荐这款的饮品，大人小孩都能喝，桃子有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。其中桃中含铁量较高，可以防治贫血。桃胶质能在大肠中能吸收大量的水分，防便秘。 但是桃子中有大分子物质，宝宝肠胃透析能力差，还不能很好的消化这些物质，很容易造成过敏反应。宝宝初次添加的时候，爸爸妈妈要仔细观察宝宝的反应，若有过敏现象，马上停止。 开始做菜咯 菜名：桃子饮 月龄：适合2岁+宝宝 食材：桃子1个、柠檬半个、冰糖15g、蜂蜜10g 工具：菜刀、菜板、煮锅、 杯子、筷子 制作步骤 1、桃子切片，放入盛水的锅中，水不要太多哦 2、放糖，小火煮5分钟 3、关火盖盖儿焖半小时 4、倒出煮好的汁

添加辅食之后，随着宝宝慢慢成长，可选择的辅食食材也越来越多啦。平时吃惯了软烂的泥糊状食物的宝宝，也要注意及时更换主食的种类，这样才有利于宝宝咀嚼能力的发展哦。 今天麦麦要教大家做一道黄豆青瓜肉末乌冬面，一碗就包含了主食、蔬菜和肉类。黄豆富含蛋白质，青瓜含有丰富的维生素，肉类可以补铁，营养非常全面，而且口感也不像普通挂面那样软烂，很适合用来锻炼宝宝的咀嚼能力。妈妈们赶紧动手做起来吧~ 菜名：黄豆青瓜肉末乌冬面 月龄：10月+ 食材：黄豆10g、青瓜（小黄瓜）30g、乌冬面50g、猪里脊30g 辅料：胡萝卜10g、植物油少许、生粉少许 工具：普通锅、料理棒、硅胶刷 制作过程： 1.食材准备：黄豆10g、青瓜（小黄瓜）30g、乌冬面50g、猪里脊30g、胡萝卜10g、植物油少许、生粉少许；

      解放日报报道《让“懒孩子”动起来》近日刊出后，不少家长和教师发来邮件或打来电话，向记者谈起他们让孩子运动的心得。他们认为，保证孩子暑期体育锻炼“一小时”，除了户外的和竞技类的运动项目，让孩子动起来办法还有很多。重要的是大人们也需要“脑筋急转弯”。 　　高女士说，放假前，她给儿子买了个崭新的篮球，可到现在，孩子一下都没碰。催孩子去跑步，他更是不愿意。偶然一次逛超市时，她发现一种可以让孩子运动起来办法———一种叫“虚拟乒乓球”的电子游戏软件。一买回家，儿子对着电视机跑动挥拍，玩起来就不肯放下。高女士说，这也是一种运动的方式，最主要是对孩子的胃口。记者走访了几家大型超市和软件店，发现假期虚拟运动游戏软件的销路不错，福州 路上一家软件店一天能售出近10套，高于其他电子游戏软件的销量。 

今天bee爸厨房给大家推荐的是：芝麻盐，适合1岁以上宝宝及其家庭，作为调味品食用。可以减少盐的摄入量，还可以补钙。 需要准备的食材有：黑、白芝麻和盐 下面开始芝麻盐的制作： 1，把黑、白芝麻 按照1:1的比例，放到电饼铛或锅里，用小火加热，要经常用木铲翻动，让芝麻均匀地受热，等白芝麻 微黄后，芝麻就熟了。 小知识：白芝麻，一般是用来 榨油。中国的小磨香油，是烹调油中的 珍品，含有大量的不饱和脂肪酸，其中油酸占45%，亚油酸占40%。 黑芝麻，一般作为糕点辅料，钾与钠的比例 更为合理，有滋补、养血、润肠的功效，尤其是老年人，经常食用黑芝麻，有预防或缓解高血压的作用。 2，芝麻炒好后，放入料理机或蒜臼子，加适量的盐，芝麻与盐的比例为4:1，一起碾压，等所有的芝麻都碾碎以后，盛出，放到瓶子里

禁忌1：不要给宝宝用奶瓶添加辅食 宝宝在添加辅食初期，一般都以米糊为主。虽然糊状也是流质食物，但是用奶瓶给宝宝喂辅食会令宝宝错过了宝贵的锻炼机会，而且奶瓶也不容易清洗干净，为了宝宝的健康发育，妈妈们切忌不要用奶瓶给宝宝喂辅食。 禁忌2：不要给宝宝辅食添加过量 由于宝宝的肠胃功能还未发育完全，给宝宝添加辅食过量，会造成宝宝的肠胃负担，引起宝宝的肠胃功能消化紊乱，反而得不偿失。在给宝宝喂辅食时，要用小勺一口一口慢慢的喂给宝宝，待宝宝拒绝你后，说明他已经吃饱或不想吃了，就可以暂停了。 禁忌3：自制辅食不要忽视卫生问题 虽然自制辅食能够免去对市面上宝宝辅食的担忧，但是卫生问题也一定不可以忽视，在给宝宝制作辅食前要注意双手的清洁和食材的卫生。给宝宝制作辅食易选用天然的蔬果，并在选购时，注意蔬果要完好，不可有伤裂或腐烂的地方，防止细菌对

玉米含有丰富营养，是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。 　　玉米减肥法是以玉米为主食，其食用方法如下： 　　原料：1-2根新鲜玉米棒 　　做法： 　　1.将玉米棒洗净，外壳和“胡须”千万不要剥了哦。 　　2.将完整的玉米棒子放入锅内，加上适量的水煮20——25分钟熟透即可 　　食用方法一： 　　去掉玉米外壳和“胡须”即可食用，可把玉米当成中午和晚上的主食，再配适量的蔬菜和水果一起食用，一周后，你会发现体重在慢慢减轻。 　　减肥原理： 　　每100克玉米含热量196

　　亲亲宝贝小编在此提醒广大爸妈们，如果发现宝宝缺微量元素，先不要急于上医院，应该先考虑食补，因为这样才是最安全的，下面请看看相关详细内容。 　　专家表示： 　　孩子出现微量元素缺乏的情况，应将食补作为补充微量元素的首要途径。一般来讲，合理的膳食足以满足孩子各种营养的摄取。不过如果存在诸如偏食、辅食添加不当等情况，家长也可以为孩子选择一些复合性营养素制剂。 宝宝缺微量元素应首选食补 　　因为单一营养补充剂的补充可能引发新的营养素吸收不平衡，复合性营养制剂，是按机体的需求进行合理的配比，有助于婴幼儿的营养吸收。 　　【知识补充】孩子咬指甲可能缺微量元素 　　有的孩子经常爱咬手指，对此专家指出，孩子爱咬指甲，可能是体内缺乏铁等微量元素，也可能是坏的行为习惯。 　　海淀区妇幼保健院儿科张雪峰主任医师指出，一般来说，1到3岁的幼儿爱咬指甲的比较多，有的孩子会一直持续到学龄前。如果

　　对于人工喂养的宝宝，一般都是牛奶粉喂养，在这里，亲亲宝贝小编要提醒的是，牛初乳不能做宝宝的主食，希望妈妈们引起重视。 　　母牛产犊后3天内的乳汁与普通牛乳明显不同，称之为牛初乳。牛初乳蛋白质含量较高，而脂肪和糖含量较低。20世纪50年代以来，由于生理学、生物化学、医学以及分子生物学的发展，发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育、改善衰老症状、抑制多种病菌等一系列生理活性功能，被誉为“21世纪的保健食品”。 　　对于任何营养品而言，都存在着科学的“吃法”，合理的吃法可以让身体对它的吸收事半功倍，反之则是事倍功半。牛初乳产品也一样。 专家提醒：牛初乳不能做宝宝的主食 　　食用窍门一：