奶味木瓜泥 食谱介绍 适合10个月以上的宝贝 原料：木瓜1个，牛奶适量。 制作：木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟，至筷子可轻松插入时，即可离火;用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可。 Tips：木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质，拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡。

[草莓酱曲奇饼干] 材料：黄油120克 低面200克 鸡蛋1个 白砂糖30克 糖粉50克 草莓酱若干 制作： 1 将黄油切小块，室温软花，加入白砂糖和糖粉，低速打发至颜色变浅体 积略蓬松; 2 打入一个蛋，继续低速打发至细腻光滑蓬松状; 3 筛入低粉，用刮刀切拌均匀，装入布裱花袋，这里用的裱花嘴是12齿 大号菊花型裱花嘴。 5 烤盘垫烤盘纸，挤上菊花型饼干胚，中心点上点草莓酱; 6 送入预热好的烤箱中层上下火165度15-20分钟; 7 烤箱的温度和时间仅供参考，每家的火力可能都不一样。 制作心得： 1、这里用的裱花嘴是12齿大号菊花型裱花嘴; 2、烤箱的温度和时间仅供参考，每家的火力可能都不一样; 3、因为点了草

青葱切成葱花并将所有食材混匀后，将蛋液打出有点起泡的状态。 找一个约20公分的平底锅，入油。 先开中小火，油热了后倒入蛋液。 如果油够热，边边的蛋液很快会煎熟澎胀好看哦。 大概2-3分后，转小火，盖锅让上层蛋液烘熟。 完成时间，可看个人喜欢蛋的熟度有多少。 找一个和锅子差不多大的盘子倒扣烘蛋，然后滑回去锅内继续煎热另一面，大概再煎个20-30秒就好了，这样外面才会焦脆，里面的鸡蛋才不会过熟。

胡萝卜青菜肉末粥 原料：胡萝卜(20~50克)、青菜(2~3颗，25~50克)、猪肉(10~20克)、大米、麻油+亚麻籽油(3~5克) 做法： 1、取少量胡萝卜，青菜的嫩叶洗净，剁碎，备用; 2、猪肉剁碎，或者直接买饺子馅形状的肉末。 3、将适量的大米(25~50克，根据实际情况调整)淘洗干净后，放入小电饭煲或小点的锅里，加入适量的水，然后开始煮。 4、等水开后，加入胡萝卜，肉泥，继续加热10~15分钟。 5、等即将出锅时，加入青菜叶，再加热1~2分钟。 6、出锅前，滴几滴麻油+亚麻籽油。 胡萝卜山药粥 原料：山药30g，胡萝卜30g，稀饭30g， 盐适量，老酒适量，生姜适量，醋适量。 做法： 1、胡萝卜，山药切块。排骨过

胡萝卜洗净; 去皮，切成小块; 将切好的胡萝卜丁放在小碗里，上蒸锅中火蒸15分钟，至胡萝卜熟烂; 取出胡萝卜丁; 用小勺碾成泥即可; 如果是小月龄的宝宝，可以将蒸好的胡萝卜泥放入搅拌机中搅拌成糊状，再喂宝宝

土豆番茄牛腩汤 土豆番茄牛腩汤，是一种西式的做法，番茄的酸，加上土豆的香，搭配出来的味道效果对小朋友来说吸引极了。番茄能健脾开胃、生津止渴，最适合宝宝养胃不过了。 ①你需要准备的原料…… 牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒 ②这道菜该怎么制作…… 1、 牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出、姜切片、葱切段。 2、 锅中，放姜片、葱段，加一点点料酒、生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小时左右。 3、 空挡的时候，番茄划十字烫过开水后去皮切块。 4、 1小时后放入一半的番茄，继续炖。 5、 胡萝卜土豆去皮切块，等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。 6、 继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。 7、 加少许盐调

准备用料 将所有材料倒入盆中 手工搅拌成絮状 交给搅拌机搅拌 最后搅拌成光滑面团，取出 放入盆中，封好保鲜膜，松弛15分钟左右 取出，案台上撒薄面，将面团搓成长条 切成大小均等的剂子 按扁 一手捏着面皮边缘，一边旋转面皮一边用另一手滚动擀面杖，将面皮擀薄 成为中间厚边缘薄，厚度适宜的饺子皮

杏仁怎样吃止咳：杏仁银耳山楂汤 材料：水发银耳50克、杏仁25克、山楂30克、枸杞子20颗、盐、白砂糖、蜜枣。 做法： 1、银耳洗净，撕成小朵，杏仁、枸杞子分别洗净。 2、山楂洗净，去子，切片。 3、沙锅倒入适量冷水，放入银耳、枸杞子、中火烧开。 4、加入杏仁、山楂片、盐、白砂糖，大火煮2分钟，盛入碗中，加入蜂蜜调味即可。 杏仁怎样吃止咳：草莓杏仁茶 材料：草莓10粒、杏仁20粒、香蕉一根、蜂蜜适量、纯净水10ml。 做法： 1、草莓洗净，对半切开。 2、香蕉切成小段。 3、把草莓和香蕉统一放到搅拌机里。 4、倒入大杏仁。 5、兑上适量蜂蜜，约20ml。 6、加入水。

山楂怎么治咳嗽：山楂蜜枣炖山药 材料：280g山药、6个蜜枣、6个山楂、30g冰糖、适量蜂蜜。 做法： 1、山药去皮切滚刀块、蜜枣对切、山楂去核心切片。 2、山药入锅中煮沸，至透明捞出备用。 3、另起锅，加入适量水、冰糖、加入焯过的山药、蜜枣、山楂。然后大火煮开，转中小火慢炖，至汤汁粘稠，山药熟软关火。 4、放至微热，加入适量蜂蜜调味。 山楂怎么治咳嗽：冰糖山楂煮梨 材料：梨、山楂、大块冰糖。 做法： 1、大个儿的鸭梨一个，削不削皮都可以，一定要洗干净，切成小块儿下锅。鸭梨有清热去火的作用。 2、新鲜的山楂果和干山楂片煮水都可以。洗干净放十几片下锅，不要太多，太酸了，小孩子就不愿意喝了。 3、大块儿的冰糖，就是

沙县小吃怎么做：老鸭粉丝汤 材料：鸭边腿1只、鸭胗6个、熟鸭肠250g、鸭血400g、粉丝150g、油豆腐100g、盐适量、葱姜适量、大料4个、花椒4g、桂皮1块、白酒5ml、胡椒粉3g、香菜适量、油辣椒适量、鸡精适量、香叶2片。 做法： 1、准备好食材。 2、鸭边腿和鸭胗洗净入开水中焯烫。 3、再把鸭血切块开水煮上3分钟备用。 4、准备好调味料。 5、免火内胆锅适量的清水煮开放入调味料。 6、加入白酒。 7、放入鸭边腿和鸭胗 8、加盖大火煮上15分钟。 9、然后关火把内胆锅放入外锅中加盖焖至40分钟。 10、粉丝泡发备用。 11、把煮好的鸭胗捞出切片，熟鸭肠切段，油豆腐切成三角块。 12、把鸭汤盛入砂

食材：鸡跟和有机米。 将鸡跟洗净，切块。 放入盘子里，倒入适量的调味鸡汁、生粉、胡椒粉、麻油和清水。 拌匀，腌制3小时。 将有机米洗净，用清水浸泡3小时。 将香葱洗净，切粒。 将浸泡好的有机米倒入砂锅中，一次性加足清水。 盖锅盖，大火煮滚。 揭盖，捞去白沫。 用双筷子架放在锅边上。 然后再放盖子，这样煮时才不会溢出。 边大火煲粥，边时不时搅拌一下，见到粥已粘稠。 放入腌制好的鸡跟块。 盖锅盖，大火煮至鸡跟断生。 倒入适量的橄榄

8-12个月的宝宝吃什么辅食好呢?到宝宝8-12个月，宝宝的辅食也可以根据情况适当的调整，以下就是宝宝8-12个月宝宝辅食食谱推荐! 48.小米山药粥 原料：鲜山药，小米，白糖 做法： .将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。 功效：可治脾胃素虚，消化不良，大便稀溏。 49.胡萝卜玉米渣粥 原料：玉米渣，胡萝卜 做法： .先将玉米渣煮烂，后将胡萝卜切碎放入，煮熟，空腹食。 功效：消食化滞，健脾止痢。 50.八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法： .将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。 功效：全面补充营养素，强身健脑。

鲜虾碧玉卷的做法 准备食材： 卷心菜4片 胡萝卜半根 虾仁8—10个 香菜适量 料酒适量 生抽适量 1、取4片卷心菜去白茎，切成6—7厘米宽；胡萝卜切成粗条 2、虾仁去肠洗净，用少许料酒腌一下去腥

食谱原料： 新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。 制作方法： 1、先将大米在锅内熬到开花为度; 2、将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用; 3、将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。 食谱类别： 6个月宝宝食谱 猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，而且钙、磷等无机盐含量也很丰富，是儿童增高的理想食品。

排骨具有丰富的营养，最适合做给孩子食用了。排骨的做法也有很多种，小编推荐排骨的十种做法，一定会受到孩子的欢迎喔。 1、香酥排骨 用料： 1、猪排骨一斤。 2、葱三棵。 3、老姜一块。 4、酱油一大匙。。 5、五香粉咖啡匙。 6、熟芝麻一大匙。 7、香油一小匙。 8、盐、味精适量。 9、汤或水一汤匙。 做法： 1、排骨斩段，过飞水捞出;葱切段;姜切片。 2、将排骨放沸水锅中煮约二十分钟，捞出后装碗里，放入酱油、姜片、盐，拌匀码味约三十分钟。 3、锅中放油烧至七成热，下排骨炸至表面微黄色后捞出。锅中留约一两油，放入排骨、汤或水、五香粉、味精，用中火烧至汤汁将干时，放芝麻、香油铲匀即可起锅装盘上桌

烤生蚝的做法一 材料：生蚝6个、大蒜适量、盐适量、辣椒碎适量。 做法： 1、生蚝外壳刷洗干净。 2、用刀背砸出一个小口。 3、用刀子从开口出用力撬开。 4、蚝肉用清水冲净泥沙。 5、大蒜去皮剁成蒜茸。 6、锅中注入油，下入蒜茸，用小火将蒜茸炒出香味后晾凉。再加入盐和鸡精调味。 7、将洗净的生蚝放入烤架上，一定要放稳。 8、再把蒜茸和油一起浇在生蚝上。 9、入烤箱，180°，烤制10分钟，喜欢吃辣的可以再生蚝上放入辣椒碎。再烤制10分钟。 烤生蚝的做法二 材料：生蚝1500g、油适量、盐适量、耗油适量、小葱适量、大蒜适量、小红尖椒适量。 做法： 1、买回来的生蚝洗净撬开，我的秘

南瓜去皮蒸烂，蒸熟的南瓜趁热把南瓜捣烂； 加入糯米粉和糖搓揉成均匀成团不沾手(糯米粉慢慢加入，加到搓揉不沾手，就可以停下来了); 揉好的面团搓成条状 切成一块一块的; 将切成块的面团搓成圆形压扁; 在压扁的面团表面撒上一些芝麻; 放进平底锅煎，小火煎煎成金黄色，翻面煎一会儿即可出锅。

　　九个月的宝宝应该怎么添加辅食，使辅食与吃奶可以很好的配合，更利于宝宝营养的吸收呢?小编为你制订了一系列的九个月宝宝的食谱以及喂养时应该注意的问题，妈妈们赶紧来看看吧。 　　该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。 　　早晨7时 牛奶200毫升、 　　上午9时 蒸鸡蛋1个，饼干1~2块 　　中午12时 稀粥1碗(儿童碗约30克)加碎菜、鱼末 　　下午3时 牛奶150毫升 　　下午5时 苹果1/2~1个 　　晚上6时 烂面1碗(约50克)加肉末、碎菜 　　晚上9时 牛奶180毫升 　　以上饮食安排供参考. 　　以下是食谱 　　常用的婴儿粥有 　　① 肉糜粥 　　将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。 　　② 鱼粥 　　洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量

鱼籽怎么做给宝宝吃：鱼籽炒鸡蛋 材料：鱼籽、鸡蛋、盐、白糖、料酒。 做法： 1、先将在鱼子外层的薄膜去除干净，加入一勺盐、一勺料酒拌匀，腌制10分钟。 2、鸡蛋打散后，加入一勺料酒、一勺清水拌匀，下油锅中滑炒至蛋液凝固后立即盛出备用。 3、将鱼子腌制出的水全部倒掉，炒锅中加入适量油，用小火加热到4成热时，放入鱼子，保持小火慢慢炒出香味，直到鱼子变散，呈颗粒状。 4、倒入之前炒好的鸡蛋加入一勺盐、一勺白糖拌匀即可。 鱼籽怎么做给宝宝吃：葱香鱼籽饼 材料：鱼籽200g、鸡蛋2个、油适量、盐适量、葱适量。 做法： 1、准备好鱼籽。 2、葱切细。 3、鸡蛋搅散。 4、撒入葱。 5、鱼籽在案板上剁

宝宝补铁食谱：肝泥粥 将猪肝切成片，用开水焯一下，捞出后剁成泥。将白菜洗净切成细丝。锅内放点油，下猪肝煸炒，加入葱、姜末及适量的酱油炒透入味，随后加入适量水烧开，再投入洗净的大米和小米煮至熟烂。放入白菜丝及少量细盐煮片刻即成。 宝宝补铁食谱：菠菜猪肝汤 鲜猪肝100克，鲜菠菜200克，油15毫升，盐少许。将菠菜洗净，切碎，猪肝切成小薄片，用油、盐拌匀，备用，锅中加清水500毫升，煮沸后加入菠菜及猪肝，煮至猪肝熟即可。 宝宝补铁食谱：鸡血豆腐汤 把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入的鲜汤中烧开，加入酱油、精盐、料酒适量，用水淀粉勾薄芡，淋入打好的鸡蛋液，加香油、葱花即成。此汤颜色美观、味道咸鲜，含丰富的蛋白质、铁、胡萝卜素和纤维素，有助于提高宝宝