火龙果怎么做给宝宝吃：火龙果汁 材料：火龙果1个。 做法： 1、火龙果洗净切两半，取出果肉切块，果皮只取里面的红肉部分，用勺子把软软的红肉皮刮下来。 2、把果肉和刮下来的皮肉一起放入破壁机中，选搅拌功能，搅拌成汁。 3、过滤掉籽即可。 小贴士： 1、适合8个月以上的宝宝。 2、宝宝不宜吃太多火龙果，吃多了会腹泻。 3、火龙果属凉性，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质的宝宝不宜多吃。 4、火龙果也可以与其他蔬果一起搅打成汁，但要注意必须都是宝宝不过敏的蔬果。 火龙果怎么做给宝宝吃：直接鲜食火龙果球 材料：火龙果，挖球器。 做法： 1、火龙果对半切开，用刀分离果肉和果皮。

把动物黄油发到微发后加入糖粉，然后打发后加入鸡蛋液。 再接着打至均匀后加入纯牛奶，打均匀后加入低筋面粉和5克奶粉。 把搅匀好的曲奇饼干糊装入裱花袋。 预热烤箱160度，烤盘要垫上油纸再挤饼干，形状可以自由决定。 烤箱预热好了，这个时候就可以放进烤箱烤了。 出炉冷凉后要密封的，不然时间久了会回软的，回软就不好吃了。

烤鸡腿怎么做好吃：红酒橙汁迷迭香烤鸡腿 材料：鸡腿肉200g、土豆40g、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒粉适量、洋葱100g、迷迭香1/2勺、白糖适量、红酒适量、浓缩橙汁适量、苹果适量、苦菊适量。 做法： 1、将鸡腿洗净，去皮及肥油，去骨，用刀背或肉锺剁松肉质。 2、将洋葱去皮洗净，切丝。 3、将鸡腿肉放入盆中，放入适量橄榄油、盐、黑胡椒粉、迷迭香、少许白糖、20克洋葱丝，抓拌均匀，腌制30分钟。 4、将土豆洗净去皮切成小四方块。 5、将土豆片放入碗中，放入少许橄榄油、盐、黑胡椒粉，抓拌均匀，腌制10分钟。 6、将腌好的鸡腿肉放在烤网上，放入预热至200度的烤箱中层，底层用铺了锡纸的烤盘接油。 7、煎锅中倒入适量橄榄油，油温略高后放入土豆片，小火煎至一面金黄。

酱牛肉 这道酱牛肉，推荐给3-6岁的学龄前儿童。学龄前儿童，此时正需要多种营养素来长高长大。而酱牛肉中，牛肉富含氨基酸、维生素B6等多种营养素，它的营养成分比猪肉更能满足人体的需要。 ①你需要准备的原料…… 牛腱子肉800克，老姜5克，大葱10克。 黄酱80克，酱油10克，花椒5克，八角2粒，桂皮1小块，盐5克，料酒10克，白砂糖15克。 ②这道菜该怎么制作…… 1. 牛腱子肉洗净后，整块放入凉水锅里，用大火煮沸，注意将血沫撇去，边煮边撇，约15分钟左右，血水全部煮出后，捞出肉块，沥干水分。 2. 将煮过的牛腱肉放入汤锅中，加入热水，以完全没过肉面为宜，放入盐、黄酱、料酒、酱油、糖、葱段、姜片和调料袋(将花椒、八角、桂皮用纱布袋装起，用线把口扎紧)，再用大火煮半小时，然后，用小火慢慢炖煮约1.5～2

对于4个月左右的婴儿，已经可以吃一些简单的食物了，那么此阶段婴儿的饮食原则是如何的呢?本文我们就来详细的讲讲这个问题。 美国儿科学会认为：当他们想吃辅食的时候，有下面这些表现： 1. 连续几天哭闹，你发现他既没有病，也没有长牙的现象; 2. 当其他人吃饭时，他对饭桌上的饭菜十分感兴趣; 4个月婴儿的饮食原则 3. 能自己坐稳，挺舌反射消失，这样的话，婴儿不致于将食物推出口外; 4. 自己会抓食物，并能放入口中。 何时添加辅食 4-6个月是添加辅食的最佳时机。这个时期的宝宝对营养、能量的需要明显增加，单纯奶制品已经不够了，应合理添加辅食。同时，宝宝的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。一旦错过，宝宝以后有拒辅食的可能。

宝宝补钙粥的做法：鸡肉奶香粥 材料：大米100克、鸡肉50克、胡萝卜25克、牛奶60毫升、盐适量。 做法： 1、大米拣去杂物，淘洗干净。锅置火上，放入米和水，旺火烧开。 2、将鸡肉洗净、切成丝或小粒状。胡萝卜洗净、削皮、切成丝或小粒状。1岁内的小宝宝可做成胡萝卜泥。 3、将鸡肉、胡萝卜粒倒入烧开的米粥中，改用小火熬煮30分钟左右，熄火后倒入牛奶搅匀，以盐调味即可。 小贴士：牛奶是膳食中钙质最好的来源，加上低热量、低脂肪、低胆固醉的鸡肉以及胡萝卜中的维生素D，这是一道既营养又健康的补钙、补铁、补锌粥品，适合7个月以上的宝宝。 宝宝补钙粥的做法：大骨汤菜粥 材料：大骨头2-3根、红枣10粒、生姜3片、大米100克、青菜3棵、醋、盐少许。 做法：

排骨绿豆海带粥的做法 用料：大米适量，猪大排适量，绿豆适量，海带适量，食盐2克，酱油适量，姜适量，胡椒粉适量。 做法： 1、排骨斩件，加姜、盐、油、胡椒粉、酱油腌十五分钟。 2、海带用流动的水冲洗干净后，切成小片。 3、绿豆、大米洗净后，一同放入锅内，煮至绿豆和大米都开花成粥。 4、倒入排骨，煮十分钟，再倒入海带，再小火煮十分钟，适当加些盐来调味即可。 海带豆腐蘑菇汤的做法 用料：海带200克，豆腐200克，蘑菇100克，虾皮30克，油适量，盐适量，葱适量，鸡精适量，胡椒粉适量。 做法： 1、海带洗净后切成小块，白蘑菇洗干净，切成条，葱切末，豆腐切块，虾皮用水浸泡掉咸味。 2、锅热油，爆香葱末，放入海带翻炒一下。

海螺肉的家常做法：爆炒海螺肉 材料：海螺1000g、油适量、盐适量、糖适量、味极鲜适量、蚝油适量、生粉适量、麻油适量、料酒适量、葱姜20g、红椒20g、香芹30g、荷兰豆60g。 做法： 1、海螺经过焯烫后，把螺肉取出，洗净备用。 2、其余配菜清洗干净，改刀备用。 3、起油锅，把荷兰豆放入炒制。 4、接着放入红椒与香芹段，炒至断生，然后盛出备用。 5、继续起油锅，把葱姜爆香。 6、倒入螺肉。 7、沿锅边蘸洒料酒，去腥气增香。 8、然后把事先炒过的配菜倒入锅内。 9、接着把碗汁倒入锅内。 10、葱段放入。 11、大火翻炒均匀，可以出锅。 海螺肉的家常做法：温拌海螺肉 材料：大海螺

食物原料： 原料：大米50克 制作方法： 1、大米淘净，加适量水浸泡半小时; 2、将大米和水倒入锅中，大火煮沸后，转小火慢慢熬成粥; 3、粥好后，关火焖5分钟，用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，待温度适宜后即可给宝宝喂食。 食谱类别： 0-3个月宝宝食谱 米汤里含丰富的B族维生素、烟酸和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素，有益气、养阴、润燥的功能。饮用米汤对孩子的健康和发育有益，有助于消化和对脂肪的吸收。现在的小宝宝吃奶粉多，容易热气，引起便秘等，若用米汤来冲奶就能解决这些问题。 如果宝宝不小心腹泻，也可让宝宝多喝米汤，预防脱水，调和脾胃。米汤还有解毒醒酒的作用，加些白糖，效果更好。

准备好黄瓜、柠檬、南眉籽、蜂蜜。 南眉籽用开水冲泡。 黄瓜洗净、切小块。 切好的黄瓜放入搅拌机中，加入适量凉开水，打成果汁。 将南眉籽加入蔬果汁中。 加入蜂蜜，调匀。 挤入柠檬汁。 南眉黄瓜汁调匀即可饮用。

怎么煎鱼才好吃：香煎鱼柳 材料：鱼柳120g、柠檬汁适量、黑胡椒粉适量、盐适量、罗勒叶适量、姜适量。 做法： 1、鱼柳用厨房纸抹干水分。 2、两面擦入适量的盐。 3、两面再擦入适量黑胡椒粉腌15分钟。。 4、罗勒叶洗干净后切碎。 5、热锅淋油将姜爆香 6、放入罗勒一起爆香。 7、放鱼放进锅里小火煎。 8、煎至两面金黄。 9、淋入适量柠檬汁即可。 怎么煎鱼才好吃：干煎鱼 材料：净鳜鱼1条750克、青蒜15克、香糟油50克、鸡蛋2个、面粉30克、精盐4克、白糖味精各2克、猪油200克。 做法： 1、将净鳜鱼两面剞上坡刀，在刀口内撒上精盐腌渍入味。青蒜斜切小段。另将香糟油、白糖、味

板栗可以做什么点心：红薯板栗奶酪蛋糕 材料：奶油奶酪200g，细砂糖(或红糖)70g，鸡蛋1个，杏仁粉30g，牛奶50ml，无盐黄油30g，红薯200g，板栗(剝壳后)100g，曲奇饼干40g，无盐黄油20g。 做法： 1、蛋打到容器里，搅开。 2、黄油放入耐热容器，置于微波炉加热30秒，将其化开。 3、在模具内涂上薄薄一层黄油(份量外)，选用活底模具时，需要在涂了黄油的模具上再撒适量的低筋面粉(份量外);选用固底模具时，需要在底部和侧面铺上一层烤箱用纸。 4、曲奇饼干放入保鲜袋用擀面杖擀碎，或者直接放入搅拌机磨碎。 5、将用于制作饼干底的黄油放入耐热容器里，置于微波炉中加热30秒左右，将其化开，再加入弄碎的曲奇饼干，搅拌均匀。 6、搅拌好的饼干碎铺在模具底部成均匀的薄薄一层，用勺子压实

用料主料 文蛤1盘 鸡蛋2个 调料 食盐1小勺 生抽1小勺 香油数滴 小葱2棵 花蛤蒸蛋的做法 1.花蛤提前用淡盐水浸泡使其吐净泥沙，用刷子将壳涮洗干净 2.花蛤入沸水锅中汆烫至壳开，捞出沥干水 3.花蛤用剪刀取尖、贝部分，剩余丢弃 4.鸡蛋磕开加入少许盐打散;打匀之后过筛去掉蛋液泡沫 5.加入鸡蛋液两倍的白开水(或温水) 6.放入花蛤肉搅匀 7.盖上保鲜膜用牙签扎几个小眼，冷水入蒸锅大火蒸10—15分钟即可，根据各人口味淋香油、生抽、撒香葱碎

芒果布丁制作步骤 原料：芒果5个，鸡蛋2枚，配方奶粉 厨具：搅拌机，碗，滤网 1.首先将芒果去皮去核。 2.将芒果肉放入搅拌机内打成细腻的芒果泥。 3.把鸡蛋放入碗中将其打散。 4.将配方奶粉倒入温度在40℃-70℃温水调配成牛奶。 5.将牛奶倒入芒果泥中并搅拌均匀，再倒入刚准备好的蛋液。 6.最后将布丁液重复2-3次过滤即可。 7.将过滤后的布丁液倒入容器中，放入冰箱冷冻月2小时，拿出来吃时再将芒果肉切成小丁放在上面。 芒果的营养价值： 1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。 2、抗癌，美化肌肤，防治高血压、动脉硬化，防治便秘。 小贴士

微波炉爆米花的做法一 材料：爆玉米粒80g、黄油50g、砂糖40g 做法： 1、黄油切成小丁，放进器皿里，微波炉加热融化; 2、玉米粒洗净晾干加入融化的黄油里; 3、砂糖加入黄油玉米粒中，用勺子搅拌均匀; 4、准备一个纸袋子，把黄油玉米粒放进袋子里平铺好; 5、把袋子口折叠一下放进微波炉里高火四分钟即可。 微波炉爆米花的做法二 材料：小玉米粒50克、糖粉适量 做法： 1、将少量的爆米花专用玉米粒放进微波炉专用玻璃盒中; 2、将盖子盖好，透气孔一定要打开，防止在工作时受热膨胀而爆炸; 3、将保鲜盒进入微波炉内，中高火，3分钟; 4、出炉后，根据口味撒入糖粉，摇晃几下便可以吃啦。 微

扁豆怎么做好吃：香辣干煸扁豆 材料：扁豆300g、肉末100g、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、黄酱1勺、泡椒1勺、糖3g、料酒1勺。 做法： 1、扁豆摘洗干净，用手掰成寸段。 2、葱姜蒜切碎备用。 3、锅中放油，下入肉末煸炒至变色烹入料酒。 4、下入泡椒和葱姜蒜碎继续煸炒。 5、放入扁豆煸炒至扁豆翠绿。 6、加入一勺黄酱煸炒均匀。 7、加上清水没过扁豆。 8、转小火盖盖子焖至汤汁收干，加入盐调味即可。 扁豆怎么做好吃：扁豆炒腊肠 材料：腊肠一根、扁豆300g、植物油10茶勺、盐2g、白糖1g、生抽2茶勺、姜2g、红辣椒一个。 做法： 1、准备材料。 2、把腊肠洗净，

　　怎么让宝宝接受第一道辅食呢，可能很多妈妈都很担心宝宝不肯吃辅食。其实让宝宝接受第一道辅食是有办法的，下面让亲亲宝贝小编告诉你吧! 　　1、刚开始给宝宝添加辅食的时候应该逐样喂食，最好不要同时喂食宝宝多种食物，这样，如果宝宝发生过敏症状时就很容易查出是由什么食物所引起的了。开始给宝宝喂食新的食物时，最好是可以间隔1-2周喂食一次。 　　2、逐样的给宝宝喂食时每次要少量，比如说开始的时候1茶匙，逐渐的增加到2-3大汤匙或者是半碗左右的量，这也是要根据宝宝食物的种类而定。在宝宝4―6个月的这段期间，每天最好是可以喂宝宝一顿其它的食物，同时还要加喂母乳。 　　3、在给宝宝添加辅食的过程中要特别注意卫生，这样才可以防止宝宝发生腹泻，煮食物的器皿也要确保干净，食物应注意要保证清洁，各类食物在做的时候一定要熟透、磨细，等到食物冷却后再进行喂食。 　　4、如果宝宝第一次吃辅食的时候不愿吃，

给宝宝炖鸽子粥的做法一 材料：鸽子，红枣，姜，米。 做法： 1、鸽子洗干净，去皮，切块，冷水下锅煲，水开后放入红枣、姜继续煲开即可。 2、米洗净，入锅，取适量煲好的鸽子汤放入锅中，煮开即可。 小贴士：六个月以上的宝宝就可以食用啦。如果是一周岁以上的宝宝，在煲鸽子汤的时候就可以适当放盐啦。 给宝宝炖鸽子粥的做法二 材料：鸽子，米，油，酱油。 做法： 1、将鸽子的胸脯肉切下来、剁碎，用点好油、滴几滴酱油拌一下，腌制。 2、当粥快煮好了，放入鸽子肉煮开即可。 小贴士：一周岁以上的宝宝才可以食用哦。 给宝宝炖鸽子粥的做法三 材料：鸽1只，米，葱，食用

食物原料： 白萝卜50克，牛奶20毫升。 制作方法： 1、将白萝卜去皮，切成小块。 2、将白萝卜块用小锅煮至烂熟。 3、将白萝卜用榨汁机打碎。 4、打好的萝卜泥中加入牛奶，拌匀后倒入小碗中就可以了。 食谱类别： 5个月宝宝食谱 白萝卜性质偏凉，脾胃虚弱的宝宝不能食用

　　在保证食物新鲜、色香味形以促进食欲的同时，幼儿食物应切碎、煮烂，以利于幼儿咀嚼、吞咽、消化。应去除烹调原料中的刺、骨、核等，如系硬果类食物，应先研碎后调糊取食，只有这样才能使幼儿免遭梗、塞、刺和呛咳的伤害。烹调手段应以蒸、煮、炖、煨、炒为主，口味宜清淡。 　　一岁宝宝食谱之一 　　幼儿主食应常用米粥、麦糊、软饭、挂面、面包、馒头、包子、水饺、馄饨，以及牛奶、豆浆等，所用原料如大米、小米、玉米粉、麦片、面粉、薯类等轮流交替为宜。副食应以菜、肉搭配为佳，所用原料如豆制品、鸡鸭血、蛋类、畜禽、鱼肉和虾皮、紫菜、海带等海产品，亦进行轮流搭配使用。点心则以藕粉、枣泥、赤豆粥、蛋糕、饼干、绿豆汤或牛奶、豆浆为首选食品。饭后30分钟左右可进食一种新鲜水果。 　　总的原则是，应做到荤素平衡，干稀交替，米面和粗粮搭配。一般情况下，每日进主餐3次，主餐间宜进点心2次，晚餐后除水果外不再进食，睡前