宝宝天生喜欢吃甜食，对于甜的东西都不拒绝。但是吃太多糖分的东西，也有坏处喔。因此，宝宝吃甜食不仅要看种类，还要控制分量喔。 　　你很少能找到天生不爱吃糖或者不喜欢甜味食物的孩子，这种令人愉悦的味道让孩子无法拒绝，不过你也知道，孩子吃糖多了，会导致龋齿、肥胖还有其他大大小小的身体问题，甚至会影响习惯(例如有研究表明吃糖多的孩子容易注意力不集中)。 　　所以你会限制孩子吃糖。可是你往往限制的是那些“看得到的糖”，例如糖果、口香糖、巧克力，而那些“看不见的糖”却容易被你忽视，因为“糖”还是我们生活中的重要调味，可以说生活无处不甜，于是你更加疑惑了：我该如何让孩子健康吃糖呢?总不能让孩子吃淡而无味的食物吧。 　　没错，要让孩子健康吃甜，健康吃“糖”，你就要了解孩子周围的那些“

　　宝宝到了1岁半左右，父母就会毫无顾忌，给宝宝喂养不同的食物。其实有些适合大人的食物并不一定适合给宝宝食用，小编建议以下24种食物，最好不要给宝宝吃。 　　24类不适合宝宝吃的食物 　　满周岁宝宝开始学习成人的饮食，但多数的家长会采取“大人吃什么，小孩就跟着吃什么”，尤其是终日在外工作的职业妇女，大多会选用以便利性为主的市售食品，如：饼干、糖果、丸子、奶昔、薯条、汉堡等食物。但您知道哪些食物的选择并不适合让小宝贝吃吗? 　　1.鸡蛋：生鸡蛋在鸡蛋外壳上容易附着污物，如：鸡屎、谷壳、沙门氏菌等，因此，当鸡蛋未充份洗净，容易使肠胃发育未健全的宝贝生病喔!熟鸡蛋每天最多吃3个，过多会造成营养过剩，引起功能失调。 　　2.口味较重的调味料：如：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味素，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其他营养的吸

宝宝感冒了可以喝姜茶吗 感冒分为寒性感冒和热性感冒，看宝宝属于哪一种感冒才能决定宝宝能不能喝姜茶，如果宝宝是因为着凉引起的感冒是可以适量喝姜茶的，但是如果宝宝是风热感冒是不能喝姜茶的，如果喝了的话，不但没有疗效还会使感冒更加严重。 妈妈们一定要注意一般建议3岁以上的宝宝才能喝适量的姜茶水。在给宝宝制作姜茶时量一定不能过大，因为生姜有一定的刺激性，量太多的话会刺激宝宝的肠胃。 日常生活中宝宝感冒了可以选择更合适的方法给宝宝治疗感冒。如：多喝温开水、雪梨炖点冰糖、新鲜的蔬菜水果等。 宝宝如何预防感冒： 1、要注意给宝宝经常增减衣物，小手温暖温润，就是健康的体温表现。晚上也不要盖太厚，手脚温暖但不出汗，就是最舒适的温度。 2、均衡合理的饮食，也是增强抵抗力的重要方法之一。 3、切断感染病毒的机会，增强宝宝

　　幼儿对零食都没有抵抗力，但是现在很多零食都添加了一些对孩子大脑发育有害的物质，所以孩子们一定要少吃。 　　罪魁祸首1：反式脂肪 　　卓女士从小就喜欢吃油炸类食品，她的这种习惯似乎也遗传给了儿子。 　　卓女士的儿子在某小学读3年级，最近学校放寒假，卓女士就经常在家炸藕饼、羊肉串、五香条给儿子吃，母子俩大快朵颐。可昨天早上一起床，卓女士发现儿子口腔全部起泡了，她赶紧带儿子到医院口腔科看病。 　　当卓女士拿到检验报告时大吃一惊：儿子的血液黏稠度比正常人高出两倍。医生询问了他的生活习惯后说，这是因为他摄入太多反式脂肪酸的缘故。医生同时提醒她，如果长期这样吃下去，恐怕他将来还会增加患老年痴呆症的几率。 　　反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由植物油“氢化”技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反

　　俗话说，病从口入。由于幼儿机体发育不完善，因饮食而引起的负面反应会比成年人更为明显和激烈。所以，父母更需要在幼儿的饮食上多费心思、精心调理。下面介绍些日常生活中幼儿不宜多吃的食品，父母们需要特别注意。 以下五种食品幼儿不宜食用 　　菠菜 　　菠菜中含有大量的草酸，进入人体后，会与体内其它食物中的钙相结合，形成不能被小肠吸收的草酸钙，只能原封不动地由大肠排出体外。而幼儿成长发育需要大量钙质，多吃菠菜势必使钙的吸收明显减少，从而影响牙齿萌出和骨骼发育，产生软骨病，甚至发生低钙性抽搐。而且草酸还会与食物中的铁结合，形成不溶性复合物，影响铁的吸收。 　　糖类 　　糖类是供给机体热能的主要来源，所供热卡约占每日总热卡的50%，为小儿生长发育所必需。但吃得过多反而有害，原因是： 　　吃糖过多，容易使胃产生饱和感，并消耗体内大量的维生素，使唾液和消化液分泌减少，胃酸增加，肠内发酵，

宝宝感冒可以吃鱼腥草吗 宝宝感冒是可以吃鱼腥草的。 鱼腥草是天然又安全的抗生素，对感冒有一定的治疗效果，而且其低毒无害，对宝宝来说副作用很小，因此，宝宝感冒的时候可以吃鱼腥草，不仅危害小，还有助于宝宝身体恢复哦。 如果宝宝在风热感冒初期就喝些鱼腥草消炎，可以有助于退烧。对于宝宝来说，鱼腥草可能有点苦涩，所以也可以在鱼腥草水里加点蜂蜜调和味道，让宝宝不那么抗拒。 宝宝吃鱼腥草注意事项 1、鱼腥草适用的感冒类别为风热感冒和流感哦，都属于上呼吸道感染，症见发烧、嗓子疼，甚至肺炎、水肿等。 2、宝宝在风热感冒初期就应喝些鱼腥草消炎，退烧效果好。 3、宝宝第一次吃鱼腥草只能吃一点点，注意观察宝宝是否有过敏反应，一旦出现任何不适，都应立即停止。 4、鱼腥草性寒凉，宝宝不宜吃太多，大

宝宝过敏时能吃虾仁吗 宝宝过敏时是不可以给宝宝吃虾仁的。虽然虾仁的营养价值丰富，能补充人体所需要的微量元素，但是虾仁属于发物，在宝宝过敏时是不能给宝宝吃的，如果吃了的话会引起宝宝更加严重的过敏。 因为海产品最容易引起皮肤过敏，妈妈们平时可以给宝宝服用维生素C和钙片提高免疫力，钙剂还有抗过敏的作用。 宝宝出现严重过敏症状时，妈妈们一定要带宝宝去医院进行检查，明确一下病因，看看是哪种过敏，以便于治疗和预防。 宝宝过敏时的注意事项 1、宝宝过敏的时候还是需要多注意给宝宝平时的饮食清淡一些的，多注意不要吃辛辣，油腻的食物，都可以改善宝宝过敏的。 2、忌食海鲜，葱,蒜等，避免各种外界刺激如：过度洗拭、热水烫洗。 3、禁止暴力搔抓,以防感染，积极配合治疗。 4、多吃易消化食物,如新鲜蔬菜

小孩可以喝盐水吗 小孩一岁以后可以喝淡盐水，但不要随便喝。 盐水就是用少量的盐和大量的水兑成的水，小孩在一岁以前是不能吃盐的，因此也不能喝盐水。 1岁以上的小孩在正常饮食的情况下盐的摄取量一般都是足够的，不要再额外补充盐水，喝太多盐水反而会让宝宝血液缺水(参考海水越喝越渴)，破坏口腔防疫功能，加重宝宝的肾脏负担等，因此，宝宝在不缺盐的情况下，最好是不要喝盐水。 小孩什么时候喝盐水好 小孩腹泻的时候喝盐水好。 腹泻容易丢失水分，导致脱水，电解质紊乱等情况，喝盐水可以起到有效的预防脱水，补充水分和电解质等作用哦，对治疗腹泻有辅助性作用。 关于淡盐水的几个误区 1、小孩咳嗽喝盐水没有治疗作用，盐水只是一个补充水和电解质的作用。 2、早上喝盐水并不

　　宝宝可以喝益生菌饮料吗?如今市面上有很多益生菌的饮料，那么宝宝可以喝吗?宝宝喝益生菌饮料会湿疹吗，以下为你解答! 　　现在有很多益生菌饮品，那么宝宝可以喝益生菌吗?有些妈妈可能会发现小孩喝了益生菌之后会患有湿疹，那么到底益生菌和湿疹有没有关系呢，喝了益生菌真的会导致小儿湿疹吗? 　　湿疹是一种慢性皮肤疾病，主要原因是对食入物、吸入物或接触物不耐受或过敏所致。患有湿疹的孩子起初皮肤发红、出现皮疹、继之皮肤发糙、脱屑，抚摩孩子的皮肤如同触摸在砂纸上一样。遇热、遇湿都可使湿疹表现显著。由于湿疹伴有奇痒，孩子会用手抓皮疹的部位，造成皮肤破溃。躺着时，孩子会在枕头上蹭脑后部，形成枕秃;趴着时，孩子会用床单摩擦面部止痒;抱着时，孩子会依偎在你的肩膀揉蹭脸部。 　　大约20%的婴儿会对奶蛋白产生不同程度的不耐受现象，常表现为不同程度的湿疹，严重者可出现腹泻，甚至便血。一般婴儿只是对牛奶蛋白

　　宝宝都喜欢吃糖，但是宝宝吃的糖越多，危害也就越大。其实，宝宝每天吃10克左右的糖就足够了，妈妈们要注意了，幼儿吃太多糖，可会影响宝宝的身体健康啊! 　　幼儿吃糖不宜过量 　　一般来说，幼儿肝脏中储存的糖分少，即相对体内的碳水化合物较少。加上他们活泼好动，消耗比较多，适当吃些糖果，对于及时补充身体消耗是有好处的。特别是那些增加营养素的糖果，如奶糖、果饴糖等，从营养学的角度来看是有益的。但是幼儿也不能随便吃果糖之类，若过量则会对幼儿的健康造成多种危害。其影响如下： 　　1　吃糖过多则会影响食欲，到了吃饭的时候就不想吃饭，过了没多久肚子却有饥饿感，结果又要用糖来充饥。长此下去，则会造成幼儿的恶性循环。进食量减少了，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。 　　2　吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。 　　3　吃糖过多会给口腔内的乳酸

　　随着科技的进步，市面上出现了含有益生元、DHA、钙、铁等营养成分的儿童奶。但是有专家指出，3岁以下的宝宝不适宜喝这些儿童奶喔。 　　牛奶的营养非常全面，是较容易消化吸收的一种天然食物，被称为“白色血液”。在超市琳琅满目的牛奶产品是不是都适合宝宝喝呢?纯牛奶、高钙奶、早餐奶、儿童奶还有添加有益生元、DHA、钙或铁等营养成分的儿童奶，都成为父母们青睐的婴幼儿最佳食品之一。但其实，3岁以下的宝宝是不适宜喝儿童奶的哦! 　　1、为什么3岁内宝宝不宜喝儿童奶? 　　宝宝的生长发育离不开牛奶，但为什么添加了丰富营养成分的儿童奶却不适合3岁以下的宝宝饮用呢? 　　消化系统发育不全 　　孩子越小，消化能力越弱，消化液分泌少，消化酶的活性便低。一般来说，孩子3岁左右，胃蛋白酶和胰蛋白酶的分泌、活性才基本赶上成人，但如果在此之前，孩子的消化系统受到过刺激，其发育完善

如果人工色素“有毒”，那么宝宝喂养怎样“戒色”?首先，妈咪要看清生活中的美食陷阱，尽量远离这些色彩鲜艳的食物。 宝宝美食陷阱 美食陷阱1：超市和菜市场的“绝色”美蔬 我们在超市和菜市场有时会看到特别漂亮的食品蔬菜，红黄色的虾片、豆绿色的粉丝、紫得发亮的花生米……五彩缤纷，鲜艳欲滴，情不自禁就会多买一些。 揭开“美”的面纱： 新鲜蔬菜不是颜色越鲜艳越好，一些美丽的色彩往往都是在食品生产过程中加入了色素。而食用色素有天然色素和人工合成色素之分。人工合成的色素可引起哮喘、鼻炎、皮肤瘙痒以及神经性头痛等过敏症。而对于宝贝们尤其要注意的是，某些人工合成的色素可作用到人的神经，导致一系列的多动症状。 戒色方法：买菜也要“察形观色” 1、不买颜色异常鲜艳的蔬菜 接近于自然的

宝宝吃菠萝呕吐怎么办—让宝宝保持直立 呕吐剧烈时应该抱起小儿，或让宝贝坐起身来，这样不仅会使小儿感到舒服一些，更重要的是不必担心小儿呕吐出来的食物呛入气管，堵塞呼吸道。 宝宝吃菠萝呕吐怎么办—喝糖盐水 宝宝吃菠萝呕吐一般是由于过敏引起的，这时候应该暂时禁食水约1~2小时后，若孩子呕吐有所缓解，而且精神及一般情况都不错，可重新尝试给孩子喝10~20毫升温糖盐水或温口服补液盐水。如果孩子能够喝下去，每20~30分钟重复服用。 如果孩子确实很难喝进去水时，你需要仔细观察孩子是否存在脱水情况。如果还没有脱水，继续禁食水，让胃肠道再多休息一段时间。 宝宝吃菠萝呕吐怎么办—解毒 宝宝吃菠萝呕吐也有可能是由于误食不洁净的菠萝而引起的食物中毒的症状，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次性服下。此外

　　小孩子都喜欢吃糖，但是小孩子吃糖多，其实危害也越多，为什么呢?因为小孩子吃糖多了之后，有可能就不想吃饭，还会增加患病机率，妈妈们可千万不能因为拗不过就买太多糖给小孩子吃了! 　　一般来说，幼儿肝脏中储存的糖分少，即相对体内的碳水化合物较少。加上他们活泼好动，消耗比较多，适当吃些糖果，对于及时补充身体消耗是有好处的。特别是那些增加营养素的糖果，如奶糖、果饴糖等，从营养学的角度来看是有益的。但是幼儿也不能随便吃果糖之类，若过量则会对幼儿的健康造成多种危害。其影响如下： 　　1　吃糖过多则会影响食欲，到了吃饭的时候就不想吃饭，过了没多久肚子却有饥饿感，结果又要用糖来充饥。长此下去，则会造成幼儿的恶性循环。进食量减少了，幼儿就得不到所需要的各种营养素，极易造成营养不良。 　　2　吃糖过多会消耗体内的钙和硫胺素，降低幼儿的抗病能力，从而增加了患病机率。 　　3　吃糖过多会给口腔内的乳酸杆

　　很多家长都知道该给正在身体发育期的幼儿多吃鱼，而给孩子吃什么鱼，专家指出应该讲究讲究。小孩吃鱼既要注意合适种类又要注意适当的食量。即便相对较低的汞水平也会影响到小儿的正常发育。 　　澳大利亚新南威尔士食品管理局首席科学家利萨·撒波博士表示，年轻父母应该警惕7种鱼——鲨鱼、箭鱼、旗鱼、枪鱼、罗非鱼、方头鱼以及鲶鱼。这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。 　　对此，美国食品药品监督管理局(FDA)早就警告，避免给孩子吃大型掠食性鱼类包括鲨鱼、旗鱼、金鲭鱼、方头鱼等，就是因为它们汞含量较高。 　　鱼肉富含蛋白质，能促进骨骼和肌肉的快速生长。鱼中富含矿物质的比如锌、硒和碘，都是小孩子骨骼、肌肉生长和免疫系统建立所需要的营养物质。最为重要的是，鱼油含量高的鱼里面含有丰富的Ω-3脂肪酸，比如鲑

小孩可以喝强骨生血吗 小孩可以喝强骨生血，应遵循医嘱。 强骨生血口服液属于保健品，主要功效是益髓壮骨，补气生血，用于缺血性贫血、小儿佝偻病和妇女妊娠缺钙，属于小儿可以食用的药物，但小儿贫血的原因较多，建议先去医院确诊是否属于缺血性贫血，如属于，则可以遵循医嘱，食用强骨生血。 小孩必须在成人监护下食用强骨生血，1岁以下，一次5毫升，一日2次;1～3岁，一次10毫升，一日2次;4岁以上，一次10毫升，一日2～3次。 儿童贫血吃什么药 1、铁之缘片儿童装 铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品，改善儿童的缺铁性贫血。还拥有香香的蛋卷味的口感，比较受孩子喜欢。 2、复方枸橼酸铁铵糖浆 复方枸橼酸铁铵糖浆可用于如慢性失血、营养不良、儿童发育期等引起的缺铁性贫

    烤肠 　　我们常在街上看到孩子手里拿着烤肠。烤肠在加工中，常添加发色剂亚硝酸盐，其在体内会转化为致癌物亚硝胺，可导致食道癌、胃癌等。很多熟食看上去颜色鲜艳，其实也加入了亚硝酸盐(正常煮熟的肉如猪肉或牛肉的颜色为灰色或发暗)。烤肠持续烤的过程中，同样会产生一些不健康的物质。因此，不应给3岁以下的孩子吃烤肠或香肠，及市售颜色较鲜艳的熟肉类。 　　肉松 　　有的妈妈会给6个月后的宝宝吃肉松，觉得肉松很健康。事实上，肉松属于深加工肉类，在加工过程中，需要加入酱油、糖、脂肪等，因此，含有较高的热量和盐，还可能会造成维生素的破坏。肉松的原料也有不安全因素。因此，不建议婴幼儿吃市售肉松。 　　烤肉 　　肉在高温炭火烧烤中，脂肪会高温分解或聚合产生有害物，如致癌物苯并芘。对于酷爱烤肉的儿童，要控制进食数量及次数，并注意烤肉要避免在明火上直接烤制，同时多吃新鲜的蔬果

宝宝咳嗽能吃菠萝吗 宝宝咳嗽期间尽量不要吃菠萝，感染和过敏是诱发咳嗽的重要原因，而菠萝属于易过敏食物，菠萝中所含有的菠萝蛋白酶，容易引起腹泻、呕吐、腹痛等过敏的症状，所以如果宝宝是由于过敏而引起的咳嗽，这可时候再吃菠萝很可能会加重病情。 健康小贴士：小儿咳嗽病因较多，根据病因的不同有不同的饮食注意，如风寒性咳嗽忌吃生冷寒凉如西瓜、雪梨以及莲藕等;风热咳嗽忌吃酸涩辛热如柠檬、橄榄以及韭菜等。如寒性咳嗽仍多吃寒性食物，则会加重咳嗽，甚至导致久治不愈。 >>>延伸阅读：宝宝咳嗽食疗方 菠萝的食用禁忌 1、 菠萝食用时应注意不要空腹暴食，要削净果皮、鳞目须毛及果丁，果肉切片后，一定要用食盐浸泡若干分钟后才能食用。 2、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝，因为菠萝是酸性水

　　没有一个宝宝不爱吃零食，只要是到了超市，宝宝就会心慌怒放，妈妈们太溺爱自己的宝宝，什么都给买，殊不知，有很多零食会影响孩子的智力，所以妈妈们小心为好，不要让这些零食成为孩子成长的绊脚石。 　　一、反式脂肪降低宝宝记忆力 　　反式脂肪酸是近期开始广泛关注的又一个“健康杀手”，可能降低宝宝记忆力，影响生长发育。反式脂肪酸在麦当劳、肯德基等美国快餐业是最常见的，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。 　　现在不少国家都要求食品标签上必须标注反式脂肪酸的含量，像美国、加拿大和韩国;加拿大还同时出台了食品中反式脂肪酸的限量。日本和欧洲大多数国家提醒消费者要减少反式脂肪酸的摄入。 　　经常带宝宝去吃麦当劳的家长要注意哦，炸薯条中的反式脂肪酸可能让宝宝变笨。 　　反式脂肪酸在食品中比较普遍，人们可能还没有认识到它的危害。德国营养医学协会负责人安德雷&

宝宝能吃冬虫夏草吗 宝宝是不能吃冬虫夏草的。冬虫夏草具有滋阴润肺、提高免疫力的功效，属于滋补品之一，但是对于宝宝来说补益太强，不适合宝宝服用。因为它具有与雄性激素相似的作用，少年儿童服用可能导致早熟，因此儿童不宜服用。 很多妈妈为了加强宝宝的体质、提高免疫力而给宝宝过于补性的食物，其实这都是不利于宝宝健康的，可能反而会给宝宝带来一些不良的影响，现在的孩子营养一般都比较充分，妈妈们只需要注意宝宝平时的饮食平衡和健康饮食就可以了，完全没必要刻意给宝宝服用滋补的药品。 宝宝健康饮食的注意事项 1、饮食要注意酸碱平衡。食物分酸性和碱性两类。鱼肉禽蛋米面为酸性。蔬菜，水果，豆类及制品为碱性。人体内存在自动调节酸碱平衡系统，只要饮食多样化，吃五谷杂粮，就能保持酸碱平衡。 2、不要强塞。小孩不想吃了或吃不下了不要强求，孩子吃