拔罐能治疗宫寒吗 拔罐是可以治疗宫寒的。拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。一般来说，拔罐疗法治疗宫寒，可以于每日下午拔罐，一般间隔3到4天拔一次。具体拔罐穴位，可以选取足三里、三阴交、关元、肾俞、命门等穴位，每次拔罐10分钟。 对于持续性的宫寒，也可以用拔罐进行调理，效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来，既能解除宫寒之痛又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20—25分钟，每天拔两次，连续3天就能使宫寒症状明显减轻。 拔罐治疗宫寒的穴位 1、关元穴 关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、

女人春季补肾喝什么茶：枸杞茶 做法：一般建议喝枸杞茶，能起到较好的补肾效果。枸杞的量在每日十克左右为宜，用开水冲泡即可。 功效：枸杞具有较好的补肾、益肝、明目效果，所以，非常适合需要补肾的女性食用。 女人春季补肾喝什么茶：龙眼茶 做法：龙眼茶的制作方法很简单，只要将适量的龙眼隔水煮熟，然后用开水冲泡即可。 功效：龙眼的滋补作用比较好，经常喝龙眼茶，不能能补肾，还能补气、补血、安神、健脾。 女人春季补肾喝什么茶：白术甘草茶 做法：绿茶3克，白术15克，甘草3克。将白术、甘草加水600毫升，煮沸10分钟，加入绿茶即可，分3次温饮，再泡再服，日服1剂。 功效：健脾补肾，益气生血。 女人春季补肾喝什么茶：芝麻养血茶 做法：黑芝麻6克

　　春季肝火上升，怎么办呢?亲亲宝贝小编推荐你，多吃绿豆可以祛火。绿豆的营养丰富，用途广泛，而且还有很多的保健作用。想春季祛火，就多吃点绿豆吧！ 　　中医养生理论讲究五色(绿、红、黄、白、黑)养五脏，即把人体五脏与大自然的五色密切联系在一起，说明大家在日常生活中熟知的五种颜色各入不同的脏腑，各有不同的作用。不同颜色的食物，属性也是不相同的，归经也不同。食用豆类种类较多，所含营养成分和医疗保健作用各不相同。平时多吃几种豆类，了解每个豆种的营养价值、选择适合自己的豆类更有利于身体健康。 　　春节刚过，对于饮食、生活的调整而言，推荐人们吃些绿豆十分适宜。 　　绿豆的营养 　　绿豆营养丰富，医食同源，是人们理想的营养保健食品。绿豆籽粒中含有蛋白质24.5%左右，是禾谷类食品的 2至3倍,其中人体必需的8种氨基酸含量在0.24%至2.0%之间，是禾谷类的 2至5倍。另外，绿豆还含有丰富

食欲不振没胃口是怎么回事 1、情绪紧绷 像是失眠、焦虑、紧张等负面情绪，都会影响胃内分泌酸干扰功能失调，就有可能导致食欲不振。 2、肉体或是脑部过度疲劳 过度疲劳容易导致胃壁供血不足，进而减弱胃的消化功能，就会出现食欲不振的现象。 3、不良嗜好 酒精会对味蕾造成不良影响，香菸则会损伤胃黏膜，不只是食欲不振，还有可能会导致溃疡病、慢性胃炎、胃穿孔、十二指肠穿孔及慢性胃炎等疾病。 4、饥饱不均 长期处于饥饿状态的话，可能会对胃黏膜造成伤害，进而出现食欲减煺，甚至食欲不振的情况。 5、暴饮暴食 如果食物的停留时间过长，使胃过度扩张的话，会导致黏膜损伤，甚至胃穿孔。 6、常吃生冷食物 太常吃生冷食物，或是睡前吃生冷食物，都会导致胃寒，因

智齿一定会长吗 智齿不一定每个人都会长，个体差异很大。有的人20岁之前，有的人40、50岁才长，有的人终生不长，这都是正常的。而且四颗智齿也不是都必然会长全，某些人的智齿可能只长1至2颗，有的智齿甚至长到一半就不再生长，这种情况称为智齿阻生。智齿的位置从门牙牙缝开始，由一侧门牙向里数牙齿数目，如果有第八颗牙，它就是智齿。现代医学一般认为智齿是人类进化的残余物。由于智齿生长在牙槽骨的末端，现代人类的牙槽骨由于进食的越来越精细化而在长度、宽度、强度上不同程度的退化，从而导致其无法提供足够的供智齿萌出的空间，这样智齿在萌出时往往会因为空间不足而造成异位萌出、阻生;此外智齿本身的退化也会导致萌出数目不足，不对称萌出等。 什么样的智齿需要拔掉 1、蛀牙：如果智齿蛀牙，除了很简单的咬合面不深的蛀牙可以补之外，那些邻接面蛀牙，需要很好的技术，以及蛀

春天吃什么可以祛湿：辣椒 辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁等。除此之外，辣椒中还含有一种叫做辣椒素的物质，能使人心跳加快，毛孔张大，皮肤毛细血管扩张变粗，血液流向体表，因而全身感觉热乎乎的。身体湿气大的不妨多吃点辣椒，补充维生素c的同时还可以除湿，一举两得。最好吃不是很辣的那种，不然上火就麻烦了，青椒或者普通的红辣椒就好，不要吃辣椒酱，那里边一般加的不仅仅是辣椒，有可能加其它的东西使辣味提升。 春天吃什么可以祛湿：绿豆芽 绿豆芽的营养价值也毫不逊色，它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种矿物质，而且还含有丰富的维生素，特别是维生素C的含量尤其丰富。虽然绿豆芽、黄豆芽均性寒味甘，但功效不同。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于饮酒过度、湿热郁滞、口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等患者

网传肠道水肿按摩就会消?医师：肠道不会水肿 肠道不会水肿。 许秉毅说，如果身体代谢变差、或是喝太多水，才有可能造成水肿现象，但也是全身性的。「肠道吸收水分之后，就会从血液流到全身，不会单独积在肠道，学理上根本没听过。而且水要喝到6、7公升以上，才会有水肿、水中毒，主要是身体中的钠离子下降，造成电解质环境不平衡。」 许秉毅解释，喝水一般可以帮助肠道蠕动，润滑粪便、促进排便、新陈代谢，「如果他觉得喝水却没有便意、反而肚子胀，那可能是膳食纤维吃太少」，因为膳食纤维吸收水份后会膨胀，刺激肠道收缩，进而蠕动、排便。 按摩肚子、腹部运动为什么有效? 但许多便秘的人会有运动后排便顺畅的效果，许秉毅说，一般便秘的人，粪便都是积在左下腹的乙状结肠到直肠间，按摩或运动的效果，是因为有顺着粪便的方向，把粪便挤压到肛门口，就可以顺利的挤出来，

糖尿病患碰上高血糖饥饿感时该怎么办 1、多吃容易有饱足感的食物：糖尿病患可以多吃例如蔬菜或粗粮需要咀嚼，容易产生饱足感的食物。 2、调整饮食结构：糖尿病患者可以多吃低热量的食物，或是多选粗杂代替米饭面条等细粮。 3、采取少量多餐的吃法：血糖高的人可以尝试少量多餐的吃法，在两个正餐之间如果出现饥饿感时，可以吃些低糖的食物如黄瓜、番茄，但记得额外进食的量得从正餐中扣除。 4、进食时注意细嚼慢咽：对于糖尿病患者来说，放慢吃饭的速度可以减缓血糖上升的速度，有利于控制血糖。 为何会出现高血糖饥饿感 但不只是血糖低才会有饥饿感，当糖尿病患血糖升高后，由于胰岛素缺乏或胰岛素抵抗，导致血糖无法进入细胞，使得血糖虽然升高，但细胞内却缺乏糖分，因此出现「细胞饥饿」的症状，进而诱发饥饿感，想要吃东西。 此外

　　秋天干燥，宝宝容易上火，出现咽喉干燥、痒、痛等症状，人们把这个称之为“秋燥”，那么宝宝秋季最该吃什么呢?小编在这里为你推荐十种食物，让你的宝宝秋天过得不再干燥…… 　　TOP1： 粥 　　刚刚进入秋季，宝宝会有脾胃功能减弱的现象，而粥正是此时调节脾胃最好的食品，秋后早晨喝粥，既可怯秋凉，又能防秋燥、和中健胃，如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳，则对身体更有裨益。 　　TOP2：蜂蜜 　　在秋天里吃蜂蜜，可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。而且比起白开水，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水。 　　TOP3：梨子 　　吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。

夏天吃葡萄干好吗 夏天适量吃一些葡萄干是非常好的，因为夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸容易被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，这个时候适量吃一些酸酸甜甜的葡萄干能够起到很好的开胃效果。此外夏季特别容易倦怠疲乏、精神不振，而葡萄干含有多种矿物质、维生素和氨基酸，经常食用有效的缓解疲劳症状。 葡萄干中含有酒石酸还可帮助胃肠道消化。葡萄干中的膳食纤维，还能吸附肠道壁上的毒素，促进排毒。每天吃一把葡萄干(约30～40克)，坚持15天，即对改善体虚贫血有一定效果。不过，葡萄干含糖量较高，糖尿病患者不宜多吃。 健康小贴士：经常食用葡萄还有助于保护心血管，葡萄干能降低胆固醇，防止血栓形成，预防心血管疾病。它还含有类黄酮成分，有抗氧化作用，可清除体内自由基，抗衰老。近年研究还证明，葡萄干有防癌效果，其中的白黎卢醇，可有效防止细胞癌变或抑制恶性肿瘤

易上火体质喝什么茶：薄荷菊花清火茶 材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。 做法：将上述四味茶材一起放入纱布袋中，扎紧袋口，将其放入茶杯中，加适量沸水冲泡，盖上杯盖，浸泡10分钟后，代茶饮用。 功效：解毒消肿，清火安神，适宜于便秘，失眠人群饮用，可缓解心烦不安，口苦耳鸣的症状。 易上火体质喝什么茶：金银花栀子茶 材料：金银花3克，栀子3克。 做法：将金银花和栀子分别洗净，放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可代茶饮。 功效：金银花可散热解毒，祛火消炎，栀子镇静除烦，清肝火。此茶主要适用于改善痘痘肌，并改善睡眠不好的问题。 易上火体质喝什么茶：金银花清热解毒茶 材料：金银花，山栀子，茵陈，枳壳，山楂，蒲公英各15克，木棉花，火炭母，扁豆各3

七步洗手法有哪些步骤 第一步(内)：洗手掌。流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂)，掌心相对，手指并拢相互揉搓; 第二步(外)：洗背侧指缝。手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行; 第叁步(夹)：洗掌侧指缝。掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓; 第四步(弓)：洗指背。弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行; 第五步(大)：洗拇指。一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行; 第六步(立)：洗指尖。弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行; 第七步(腕)：洗手腕、手臂。揉搓手腕、手臂，双手交换进行。 洗手的重要性 常洗手是保持个人卫生的良好习惯，当双手沾满了脏污，如果没有清洗乾净，就很容易传播病菌或病毒，所以洗手可以避免病从口入

　　秋冬季节天气干燥，皮肤干燥绷紧。吃什么水果能够滋润肌肤，并达到去火的目的呢？生津止渴、润喉清热的水果有哪些？从饮食上解决皮肤干燥起皮，何乐而不为。下面小编来为大家简单介绍一下皮肤干燥应多吃的几种水果! 　　1.梨去火 　　梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。梨有生津止渴，止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，其对肺热咳嗽、咽干喉痛，大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压，清热镇静的作用。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。 　　除了生吃之外，我们还可以榨汁享用。或加澎大海、冬瓜子、冰糖少许，煮饮，对天气亢燥、体质火旺、喉炎干涩、声音不扬者，具有滋润喉头、补充津液的功效。 秋冬皮肤干燥起皮 吃什么水果滋润去火 　　2.柿子润肺 　　柿子营养价

　　秋天天气干燥，很容易燥热上火，那么秋季养生，怎么清热降火气呢?小编为你推荐这一道凉拌苦菊，让你在品尝美味的同时让你的秋季不容易上火。 　　凉拌苦菊 　　苦菊具有抗菌、解热、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，颜色碧绿，可炒食或凉拌，是清热去火的美食佳品。 　　①你需要准备的原料…… 　　苦菊两颗，熟芝麻50克，大蒜瓣3个。盐，糖，生抽，香醋，香油，辣椒油。 　　②这道菜该怎么制作…… 　　1.蒜瓣切碎末放入一个小碗中。 　　2.加入盐，糖，生抽，香醋，香油拌均匀。 　　3.熟芝麻放入碗中备用。 　　4.苦菊洗净手撕开，加入调好的味汁。 　　5.在加入少许辣椒油，拌均匀。 　　亲，这道清热好吃的凉拌苦菊，你学会了吗?

补肾艾灸哪里：足三里 定位：为足阳明胃经的合穴，位于膝关节外膝眼下 3寸，胫骨前嵴外侧1横指处。 功效：健脾益胃、补益气血。 主治：消化道疾病、心血管疾病、免疫功能下降、疲劳、早衰。张杲的《医说》强调“若要安，三里莫要干”，意指反复灸足三里，可起到保健作用。 补肾艾灸哪里：三阴交 定位：位于内踝尖直上3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处。 功效：温肾健脾、祛湿利水、调经止痛。 主治：肠鸣腹胀、泄泻、月经不调、带下、遗精、阳痿、遗尿、疝气、失眠、下肢痿痹。 补肾艾灸哪里：神阙 定位：为腹部肚脐正中，属任脉。 功效：温阳益气、补肾健脾。 主治：脾肾阳虚，症见畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄泻甚至下利清谷，及命门火衰导致的阳痿、早泄、遗精等。

冬天可以用温水刷牙吗 冬天可以用温水刷牙，建议用35-36.5度的温水。 医学对牙齿生态的调查显示，人的牙齿在35-36.5摄氏度的口腔温度下能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。冬天本来天气就寒冷，刷牙再用冷水的话，会导致牙齿出现明显的酸疼的感觉，这样是不利于牙膏里面的护牙成分起作用的。因为牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物，这些有效成分发挥作用的最佳温度是35℃左右。如果用了冷水不仅会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。所以用温水刷牙是对的，尤其是在冬天，更需要用温水刷牙，避免引起牙齿敏感。 刷牙的正确方式 步骤1：先刷牙齿外表面 将牙刷的刷毛与牙齿表面成45度，斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处，轻轻做小圆弧状来

　　春天是孩子长个的好时机，妈妈应该多给孩子烹调一些营养的食物。小编推荐春季给小孩吃美味的香菇菜，富含多种矿物质的香菇菜是宝宝长个不可缺少的食物喔。 　　“春天个头蹿一蹿”，春暖花开的季节，正是孩子长个的黄金时机。这时候一定要在饮食上给予他们充足的保障。香菇是很好的选择。 　　春季开始，人体新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，内分泌激素，尤其是生长激素分泌增多，对孩子来说，这时候是长个子的最佳时段。众所周知，长个子离不开维生素d，牛奶虽然维生素d含量丰富，但不能当饭吃。怎么办呢?建议家长给孩子吃点香菇，因为香菇的维生素d含量很丰富。其次，缺乏铁、锌元素的孩子生长发育会迟缓，而香菇干品中钙、铁、锌等矿物质含量也较多，这些都是宝宝长个期间不可缺少的矿物质。 　　营养师提醒家长，做香菇菜，最好用干香菇。因为干香菇经过日晒后，维生素d含量更高。浸泡干香菇最

　　夏季快要到了，你是否已经了解到一些夏季保健小常识呢?在炎热的夏日了解一些夏季养生小知识是很重要的，以下亲亲宝贝小编来给你说说! 　　1.多喝水 　　每天要喝七八杯白开水，可以在水中加入适量蜂蜜。夏天人的体能消耗特别快，蜂蜜可以快速补充人体所需的能量。水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。 　　2.养阳 　　《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”炎热夏季，很多人会患空调病，人们白天夜里都开着空调，室内外温差可以达到十几度，

汗疱症到底怎么来的 汗疱疹跟汗没有太大的关系，而确切的病因，目前还不完全清楚，一般认为它与多种内在或外在因素有关系。内在因素包括有手掌或脚掌多汗症的患者、精神压力大、异位性体质、抽烟、静脉内注射免疫球蛋白等;外在因素方面，则有接触性过敏原体质、常接触清洁剂、长时间戴手套、对于含有金属的食物过敏等等。 汗疱疹的治疗 汗疱疹的治疗，以涂抹类固醇药膏为主，如果情况较严重，医生会视情况搭配使用止痒的口服抗组织胺药物，或是给予短暂的口服类固醇治疗。另外，夏天大家躲在冷气房里，皮肤因为太过干燥容易发痒，而汗疱疹结痂后更是剧痒难耐，建议可以使用冷敷或冰敷。要特别注意的是，汗疱疹的小水泡尽量不要挤破，很多人会觉得挤掉水泡比较不会痒，但其实水泡破掉后，会破坏原本的角质层，伤口就容易造成细菌感染，严重的话有可能引起蜂窝性组织炎。

　　冬季是个严寒干燥的季节，除了要注意保暖，还需要滋润。汤水是最佳的天然补水圣品，特别是肠胃功能尚未发育完全的宝宝。下面小编给大家推荐几款最适合宝宝冬天饮用的养生汤吧。 　　深秋初冬时节，气候干燥，人特别容易感觉口干舌燥。小宝宝脏腑娇嫩，更易受燥气侵袭。所以这个时节最适宜煲些滋润的汤水来帮助小宝宝调理身体，让宝宝健康舒适度过寒冷季节。 　　适合小宝宝的 “煲汤料”有沙参、百合、玉竹、麦冬、扁豆、淮山、茯苓、党参或太子参等中药材，从中选择几样搭配，也可选用白萝卜、粉葛、雪梨、木瓜等清润的新鲜瓜果。天气转冷后，根据孩子的体质也可选用核桃、益智仁、羊肉等温阳驱寒的药食来煲汤。 　　清补凉瘦肉汤 　　材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮山15克，杞子10克，蜜枣2枚。 　　用法：瘦肉飞水，与材料同煲1小时以上。 　　功效：滋阴润燥，健脾益肾。 　　苹