梨 民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。每天吃上一到两个梨可有效缓解冬燥。 苹果 苹果，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。除含有较多的胡萝卜素、维生素B，和C外，还含有较多的镁，能使人皮肤健美、红润、光泽，还能清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。 多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。对于久坐电脑前的人来说，更应常吃苹果，它能与体内的放射性元素相结合，并排出体外，具有减少癌发生率的养生功效。 猕猴桃 猕猴桃被誉为“维C之

夏天烫伤可以洗澡吗 夏天烫伤能否洗澡要看烫伤的程度，如果面积小只是起了小水泡没有破损的话是可以洗澡的。但是如果是严重的烫伤，皮肤大面积的被烫伤，是不建议洗澡的，因为要避免伤口感染，可以用温水擦拭身体，勤快的更换衣服。而且在平时的时候，也要避免伤口碰水，饮食方面也要多加注意，避免食用辛辣刺激的食物。 夏天烫伤多久可以洗澡 夏天烫伤后的洗澡时间是根据烫伤的恢复情况来定的，一般创面破损的情况下，在未愈合前，不要接触水。如果必须接触，可以包扎创面，并缠绕保鲜膜后，再接触水，并在事后，拆去包扎物，换药一次。 洗澡的时候要注意水温，如果太高，一般指高于40摄氏度，这种很容易对肌肤造成刺激，还会使得皮肤表面血管快速扩张，这样皮肤的血液流量增加相对来说心脏大脑的血流量就会减少，会增加缺氧、昏倒的风险。建议使用35摄氏度左右的温水洗澡为宜。

夏天吃六味地黄丸好吗  夏天吃六味地黄丸一定要在医生指导下服用，六味地黄丸药性滋腻，长时间服用，会引起脾胃运化不良，从而导致一些病理产物的堆积而生湿生热，进而导致上火问题。 中医认为肾主骨生髓，脑为髓海，就是说中医认为人体的骨头、骨头里的骨髓，以至于脊髓，直到大脑，都是与肾密切相关的，如果过度用脑，则会产生一些比如耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等情况，所以想要补充用脑过度产生的身体失调的情况，要从补肾下手，这个时候可以服用六味地黄丸，它可以对身体进行调整，使物质得到及时的补充。房事过度也会引起一些身体上的失调，如出现肾阴虚的症状 ，但是不要误认为六味地黄丸是壮阳药，它并不能起到壮阳的作用。 六味地黄丸的功效 1、治疗糖尿病：每次服用六味地黄丸9克，每日服2-3次，治疗轻(中)型糖尿病效果良好，对重型糖尿病也有

敲胆经真的能瘦腿吗 敲胆经是有一定的瘦腿功效的，主要针对腿部血液循环不好的粗腿。 胆经全称为足少阳胆经，是人体十二经脉之一。在中医的理论中，脏腑和经络表里对应，当某个内脏器官活力较差时，其相应经络的活力也相对差。人体寒气主要表现在胆囊内的寒气重，在我们大腿外侧的经络，正好是胆经经过的路线。寒气堆积就造成胆经不畅，对腿部就会造成浮肿，因此应敲胆经，也就是敲到大腿外侧，这样能够把寒气敲散，把血气敲足，那么自然而然，你的腿就变瘦了。 怎么敲胆经瘦腿 胆经的位置：在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个找胆经的小妙招就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。 操作：坐在床上伸直双腿，或者把脚放在一个小凳子上，用拳头去捶大腿两侧。从大腿外侧根部(站起来屁股有个窝的

夏天适合穿什么鞋：小白鞋 今年春夏人气很高的鞋款当属小白鞋。经典的小白鞋是以板鞋为原型，外观看着简约，干净，就以阿迪达斯品牌的StanSmith小白鞋为例，穿着上很有生活品质感，穿搭上也很有范，小白鞋作为中性单品，男女都能穿，适合搞情侣款，所以夏天该穿什么鞋，紧跟当下的时尚潮流吧。 夏天适合穿什么鞋：网面跑鞋 旅游最怕的是累，所以在旅游之前应该为自己入手一两款透气又耐走的运动鞋子，小编建议入手网布帮面的跑鞋款式。推荐阿迪达斯BOOST运动鞋子。外观配色清新活力暗涌，为夏天的到来准备了ClimaChill以获得全方位的通风，同时还有快干，微孔的Aerocool织物材料，此外 BOOST科技大底设计，弹性不错，缓震性能好，能够有效的抵消旅游走路带来的疲劳感，所以夏天穿什么旅游鞋?鞋子颜值重要，但鞋款的

冬天吃什么排毒最快—蜂蜜 冬天吃一些蜂蜜不仅可以让皮肤滋润又光泽，而且蜂蜜的排毒效果也是非常好的，蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道的蠕动，而其丰富的维他命和矿物质则具调整肠胃的功能，能排走体内毒素，改善便秘情况。 每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于“饥饿”状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。 推荐排毒餐：蜂蜜芦荟汁 大家可以准备一片比较大的芦荟叶子，去掉外皮切成块状备用，在锅中加热开火烧开以后，把火力调小，然后再把切出来的芦荟丁放在锅中煮制，煮制十分钟左右，锅里面的芦荟丁就会变成半溶解的状态，这时关火取出装入杯子中，等温度降低以后再调入蜂蜜，就可

　　春季天气变暖，气温上升，湿气也比较重。不要小看湿气，日积月累就会有一堆病痛。那么怎么样才能祛湿呢?春季祛湿健脾吃什么食物好呢，下面亲亲宝贝小编给你推荐多款祛湿汤，助你对抗湿气。 　　茯苓茅根煲猪瘦肉 　　材料：鲜土茯苓适量、白茅根80克、红枣10个、猪瘦肉400克、生姜3片。 　　制作：各物分别洗净。土茯苓切块;茅根切段;红枣去核。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。 　　功效：祛湿除困、清热解毒。 　　五指毛桃鸡脚煲猪脊骨 　　材料：五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。 　　制作：各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升(10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。 　　功效：益阳健脾祛湿、活络强筋健

夏天吃哪味中药补元气：西洋参 西洋参是夏季进补的常用之品，性凉味甘，用其泡水喝能扶正气、降虚火、生津液、除烦倦，非常适宜酷暑盛夏饮用。最适宜于气阴两虚有热的人，其特点为不热不燥，凡不适合人参和热补的人，均可用西洋参。 早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5分钟后，当茶频饮，可反复饮至无味，然后将参片或参须嚼服。 夏天吃哪味中药补元气：太子参 煮汤常用到的太子参，其体润性和、补气生津，对脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗、肺虚咳嗽、津亏口渴等症有很好的缓解作用。太子参补气生津作用的效力比人参、党参、西洋参都弱，但药性十分平稳，且副作用比上述参种小得多，适合那些体虚又受不住滋养药物大补的人。 如脾胃虚弱的人

鲜枣 立冬以后，人们会长期处在室外严寒和室内温暖的交替环境中，容易导致免疫力下降。此时，不妨吃点应季的冬枣，能够为机体补充提高免疫力的维生素C。因为冬枣的维生素C含量尤其丰富，达352毫克/100克，是苹果的70倍，梨的100倍，有“活维生素丸”之美誉。缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。 健康小贴士： 鲜枣洗干净直接入嘴就可以吃，但蒸熟的枣相对于生枣更易消化，脾胃功能比较弱的人可以把大枣放入碗中直接蒸熟后食用。对于气血亏虚、肝肾不足者，还可以将大枣与枸杞、鸡蛋一起蒸着吃。 橘子 橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止

　　苹果蜂蜜盅 　　冬季天气寒冷干燥，嗓子容易干疼，那么冬季吃什么润嗓子，保护喉咙呢?亲亲宝贝小编给你介绍一款苹果蜂蜜盅，据说这可是王力宏每次在开演唱会之前都会喝的哦，亲们也不妨试试! 　　主料： 　　苹果四到五个，蜂蜜适量 　　做法： 　　1、苹果去核切成苹果丁; 　　2、切好的苹果丁浸泡到淡盐水里; 　　3、将砂锅里放适量的水，放入苹果丁，水开后改成小火煮20分钟; 　　4、将一个整苹果在距顶部三分之一处切开，挖去底部果肉，做成苹果盅，也浸泡到淡盐水里; 　　5、将熬好的苹果丁加上蜂蜜，盛到苹果盅当中，然后盖上苹果的盖子; 　　6、蒸锅里放水，将苹果盅放到盘子或碗里，放蒸锅中，蒸五到十分钟就可以了。

正常人需要补充叶酸吗 身体健康的人是没有必要吃叶酸片的，因为我们在饮食中就可以获得足够的叶酸来满足身体的需要的。叶酸是从菠菜叶中提取纯化的，它有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，所以如果是有贫血的话，那么是需要服用叶酸的，再就是孕妇服用可以预防胎儿的神经管畸形，如果身体健康的话，可以不用服用。 叶酸的作用 1、预防孕妇贫血 孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示，中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足，也可能会使孕妇贫血。 2、预防宝宝先天性畸形 降低宝宝出生缺陷的风险，服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。 3、预防神经管缺陷 神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，并且在孕期的头

2018年大寒是几月几日 2018年大寒是2019年01月20日，星期日，农历二零一八年腊月十五。 大寒是二十四节气中最后一个节气，每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为“大寒”。大寒，是天气寒冷到极点的意思。大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。 大寒的日期计算 计算公式：[Y*D+C]-L 公式解读：Y=年数的后2位，D=0.2422，L=闰年数，21世纪C=20.12，22世纪C=20.84。 举例说明：2089年大寒日期=[89×0.2422+20.12]-[(89-1)/4]=41-22=19，1月19日大寒。 例外：2082年的计算结果加1日。 201

2018年最热是哪一天 2018年最热是7月23日大暑那天。 每年阳历的7月22日或23日，太阳达到黄经120度时，即为大暑节气，它是夏季的最后一个节气。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高。 大暑最热的原因 “大暑”期间之所以炎热至极，是因为自入夏以来，地面上白天从太阳光中吸收的热量多于夜间散放的热量，热量不断积累，到大暑期间，所积累的热量达到了顶峰，所以大暑最为炎热。 天气热怎么降温 1、使用加湿器 夏天房间热的话可使用加湿器降温。使用加湿器能够增加空气中的含水量，有效帮助吸热降温。如没有加湿器也可以用一盆凉水对着风扇吹或者是用凉水拖地抹地都能够帮助降温。 2、换上防晒窗帘 夏天天气热的时候，可以考虑换上防晒的窗帘

温泉泡脚有什么好处 1.放松舒缓身心、更轻松入睡 人体在睡眠期间会自动修复大脑的记忆力与各器官的功能，如果夜不成眠只能盯着闹钟发呆，隔天又精神不济，恶性循环之下，真让人身心都煎熬!如果你与家人朋友都被睡眠问题困扰，不妨试着用温泉泡脚，一旦提升双脚末梢的温度，就能让自律神经变得更加稳定，身心感觉放松不少;另外，睡前1~2小时利用温泉泡脚，等要入睡时，人体体温会比泡脚时来得低，此时会更容易、更快地进入深层睡眠的阶段。因此会建议睡前泡脚稳定情绪，并给身体1~2个小时让体温逐渐降低，在这种情况下入睡，有利于人体进行「修复作用」，取得更理想的睡眠品质。 2.手脚较不容易冰冷 在洗完热水澡之后，肌肤不但变得柔嫩，手脚等肢体末端也变得暖呼呼的，这是因为温泉泡脚与热水澡都能帮助体内的血液循环，将能量快速传送到手腕、脚踝、手掌、脚掌、指头、指尖等地方，并

秋天喝大麦茶好吗 秋天喝一些大麦茶是非常好的，因为秋天后许多人会开始进补，如果不加节制，进食过多油腻食物，就会出现脂肪泻、嗳气、早饱、腹痛、腹胀等一系列消化不良症状，而大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效，所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。 另外 大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在秋天吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。对于想要在秋季减肥而又不想运动的人来说，大麦茶也是非常不错的减肥饮品，大麦茶中的膳食纤维可调整肠胃消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收，膳食纤维还可以让人产生饱腹感有效抑制食欲避免摄入过多的脂肪、热量等而引起肥胖。此外，膳食纤维还能减少人体对胆固醇、脂肪的吸收。把喝过的茶包放进浴缸里，或是直接把茶水倒进浴缸洗澡可

打耳洞会感染艾滋病吗 据了解目前关于打耳洞感染艾滋病的病例是非常少见的，打耳洞，其所造成的伤口非常小，血液渗出也很少，血液也很快会凝固、干燥，况且目前我们市面上无论是激光，手穿，枪打，最后与血液接触过的耳钉是被留在耳朵上面的，师傅还会告诉你一个星期不要摘小心耳洞长回去。除非你用了别人用过的耳钉，你并没有与别人的血液有接触，所以传播的几率很小。 再者，艾滋病的感染也需要一定的病毒载量，如果只有一个HIV进入体内，是不会得艾滋病的，一般来说200个HIV病毒可以引起感染，大约2-4滴血液量，合100~200微升，这在小小的耳钉上一定是可见的。一个针头的含血量只有1.4微升，实心针则会更少。 艾滋病的传播方式归纳起来共三种：性接触、血液、母婴，日常生活中的接触比如亲吻、拥抱、共同吃饭等，在没有破损黏膜、伤口的接触下是不会传染的。所以不能仅仅通过患者提供的

脂肪肝能喝酸奶吗 脂肪肝能喝酸奶。 脂肪肝是适宜喝脱脂酸奶的，其具有很好的降脂、保肝功效，且营养丰富，易被机体所消化、吸收，对于肝病患者尤其是肝硬化患者，其预防并发症及保肝作用十分有利，因此可以说脂肪肝不仅可以喝酸奶，而且是脂肪肝不错的饮食佳品，脂肪肝患者喝酸奶是很有好处的。患者朋友需要注意的是，要尽量选出厂日期离现在最近的酸奶。在4℃下，酸奶的保持期大约为21天，但即使在冰箱里冷藏，放久之后，乳酸菌还是会逐渐死去。酸奶的很多保健作用都是活乳酸菌带来的，所以久放的酸奶虽然营养价值没变，但酸奶的保健作用会打折。 脂肪肝喝酸奶有什么好处 1、可以维护脂肪肝患者肠道内菌群的生态平衡，从而抑制有害菌对肠道的入侵。 2、可降低血脂及胆固醇，有利于脂肪肝病情的恢复。 3、可抑制某些腐生菌在肠道的生长，减少致癌因

为什么经常被“鬼压床”?或许你患上了这个症状! 你有试过晚上睡觉时突然四肢动弹不得，但意识很清醒，然后过一阵子又恢复原状，感觉就像是被“鬼压床”一样吗?但原来“鬼压床”并非真的一定是“撞鬼”，相反你有可能是患上了低血钾性麻痹症。 低血钾性麻痹症是指血清中的钾离子浓度过低，在发病开始时会出现下肢无力的情况，继而四肢逐渐瘫软而动不了。只是因为发作的时间通常在清晨或夜晚，所以令人以为这样的情况是“鬼压床”。 低血钾性麻痹症分为遗传性及非遗传性，遗传主要是因为细胞钙离子通道变异，暂时未有针对性的治疗方式，而非遗传性患者通常患有甲状腺功能亢进。 怎么改善“鬼压床” 要改善「鬼压床」的问题，先要了解其成因，低血钾性麻痹症发作的主要成因包括摄取大量含糖分的食物，剧烈运动、开刀动手术、经历情绪变化等等，令血清中的钾离子浓度降低

栗子莲子百合桃胶羹有清热下火、润肺止咳，消除疲劳和养心安神的功效。我很喜欢栗子，栗子益气健脾，含有丰富的不饱和氨基酸和维生素，是抗衰老的佳品。莲子和百合都能补肺、润肺的作用，百合还有养心安神、健脾和补肾的作用。桃胶除了众所周知的美容功效外，桃胶有清血降脂和抗皱嫩肤的功效。 不管怎样说，一碗自己爱喝的美容汤羹，喝了会心情愉悦。 【材料】 栗子 200克，莲子100克，干百合 30克 桃胶 30克，冰糖20克 【做法】 1 准备煲汤羹的材料：干百合、新鲜莲子、栗子和桃胶，新鲜莲子我放在冰箱冷冻保存，如果用干莲子的话，莲子要提前浸泡一下，百合提前浸泡 2 桃胶用水浸泡12小时以上 3 桃胶剔除杂质，冲洗干净 4 莲子去芯，洗净

吹空调会导致面瘫吗 吹空调会导致面瘫。长时间吹空调者，其面部易受到风寒侵袭。长期受冷会使面部经络阻塞、气血不畅，面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩，便可导致面神经出现缺血及水肿。面神经由感觉、运动和副交感神经纤维组成，对面部各个表情肌有支配作用。当面神经受损后，会失去其正常功能而无法支配表情肌，导致表情肌出现运动障碍而无法完成皱眉、闭眼、撅嘴等动作，便可造成一定程度的面瘫。 常见的导致面瘫的原因 1、面部受寒。这是最常见的导致面瘫的原因。平时不要对着吹空调，吹冷风等，要注意保暖。 2、病毒感染。面瘫的患者在发病前可能有感染病史，比如说感冒等等都是常见的导致面瘫的原因。 3、一些疾病造成的感染性病变，这类疾病多是侵害耳部，面部脑部的。常见的导致面瘫的原因有脑膜炎，猩红热等引起的病变。 4、外伤和中毒。