苏子油怎么吃最好 1、直接饮用：将苏子油倒在勺子上直接食用，每次只需一小勺，一日三餐空腹口服，更容易吸收，效果更好。 2、巧拌凉菜：添加到凉菜或沙拉中，如果你的肝脏不太好，则可以用苏子油炒蛋，每天早上空腹吃下，效果显著。 3、靓汤调味：滴入煮熟的粥、汤、牛奶中。 4、烘焙糕点：将苏子油代替氢化油或奶油烘焙糕点。 5、自制调配：同大豆油、花生油或菜籽油等普通食用油按1:5—1:10的比例混合后食用。 6、秘制搭配：取5-10毫升苏子油与无糖自制酸奶或无糖酸奶搅拌均匀后食用，为欧美风行的防癌食疗法。 苏子油的营养营养功效 1、降血脂作用 苏子油可以控制人体内血小板凝聚，降低血液中的中性脂质，清除胆固醇，防止血栓形成。经科学实验证明，为目前已知植物油类中a—亚麻酸含量最

木耳要煮多久才熟 一般来说泡发后的木耳开水煮2-3分钟即可食用，但是一般都不建议将木耳煮太长的时间，因为木耳之中的维生素和一些生物活性物质煮的时间如果太久了，或许就会有一部分损失。 木耳的性质是大型食用菌，性质还真的很奇怪，介于动植物之间的一种生态形式，熟不熟没有特别的明确的分界线，调味也难以入味，一般来说木耳用作凉拌菜入味最明显，口感也最佳! 食用木耳注意事项 1、木耳不宜与浓茶一起吃，浓茶与木耳中均包含多类生物活性物质，黑木耳中含有铁质，浓茶中含有单丁酸，二者共食会发生复杂的生化反应，影响人体对铁元素的吸收利用，从而降低了人体内铁的正常含量，而缺铁容易引起缺铁性贫血。所以，食用黑木耳时，不能喝茶。 2、木耳不能同维生素K3一起吃，因为维生素K3具有促进凝血的功效，而木耳中含有防癌血液凝固的成分，两者一起食用

冰草为什么是咸的 因为冰草表面含有天然植物盐。 冰草和其他蔬菜不同，它的特点是叶面和茎上生有大量大型泡状细胞，里面有液体，在太阳照射下反射光线，就像冰晶一样，因此得名冰草。而冰草表面的冰晶实际上是天然的植物盐囊，里面含有天然的植物盐，吃起来有点淡淡的咸味，完全不用再放盐了。 吃冰草有什么好处 1、低钠蔬菜 冰草的“冰晶”中富含天然植物盐，属于低钠盐，人们食用对身体是很有好处的。冰草的这一特点，十分适合中老年人及患有高血压的病人吃。 2、预防糖尿病 冰草除了含有低钠盐外，还含有多种氨基酸，可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。因此，脑力劳动者及青少年可以在平时吃一些冰草。另外，冰草还含有少量的黄酮类化合物，它是一种高活性的天然多酚类化合物，有预防糖尿病的作用。

玛卡什么时候吃最好早上还是晚上 因为玛卡富含丰富蛋白质，推荐在餐前食用，会比睡前或刚起床吃吸收率更佳。但需要注意的是有些玛卡产品中会含有振奋精神的成分，部分使用者睡前吃反而「精神抖擞」，所以建议食用玛卡最晚不要超过下午。 玛卡的食用方法 1.玛卡直接吃 玛卡可以生食，闻起来有浓郁的黑巧克力味，吃起来则有咖啡豆的味道，但较少人直接生吃。 2.熬煮玛卡入菜 玛卡常见的食用方式为搭配鸡汤、排骨熬煮，呈现独特的甘甜香味。 3.玛卡茶包、咖啡包 玛卡乾片可以热水冲泡，市售产品也有玛卡放入茶包、咖啡包。 4.玛卡粉末、胶囊、浓缩液 粉末、胶囊及浓缩液为市售男性保健食品最常见的玛卡型态。粉末状玛卡可直接搭配奶茶、咖啡、豆浆;胶囊与浓缩液(玛卡液)则常见于男性保健食品

红枣 红枣具有非常好的补气血作用，经常吃红枣可以改善脸色苍白、四肢冰凉、疲倦无力等低血压症状，而且还可以起到调节血压。 桂圆 桂圆也是一种常见的适合低血压患者吃的零食。因为桂圆具有益气补血的作用，对于身体比较虚弱的低血压患者来说，经常食用桂圆，可有效改善低血压症状。 鸡蛋 鸡蛋含有卵磷脂、铁元素等营养物质，这些物质都是人体造血需要的基本材料，所以，经常吃水煮鸡蛋可以起到预防贫血的作用，从而改善低血压症状。 葡萄干 很多患者之所以会存在低血压的情况，多半是贫血导致的，建议低血压患者在平时吃一些能够补铁的零食，比如葡萄干，它含有较丰富的铁元素，经常食用可以起到较好的补血效果，从而改善低血压症状。 苹果 苹果当中的钾元素含量极高

孕妇能吃马兰头吗 孕妇建议不要吃马兰头。 马兰头性凉味辛无毒，有凉血止血、利尿消肿、清热消毒的功效，准妈妈食用后容易引起宫缩，严重的可造成流产、早产。为了胎儿的安全着想，准妈妈最好不要吃马兰头。若是不小心误食，身体发凉要注意保暖，如有其他有不良反应，请立即就医诊治。所以，孕妇忌吃马兰头，但在临产前又属例外，多食马兰头，反而有利于顺产。 马兰头的功效 1、清热解毒 由于饮食还有环境问题，很多人会容易上火，造成咽喉肿痛等病症。用马兰头加上马齿苋、车前草各15克 水煎服，能够清热利湿、散热利尿。 2、抗癌 由于马兰头属于碱性食物，使用马兰头对于癌症有一定的预防作用。同时，当患有感冒发烧，咳嗽，急性咽炎，扁桃体炎，流行性腮腺炎，传染性肝炎，胃、十二指肠溃疡等症状，还能改善病情。 3、

调和油是什么油好不好 调和油一般是由2种以上不同的油经过严格的脂肪酸试验配比而成，因此不能片面的说调和油好不好，只要是符合国家标准的食用油都是好油。 有些人认为调和油就是边角料，并不纯，如果你这样认为就打错特错了，因为调和油世纪是按照一定比例混合出的是食用油，为的是均衡脂肪酸，如果我们每天都吃的一种油，那么我们体内的脂肪酸比例也都是固定的，很难达到人体代谢的标准状态(饱和：多不饱和：单不饱和脂肪酸≈1:1:1)，所以才有了我们现在所吃的调和油。 不过因为缺乏标准，一些不法企业往往以次充好，扰乱市场。最常见的做法，比如加1%的芝麻油就敢说是芝麻调和油。 不过，新版《食用植物油卫生标准》(GB 2716)已在2016年10月通过了，预计2018年会先出台调和油相关行业标准，2019年出台国家标准。按照新的国标，今后的调和油都要向消费者公

自己熬的阿胶怎么保存 统的阿胶的储藏之法，是在天气湿热时放储于石灰缸内，或者埋入谷糠中密闭贮存，石灰和谷糠吸收湿气，从而起到保护的作用。 现代一般家庭可以在大口玻璃瓶的底部，放入少许石灰或其它吸潮剂。如将吃完其他食物剩下的食品干燥剂包，用厚纸隔开，然后放入用纸包好的阿胶，盖紧瓶盖，置于阴凉干燥处即可。 也可把阿胶贮于木箱(盒)内，箱底层放少许右灰或其它吸潮剂，这样防止阿胶因受潮而结饼、起霉花。如是上年未吃完的阿胶，应先用纸包好，成约100～200克的小包。纸包内应衬一层老油纸，每层胶之间也应垫一张老油纸。如果没有老油纸，可用食品塑料袋代之，以防阿胶与纸粘连。箱内石灰注意不要放得大多。 小贴士 如果家里贮存的阿胶出现因潮解而软化的现象，这样的阿胶的药性损失不大，可以服用。但是，一旦阿胶出现了发霉的现象，就不能再食

马齿苋会回奶吗 马齿苋是会引起回奶的，因为马齿苋属于大寒的食物，一般寒凉的食物都比较容易引起回奶，因此如果是在喂奶的妈咪们尽量少吃马齿苋。 常见的回奶食物还有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。 常见的回奶食物有哪些： 1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、马兰头、南瓜、香椿、冬瓜、地瓜、菜瓜冬菇、菌菇类;梅子、山楂、红枣、香蕉、柿子、芭乐、葡萄柚、橘子、梨子、莲雾、桔子、沙果、石榴。 3、肉类：动物肝脏(猪肝)、螃蟹、鸽子、老母鸡、牛肉、火腿、猪心、鸭肉、鱿鱼、黑鱼

过期的蜂蜜有什么用途：当发膜 过期后的蜂蜜可以用来当作发膜使用，在每次洗头时，把头发清冼干净后用1匙蜂蜜与半杯牛奶混在一起，洗完头后用这种混合液在头上摩擦，过15分钟后洗净，头发会变得光亮。如果能把蜂蜜和醋按一比一进行调合后再使用，美发的效果会更加出色。 过期的蜂蜜有什么用途：淡化疤痕 过期后的蜂蜜还可以淡化皮肤上的疤痕，人们可以直接过过期后的蜂蜜涂抹在身体扣疤痕部位上，轻轻按摩，二十分钟后流去，每天坚持一次，一个月皮肤上的伤疤就会淡化或者消失。另外人们在夏天外出时，如果被阳光晒伤也可以用过期后的蜂蜜涂抹晒伤的部位，使用两次后，皮肤就会恢复到原来的状态。 过期的蜂蜜有什么用途：软化角质 用过期的牛奶和蜂蜜泡澡，可以软化角质，改善皮肤干燥、脱皮的现象。 具体做法：过期牛奶500毫升+蜂蜜5

肉苁蓉切片正常颜色 新鲜的肉苁蓉切片一般呈黄棕色、灰棕色或棕褐色，有淡棕色或棕黄色点状维管束，排列成不规则的波状环纹，或排成条状而散列。 经过人工加工炮制后肉苁蓉呈现的颜色就是黑色的，两者在药效上没有太大的区别，都是可以放心购买的。 肉苁蓉的选购窍门 1、产品原料，选择肉苁蓉时，可以选择内蒙、新疆产的较好，因其气温、海拔高度、日照、温差都比较适合其生长。 2、商品分类：淡肉苁蓉、咸肉苁蓉 淡肉苁蓉：呈扁圆柱形，稍弯曲。表面赤褐色或暗褐色。有多数鳞片覆瓦状排列。体重。质坚硬或柔韧。断面棕褐色，有淡棕色斑点组成的波状环纹。气微，味微甜。为直接干燥品，可做饮片。 咸肉苁蓉：呈圆柱形或扁长条形，稍弯曲。表面黑褐色，有多数鳞片呈覆瓦状排列，附有盐霜。质柔软。断面黑色或墨绿色，有光泽。味咸。为加工品

木鳖子治心脏病偏方 材料：胡椒20粒、木鳖子(有毒)去皮100克、黑白二丑各50克 做法：上药烘干研成末，用红皮鸡蛋蛋清4个拌均匀后，敷脚踝上部(男左女右)。一剂药敷15个小时。 功效：适用于肺源性心脏病。 注意事项：服药期间一个月内不准吃梨。 治疗心脏病的其它中药方 1、鲜泽漆茎叶60 克，鸡蛋2只。将泽漆 茎叶洗净，切碎，加水 500毫升.放入鸡蛋煮 熟，去壳刺孔。再入汤液 中煮数分钟.先吃鸡蛋 后服汤。适用于肺原性心脏病。 2、冬虫夏草5克，公鸭去毛、头、内脏，将冬虫夏草放在里面，盛瓦罐里，放入适量水蒸煮熟，饭前喝汤吃肉，吃多少算多少，连吃4只。适用于风湿性心脏病。 3、生黄豆用9度米醋浸泡，浸泡6个月后，即可取出食用。怕吃醋者，可在豆内加入蜂蜜。每日二次，每次10

女人吃山药有哪些好处：养气补血 我们知道，女性朋友最容易出现贫血，体虚的症状。大家还不知道吧，常吃山药有益气养血的作用哦。山药益气、健脾、养胃，在补血食物、药物中配合用之，可使补血的效果增强。 女人吃山药有哪些好处：补虚抗衰 我们知道女性朋友不比男性，每个月都会来月经的女人们容易虚弱，而且只要一疲劳就老得快。山药含有的皂甙、糖蛋白、鞣质、止权素、山药碱、胆碱、淀粉及钙、磷、铁等，具有诱生干扰素的作用，有一定的抗衰老作用。由此可见，山药确能补虚疗损，延年益寿。 女人吃山药有哪些好处：强壮养颜 山药含有多种丰富的氨基酸等物质，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用。。可以单味服用，也可在复方中应用，山药粥、山

原料不同 锁阳固精丸：锁阳，肉苁蓉(蒸)，巴戟天(制)，补骨脂(盐炒)，菟丝子，杜仲(炭)，八角茴香，韭菜子，芡实(炒)，莲子，莲须，牡蛎(煅)，龙骨(煅)，鹿角霜，熟地黄，山茱萸(制)，牡丹皮，山药，茯苓，泽泻，知母，黄柏，牛膝，大青盐。 金锁固精丸：沙苑子(炒)、芡实(蒸)、莲子、莲须、龙骨(煅)、牡蛎(煅)。 功效不同 锁阳固精丸侧重于温阳补肾，特别适用于肾阴阳两虚又偏于肾阳虚所致的遗精、早泄。 金锁固精丸侧重于固肾涩精，特别适用于肾虚精亏、精关不固所致的遗精、早泄。 用法用量不同 锁阳固精丸：口服。水蜜丸一次6克;大蜜丸一次1丸，一日2次。 金锁固精丸：空腹用淡盐水或温开水送服，一次15丸，一日3次。

妈富隆漏服怎么办：12小时以内 如果漏服在12小时之内，避孕效果不会降低。一旦想起立即补服，并在常规时间服用下1片。 妈富隆漏服怎么办：第一周漏服 如果是第一周内漏服在常规时间服下一片药。随后的7天应同时采取屏障避孕(如避孕套)，漏服的前7天内有性生活，则有妊娠的可能性。漏服的药片越多，距停药期越近，妊娠的危险越高。 妈富隆漏服怎么办：第二周漏服 如果是第二周内漏服在想起时立即补服，即使这意味着同时服用两片药。然后按常规时间服用剩下的药片。如果在漏服药片前的7天连续正确服药，不用采取其他避孕措施。如果在漏服药片前的7天没有连续正确服药，或漏服超过一片，在接下来的7天建议同时采用屏障法避孕。 妈富隆漏服怎么办：第三周漏服 方法一：在想

葱须煮水的功效与作用 1、保护心血管 葱须中含有富含多酚、蛋白质和多糖类物质且含有大蒜素，其自由基清除能力抗氧化能力等方面都稳居葱白、葱叶和葱须这三部位之首。另外，葱须含有丰富的植物固醇，这个植物固醇可以降低血液中的胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，对心脑血管起到一定保护作用。 有实验表明，葱须经过酒精浸泡后，释放出较多蛋白质、多酚类和多糖类等营养物质，抗氧化能力更好。另外，葱须富含植物固醇而红酒中含有单宁，葡萄多酚、白藜芦醇和花青素等物质，这些物质对血管的软化、促进血液循环，保护我们的心脑血管都有一定的好处。 2、壮阳补阴 葱须中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。 3、解毒调味

桂龙咳喘宁胶囊吃后能喝酒吗 桂龙咳喘宁胶囊吃后不能喝酒。 桂龙咳喘宁胶囊的说明书上明确表示服药期间忌烟、酒、猪肉及生冷食物。喝酒会影响桂龙咳喘宁胶囊的药性，酒中的酒精成分对药物成分可能会发生反应从而引起功效降低，特别是治疗慢性支气管炎的药物，酒精会加强心血管收缩膨胀的程度，严重的可能会导致心脑血管疾病猝死。 服用桂龙咳喘宁胶囊的注意事项 1.服药期间忌烟、酒、猪肉及生冷食物。 2.不宜在服药期间同时服用滋补性中药。 3.支气管扩张、肺脓疡、肺心病、肺结核患者出现咳嗽时应去医院就诊。 4.高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用。 6.服药期间，若患者发热体温超过38.5℃，或出现

腌儿菜的做法一 材料：儿菜800克、盐适量、白醋300克、糖200克 做法: 1、儿菜用手一个一个把小的儿菜头掰下，洗净； 2、把儿菜切小入盆里加入适量盐腌制半天，上面最好压上重物； 3、会看到压出了好多汁水，把水倒掉后，用冷开水冲洗一下后，用厨房纸巾吸干水分； 4、准备糖醋汁，取一个锅加入一半的白醋和糖加热至融化后关火，再加入另一半白醋，等彻底冷却； 5、把儿菜放入无油无水干净的密封盒里，加入冷却后的糖醋汁，盖上盖子摇晃均匀后入冰箱冷藏。 腌儿菜的做法二 材料：儿菜适量、盐少许、辣椒面适量、花椒面适量、白糖少许、鸡精少许、盐少许 做法： 1、儿菜选嫩的买，买回来清洗干净控干水分； 2、改刀切成小条状，撒少许盐，搅拌均匀，放在一块大纱布里，紧紧包住，上面用一大桶水压实，压一整天，生腌就好了； 3、腌好后，取出吃的

小活络丸有副作用吗 小活络丸属于中成药，少数患者服用该药后，出现恶心、腹痛、腹泻、头痛及血压上升、心跳加快等不良反应。对于服用小活络丸的副作用，患者不必担心，不是人人都会有以上副作用，有以上反应的患者毕竟是少数的。当然，如有不良反应应该尽快就医。 服用小活络丸的注意事项 1.过敏体质者慎用。 2.药方性味辛温，为风湿痰瘀阻络所致痹病、中风偏瘫所设，若属湿热瘀阻或阴虚有热者慎用。 3.药方含乳香、没药，脾胃虚弱者慎用。 4.有高血压、心脏病、肝病、肾病等慢性病严重患者应在医师指导下服用。 5.儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。 6.药方含川乌、草乌有毒，应在医生指导下使用，不可过量服用。 7.服药期间饮食忌生冷之物。

五指毛桃猪骨汤的功效与作用 五指毛桃猪骨汤是一道清热去湿，清肝润肺的滋补靓汤，五指毛桃有健脾胃、祛湿困、壮腰力的功效，搭配猪骨煲汤不仅味道清甜，还能够起到非常好的行气利湿的功效，是一道非常适合在阴雨潮湿天气服用的祛湿汤。 五指毛桃猪骨汤的做法 材料：五指毛桃1两、半生晒淮山1两、茨实1两、白莲子1两、百合1两、无花果4粒、西施骨或瘦肉1斤(亦可煲斋汤) 做法： 1.先将材料用清水洗净，如要加入西施骨或瘦肉，请先汆水备用。 2.锅内加入2,000毫升水，将全部材料放入锅中用大火煲滚后，再转用中火煲1.5小时即可。 五指毛桃煲汤的做法推荐 五指毛桃淮山茯苓薏仁瘦肉汤 材料：五指毛桃60克、淮山30克、扁豆15克、茯苓15克、生薏仁15克、熟