纽崔莱蛋白粉能增肌吗 纽崔莱蛋白粉可以起到一定的增肌效果，肌肉想要生长，作为其主要原料的蛋白质就要保证有足够的摄入。 但如果是专业的健身运动员不建议食用纽崔莱蛋白粉来增肌，因为纽崔莱蛋白粉是一种大豆分离蛋白粉，不同的蛋白粉类型，会对人体激素产生不同的影响。科学家对比了男性做抗阻训练12周，分别搭配乳清蛋白和大豆蛋白，身体激素产生的不同变化。 数据显示，服用乳清蛋白组的被试者，睾酮与雌激素的比值明显比较高(研究者认为这与酶系统的活动有关)。也就是说，对于想要通过力量训练来实现增肌减脂的人来说，乳清蛋白的效果可能更好。(乳清蛋白是由牛奶中分离出来的氨基酸浓缩而成，因其较高的氨基酸含量和配比，一直以来都被运动界和营养界所推崇。) 纽崔莱蛋白粉的功效 1、调节生理功能 机体生命活动之所以能够有条不紊的进行，

秋梨膏的功效和作用：润肺止咳 秋梨膏具有非常好的 润肺止咳，生津利咽等功效。常用于阴虚肺热之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈满闷、口燥咽干、烦躁声哑。对肺热久嗽伤阴者尤佳。 秋梨膏的功效和作用：清热化痰 秋梨膏中含有生地、葛根、萝卜等能祛痰、生津的药物，起到好的清热化痰的功效。对于肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽喉干、痒，痛、音哑、痰稠等症状有比较好的效果。 秋梨膏的功效和作用：通便清火 秋梨膏是富含果糖、葡萄糖、苹果酸等物质的，能起到帮助消化的作用，再加上梨的清热作用，起到通便清火的功效，对肺热烦渴、便干燥闷等症状有比较好的作用。 秋梨膏的功效和作用：降血压 梨具有降低血压、养阴清热的功效，所以秋梨膏对于高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人都

高丽参适合什么人吃？ 适宜人群： 1、身体虚弱，体质较差的免疫力低下的中老年人士日常调理。 2、妇女产后调理。 3、术后患者的恢复调理。 4、女性更年期综合症、易疲劳人士、男性性功能障碍患者 5、糖尿病、高血压、癌症患者的调理。 不宜人群： 1、过敏体质人群服高丽参后，如果出现皮疹，则不可服用。有化脓性发炎时更不可服用。 2、高血压病人属肝阳上亢者，服后易引起脑血管意外，但虚寒的高血压病者可用高丽参，不过用量宜少。 3、感冒发热时一般不宜服用。因发烧时心悸剧烈，服用高丽参会提高血循环使心悸，更甚而使病情加重。 4、因突然气壅而得的喘证，或因燥热引起的咽喉干燥，一时冲动引发的吐血、鼻衄等病都忌用高丽参。 5、湿热壅滞导致的浮肿，服参后浮肿更甚(

石榴怎么吃：用勺子吃 1、先用水果刀的刀尖在石榴顶端轻轻划一个圈，将顶部拿掉; 2、沿着石榴果粒间的白色隔膜用刀尖轻轻划下，只需划开果皮即可; 3、石榴会像花朵一样向四周打开，这时只需将石榴粒都掰下来就好; 4、把掰下的石榴粒都盛在一个碗里，现在只需用勺子大口大口的舀着吃就行了。 石榴怎么吃：榨石榴汁 1、将石榴从中间轻轻划开分成两半; 2、拿一个空盘子放在石榴下方接着，用大勺或铲子用力敲石榴背部; 3、石榴的果粒渐渐掉入盘子里; 4、无需去籽，将石榴果粒倒入榨汁机中榨汁; 5、榨好的石榴汁也可以根据个人喜好加入适量的蜂蜜搅匀，冷藏后口味更佳哦。 石榴怎么吃：石榴酸奶

猪油的热量是多少大卡 每100克猪油的热量约为827大卡(3460千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克猪油的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的36%。 吃猪油注意事项 1、动物油热量高、胆固醇高,故老年人、肥胖和心脑血管病患者都不宜食用。 2、有明显厌油腻症状的患者则不适用。 3、一般人食用动物油也不要过量。很多奶油制品含有大量的糖，所以也不宜吃得太多,糖尿病患者也应注意。猪油不能食用过量，以免出现高血脂或者是血糖升高的情况。 猪油吃多了有什么坏处 1、猪油是一种高能量食品，易于进食过多能量，导致肥胖。猪油中饱和脂肪酸含量较高，易于引起心血管疾病。 2、大量研究表明，饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率，而不饱和脂肪酸可明显降

莲雾一天能吃几个 莲雾建议一天吃2-3个。 莲雾一天吃2-3个就可以满足人体所需维生素的量，多吃无益，并且中医认为莲雾属性偏凉，建议体质偏寒者少量食用，尤其是当生理期来时会产生疼痛现象的女性们，应注意食用量;同时，莲雾也具利尿作用，频尿者不宜多食;另外若有胃溃疡者避免空腹食用。 吃莲雾的好处 清热去火 莲雾性寒，可以帮助降低体内的燥热之气，缓解身体上火、发热等不适反应，具有一定的清热去火作用。 生津止渴 莲雾中水分含量丰富，可以缓解口干舌燥的不适感，具有生津止渴的作用，适合口干上火的人群食用。 防治便秘 莲雾性寒，富含膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，增强肠道功能，在一定程度上帮助食物消化吸收，避免出现积食的情况，帮助粪便及食物残渣的排出，有一定防治便秘的作用。

酸角什么时候成熟 酸角在每年4月上旬—6月上旬成熟。 酸角树耐干旱、喜光照，适宜炎热气候，为阳性树种，荚果圆柱状长圆形，肿胀，棕褐色，长5-14厘米，直或弯拱，常不规则地缢缩;种子3-14颗，褐色，有光泽。花期5-8月;果期12-翌年5月。 酸角怎么采收 1、准备好采摘酸角的工具，前往酸角采摘地点。 2、采收进入完全成熟时的果实，以防止成熟不一致，难以将果肉与易脆豆荚壳分离，或与碎裂的豆荚出现分离困难。果干燥的水果在未完全成熟阶段，可以从树枝上 硬拉断豆梗，对于成熟的豆荚最好用剪刀收获。收获后，应及时剪掉豆荚上的豆梗。 3、采摘完成后及时分拣处理，去壳。 吃酸角的注意事项 1、糖尿病患者不宜多吃。 2、酸角剥皮后可直接食用，但是不要连着根须一起吃

鲷鱼片为什么那么便宜 优质的鲷鱼价格是比较贵的，鲷鱼刺身市场价格200-300元人民币，如果是冷冻的鲷鱼片价格非常便宜的话有可能是用的鲷鱼不太新鲜，将其切成片就卖的比较便宜，或者是其他鱼类切成片后参杂者鲷鱼片当鲷鱼片售卖。 鲷鱼片的选购窍门 1.尽量挑选还没完全解冻，且真空袋中没有水份和冰的。 一般来说鱼片在出厂后，就会一直以至少零下十八度C的温度保存，所以水份应该都会凝聚在鱼片上，不应该出现在袋子边缘上。除非鱼片表面温度曾高于零度，否则水份是不应该出现在鱼片以外的任何地方。 2.注意颜色 在选择时，尽量和以上照片的颜色一样，只有红和白(鱼片中心线有时会有点暗红甚至黑，这是正常的，后面再说明)。如果在鱼片边缘上出现其他颜色，如块状淡绿丶块状淡黄，请不要选，这是有问题的。 3.鱼肉的触感

空气炸锅要放油吗 空气炸锅不需要放油或者放油很少。 现代空气炸锅和传统油炸锅相比较的话，最大的优点就是不需要放油，而且不但不用放油，还会把东西里多余的油脂给排出去，这也就是我们用完炸锅后，会看到底部有一些油的原因，其实就是空气炸锅把含有脂肪的食物里的油脂给排出去了。如果食物本身不含油，就需要放油了，不过不用放太多，只需要在表面少量的刷上一点油就够了，照样可以品尝到以前油炸时的味道。 空气炸锅的原理 先使空气通过顶部烘烤装置快速加热，再通过大功率风扇在食物篮内部急速循环，并与食物篮内侧部位特制的纹路形成漩涡热流。这样的漩涡热流将全方位360度烘烤食物表面，从而形成金黄酥脆的表层，达到煎炸的外观和口感。说得更直白一点，空气炸锅就类似一台旋风式的烤箱，工作方式也并不是真正意义上的炸，而只是用热风去烤。

金樱子的功效与作用：抗菌消炎 近年来研究发现，金樱子提取液可杀死金黄色葡萄球菌及大肠杆菌等，可用来治疗因金葡菌或大肠杆菌感染而致的疾病。 金樱子的功效与作用：固精缩尿，涩肠止泻 金樱子中含有大量的酸性物质、皂成等，既能固精室，防止男子遗精滑泄、女子带下过多，又能涩肠道，防止脾虚约束不力所致的泻痢。 治男子下消、滑精，女子白带：金樱子去毛、核一两。水煎服，或和猪膀胱，或和冰糖炖服。 金樱子的功效与作用：止咳平喘，抗痉挛 中医认为，喘咳多由肺气上逆而致，金樱子味酸涩，能敛肺气，可止咳平喘。 现代研究发现，金樱子中含有抗平滑肌痉挛的成分，可防止胃肠及气管的痉挛。 金樱子的功效与作用：缩尿止遗 金樱子中含有大量的酸性

　　很多人，特别是年轻人，都有嚼口香糖的习惯，有些研究还发现嚼口香糖可以减肥。其实，嚼口香糖对人体的危害是很大的。经常嚼口香糖，会导致腹胀、腹泻的问题。 　　口香糖越嚼越饿 　　相信大家都有过这种体会，假如在饥饿时，或者是饭前长时间嚼口香糖，还会让你产生一种饥饿感，而且这种饥饿和往常的不同，让你有点无法忍受，必需马上吃点东西。这是由于长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，还会使消化酶增加。所以你会泛起恶心、反酸水等症状的饥饿，尤其对于有胃病的人症状会更加严峻。口香糖会引起腹胀 　　嚼口香糖会增加唾液分泌，长期让口腔处于高代谢状态，分泌太多不必要的唾液对身体实际上是没有什么好处的，而且如果您喜欢在户外嚼，会让胃里灌进很多空气，引起腹胀，很难受。口香糖会损害牙齿 　　大量嚼食口香糖会损坏您的牙齿，如果是薄荷口味的，经常咀嚼会损坏口腔黏膜，因为它是有腐蚀性的。而且经常大量地做咀嚼

当归可以治脱发吗 当归可以辅助治疗气血亏虚导致的脱发，中医认为，“肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。”因此，对于脱发，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。而当归具有补血调经，活血止痛，润肠通便的功效，可治疗各种血虚症，气血两虚疾病。 当归治脱发的方法 1、侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70 丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。 2、当归、柏于仁各500克。将药共研细粉，水和蜂蜜为丸，如梧桐子大，每饭吞服6--10克，每日3次，1 月为1疗程。 3、黄芪、当归各50克，肉桂15克，生地、茯苓、熟地、党参、白术、麦冬、五味子、羌活、龟板胶各25 克，共为粗末，装入布袋内，浸入10斤高梁酒15日左右，早午晚

灵芝孢子粉儿童能吃吗 儿童不适宜服用灵芝孢子粉。 儿童自身的免疫系统正在生长、完善，长期服用灵芝孢子粉这类提高免疫力的产品不利于免疫系统的发育。 另外儿童的消化能力本来就不太高，而灵芝孢子粉很容易附着于胃肠壁的内表面，从而严重阻碍其他营养物质的正常消化和吸收。 灵芝孢子粉禁忌人群 1、对灵芝破壁孢子粉中的成分灵芝过敏的人不要用，防止出现过敏。 2、灵芝破壁孢子粉具有抑制血小板凝结，稀释血黏度的作用。手术前、后一周内，或正在大出血的病人不建议使用。 灵芝孢子粉适宜人群 1、免疫力低下者：灵芝孢子粉含有的灵芝酸、灵芝三萜、灵芝多糖等物质，能提高机体的非特异性免疫功能，从而达到提高人体免疫力、防病治病的功效。 2、失眠或睡眠质量不好者：灵芝孢子粉能降低中枢

盐蒸橙子一天吃几次好 盐蒸橙子在咳嗽期间可以吃1—2次。 橙子中性偏凉，可理气、化痰、润肺，橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药成分，现在西医处方里很多药物都会加入，橙皮油可以起到止咳化痰的作用。如果咳嗽较为严重，可以适当吃些盐蒸橙子缓解症状，不过需要注意的是，盐蒸橙子治疗的是热咳嗽，对于风寒引起的寒咳作用不大，因此需要对症来使用。 盐蒸橙子热吃还是凉吃 盐蒸橙子热吃效果更好。 1、止咳更佳 橙皮中的那可汀和橙皮油具有止咳化痰的功效，盐蒸橙子蒸煮之后会成橙皮中出来。而盐蒸橙子热吃其橙子味更浓，理气润肺效果更好。而且，感冒期间本就不建议食用凉的食物。所以，盐蒸橙子热吃好。 2、更利于消化吸收 盐蒸橙子中的丰富膳食纤维和有机酸本

大麦甘草茶的功效与作用 大麦甘草茶可以起到清热解毒、润肺止咳以及健脾益气等作用。 大麦温热解毒，健脾减肥，去腥膻，去油腻，助消化，有润肤乌发的功效，甘草适合胃部有疾病者，脾胃虚弱的食用，益气补中。 大麦茶味甘性温，相对于乌龙茶少了一分寒凉，相对于普洱茶，其清香的气息更有助于升发人体的阳气。 大麦甘草茶的泡法 材料：大麦10克、甘草2克、冰糖适量、煮茶包一个 1.准备好所有的食材。 2.把大麦仁和甘草放入煮茶包中。 3.锅中加入适量的清水放入煮茶包煮上7-10分钟。 4.再把冰糖放入煮至溶化即好。 喝大麦甘草茶煮事项 1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。 2、习惯性便秘患者，肝、肾病患者，高血压及心脏病患者忌用。

蛋炒饭如何炒成一粒一粒的? 1、将葱洗净切好 备好剩饭(隔夜饭) 2、将鸡蛋打散 搅拌均匀 备用 3、将搅拌好的蛋液倒进备好的米饭中搅拌并放适量的盐(这一步很重要 要将打散的蛋液尽量附着在每一粒米粒上) 4、锅中放入适量的油热开 倒入搅拌好的蛋液拌饭 开始大火翻炒 炒时倒入葱花翻炒至熟即可 5、快速翻炒至熟后出锅 一盘米粒分离的美味蛋炒饭就完成了 炒蛋炒饭的米饭怎么煮? 先取一盆大米放在盆中清洗，然后将锅中放入一盆的水，接着将一盆的米放在锅中煮熟即可。 蒸米饭除了米要选择合适以外，放水的量也是非常重要的，水放多了蒸出来的米饭比较软，炒的时候容易糊锅，水放少了蒸出来的米饭夹生没办法吃。 这里告诉大家一个简单的办法，就是用同样的碗装一碗大米装一碗水，这样蒸出来的米饭

葛根芩连片有哪些副作用 葛根芩连片的副作用是尚不明确的。 葛根芩连片是一种中成药制剂，方中均为中草药，药性温和，副作用小，目前尚未有严重副作用的相关报道。葛根芩连片的治疗效果还是可以的，总体评价都不错，但不建议大家经常使用。因为经常用会耐药，所以葛根芩连片最好不要经常使用。耐药性一旦产生，葛根芩连片的作用就明显下降，当然，每个人的身体情况都不同，因此，大家在购买服用之前，要注意先向医生进行咨询。 服用葛根芩连片的注意事项 1. 高血压、心脏病、肾脏病、浮肿的患者，孕妇、哺乳期妇女或正在接受其他治疗的患者，应在医师指导下服用。 2. 按照用法用量服用，小儿及年老体虚者应在医师指导下服用。 3. 本品治疗因滥用抗菌素造成的菌群紊乱病人疗效欠佳。 4. 服药3天后症状未改善，或出现其他严重

五子衍宗丸饭前吃还是饭后吃 五子衍宗丸，一般都建议在饭后两小时口服，五子衍宗丸当中的覆盆子，菟丝子，枸杞子，五味子，虽然有滋补肝肾之阴的作用，但是性质滋腻，容易滋腻碍胃，影响脾胃的运化，尤其是一些脾胃虚弱的患者，在口服完这个药物以后，能够明显感觉到胃脘的不适，甚至是胀满，因此多建议五子衍宗丸在饭后两小时口服。第一，不影响脾胃的运化，不会影响食欲。第二，在饭后两小时后口服可以对药物能够充分的吸收。 服用五子衍宗丸的注意事项 1.忌不易消化食物。 2.治疗期间，宜节制房事。 3.感冒发热病人不宜服用。 4.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 5.儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用。 6.服药4周症状无缓解，应去医院就诊。 7

Swisse更年期平衡片成分说明 每片含： 大豆(黄豆)标准化提取物，相当于 干籽 13.8 g(相当于 算量为 34.5 mg 大豆甙、染料木苷和黄豆黄苷的大豆异黄酮) 鼠尾草(药用鼠尾草)提取物，相当于 干叶 1.3 g 黑升麻(黑蛇根)提取物，相当于 干根及根茎 20 mg 钙(源自柠檬酸钙 770.14 mg)162.5 mg 维生素 D(相当于胆钙化醇 12.5 mcg)500 IU Swisse更年期平衡片的功效 1、Swisse更年期平衡片中所含的维生素D可以帮助人体更有效的吸收钙质。可以帮助经历过更年期的女性保持骨骼和牙齿的健康。 2、Swisse更年期平衡片中所含的大豆异黄酮有助于降低更年期潮热和盗汗的严重程度和发生频率。能够全方位调节荷尔蒙

做法一 原料：西兰花300克、胡萝卜100克、蘑菇(鲜蘑) 150克、小葱10克、大蒜10克、盐5克、醋5克、香油10克 做法： 1、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下，摊开，凉凉; 2、将适量胡萝卜切成小丁，蘑菇切成片，过水烫一下; 3、切适量的葱丝和蒜末; 4、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用。 做法二 原料：辣椒丝5g、西兰花一颗、木耳100g、麻椒2g、芥末油2g 做法： 1、西兰花切小块。用开水焯熟。 2、木耳开水烫30秒。 3、把西兰花与木耳沥干水分。放到大碗中。 4、在碗中加入盐、鸡精、糖、醋、芥末油和辣椒丝。待用。 5、炒锅加热。放油。5分热时放入麻椒