孕妇可以吃豆芽吗 孕妇是可以吃豆芽的。对于豆芽这种蔬菜，我们在生活中食用它是最多的，因为豆芽一年四季都有，孕妇如果想要食用豆芽，应该要知道豆芽哪种是没有添加激素或者无根液的，这样才能够让我们食用的放心。 孕妇可以吃豆芽,不过别吃那种又细又长的那种化肥发的 ,尽量买又粗又短的那种。产妇适量食用绿豆芽是可以的，适量吃绿豆芽可以消除体内的致畸因素。 黄豆芽营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等营养成分。孕妇食用能补充自身和胎儿所需的能量和微量元素。黄豆芽具有补气养血的功效，对孕期贫血有很好地治疗功效。 黄豆芽含有丰富的维生素C，孕妇常吃能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化作用。另外黄豆芽中的B族维生素可促进消化液分泌，维持和促进肠道蠕动，有利于排便。孕妇多食对缓解

葛根可以和蜂蜜一起喝吗 葛根可以和蜂蜜一起喝。 葛根含有丰富的葛根素、生物碱、铁、锌、钙等多种微量元素和氨基酸，据《本草纲目》记载和临床实践证明，葛根具有清热解毒、降火通便、生津止渴、养颜抗衰等功效，蜂蜜在《本经》中记载：主心腹邪气，诸惊痫，安五脏诸不足，益气补中，止痛解毒，和百药。因此，泡葛根粉可以加蜂蜜一起喝，这样不仅能改善口感，还综合了蜂蜜和葛根粉两种天然滋补营养品的作用与功效，更利于人体吸收。 葛根和蜂蜜一起喝的功效 1、生津润燥 葛根性凉，可以发散风邪，清热润燥，而且蜂蜜也有滋养润燥、清热解毒的作用，葛根和蜂蜜一起喝可以缓解口渴、发热等症状。 2、健脾养胃 葛根入肺、胃经，具有健脾养胃之效，在饭前1个小时左右服用蜂蜜可以抑制胃酸分泌，平衡胃酸水平，对于胃溃疡患者有较好的养护效果

增肌粉饿了能直接喝吗 增肌粉一般不建议饿的时候空腹吃，因为当人体处于饥饿状态，人体需要能量会把人体吸收的蛋白质分解消耗掉，导致人体不能够吸收增肌粉中的营养物质，达到一个浪费的效果，起不到应有的作用，因此建议在饿的时候可以先提前吃些燕麦或者点心先垫垫肚子。 增肌粉怎么吃效果好 1、对于偏瘦的人群不要空腹喝增肌粉。在喝增肌粉的时候补充一些其他的食物：面包、馒头等富含碳水化合物而且有饱腹感的食物。 2、增肌粉不是水或者饮料不要随时想到了就喝上一杯。增肌粉的饮用需求注意时刻，通常在训练后喝一杯，或者晚上睡觉前30分钟喝一杯较好。 3、不要过量服用增肌粉。有些朋友在开始健身的1-2周都是依照说明书的量进行控制，当发现没有效果后，就开始增加服用量，其实过多的食用增肌粉不但没有效果，反而会加重人体代谢的负担。 4

山竹是热性还是凉性 山竹是凉性水果。 中医记载山竹性凉，有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者则不宜多吃。 山竹是碱性还是酸性 山竹属于碱性水果。 一般来说，水果都是碱性的，山竹虽然口感偏酸味，但这不代表其是酸性水果。山竹中含有的蛋白质、钠、钙、铁等物质元素，在进入人体后代谢成为含碱性的物质，所以山竹属于碱性水果。 山竹的食用禁忌 1、肥胖者及肾病、心脏病患者少吃;糖尿病患者忌食。[2] 体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。 2、每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。 3、山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃

同仁堂参茸三鞭丸的功效作用 主治：补肾助阳，益气生精。用于肾阳不足，肾阴亏虚引起：阳痿遗精，两目昏暗，精神疲倦，腰膝无力。 参茸三鞭丸中的鹿茸、菟丝子、阳起石、枸杞子、肉桂等可调理五脏气血，使机体内精血充盈，精气旺盛让肾得到丰富的调养，使生理状态回到年轻。从而使肾功能从根本上得到强化，有效的改善男性阳萎、早泄、腰膝酸软、夜尿频多、畏寒肢冷、失眠健忘等症状。使人体免疫得到增强，身体强健，活力无限，激情无限，肾强体更壮。 另外对于一些比较严重的肾亏肾虚患者来说，参茸三鞭丸必须长期服用才能达到标本兼治的目的。 同仁堂参茸三鞭丸成分说明 组成：淫羊藿(羊油炙)、补骨脂(盐炙)、阳起石(煅)、覆盆子、金樱子肉、枸杞子、牛膝、鹿茸、鹿鞭、狗鞭、驴鞭、锁阳、韭菜子、兔丝子、续断、熟地黄、大青盐、人参、肉桂、附子(制)、八

布袋吊装法 先将新鲜板栗摊在阴凉通风处晾2-3天，然后装入布袋，因为布袋透气性好，吊放在阴凉通风处，每天摇动1-2次，这种方法一般可使板栗存放四个月之久。 冷藏法 在凉开水中加1小匙盐，将板栗浸泡3—5分钟，进行简单的杀菌消毒。浸泡后再用凉开水冲洗干净，晾晒1—2天，待摇晃时板栗会发出声响，就可以用塑料袋装好，扎紧袋口，放进冰箱的冷藏室贮存。这种方法可以存放板栗一个多月，并且经过这样处理过的板栗，肉质甜而脆。 沙埋法 如果有大量的板栗需要保存，那么可以采用沙土埋藏。将新鲜的板栗晾晒1—2天后深埋在沙土中踩紧压实就可以了。 密封法 将买来的新鲜栗子直接用透明塑料袋封装起来，封好口放在没有太阳直射的地方，这样要注意隔着袋子观察，在没有变质之前使用。

麦饭石的作用：吸附 麦饭石是多孔性的，吸附能力很强，因此上文中提出的冰箱除臭就是利用这一点。 麦饭石的作用：提高免疫力 由于麦饭石含有微量人体所需要的元素。不少商家就是利用这个特点进行生产麦饭石等产品，如麦饭石杯具等。有一种说法认为用麦饭石杯子装水可以析出麦饭石自身所带的微量元素。有点类似矿泉水的作用。长期饮用可以增强免疫力。 麦饭石的作用：释放对人体有用的红外线 麦饭石中含有锆石，大家知道锆石会发射出红外线，而红外线有利于促进人体对水分的吸收。 麦饭石的作用：有效的净化水 家里有金鱼的话，可以考虑在鱼缸中放入麦饭石，不仅可以改善水质，而且可以提高金鱼的免疫力。

空腹可以吃核桃吗 空腹可以吃核桃。 核桃是一种坚果，有破血祛瘀、强身健脑，美容养颜等功效，什么时候都可以吃，只要适度，一天吃2-3个，约10-20克，就不会对身体造成伤害，如果多吃的话，不仅会影响消化，也容易致人上火、腹泻、肥胖等。 核桃尤其适合在长久的脑力工作后食用，效果更佳。但最好不要在临睡前食用，非常容易长胖。 怎么挑选优质核桃 1、看表面 核桃个头大小均匀，缝合纹路紧密，壳色白而光洁的是优质核桃，如果表面泛油发黑的核桃则是劣质核桃。 2、看手感 饱满，优质的核桃放在手上感觉有重量而饱满，如果轻飘飘的话，则是劣质核桃。 3、闻味道 变质的核桃会有哈喇味，所以在挑选核桃要闻闻有没有哈喇味。 核桃怎么做好吃 1、

总胆红素偏高的原因 人的红细胞的寿命一般为120天。红细胞死亡后变成间接胆红素（I-Bil），经肝脏转化为直接胆红素（D-Bil），组成胆汁，排入胆道，最后经大便排出。间接胆红素与直接胆红素之和就是总胆红素（T-Bil）。上述的任何一个环节出现障碍，均可使人发生黄疸。如果红细胞破坏过多，产生的间接胆红素过多，肝脏不能完全把它转化为直接胆红素，可以发生溶血性黄疸；当肝细胞发生病变时，因胆红素不能正常地转化成胆汁，或者因肝细胞肿胀，使肝内的胆管受压，排泄胆汁受阻，使血中的胆红素升高，这时就发生了肝细胞性黄疸；一旦肝外的胆道系统发生肿瘤或出现结石，将胆道阻塞，胆汁不能顺利排泄，而发生阻塞性黄疸。肝炎患者的黄疸一般为肝细胞性黄疸，直接胆红素与间接胆红素均升高，而淤胆型肝炎的患者以直接胆红素升高为主。 总胆红素偏高的病因 1、直接胆红素偏高

烤箱烤鸡翅温度和时间 烤箱烤鸡翅的文图一般建议设置在200度左右最合适，时间设在在20-25分钟左右口感最好。注意在烤鸡翅前建议先烤箱200度预热5分钟。 由于每个烤箱都有所不同，请根据自已的情况调整。烤到最后几分钟，要多观察几次，掌控好火候。 烤箱烤鸡翅小窍门 1、做烤箱鸡翅最费时间是腌制时间，鸡翅只有充分腌制，烤出来的鸡翅才能更入味。鸡翅要腌6-24个小时，腌制时间太短不易入味。但腌的时间不要超过24个小时哦。 2、如果想入味更快，可在鸡翅肉厚部位划2刀，划到骨头。或者用烤肉签在鸡翅上扎N个小孔。 烤箱烤鸡翅的做法推荐 主料：翅中500克，西红柿1个(约150克)，洋葱半个(约100克) 调料：生抽1大勺(15ml)，盐1/2小勺(2.5ml)，姜10克，大

蔓越莓胶囊保质期多久 蔓越莓胶囊的保质期不同品牌时间长短不一样，swisse蔓越莓保质期是36个月，也就是3年。 蔓越莓胶囊的瓶子上面就有食用有效期，在这个有效期之前吃完就可以了，保健品开封后尽量按说明服用完，避光阴凉干燥处保存。 swisse蔓越莓胶囊保质期怎么看 瓶子外边有印刷保质期的如果写May2017意思就是2017年5月到期，澳洲日期写法是日\月\年，例如07/2017代表的意思就是2017年7月到期。 蔓越莓胶囊哪些人不宜吃 1、糖尿病患者 因为蔓越莓含有较多糖分，所以糖尿病患者慎用。由于糖尿病对糖的代谢不正常，调节血糖的能力不足而导致血糖持续飚高，如果糖尿病患者再摄入含糖分过多的蔓越莓，胰腺就会提早的功能衰竭，严重时还会导致会导致心脏、肾脏、眼睛等身体其他方面

茵陈煲鲫鱼汤的功效 茵陈煲鲫鱼汤是一道非常适合春夏交替之际食用的药膳，具有祛湿、养肝健脾的作用，适合症见头昏沉重、全身困乏、四肢酸软、食欲减退等湿气重的人群，还可用于黄疸、水肿、尿少、尿频等症;同时绵茵陈煲鲫鱼汤也适合肝火旺盛的人食用，从而可以起到消除肝火的作用，易疲劳或肝火旺盛的年轻人也可多食用。 茵陈煲鲫鱼汤的做法 材料：绵茵陈30克，鲫鱼1条，蜜枣2个，生姜3片 做法： 先将绵茵陈清洗后用冷水浸泡5-10分钟; 鲫鱼去腮、刮鳞、去内脏、清除腹内黑膜后洗净。锅里加少量油温热后，放入鲫鱼略煎炸，至两面微泛金黄色即可; 将煎好的鲫鱼盛入汤煲内，倒入浸泡好的绵茵陈，放入蜜枣、生姜，再加适量的水; 用大火煲10-15分钟后，改为小火煲1小时左右，调入适量食盐调味就可以了。饮汤吃鱼

奇亚籽 奇亚籽有丰富的Omega-3、蛋白质、纤维、抗氧化剂及钙，对健康及减磅都十分有帮助，而且还可以降低患上心脏病及糖尿病的风险。下午茶不妨简单的制作一个奇亚籽布丁! 爆米花 其实爆米花本身有十分高含量的纤维，代替高热量的薯片，可以减低卡路量摄取量又可果腹，只要不是街外那些高糖高盐的爆米花就不会愈吃愈肥，简单用香草或营养酵母调味便可。 杏仁 杏仁高蛋白质、高纤维，细细粒最适合作零食，不过杏仁的卡路里颇高，每次吃一个掌心的份量便足够。 鸡蛋 鸡蛋丰富的蛋白质可以延长饱肚感，有实验研究发现，早餐吃两隻蛋的人比起吃同等卡路里的早餐谷物的人午餐吃的份量更少，若想增加饱肚感，不妨试试吃鸡蛋。 希

核桃的功效与作用：预防冠心病 美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。一次不要吃得太多，否则会影响消化。 核桃的功效与作用：补大脑 核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食核桃有益于大脑的营养补充，具有健脑益智的作用;核桃仁外形类似人脑部形状，有“以形补形”的补脑作用但是我说的以形补形不同於世俗的意思,人的脑是长这个样子，这个东西为什麼也会长这样子?核桃在形成的过程，它的基因会让它形成像脑部的样子，以形补形来补脑是指核桃仁形成的能量和我们脑部的一些能量相吻合，也就是说使核桃仁形成的能量(营养结构)使它刚好成为像人脑的这个形状，真正的意思是指食

茄子和虾能一起吃吗 茄子和虾能一起吃。 茄子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分，虾仁含有含蛋白质、脂肪，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，两者在营养组成上并不相克，是可以一起吃的，能补充营养。 茄子和虾一起吃的做法 虾仁茄夹 原料：茄子、虾仁、肉馅、葱姜、鸡蛋、面粉、油、香油、大蒜等。 做法： 1、茄子清洗干净，切片，每两片中间不切断，连刀成茄夹，撒少许盐腌制; 2、半碗低筋粉，打入一个鸡蛋，加入适量水，搅匀成无面疙瘩的面糊;肉馅适量，加入一点料酒，适量生抽搅拌均匀，加入一大勺花生油和少许香油，一点盐腌制; 3、葱姜切末，虾仁去掉沙线清洗干净后用少许盐和料酒腌制，腌好后捞出用纸巾吸干水分，将葱姜和肉馅搅拌均匀，

基围虾的头可以吃吗 基围虾的头不建议吃，如果要吃，一定要经过高温煮熟后方可食用。 虾的主要器官都集中在虾头里，比如虾鳃、虾胃、肝胰腺、心脏、附肢、性腺等器官都在虾头里。由于现在的环境污染严重，无论是海里、河里还是江里的虾，都极有可能被污水里的重金属污染。经污染后，虾头由于血管密集，其腮部就在头部，所以虾头就是重金属富集的主要部位，这些重金属一经人体食用吸收后就会在体内堆积，很难排出体内。 基围虾怎么清洗干净 1、剪虾头。将剪刀按照45度向下剪，将基围虾的脑部向下全部剪掉。 2、用剪刀挑出虾脑。清理基围虾的第二步骤就是将基围虾的虾脑挑出来。这个时候要将基围虾黑色的脑、红色的血都清理干净。 3、在清理虾脑的时候记得保留虾黄。在虾脑的前端，有黄色的物质，这个东西就是基围虾的虾黄。虾黄是一种营养价值比较高的

贡菊和胎菊哪个更去火 胎菊是杭白菊还没有开放的花蕾，品质选的是特级花头序花蕾的嫩芽，经直接干燥后加工而成，相比贡菊而言，其花朵已经完全开放，寒性作用就没有胎菊那么强，所以胎菊降火的效果会更好。 不过贡菊和胎菊两者去火又有所区别，应根据自身情况选择胎菊或者贡菊去火。胎菊味甘，性寒，归肺、心、胃经，善于去肺火，作用有疏散风热，清热解毒抗炎等。贡菊味苦辛，性微寒，归肝、心经，贡菊辛散苦降，善于清泻肝火，作用有清热解毒，泻火平肝等。所以清肝火建议选用贡菊，清肺火建议选用胎菊。 胎菊和贡菊均有清热泻火的功效，针对实火症状，两者搭配效果更佳，可缓解咽喉肿痛、口舌生疮，缓解暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒等症。 贡菊和胎菊的区别 1、产地：胎菊花的产地主要是浙江桐乡，这里气候环境潮湿，非常适合胎菊花的生长。贡菊花的生长地主要是浙

维生素C哪些人不能吃 1、慢性腹泻患者：维他命C有利尿作用(diuretic effect)，会加速身体排出水分，因此服用时务必多摄取水份，慢性腹泻患者服用后易出现腹痛、腹泻等症状。 2、溃疡病患者：维C属酸性物质，服用后会刺激胃及十二指肠溃疡病变，加剧疼痛。 3、尿路结石患者：维C经肝脏代谢，最终转为草酸，长期大量服用，会促使结石形成。 4、痛风患者：维C可升高血液里的尿酸水平，引起痛风发作。 5、糖尿病患者：维C不会加重病情，但是会干扰血糖的测定。 6、贫血患者：患有地中海贫血(地中海贫血)、镰状细胞性贫血(sickle cell anemia)或G6PD缺乏症(蚕豆症)者，请勿摄取大量维生素C，可能引发严重副作用。 适

款冬花的功效 主治： 款冬花辛散质润、温而不燥，为润肺止咳化痰良药，适用于多种咳嗽气喘，故有治疗咳嗽要药之称，特别是对于肺虚久嗽、肺寒痰多之咳嗽最为适用。冬花常经蜜炙之后使用，称为炙冬花，以增强润肺止咳平喘作用。 若肺热咳喘，则配桑白皮、瓜蒌;若肺气虚而咳者，可配人参、黄耆同用; 若阴虚燥咳，则配沙参、麦冬;喘咳日久痰中带血，常配百合同用，如百花膏; 若肺痈咳吐脓痰，则配桔梗、苡仁等同用，如《疮疡经验全书》款花汤。 款冬花的药理作用 1、对呼吸系统的作用 东欧一些地区亦用款冬花或叶的制剂治疗气管炎、咽炎及支气管哮喘。用1%碘液注入猫右肋膜腔引咳法，口服款冬花煎剂有显着镇咳作用，但不持久。小鼠口服煎剂亦有明显止咳作用。 2、对循环系统的作用

雪花酥用什么饼干好吃 制作雪花酥选用一般的香酥小饼干就可以了，不过需要注意的是不要选择太酥太容易碎的饼干，一定要用硬一点的饼干，硬的脆的，最好带咸味的，太酥太容易碎的饼干放里面时间长了也会变潮。目前用的比较多的就是台湾小奇福饼干。 雪花酥的做法推荐 材料：黄油50g、棉花糖200g、 小饼干150g、奶粉：70g 、果干60g、坚果60个 做法： 1、所有原料用厨房电子秤称好量，果干和坚果混合，喜欢吃什么放什么即可; 2、饼干可使用康元小圆饼，我用的这个饼干稍大，掰开即可; 3、不粘锅内放黄油，小火融化; 4、放入棉花糖，棉花糖不断搅拌至融化，倒入奶粉50g，均匀铺满锅底; 5、倒入坚果和果干，.倒入饼干，趁热充分拌匀; 6、 戴上手套，趁热将雪花酥取