外观不同 大麦两头较尖、较细长。 大麦的芒很长，和麦穗的长度差不多。大麦的茎杆较为粗壮，茎杆表面较为光滑，植株高度在半米到一米之间，叶片形状呈现扁平状。 荞麦的种子比较特殊，是一个三角形，外面有硬壳包裹着。把硬壳去掉之后，可以磨成粉食用。荞麦的茎直立，高30-90厘米，上部分枝，绿色或红色，具纵棱，无毛或于一侧沿纵棱具乳头状突起。 分布地区不同 大麦有适于温带、亚北极地区、亚热带的品种。生长期至少90天，在谷类作物中是较短的。所以在喜马拉雅山脉生长季节很短的坡地也可栽培，但产量较低。其抗干热的能力也较其他小粒作物强，在北非近沙漠地带于秋天播种，在欧洲西部和北美的冷温潮湿地带于春天播种。 我国各地都有栽培。我国大麦的分布在栽培作物中最广泛，但主要产区相对集中，主要分布在长江流域、黄河流域和青藏高原。啤酒工业的发展

养乐多可以空腹喝吗 养乐多不建议空腹喝。 养乐多是乳酸菌饮品，含有活性乳酸菌，适宜乳酸菌生长的pH值为5.4以下，空腹时，人的胃酸较高，pH值在2以下，饭后胃液被稀释，pH值上升至3.5，因此，空腹饮用乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。此时胃酸被食物中和，使更多得有益菌活着进入肠道。 养乐多什么时候喝最好 养乐多饭后两小时饮用效果最好。 如果只是将活性乳酸菌饮料当水喝，那什么时候都可以。但如果想发挥其助消化的作用，就不应空腹了。因为此时，胃中pH值较低，不适宜活性乳酸菌的存活，保健作用会大打折扣。因此，建议饭后2小时饮用，效果较好。是冬天的话，建议可以提前30分钟从冰箱取出饮用为佳。 养乐多一天喝几瓶好 建议是一天喝1瓶就够了。但是如果单纯从爱好方面

A型 如果你的血型是A型，那你最好要吃素食。Peter J. D'Adamo说，A型血的人胃酸水平通常都比较低，很难好好地消化动物的蛋白质和脂肪，所以A型血的人要多吃水果、蔬菜或是谷物，饮食要尽量清淡，不需要多余的调味，或是添加许多复杂的成分。 B型 Peter J. D'Adamo的书裡头提及，B型血的人可以说是「杂食动物」，所以他们可以吃各式各样的食物，但是要注意了，像是玉米、小麦、番茄或是花生等食物会很容易造成体重增加、疲劳和低血糖，另外B型血的人也要少吃鸡肉。 虽然鸡肉是瘦肉，但却可能会引起B型血的人中风或是免疫系统紊乱，Peter J. D'Adamo建议，B型血的人可以多吃羊肉代替鸡肉，这样身体健康会变更好。 AB型 AB型是相当少见的血型，具有来自A型和B型的

桂皮在调料中的作用 桂皮香气馥郁，常用于烹调腥味较重的原料，可使肉类菜肴祛腥解腻，令人食欲大增;还有去异味、调剂口味、增加香气味、促进食欲的作用，适用于腥臊味塬料的调味。 一般都是与它药合用，很少单用，主要用于卤、烧、煮、煨的禽畜野兽等菜肴，是卤水中的主要调料;也是五香粉的主要成分，也是十叁香、咖喱粉等复合香辛料的主料;还是肉制品加工中的主要香料，是产生特殊风味和香气的来源。在麻辣火锅和卤菜中运用也很普遍，用量5～10克为宜。 桂皮适合做什么菜 1、炖肉：一般炖肉时都少不了桂皮，尤其是烹饪大肠、羊肉等腥味较重、比较肥腻的肉类时桂皮发挥着至关重要的作用，可使腥味较重的肉类脱胎换骨变成香味扑鼻的美味佳肴。 2、卤莱：卤水食物也是国人比较偏爱的食物，在制作卤蛋、卤鸭以及卤瓜时，卤料中常会见到桂皮，能提升食物香气，增进

重整肠道环境 寡糖具有难消化的特性，因此不容易被胃部和小肠吸收，可直达大肠成为乳酸菌、比菲德氏菌等善玉菌的养分。而这些善玉菌会促进乳酸和醋酸等酸性物质合成，抑制恶玉菌增生，使肠道环境保持在平衡的状态。 改善便秘问题 善玉菌所制造出来的酸，可以刺激肠胃蠕动，使大肠中的食物残渣、老废物等不易堆积于体内，降低便秘和体臭产生的机率。此外，根据国外研究显示，若是连续两个礼拜每天摄取约3g的寡糖，肠道中的善玉菌会大幅增加，对于改善便秘也具有可期待的效果喔! 降低牙齿蛀牙机率 蛀牙最主要的原因，就是食物的残渣残留于牙齿表面，成为细菌的养分所造成。而寡醣的分子较大，不易被细菌分解或利用，使细菌不爱吃它，无法成为细菌们的营养，自然而然就不容易有蛀牙问题啦! 预防动脉硬化 相信大

莲子发霉了还能吃吗 发霉的莲子不建议继续食用，因为发霉的莲子中含有大量的黄曲霉毒素，即便是清洗过也不能保证清洗的干净，食用这种发霉的莲子有可能会引起肠胃不适，严重者可能会引起食物中毒。 莲子怎么保存不发霉 1、新鲜莲子，带莲蓬的。像这样的莲子在常温下保存时间最长，保鲜良好，常温下可以放3~5天。或者说我们也可以将其放入冷库冷藏。 2、加工好的莲子。加工好的莲子在常温下只能放1~2天，这两天莲子表面会氧化变的微黄，如果我们想要将莲子保存时间更长，可以放入速冻库。 3、将莲子放太阳下晒干，或者说取出莲子里面的绿色心，这样的莲子只要保存得好，保存一年都不会腐烂发霉。 吃莲子注意事项 1.脘腹胀满者 莲子有固涩收敛的作用，脘腹胀满者食用，易造成身体不适，所以不宜食用。

哪种钙片补钙效果好 目前市面上的钙片有：海藻钙、碳酸钙、柠檬酸钙、胺基酸螯合钙、乳酸钙…等等，下面就拿市面上最常见的 5 种钙，分别是：碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、海藻钙、氨基酸螯合钙，来做吸收率、含钙量、优缺点比较。 由上述的碳酸钙|海藻钙|柠檬酸钙|氨基酸螯合钙|乳酸钙 比较表格可以了解到： 1. 钙质含量：碳酸钙 > 海藻钙 > 柠檬酸钙 > 氨基酸螯合钙 > 乳酸钙 2. 钙吸收率：氨基酸螯合钙 > 海藻钙 > 柠檬酸钙 > 乳酸钙 > 碳酸钙 所以如果以选择钙/钙片的种类来说，海藻钙、氨基酸螯合钙，在吸收率与含钙量总和评比下会是较佳得选择，且海藻钙与氨基酸螯合钙都适合全素者及孕妈咪～ 但氨基酸螯合钙儘管吸收率高，但因其是化学合成这点，就要留

痛风可以吃哈密瓜吗 痛风可以吃哈密瓜。 痛风患者可以适量食用哈密瓜。哈密瓜含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等，其中钾可以利小便，有利于尿酸代谢。另外哈密瓜嘌呤含量为4mg/100g，为低嘌呤食物，因此痛风可以适量吃哈密瓜。 痛风吃什么水果好 1、苹果 苹果对于人体内的尿酸排泄有促进作用,痛风病人吃苹果很好,苹果能预防关节肿胀，调节体内糖代谢,可起到预防痛风发作的作用。 2、葡萄 葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的作用。痛风症为中医的风湿痹痛,葡萄有利于痛风患者排泄血尿酸,是痛风者不容错失的水果。 3、樱桃 樱桃可以起到促进血液循环,缓解痛风病的效果,对帮助尿酸排泄,提高关节炎抵抗力也会有很好的效果。 4、

车厘子 升糖指数 (GI)：20 升糖负荷 (GL)：6 车厘子含有大量的抗氧化剂和钾，可促进免疫系统。不过要留意，选购罐装的车厘子时，要留意产品有没有加入糖份。 葡萄柚 升糖指数 (GI)：25 升糖负荷 (GL)：3 葡萄柚含有的维生素C，超过每日建议维生素C摄取量，营养十分丰富。不过大家要小心，葡萄柚有可能影响某些药物效用，因此进食前要先咨询医生意见。 杏桃干 升糖指数 (GI)：32 升糖负荷 (GL)：9 当你少量食用时，杏桃干会是一个不错的选择。杏桃经晒干后，碳水化合物含量会稍为变高。不过含有每日建议铜摄取量的1/4，并含大量维生素A和E。 梨 升糖指数 (GI)：38

什么是黄瓜籽粉 黄瓜籽粉，是把黄瓜籽炒香，磨成末，筛去皮，吃其末。每公斤黄瓜籽含有 898.6 毫克钙，每百克黄瓜籽含 0.72 克磷，黄瓜本身及黄瓜籽含的钾盐、维生素A 、维生素 E 及微量元素钙、磷、铁，都能促进皮肤光洁柔嫩。专家指出，钙是骨骼的主要成份，保持骨骼强健、体态健康，唯有及早储备钙质。 在民间，家禽骨折，食之黄瓜籽，自然接骨，黄瓜籽在民间治疗疾病已有悠久的历史，是老年人最熟知接骨，壮骨及补钙的 最佳秘方，对腰腿痛，骨质疏松，风湿病，手脚麻木，抽筋，骨折，骨裂，颈椎病，腰椎病，各种缺钙症状及对肝.脾.胃.肾.肺.调节人的“五痨”，“七伤”等脏器的疾病，也有恢复和保健的功能。 每公斤黄瓜籽含有 898.6 毫克钙，每百克黄瓜籽含 0.72 克磷，黄瓜本身及黄瓜籽含的钾盐、维生素

盐水清洗 将李子放入盆中，加水漫过李子并加入适量食盐，在浸泡了二十分钟后用手轻轻搓洗。然而当清洗完毕后，李子表面原有的“白霜”并未完全洗净，但表面其他污垢清洗的效果很明显。 丝瓜络清洗 先把李子润湿，然后一手拿李子，一手拿丝瓜络在李子表皮轻擦，一边冲水，手到污除!利用的是丝瓜络的纤维和吸附性。 生粉清洗 1、在盆子倒入足量的清水，加入大约3-4汤匙的生粉，搅拌均匀; 2、将李子放入，随意搅动1-2分钟; 3、再将李子清洗干净; 4、这样洗出来的李子既干净又卫生，而且表面没有白色的东西。

5+2轻断食减肥方法 5+2轻断食是指一周5天正常饮食，吃你想吃的，吃甜点也是被允许的。(但当然不能暴饮暴食啦!) 另外2天则被定为「节食日(fastingday)」，摄取的热量将被限制在每天所需的25%之内-一般成人男性600卡、女性500卡。 另外，在2018年4月，英国电视製作人MichaelMosley(同时拥有医学学位及医师执照)，在英国每日邮报发表了新的5：2Diet，提出在节食日一天改为摄取800卡;因降低了对食物的渴望，更能有效提升减肥成功率，也适合只想维持身型的人。 5+2轻断食注意事项 1、不要执着在ʻ节食ʻ两个字上 最多人犯的错误就是在节食日完全都不吃!要安全的实行5：2Diet， 你应该是减少份量，而是什么都不吃。 2、认真挑选你的节食日

乳癖消和小金丸哪个好 关于乳癖消和小金丸哪个好要根据病人的具体病症而定，小金丸主要用于痰气凝滞所导致的这种瘰疬硬瘤、乳炎和乳癖，一般的症状就是见到肌肤或者肌肤下的肿块儿一处或数处，推至能动或者说是骨及骨关节的肿大，还有皮色不变，肿痈作痛，这时候用这个小金丸效果是比较不错的。 而乳癖消就是软坚散结、活血消痛，清热解毒的，主要就是用于痰热互结所导致的这种乳癖，乳痈，对于乳房结节，数目不等，大小形态不一，质地柔软，或者说是产后的乳房结块儿、红热疼痛，乳腺增生，乳腺炎的早期，这些都比较好。 乳癖消片和小金丸在临床上都可以用于乳腺疾病的治疗，如果患者想选择使用这两种药物，应该要咨询医生，再做进一步治疗，以免产生不良反应。 乳癖消适应症 乳癖消主要用于治疗乳癖结块，乳痈初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。能迅速缓解乳腺肿

蛇皮果是酸的还是甜的 蛇皮果甜中带酸。 蛇皮果个头像大蒜头，果皮极像蛇皮，红褐色的外皮像蛇皮的鳞片，剥皮后看上去跟山竹的感觉差不多，都是跟蒜瓣一样，一般3~ 4瓣，但口感跟山竹完全不一样，蛇皮果比较爽脆，气味微带酸臭，入口以甜味为主，略带酸味。 蛇皮果的营养功效 1、补充人体矿物质 蛇皮果中含有多种矿物成分，其中钙与钾的含量最大，而钙是加强人体骨骼密度的重要成份，人们食用之后可以预防缺钙症状的发生，增加自体的骨骼强度。另外钾也是人体最需要的一种矿物质，人体在钾缺乏时会引发多种疾症，而食用蛇皮果就可以减少因钾缺乏而导致疾病发生的机率。 2、美容 蛇皮果的果肉不但营养成分很高，可以满足人体多器官的营养需求，这种水果的果肉对于人体的皮肤也有很好的滋养作用，用它直接涂抹皮肤，能起到美白和去除

猪肚含胆固醇高不高 每100克猪肚中含胆固醇165毫克，属于中度胆固醇食物。一般每100克食物中胆固醇含量为100～200毫克的食物称为中度胆固醇食物。 食物中胆固醇含量为200-300毫克的食物就是胆固醇高的食物，如脑、脊髓、肝脏、肾、肚、蚌肉、卵黄、蟹黄、鱿鱼、鱼子等。 每100克食物中胆固醇含量低于100毫克的食物称为低胆固醇食物，如鳗鱼、鲤鱼、猪瘦肉、牛瘦肉、羊瘦肉、鸭肉等。 不含胆固醇的食物主要有蔬菜、水果、全谷物食品和豆类，杏仁、核桃等坚果类食品。 《中国居民膳食指南》推荐每天摄入的胆固醇量以300毫克最佳，一个鸡蛋黄中所含的胆固醇约为200多毫克。 胆固醇摄入过多的危害 1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。 2、会减少人的寿命，尤其是男性的

爱媛果冻橙是哪里产的 爱媛果冻橙原产地日本爱媛县，我国四川也有大量的种植。 爱媛38号，又叫果冻橙，原产地日本爱媛县，日本柑橘品种，高腰扁球形。果皮浓红橙色，果肉浓橙色，含糖15，含酸0.5以下，属高糖早熟柑桔。与南香同期成熟，但比南香脆嫩化渣，且不浮皮，克服了南香后期水份不足的缺点，是取代南香的最佳品种。 爱媛果冻橙什么时候上市 爱媛38号在11月底口感最好，但在11月中旬即可上市。 爱媛38号11月上旬完全着色， 12月上旬完全成熟，连年丰产性能好。属于早熟杂柑。相对一般杂柑成熟期提前了一个月左右。有利的填补了柑橘市场的空缺期。 吃果冻橙有什么好处 1、抗氧化 果冻橙和普通的橘子一样，含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，在食用

西柚降火还是上火? 不会上火，适当吃西柚可以降火。 西柚是一种寒性水果，所以吃了是不会上火的。 西柚的药用价值和食用价值都很高，吃西柚可以生津解渴，开胃消食。 西柚可以理气化痰，润肺清肠，补血健脾，通便宽肠，解酒消暑，防止牙龈出血。 每天一杯西柚汁，可以增强身体免疫力，是缓解感冒时喉咙疼痛和上火的水果佳品。 便秘的人吃西柚可以帮助排便，西柚中的维生素C和P以及柠檬酸还有祛痘美白收缩毛孔的功效。 西柚的药用禁忌 西柚不可与以下药物同服： 他汀类降胆固醇药，如辛伐他汀和立普妥。 治疗高血压药物，如硝苯地平等。 器官移植排斥反应的药物，如霉新山地明(环孢素)。 抗焦虑的药物，如丁螺环酮。 治疗克罗恩病或溃疡性结肠炎的糖皮质

绿豆芽菜 绿豆芽菜含有大量的膳食纤维，营养丰富，富含钙、钾、铁等矿物质及人体所需的各种氨基酸。绿豆芽中的维生素A可保持免疫系统的健康，而每100公克的绿豆芽，维生素C含量高达184毫克。当中的维生素C能令我们的皮肤保持弹性，减少皱纹的出现，更可防止色素沉淀，对美白肌肤有很好的效果。 西兰花 西兰花的营养很丰富，含有丰富的维生素C和维生素E，能预防皮肤产生黑斑、雀斑，当中更含有丰富的胡萝卜素，有助皮肤保持弹性与光泽。而抗氧化的营养素，有效帮助我们身体组织或製造胶塬蛋白，以维持肌肤的健康，胶塬蛋白能使我们的肌肤润泽光滑。 奇异果 奇异果含有30种以上的维生素和矿物质，如维生素A、C、E的含量都高于水平。含抗氧化成份的食物，有助制衡人体在新陈代谢过程中产生的自由基，因过多的自由基会导致老化

北沙参泡水喝的功效与作用：免疫功能 实验证明，北沙参能提高T 细胞比值，提高淋巴细胞转化率，升高白细胞，增强巨噬细胞功能，延长抗体存在时间，提高B 细胞，促进免疫功能。 北沙参泡水喝的功效与作用：治疗阴虚劳热 北沙参甘润微苦微寒，能够补肺阴兼能清肺热，宜用于阴虚肺燥有热的人症见干咳少痰、久咳劳嗽，或者咽干声音嘶哑着使用，亦可用于治疗阴虚劳热、咳嗽咯血等症。 北沙参泡水喝的功效与作用：抗溃疡 北沙参多糖对应激性和药物性胃溃疡有保护和抑制功效，能使胃酸和胃蛋白酶明显降低，大剂量对胃液量也有一定的抑制，但对游离酸和氨基己糖则无明显影响。并能使胃液中PGE2的含量显著增高，表明北沙参多糖抗溃疡活性可能与其影响前列腺素代谢有关。

菖蒲的功效 菖蒲又叫臭菖蒲、水菖蒲、泥菖蒲、大叶菖蒲、白菖蒲，菖蒲的功效是辟秽开窍、宣气逐痰、解毒杀虫，菖蒲的作用是治癫狂、惊痫、痰厥昏迷、风寒湿痹、噤口毒痢、外敷痈疽疥癣，菖蒲用于癫痫、痰热惊厥、胸腹胀闷、慢性支气管炎。 菖蒲的作用 1、镇静安神，治失眠症。 石菖蒲对某些中枢神经有抑制作用，能镇静安神、催眠，又有芳香化浊、祛痰湿的作用，对治痰热内扰之不寐症有较好的疗效。对于精神病患者亦有镇静和催眠作用。 2、理气活血，治关节疼痛。 石菖蒲味辛，能理气活血，祛风宣湿，用治风湿痹阻、关节疼痛，或跌打损伤之瘀肿疼痛症，临床常用鲜石菖蒲、生姜、栀子等捣碎，敷于疼痛局部，有消肿止痛的作用;若将药捣碎后加适量白酒在锅内炒热后再敷于痛处，效果更佳。 3、醒脾和胃，治湿困脾胃症。