黑芝麻吃多了会上火吗 黑芝麻本身味甘、性平，所以即便多食也不会引起上火，但由于每个人的体质不同，如果是体质偏燥热的人群食用黑芝麻有可能会出现上火症状，尤其是炒熟了的芝麻的话，更容易上火。 黑芝麻一天的建议量约10∼30克左右较好而且宜炒熟食用，而大便经常溏泻者不宜服，因芝麻有润燥滑肠的作用。 吃黑芝麻注意事项 1、食用方法 捣烂或研末：带皮的黑芝麻不容易被人体消化，如果直接吞服整颗黑芝麻，里面的诸多营养成分是没办法被人体消化吸收利用的，所以最好把黑芝麻捣烂或者研末来食用，能更好的发挥黑芝麻的营养和保健功效。 2、食用量 不宜多吃：过量食用黑芝麻会引起内分泌紊乱，引发头皮出油、头发干枯或脱落等症状。食用黑芝麻时要控制量，每天食用不超过一勺为佳。 3、禁忌人群 慢性肠

生酮饮食(Keto Diet) 生酮饮食是一种极低碳水、适量蛋白质、高脂肪的饮食方式。 它的饮食比例为：碳水化合物5-10%， 蛋白质15-20%，脂肪70-75%。 生酮饮食的目标是通过保持低碳水摄入量使身体进入称为酮症的代谢状态。 当碳水化合物摄入量非常低时，胰岛素水平会下降，身体会释放大量的脂肪酸。这些脂肪酸通过肝脏转变成酮体。 酮体或酮是水溶性分子，可以穿过血脑屏障为大脑提供能量。 因此，生酮饮食最早被用于治疗儿童的耐药性癫痫。它对其他神经系统疾病和2型糖尿病等代谢问题也有益。 因为生酮饮食可以使身体快速由葡萄糖代谢转换为脂肪代谢，所以它短期内的减肥效果非常明显。很多好莱坞明星和健身专家也是通过生酮饮食来保持身材。 阿特金斯饮食(Atkins Diet)

耳鸣吃什么药：神经营养药物 常见药物有B族维生素、三磷酸腺苷、耳蜗神经营养因子等。但并非所有神经性耳鸣的患者都适用。只有当患者存在听神经传导通路损伤的情况下，服用上述药物才是有效的。 耳鸣吃什么药：血管扩张剂 血管扩张剂的目的主要是增强耳朵血液的供应，帮助耳朵正常生理功能得到有效的恢复。常见的血管扩张剂有川芎嗪、烟酸、脑益嗪等药物。临床上常常配合抗组胺药物使用，常见的药物有氯雷他定、息斯敏、赛庚啶等。 耳鸣吃什么药：镇静药物 由于不少神经性耳鸣的患者存在精神长期高度紧张、睡眠不足的情况，可以适当在医生的指导下服用镇静药物，比如舒乐安定。调整好睡眠以后，一部分神经性耳鸣的耳鸣现象会得到减

蒸生蚝是冷水还是热水 蒸生蚝是用冷水蒸。 蒸生蚝用热水蒸的话虽然用的时间比较短，但是生蚝中含有丰富的蛋白质成分，用热水直接蒸会让蛋白质迅速凝固，会导致其营养价值降低，而且生蚝的腥味也会比较重;而用冷水蒸生蚝，其中的水汽会慢慢渗入到蚝肉中，这样蒸出的生蚝肉质会更加鲜嫩，水分更加充足。 蒸生蚝要多长时间能熟 1、去壳生蚝肉蒸3分钟 去壳的生蚝肉体积不大，可以360度接触水蒸气，比较容易成熟，一般水开之后蒸3分钟就可以成熟，如果是喜欢熟一点的口感，可以多蒸1到2分钟。 2、开壳蒸生蚝5分钟左右 生蚝开壳蒸的的话，蒸汽可以直接作用于蛋白质，锅开之后再蒸5分钟就可以了，如果是个头较大的生蚝，蒸制时间可以延长至8分钟。 3、整壳蒸生蚝10分钟左右 生蚝壳比较厚，蒸汽不容易侵入

蓝莓 蓝莓是所有蔬果中花青素最高的，而蓝莓花青素最丰富的地方便是它特有的蓝色表皮，每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量为163mg，蓝莓所含的花青素(Anthocyanosides)、有机锗、有机硒、熊果甙、氨基酸、果酸等特殊营养成分是任何植物都无法比拟的，尤其是由 16 种生物类黄酮 (Bioflavonoids ) 组成的花青素，有比一般植物花青素更优越的生理活性。近年来野生浆果越来越受到食品、保健品界的关注，是由于蓝莓果花色苷的独特保健功能。 蔓越莓 蔓越莓中的花青素含量也是非常高的，蔓越莓呈蔓越A型原花青素，研究表明蔓越莓位居每份抗氧化剂含量最高的五大食品之列。蔓越莓含有多种具有抗氧化活性的物质，包括花青素、黄酮醇、原花青素。这些物质能降低氧化应激，降低细胞炎症，保护DNA，从而减少可能导致癌症发生和发展的细胞改变风险。

杏鲍菇要炒多长时间熟 一般情况下杏鲍菇大火炒三分钟左右即可熟透，等杏鲍菇变软可以再稍微焖一下即可，如果喜欢口感软一点的可以多炒一会儿。 需要注意的是炒制的杏鲍菇不宜切太厚，不然不容易熟透，一般切片一个硬币左右的厚度即可。 食用杏鲍菇注意事项 1、杏鲍菇是一种活性的菌种，如果不经过烹调就马上食用，容易引起中毒。所以杏鲍菇一定要熟透后再吃。 2、杏鲍菇保鲜的时间不能太长，一般保持的时间是4—5天，在15℃条件下才能够保鲜一周左右;如果是在0℃条件下，大概能够保存两周的时间。 3、杏鲍菇本身就具有鲜味成分，因此建议食用杏鲍菇的时候，不要加入味精。

什么是断糖减肥法 断糖减肥法最早是由日本医师西脇俊二提倡的「3天改变体质的断糖饮食」，具体方法便是戒断糖分，不摄取糖分及含糖食物，除了甜食，米饭、麵包、麵条等，也含大量糖分所谓的糖，具有甜味的水果或根茎类蔬菜，也含有大量糖分。一律戒、戒、戒!糖质是膳食纤维以外的碳水化合物，为人体主要的热量来源。依据个人情况，弹性调整不吃含糖质的主食，控制饮食的糖质摄取量，就能健康瘦下来。 除了必须减少糖类摄取，同时也要积极摄取蛋白质，才能达成「增加肌肉量→提升基础代谢率→打造成易瘦体质」的目标。 断糖减肥法食物挑选原则 1、建议尽量选择未精制的食物，以标准来说，选择白色食物，不如选褐色食物;吃精制白米，不如吃胚芽米或糙米;选择一般白吐司，不如选胚芽吐司、裸麦吐司或褐色谷物;选择吃乌龙麵，不如改吃荞麦麵(全麦麵粉或义大利麵)。只要这样选，就

金匮肾气丸治疗阴虚还是阳虚 金匮肾气丸主要是侧重于治疗肾阳虚，方中熟地黄滋肾填精，山茱萸养肝肾而涩精，山药益脾而固精，泽泻、茯苓、牡丹皮则有清泄的功效，三补三泄，温补肾阴，增加了桂枝，附子两味升阳的药物之后，将补阳的药物加入补肾阴的药物中，才能达到肾气生而有源的效果。 如果您有肾阳不足的问题，经常会出现疲乏无力，阳痿不举，手脚冰凉，面色清白无光，嗜睡多梦，小便不利，尿不净，畏寒，经常自汗等症状，可以考虑是肾阳虚的问题，服用金匮肾气丸，可以温补肾阳，改善腰膝酸冷，肾虚水肿，小便不利，畏寒自汗等症状。 金匮肾气丸怎样服用效果好 金匮肾气丸需口服，大蜜丸一次1丸，一日2次。饭后服。 金匮肾气丸服药期间及停药后应尽量避免高脂饮食，如肥肉、禽肉皮、内脏、蛋黄等。如与其他药物同时使用可能会发生药物相互作用，详情请咨询医师或

荸荠和虾能一起吃吗 荸荠和虾能一起吃。 荸荠口感甜脆，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，综合两者所含的营养物质来看，不存在相冲突的情况，因此，两者是可以一起吃的，营养搭配均衡。 荸荠和虾一起吃的做法 原料：虾仁适量、鸡蛋1个、葱末适量、姜末适量、料酒适量、糖适量、盐适量、番茄酱适量 做法： 1、打一个鸡蛋，加入少许料酒，将洗净的虾仁，腌制备用; 2、锅内放入少许油，小到中火，将腌制的虾仁进行翻炒，待8分熟后，盛出备用; 3、将锅洗净，放入少许油，小火，爆香葱和蒜(切丝或沫)，放入番茄酱、少许盐，根据个人口味适当

可乐鸡翅要放水吗 制作可乐鸡翅时一般都不需要放水，直接把可乐倒进去煮就可以了。可乐中含有丰富的二氧化碳气体，在烹饪过程中受热析出，能使鸡翅的肉质更松软嫩滑. 做可乐鸡翅时最好放点盐，再用少许生抽调味，少许老抽调色，这样就色香味俱全了。 可乐鸡翅要加糖吗 在做可乐鸡翅的时候，没有必要再加糖，因为用可乐煮出来的鸡翅本来就含有糖分，可乐里面的糖分就已经足够了，继续加糖的话只会让味道太过于甜腻，不仅没有必要加糖，也没有必要放盐，毕竟在煮可乐鸡翅的时候会放生抽，里面已经有了盐分，加盐可能让味道太咸。 可乐鸡翅制作窍门 1、炖煮的时间可以不怎么管，锅盖不要跑气太多就行，但大火收汁的时间一定要看着，尽量多翻锅，避免糊底。 2、可乐鸡翅的咸度则依靠酱油来调整，推荐使用李锦记的特级头抽，在倒

白云金戈吃了有没有副作用 白云金戈比较常见的副作用有： 头痛、面部潮红、胃部不适、视力异常，如视觉色彩改变和视力模糊、鼻塞或流鼻涕、背痛、肌肉痛、恶心、头晕、皮疹。 此外，心脏病发作、中风、心律不齐和死亡很少发生在服用金戈的男性中。这些人的绝大多数在服用金戈之前原已存在心脏问题。 服用金戈注意事项 1、糖尿病、前列腺手术、心脏病等病患切忌服用，服用硝化甘油舌下锭剂或贴片的病患，不能使用白云山金戈。 2、白云山金戈一旦遇到硝酸酯酯类药物，就会变成一杯致命的鸡尾酒。因此，对于正在服用硝酸酯类药物的男性，应该禁用白云山金戈。 3、有严重不良反应和不能承受性交的男人千万不要冒险服用白云山金戈，此外性功能正常的健康男人，也不能服用该药物。 4、白云山金戈并不适用于儿童及女性，体力差、心

雪莲果一天吃多少合适 雪莲果一天吃200克左右合适。 雪莲果含有丰富的矿物质及钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，性寒，属于低热量、高水分、高膳食纤维的水果，一天一个中等大小的雪莲果即可满足人体的营养所需。大量食用后容易出现较重腹泻。所以务必根据自身情况酌量食用。 雪莲果吃多了会怎样 1、拉肚子 雪莲果性寒，加之含有丰富的膳食纤维，润肠通道的效果简直不要太好，过多食用后，就会出现拉肚子的情况。 2、腹痛腹胀 雪莲果中的膳食纤维，吸水膨胀，有增加人体饱腹感的作用，但是当人体过多食用雪莲果后，就有可能会造成腹痛腹胀。 3、脾胃虚寒 雪莲果属于寒凉性的水果，对脾胃会产生一定的刺激，过多食用雪莲果可能就会使脾胃受凉。 吃雪莲果的注意事项

不锈钢碗可以蒸鸡蛋吗 如果是合格的食品级不锈钢碗是可以用来蒸鸡蛋的，合格的不锈钢餐具都是非常安全的，而且轻便耐用、耐腐蚀不生锈，只是加热不会产生有害物质，因此是可以用来蒸鸡蛋的。而且不锈钢的导热性也比较好，可以令鸡蛋羹较快的蒸熟。 使用不锈钢餐具注意事项 1. 不可长时间盛放盐、酱油、醋、菜汤等，因为这些食品中含有很多电解质，如果长时间盛放，则不锈钢同样会像其他金属一样，与这些电解质起电化学反应，使有害的金属元素被溶解出来。 2. 切忌用不锈钢锅煲中药，因为中药含有多种生物碱、有机酸等成分，特别是在加热条件下，很难避免不与之发生化学反应，而使药物失效，甚至生成某些毒性更大的络合物。 3. 切勿用强碱性或强氧化性的化学药剂如小苏打、漂白粉、次氯酸钠等进行洗涤。因为这些物质都是强电解质，同样会与不锈钢起电化

每到柿子成熟季节，就会有特别骇人听闻的消息在朋友圈广为流传，“吃完柿子不能喝酸奶，也不能吃香蕉”，还有很多东西不能一起吃，这可吓坏宝宝啦！ ▽ 这是真的吗？这就是所谓的“食物相克”，还是谣传？ 1. 大量进食柿子会形成柿子结石 柿子根据其在树上成熟前能否自然脱涩分为涩柿和甜柿两类。市场卖的通常是脱涩的涩柿。柿子之所以比较涩，因为含有较高的鞣酸，也称为单宁。我们吃还没有脱涩好的柿子的时候就会感觉到涩，这是由于柿子中的鞣酸会与口腔中的唾液蛋白结合，尤其是柿子皮那部分。真有人长期大量进食柿子，可能会导致柿子结石。 这种结石是如何形成的呢？ 原来，当长期进食大量的柿子，就会导致摄入较多的鞣酸，进入胃后容易与蛋白质结合成不溶于水的鞣酸蛋白团块，同时柿子内含有树胶及果胶

芦根煮水的功效 1、治疗口臭：芦苇根性凉,能清热祛火,芦苇根对虚火口臭,有明显效果,芦苇根可以配合生地,甘草。芦苇根可以使煎出药汁好喝,有加强效果。 2、抗癌：年来,由于发现芦根中天门冬酰胺能有效地抑制癌细胞的生长、扩散并能使细胞生长正常化,使芦苇根身价倍增。 3、治疗肺热咳嗽：肺痈吐脓:芦苇根清泄肺热,兼能利尿,可导热毒从小便出,故芦根煮水可治肺热咳嗽痰稠及肺痈咳吐脓血。 4、治热淋涩痛：芦根能清热利尿,可用芦苇根治热淋涩痛,小便短赤,常配白茅根、车前子等用。 5、清热生津：芦苇根能清肺热,化痰浊,用于风热犯肺引起的肺热咳嗽,痰稠难出。芦苇根味甘能生津,性寒能清热,可用于热盛伤津口渴者。若用鲜芦苇根汁则清热生津之力更大。 6、治疗口眼干燥：治疗干燥综合征口眼干燥,在复方中加入芦苇根,有助于唾液分泌,改善口燥咽干

红豆椰汁糕 材料：红豆25克、椰浆150克、鲜奶250克、玉米淀粉50克、砂糖35克 做法： 1、将红豆用开水泡半个小时，再入锅中煮熟但表皮又不破的程度，捞出沥水备用； 2、将剩下的其他材料全部放入锅中，小火慢煮，其间需要不停的搅拌以防糊锅，煮至浓稠即可； 3、加入煮熟沥干水份的红豆轻轻搅拌至红豆分布均匀； 4、倒入任何你喜欢的形状的模具或容器中放凉，用小刀沿边脱模倒扣出来即可，可切块或直接用勺挖着吃。 芒果椰汁糕 材料：芒果酱、椰汁、牛奶、三花淡奶、鱼胶粉、糖 做法： 1、先把牛奶、三花淡奶、椰汁、芒果酱和糖加热至糖溶化； 2、鱼胶粉用约120毫升的水，加热煮融； 3、把煮融的鱼胶粉水加入已经煮热的芒果奶浆里； 4

当归吃多了会怎么样 当归吃多了有可能会出现现口渴、疲乏、昏昏欲睡等症，严重者可能会出现剧烈腹痛、血压降低，甚至呼吸暂停等严重反应。 而且当归的药性有点燥烈，所以阴虚的人在使用当归时，一定注意要加上其他的药来管住当归燥烈的药性，不然服用者会上火。阴虚的判断症状为口干、舌燥、眼睛干、五心烦热、腰膝酸软等。 实验表明当归挥发油穴位注射可使病人出现发热、头痛、口干、恶心等反应，可自行缓解。大剂量给药，可使实验动物血压下降，剂量再加大则血压骤降，呼吸停止。当归乙醚提出物毒性较强，少量即可造成实验动物死亡。 当归一次可以吃多少克 一般当归的每次使用剂量在六克至十二克即可。当归除了直接入药之外，还有许多其他的用法，同样能够发挥他的功效，例如泡茶冲水、入菜、泡酒等，相较于泡水，不过建议当归最好要与肉煲汤，其有效

醋精是什么 醋精是人工合成的醋，称为醋精。其主要成分为醋酸(即乙酸)，系用可食用的冰醋酸稀释而成。醋精因含有较高浓度的醋酸而有很强的酸味，使用时应进行稀释;一般规定醋酸含量不能超过3 -4%。 醋精不含食醋中的营养成分，所以不易发霉变质，但亦因此而缺少食醋的香味和营养作用，所以，若非特殊需要，还是以吃食醋为好。 需要提醒的是，冰醋酸有一定的腐蚀性，若不慎触及皮肤或衣物，请及时进行冲洗。 学名醋精是酒精挥发后的剩余物.有强腐蚀性.一般食醋醋酸浓度在7%以下,而使用醋精勾兑可达45%以上.会造成口腔食道烧伤.且对人体有害.最好不要直接食用。 醋精制作方法 1、原料处理：采取新鲜无霉变，未发芽，果实较大的土豆为原料，用清水洗涮干净，计量后备用。 2、蒸煮灭菌：将洗净的土豆移入粉碎机内，粉碎成小块，

芭蕉可以和红薯一起吃吗? 可以一起吃，成分上不相克。 不过一般建议还是分开吃会更好，尤其是肠胃不好消化的人。 芭蕉和红薯都含有大量的淀粉成分，一起食用会加重肠胃负担，不易消化。 另外，红薯中含有氧化酶，可以将碳水化合物氧化，产生气体，导致身体出现腹胀等消化不良的情况，而芭蕉中碳水化合物含量也不低，会加重消化不良的情况。 芭蕉和红薯间隔多久吃? 建议食用红薯4个小时之后再吃芭蕉。 因为红薯本身富含淀粉和粗纤维，不易消化，食用红薯4个小时之后，肠胃中的红薯基本被吸收代谢了，此时再食用芭蕉不会加重肠道的消化负担，也不会因为红薯的氧化酶而产生大量的气体导致腹胀、腹痛的情况。 芭蕉和红薯一起吃导致消化不良怎么办? 按摩腹部 自己按摩腹部，让腹中的食

知柏地黄丸治疗失眠吗 知柏地黄丸对于阴虚火旺引起的失眠可以起到一定的调理作用，阴虚火旺引起的失眠多是因为身体虚精亏，纵欲过度，肾阴耗竭，心火毒抗，火扰心神出现了心烦不寐，这个时候应该服用一些滋阴补肾的药来调理，而知柏地黄丸的主要功效就是滋阴降火，可以缓解心烦失眠和口干舌燥的症状，同时也可以帮助改善盗汗遗精和大便干结的症状。 知柏地黄丸适应症 1、治疗慢性咽炎：口服知柏地黄丸(浓缩丸)，每次8丸，早、晚各服1次，温开水送服。 7日为1个疗程，一般用药2-3个疗程显效。该药有滋阴降火，利咽生津的作用。 2、治疗牙痛：临床以牙龈发生大小不等的脓肿，患牙疼痛，咀嚼时加重等为特点。其病因为火，或由胃热炽盛，或由阴虚火旺，火热循经上灼所致。邵霞龄以知柏地黄丸治疗本病37例。其病程最长3月，最短8天。用药后，均于3天内咀嚼疼痛等症状改