粗芥蓝炒瘦肉 材料：粗芥蓝400g、瘦肉100g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、大蒜适量 做法： 1、粗芥蓝把外层的硬皮剥掉，前面的粗头部分切成片，后面的几片叶子也切成段; 2、瘦肉切成丝，大蒜切末; 3、锅中热油爆香蒜米后把瘦肉倒入翻炒; 4、瘦肉变白后淋入适量生抽然后把瘦肉盛出备用; 5、鸡蛋打散后放入锅中炒熟也盛出备用，把粗芥蓝片倒入锅中翻炒; 6、把后面的叶子也放入翻炒，之前炒好的瘦肉和鸡蛋倒回锅中翻炒滴，入适量生抽翻拌均匀即可。 蒜蓉炒芥兰杆 材料：芥蓝杆1颗、红椒适量(可用胡萝卜)、蒜头2片、蚝油适量、油适量、盐适量 做法： 1、芥蓝杆削皮蒜头切末，红椒切小片; 2、炒锅烧热加入适量植物油烧热，

沙参玉竹石斛汤的功效 沙参玉竹石斛汤有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效，对因为睡眠不足,失眠,烟酒过多引起的口臭也很有帮助，非常适合在秋冬季节食用。 沙参具有养阴清肺、祛痰、益气的作用,用于治疗肺阴虚的燥热咳嗽,以及热病后气津不足或脾胃虚弱。 玉竹可以起到滋阴润燥、生津止渴这些作用。入肺经，由于玉竹可以润燥，它可以治疗燥型的咳嗽，比如说干咳。 石斛具有滋阴清热、生津益胃、润肺止咳，明目强身等功效。石斛还具有抗肿瘤、抗衰老、增强机体免疫力、扩张血管及抗血小板、治疗白内障等作用。 此汤的功效：对舌头两边，舌尖及牙肉周边长期口腔溃疡病有辅助治疗作用。 沙参玉竹石斛汤的做法 材料：沙参20克、玉竹20克、石斛15克、麦冬15克、雪耳20克、蜜枣两粒、适量瘦肉 做法：

空腹可以喝豆浆吗 最好不要空腹喝豆浆。 豆浆营养丰富，适应人群广，是很多人爱喝的早餐饮品，早上空腹喝豆浆是不会对肠胃造成伤害的，但同样的，也浪费掉了豆浆的营养，因为豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。因此，最好不要喝豆浆，而是要和面包、糕点、馒头等淀粉类食品同食，让豆浆中的蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收，从而有利于身体健康。 喝豆浆的注意事项 1、不宜生喝或未煮透喝。饮用生的和未煮透的豆浆，会引起恶心、呕吐或腹泻等。 2、忌一次喝太多。一次喝豆浆过多容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。 3、不宜加拌红糖。红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合，生成对人体有害的变性沉淀物。 4、不宜加冲鸡蛋喝。蛋清与豆浆里的

长豆角生吃会中毒吗 长豆角生吃是有可能会引起中毒的。 生豆角中含有两种对人体有害的物质：溶血素和毒蛋白，这两种物质在成熟的或较老的豆角中最多，而且这两种物质对胃肠黏膜有较强的刺激作用，并对细胞有破坏和溶血作用，严重的还会出现出血性炎症，轻者感到腹部不适，重者出现呕吐、腹泻等中毒症状，尤其是儿童。 因此吃长豆角的时候一定要充分加热煮熟，以保证豆角熟透，有害物质就会分解变成无毒物质了。 吃长豆角中毒应对方法 1、如果中毒症状不是特别严重可以喝些牛奶，多喝水或者口服维生素C片来缓解。 2、对于重度情况比较严重的患者来说，除了对患者进行催吐、洗胃或者是导泻的方法之外，然后将患者送到医院里面去治疗。

蛇皮果的籽可以吃吗 蛇皮果的籽不可以吃。 一般来说，蛇皮果的核是不建议食用的，口感很是酸涩，其中含有丰富的鞣酸成分，这是一种难以消化的成分，加之其中富含生淀粉，若是大量食用，会出现消化不良、腹痛的等不适情况。我们在吃的时候，建议把籽先去掉再食用其果肉。 蛇皮果的推荐吃法 1、直接生吃 蛇皮果直接生吃是它最常见简单的吃法，平时大家购买成熟的蛇皮果以后可以把它的表皮去掉，取出里面的白色果肉直接吃，口感脆嫩，味道甘甜特别好吃。在果肉的内部有种子存在，直接它们吐掉不吃就可以。 2、腌着吃 蛇皮果的口感脆嫩，平时食用时可以把它腌制以后食用，腌制时可以选择食用盐，也可以选择白糖，具体做法是把取出的蛇皮果肉去掉种子，然后放在小盆中，加入适量的食用盐，腌制四五个小时，把腌出的水分去掉不要，然后直接全麦面

无花果的功效与作用：利咽 无花果两枚，开水冲泡，代茶频饮;无花果鲜果晒干研末，吹咽喉部;无花果15克，水煎后加冰糖适量调服，代茶频饮之。 无花果的功效与作用：抗癌 果实乳汁对肉瘤，乳瘤，腺癌，白血病，淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用治各类恶性肿瘤，包括舌癌，肺癌，腮腺癌，胃癌，肝癌，结肠癌，肾癌等。食方：鲜无花果50克，瘦肉100克，水炖半小时，服汤吃肉。连服一段时间，不少于30天。也可用无花果15克，开水冲泡代茶，天天饮服。 无花果的功效与作用：降糖 无花果水提取液，具有降低血糖作用。食方：无花果15克，宁夏枸杞子10克，加水煎沸。代茶饮，每日1剂，最后嚼服无花果及枸杞子。也可用无花果50克，苦瓜100克，均切成片状，加水煮汤，调味可饮食，连服

香蕉怎么祛痘：香蕉柠檬面膜 做法：将香蕉捣泥，加入2小匙柠檬汁，搅匀后敷脸，20分钟后洗净。 小贴士：柠檬汁中的柠檬酸等成分可分解皮脂，而香蕉中的维生素C可抑制多余皮脂分泌，并有美白作用。 香蕉怎么祛痘：香蕉泥面膜 做法：将香蕉放在杯子里，搅拌均匀，将香蕉用小勺在碗中碾成糊状，(注意要快点碾的，慢了香蕉变黑了就不好了)，敷于脸上10~15分钟，然后用清水洗净即可。这个不用像一般面膜抹在脸上停留一段时间，只需向抹洗面奶那样用手边沾边抹边按摩就好了，按摩时就会感觉软软的，很舒服的。 小贴士：香蕉中含有丰富的微量元素和维生素，对于青春痘有着一定的疗效，可以起到杀菌消炎的作用。 香蕉怎么祛痘：香蕉酸奶面膜 做法：去皮香蕉半根、1茶匙纯酸奶。做法：将香蕉捣成泥，放入酸奶，搅拌均匀，涂

嘉宝果的皮可以吃吗 嘉宝果的皮是可以直接食用的，不过在吃之前需要注意清洗干净。 嘉宝果的皮中含有单宁酸，口感略酸，吃一起来会有一股淡淡的树脂味，如果不习惯这个味道的也可以将果皮剥去后再食用。 小贴士：在吃嘉宝果前看看是否有破损或者虫子叮咬，如果破损的话，果实容易感染细菌而导致变质，所以破损的嘉宝果最好也不要食用。 嘉宝果的食用方法推荐 1、榨成果汁 嘉宝果洗净，沥干，放入榨汁机中进行榨汁处理; 沥出果汁，去掉果渣，果汁中加适量蜂蜜调味即可食用。 2、制成果酱 嘉宝果洗净，每颗都用牙籤随意轻轻刺几下。砂糖拌匀，冷藏静置4小时，柠檬榨汁； 锅中放入嘉宝果、砂糖和柠檬汁，盖上锅盖小火慢煮。偶尔搅拌一下，以免烧焦； 热10分钟，糖融化，嘉宝果出水。

竹茹蚕沙陈皮退烧用量 竹茹蚕沙陈皮水的主要材料为蚕砂、竹茹和陈皮。一般成年人的用量为每种各10克，10岁以下儿童的用量为各20克，5岁以下婴幼儿的用量各10克。 注意事项：必须是感冒引起的高烧才能使用蚕砂竹茹陈皮水，成人要超过38.5度，小孩要超过39度。 竹茹蚕沙陈皮水的功效 竹茹蚕沙陈皮水的熬制方法 处方：蚕砂30克，竹茹30克，陈皮30克。 煎制方法： 1、把以上三味中药材放在锅里，加1～2碗水泡20分钟左右，泡至陈皮变软、蚕砂散开为宜。 2、开火煎药，把水烧开后再小火煮10分钟左右即可。 用法：每3小时左右饮用一次，每次约半碗，完全退烧后就可以停止饮用了。但一般情况下只需要喝一次就可以退烧了，比较严重的可以多喝几次。 竹茹蚕沙陈皮

风湿骨痛胶囊是激素药吗 风湿骨痛胶囊不是激素药。 风湿骨痛胶囊取制川乌、制草乌、甘草粉碎成细粉，过筛，混匀;其余红花等4味加水煎煮2次，每次2小时，合并煎液，滤过，滤液浓缩至稠膏状。风湿骨痛胶囊加入上述细粉，混匀，干燥，粉碎成细粉，装入胶囊，制成1000粒，即得。所以，风湿骨痛胶囊的成分中是没有激素的。 风湿骨痛胶囊药理毒理 1、抗炎作用：本品对大鼠佐剂性关节炎有显著的治疗作用;对大鼠角叉菜胶所致足肿有明显的抑制作用;对大鼠棉球肉芽增生有明显的抑制作用。 2、镇痛作用：本品对醋酸所致小鼠扭体反应有较强的对抗作用;对小鼠热板致痛也有显著的镇痛作用。

黄油桃是转基因的吗 黄油桃不是转基因的。 油桃不是转基因食品。油桃原学名叫桃驳李。它是普通桃的变种，在我国的西北地区有野生的油桃，当地称为"李光桃"。它对土壤、气候的适应性和栽培技术跟普通桃基本一样。目前我国上市的油桃是根据不同地区，气候条件，土壤环境，经农科院多年进行品种改良林果杂交育成，是通过国家农作物品种审定委员会审定的品种。可以称是中国跨世纪的新兴果品。 油桃与普通桃的区别 1、油桃的表皮是无毛而光滑的、发亮的、颜色比较鲜艳，好象涂了一层油，而普通的桃子表皮有绒毛，颜色发红或微黄，无亮光。 2、油桃的皮不好剥，普通的桃子熟了时，皮是可以剥的。 3、油桃的肉质是脆的，水分相对少些，普通的桃子生的时候是脆的，熟了就是软的，水分很多。 4、油桃上市早些，普通的桃子上市略晚些，但由于不同

生鱼片和榴莲可以同吃吗? 可以。 这两种食物不相冲突，一起吃是没问题的。 只是需要注意的是，吃完榴莲和生鱼片以后就不要喝白酒了。 榴莲能使乙醛脱氢酶的活动减弱7成，吃完榴莲再喝酒容易醉，引起酒精中毒。 生鱼片不要过量食用 生鱼片不能过量食用，因为它是一种寒性食材，过量食用会加重肠胃负担，严重时会诱发腹泻或者胃痛。 另外生鱼片没经过高温处理，它很可能会残留有一些寄生虫，如果过量食用会让寄生虫在人体内寄存，诱发一些寄生虫病。 生鱼片不能和寒凉食物一起吃 生鱼片本身就是一种性质寒凉的食材，它不能与虾、蟹等寒性食材一起吃，不然会加重肠胃负担，引起腹痛和腹泻等不良症状。 另外平时吃生鱼片时，可以配上适量的白酒或者红酒，酒能驱寒，可以减少轻生鱼片寒性对人体的伤害。

玉米棒是干垃圾还是湿垃圾 玉米棒是湿垃圾。 湿垃圾，即易腐垃圾，是指食材废料、剩菜剩饭、过期食品、瓜皮果核、花卉绿植、中药药渣等生物质生活废弃物。湿垃圾的投放中，纯流质的食物垃圾，如牛奶等，应直接倒进下水口;有包装的湿垃圾应将包装物去除后分类投放，包装物请投放到对应的可回收物或干垃圾容器。 垃圾分类的误区 误区一：厕纸也是纸，可以回收 可回收的废纸主要包括报纸、期刊、图书、各种包装纸等(污染严重的纸除外)。在一般的认知中，厕纸属于纸张，是可回收的。但实际上，厕纸遇水即溶，不算可回收的“纸张”。类似的还有餐巾纸、厨房用纸等，也不可回收，都属于“干垃圾”。 误区二：干的纸尿裤是干垃圾，湿的是湿垃圾 不论纸尿裤湿不湿，纸尿裤都是干垃圾!因为干垃圾、湿垃圾并不是根据含水量来区分的，湿垃圾是指日常

冰糖橙与脐橙有什么区别? 1、冰糖柑较扁，但脐橙则较圆。前者身体上有些凹凸平，但后者则恰恰相反，且发亮。 2、冰糖橙味道比较甜，脐橙品种较多，口感也不一样，有酸的也有甜的。 3、冰糖橙果皮比较薄，脐橙果皮比较厚。 橙子有哪些种类? 橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙三个品种。 1、甜橙 甜橙系列有：冰糖橙、红肉脐橙、褚橙、新奇士橙、夏橙等. 果一般为圆形，橙色，果顶无脐，或间有圈印。是甜橙中数量最多的种类。 糖橙又称无酸甜橙，果形与普通甜橙相似。因含酸量极低，果汁含量达到适当程度时即可采收、上市，是极早熟的甜橙品种。在地中海沿岸和巴西等地有少量生产，供应地方市场。 2、血橙 血橙系列有：塔罗科血橙、玫瑰血橙、红玉血橙等 果肉及果汁全呈

花豆绿米粥 材料：芸豆50g、大米50g、水适量 做法： 1、花豆、绿米，淘洗干净后，加清水浸泡4小时以上; 2、泡好的花豆、绿米一同放放电饭锅内，加5倍以上的清水，按煮饭键; 3、大米淘洗干净，浸泡10-20分钟; 4、约20分钟，待豆子煮开花后，放入大米继续熬煮; 5、直至米粒开花，米糯豆面即可出锅。 花豆小米粥 材料：小米300g、花豆200g、水适量 做法： 1、花豆 提前用水浸泡起来; 2、早上把浸泡好的豆子放入高压锅中; 3、挖出一些小米 淘洗干净，把小米倒入锅中; 4、冰糖半碗倒入锅中，加入适量清水; 5、盖上锅盖 接通电源 设定时间自动。 花豆玉米粥

糖醋蒜用什么醋腌好吃 糖醋蒜一般建议用陈醋腌制，陈醋主要是用粱酿造而成的，用来做糖醋蒜是最合适不过了，而白醋很多都是用醋酸勾兑的，这样做出来的糖醋蒜肯定不好吃了。 注意醋的用量不宜太大，因为糖蒜腌制一段时间后会自行发酸，开始吃还好，后期太酸就没有了糖醋均衡的味道。 糖醋蒜的功效 1、延缓衰老 糖醋蒜中含有丰富的抗氧化物质，抗氧化作用和能力能够堪比人参了，经常吃的话还能够有效地延缓机体的衰老情况，所以它不单单只是对皮肤表面起到的抗衰老的作用，并且对于整个人的机体都有很好的氧化活性功能，所以说想要年轻的朋友可以多吃糖醋蒜。 2、杀菌消毒 除了它的抗氧化能力强之外，它还能够起到很强大的杀菌消毒作用，因为它所含的酸辣素里面含有一种叫做硫化丙烯的物质，这种物质在杀菌消毒上起到了很大的作用，我们都知

正山小种属于什么茶 正山小种又称立山小种，属于红茶类，也是世界上最早的红茶，诞生于明末清初，产于风景秀丽环境优美的“世界双世遗产地”中国国家级自然保护区——福建武夷山，是中国着名的历史名茶。 茶叶经松木熏製而成，有着非常浓烈的松烟香。正山小种产地在福建省武夷山市桐木关。茶叶呈黑色，条形紧索，但茶汤为深红色，有特有的桂圆汤味。正山小种红茶非常适合于咖喱和肉的菜肴搭配。 正山小种的特点 优质正山小种品质特点是：外形条索肥壮重实，色泽乌润有光。冲泡后，香气高长带松烟香，滋味醇厚带桂圆味，汤色红浓，叶底厚实，呈古铜色。 现在有些正山小种因环境保护等原因加工中不再用松烟熏制，因而有些正山小种红茶没有松烟香。 正山小种的由来 正山小种红茶，最早在武夷山桐木关一带被称为“乌茶”。西方饮茶

吃阿胶不上火的方法之一 食用阿胶时尽量不要放糖，或稍放点盐。嗜甜食的宜用冰糖。 吃阿胶不上火的方法之二 一次服用的量不要过大，一般体质的人一天不超过15克。 吃阿胶不上火的方法之三 食用阿胶时，应当多喝水，多吃蔬菜、水果，尽量不吃油腻和辛辣的食物。 吃阿胶不上火的方法之四 如在服用期间出现手足心热、心烦等症状，则可能是因为体质阴虚。可以用乌豆60克煎汤，然后和炖好的阿胶互冲服。 吃阿胶的注意事项 1.忌油腻食物。 2.凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用。 3.感冒病人不宜服用。 4

腰果的功效与作用 1、保护心血管 腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。 2、延缓衰老 含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。 3、增加抵抗力 经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。 4、消除疲劳 腰果中维生素B1的含量仅次于芝麻和花生，有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。 5、通乳汁 腰果还具有催乳的功效，有益于产后乳汁分泌不足的妇女。 腰果的营养价值 1、腰果含有热量较高，含有丰富的油脂，可以润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。 2、腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单

缬草的功效与作用 主治：洽心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤。 1、提高睡眠质量：缬草提取物可作用于人体自然的激素循环，有助于缩短入睡时间，改善睡眠，使睡眠深沉，醒后神清气爽。尤其适用于慢性失眠。 2、镇静、安神：缬草对中枢神经系统有镇定的作用，在情绪激动时可安定神经，在疲劳时则能帮助恢复精神。神经衰弱、心情不安而睡不着或头痛时可尝试补充缬草提取物或缬草茶。 3、保护消化系统和心脏：缬草根部所含的缬草环氧叁酯可帮助缓解痉挛及疼痛，有助于缓和神经性的消化不良、胃痉挛或肠炎。此外，它还有保护心脏、降低血压的功能。 4、抗菌：缬草中的总生物碱有抗菌作用，尤其可对抗革兰氏阳性细菌造成的感染。 缬草的药理作用 ①对神经系统的作用 ，缬草有镇静作用，能加强大脑皮层的抑制过程，减低反射兴奋性