提取物不同 元贞糖是以麦芽糊精、阿斯巴甜、甜菊糖、罗汉果糖、甘草提取物等配料制成的食用糖。 目前工业生产的木糖醇是利用农业植物废料玉米芯、稻壳、甘蔗渣等物质经提取加工而成。 应用途径不同 元贞糖：糖尿病、高血压病、冠心病及高脂血症等患者的专用甜昧剂。 木糖醇：可代替糖按正常生产需要用于糖果、糕点、饮料。在标签上说明适用糖尿病人食用。实际生产中，木糖醇可作为甜味剂、湿润剂使用。 甜度不同 木糖醇的甜度是蔗糖的1.2倍，而产生的热量少于等量蔗糖的2/3。每克木糖醇热量约2.4大卡。 元贞糖甜度等于绵白糖的10倍，而发热量仅为绵白糖的8%。

芋儿烧鸡本是一道经典的川菜，做好的芋儿烧鸡，芋儿清香、滑糯，鸡肉烧软离骨，色泽红亮，咸鲜中辣，是一款人人吃、人人爱的佳肴。但由于家里的小朋友不太爱吃辣椒， 所以做了下小小的改良。鸡肉有温中益气，补精添髓，补虚益智的作用。芋头宜点宜菜宜粮，可荤可素可咸可甜，营养又丰富，能增强免疫力、洁齿防龋、解毒防癌、美容乌发、补中益气等功效。 它们俩搭配在一起，做法简单， 但做好后鸡肉质地细嫩滑润，辣而不燥，芋儿粑香糯回甜，都让人吃过就忘不掉。 【芋儿烧鸡】 原料： 鸡腿 芋头 姜葱 八角 桂皮 香叶 干辣椒 白酒 酱油 油盐 制作：1. 准备好原材料; 2. 热锅凉油， 下入芋头块进去煎至表面微微发黄后盛出备用; 3. 锅中留少许油， 下入姜蒜和大料煸炒; 4. 微微香味出来后下入鸡腿块进去翻炒; 5. 直至翻炒到鸡块表面微微发

保温壶泡发 1、将黄豆洗净，控干水分，准备一个干净的保温水壶。 2、做一锅热水煮沸，水量为黄豆的1.5--2倍。 3、将黄豆倒入准备好的保温水壶中，然后倒入开水，盖好壶盖放置。 4、两小时后，胖胖的黄豆就泡好啦。 翻炒后浸泡 1、锅中不放油加热，倒入黄豆进行翻炒，直至黄豆散发出香味; 2、接着继续翻炒，直到黄豆出现裂痕，颜色微黄的时候捞起来; 3、最后放入冷水中浸泡一会就可以了，这样炒过的黄豆就非常容易泡发了。 冷热水交替浸泡 1、先用60摄氏度的热水来浸泡黄豆一、两小时; 2、接着换冷水浸泡黄豆，大约也浸泡一两小时即可。热水可以快速泡发黄豆，无需长时间等待。

李子和葡萄能一起吃吗 李子和葡萄能一起吃。 李子中含有糖，蛋白质，还有少量的脂肪，维生素，烟酸，钙，磷，铁，钾，维生素，还有多种矿物质，氨基酸，天门冬素以及维生素B1、B2、维生素c、维生素a等。葡萄含有糖类、柠檬酸、苹果酸、枸椽酸、酒石酸、还含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分。两者在营养组成上并不冲突，是可以一起吃的。 葡萄不能和什么一起吃 1、海鲜 葡萄内含鞣酸较多，而海鱼，海虾，海蟹一类的海鲜含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果鞣酸和蛋白质结合，不但会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，导致头晕，恶心，呕吐，腹痛腹泻等症状出现。 2、牛奶 葡萄中含有果酸，如酒石酸，苹果酸，柠檬酸，而牛奶中的蛋白质很多，果酸和蛋白质会互相反应，使蛋白质凝固

高血压的人能吃河蚌吗 高血压患者是可以吃河蚌的，河蚌性质寒凉，能入心经和肺经，能清除血液中的热毒，排除身体内的多种毒素，高血压患者吃一些河蚌可以帮助清疏肝热。 高血压患者在饮食上要遵循少食多餐的习惯，不要一顿饭吃太饱，如果高血压患者身体比较肥胖，一定要控制热量摄入，要吃一些地热能的食物，虽然要补充蛋白质，但是要注意东血腥蛋白跟植物性蛋白分别占据一半。 适合高血压患者的河蚌的吃法 三鲜河蚌汤 材料：河蚌肉400克(半熟)、风吹肉80克(最好用咸肉)、白菜适量、粉丝 1小把(干)、蒜苗2根、葱头适量、老姜1块、胡椒末适量(较多) 、盐适量 做法： 1、河蚌切片，风吹肉也切片; 2、锅中放油，炒香老姜片、葱头，再翻炒一下风吹肉; 3、加适量水，调入胡椒末;

生长条件高 莲雾是一种热带水果，适合在热带地区生长，而我国的热带地区面积比较小，种植莲雾的地方不是很多，造成莲雾的产量较低，因此，莲雾上市后就显得比其他同期水果要贵了，进口莲雾价格也很贵，因为运输成本很高。 储存时间短 莲雾不耐储存。莲雾的储存时间很短，一般存放一周的时间就不能食用了，因此，这种不耐储存的水果也显得尤其珍贵。 运输成本高 莲雾的外皮很薄，在运输过程中容易受到碰撞，出现外皮损伤，进而降低食用价值，因此需要进行很好的防护措施，避免莲雾受损，这样来看运输费用是比较昂贵的，莲雾的价格高运输费用占用了很大一部分。 医疗价值高 莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿

　　很多朋友不当肾炎是怎么一回事，但是一旦恶化就会演变成尿毒症，后果不堪设想。小编推荐几款中药房，可以调理肾损害喔。 　　单味药方 　　1)鲤鱼　取1-1.5公斤重乌鲤鱼一条，剖腹洗净肠杂，用黄泥封固，放在炭火中煅焙，俟出白烟取出，待冷，研末为散。1日3次，每次温开水送服2羹匙，服完为1剂，忌盐。本方消水肿效果较好。适用于急性肾炎之风寒犯肺、三焦气滞型，以及肾炎之脾肾阳虚、水湿泛滥型。 　　2)玉米须　玉米须100克，加水1000毫升，煎煮20-30分钟，熬成300-400毫升液体，过滤后，每日2次分服。本方适宜于水肿明显兼高血压者服食，可用于急性肾炎之风热郁肺、湿毒蕴结型，或慢性肾炎之肝肾阴虚、肝阳上亢型。 　　3)乌梅　乌梅炭，每日3克，分2次服。服至七、八周。本方对消除尿蛋白疗效尚好，可用于肾炎之脾肾两虚、精血亏虚型。 　　4)茅根　茅根为最佳的利尿药。用鲜茅根60克

碳水循环饮食法怎么吃 要进行碳循环饮食，首先必须掌握自己每天需要的蛋白质、碳水化合物、脂肪等三大营养素的量。根据营养师的建议，固定从事健身运动的成人，每公斤瘦肉体重需要2.2-2.7克的蛋白质，每公斤体重需要0.6-0.8克脂肪，以及2.2-3.3克的碳水化合物。因此，如果一个人的体重为80公斤，体脂率18%，他每天需要的蛋白质量为80 x 82% x 2.2-2.7 = 144.32-177.12克，脂肪为48-64克，碳水化合物176-264克。 得到以上数据之后，在运动量高的高碳日，便可以如原始数据摄取热量。至于运动量低的低碳日，碳水化合物的摄取则以50克为上限，剩下的热量以脂肪代替。如果想要採用更精细的计算方式，则可以先根据上面的公式，算出一周的三大营养素摄取量，然后以每周两天高碳日摄取整周碳水化合物的50%、脂肪的15%;每周两天低碳日摄取整周碳

灵芝孢子粉如何保存效果好 1、密封保存 由于灵芝孢子粉与空气接触非常容易氧化，因此为了保留住灵芝孢子粉的有效成份，一般建议使用真空包装或者使用软胶囊的包装方式，如果是购买的散装灵芝孢子粉建议用瓶子密封好。 2、低温存储 破壁后的灵芝孢子粉含有三萜油脂化合物，破壁以后会溢出与孢子合成粘湿粉末状。孢子油会有一些油腥味，如果天气温度过高，孢子油的会随着温度的增高而容易分解掉，因此灵芝孢子粉买回来之后建议放在冰箱冷藏保存。 3、分装保存 如果是大量的灵芝孢子粉建议分装密封保存，例如，1公斤的破壁灵芝孢子粉，可以分成10袋，100g真空装的破壁灵芝孢子粉分装保存。还有一种保存方法，就是将大量的孢子粉，分别在几个透明的密封玻璃瓶中保存，这样也可以提高保存效果。 灵芝孢子粉什么时候吃效果最好

调整消化功能 研究表明，家兔服用白术水煎液后，当肠管受乙酰胆碱作用而处于兴奋状态时，白术呈抑制作用;当肠管受肾上腺素作用而处于抑制状态时，白术又呈兴奋作用，皆能使肠管活动恢复至接近正常的水平。 抗溃疡 白术的丙酮物灌胃给药，对盐酸-乙醇所致的大鼠胃黏膜损伤有明显的抑制作用。经十二指肠给药对幽门结扎大鼠胃液分泌量有抑制作用，降低胃液酸度，减少胃酸及胃蛋白酶的排出量。 保肝 白术还有保肝作用。研究表明，小鼠胃部灌有白术水煎液后，可防治四氯化碳所致的肝损伤，减轻肝糖原减少以及肝细胞变性坏死，促进肝细胞增长，使升高的ALT下降。 增强机体免疫力 白术能显著增强白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，从而达到增强身体免疫力的功效。白术多糖能对小鼠的淋巴细胞的增殖功能有恢复的作用

甘麦大枣汤方歌 甘草小麦大枣汤，妇人脏躁性反常， 精神恍惚悲欲哭，和肝滋脾自然康。 甘麦大枣汤加减应用 如心烦严重者加麦冬12克、鲜竹叶芯30条、丹参12克(或用汤药送服中成药天王补心丹); 心悸怔忪严重者加丹参12克、茯神15克、潞党参25克(或用汤药送服中成药归脾丸); 易怒烦热者加香附12克、素磬花7.5克、川楝子15克(或用汤药送服加味逍遥丸)。 甘麦大枣汤组方 材料：炙甘草10克、小麦30克、大枣5枚 用法：上三味加水适量，小火煎煮，取煎液二次，混匀。早晚温服。本方有养心安神，补牌和中之功。

海胆的营养价值：预防血管疾病 海胆含有的蛋白质是由17种氨基酸组成，不仅品质好，而且含量也是非常高的。每一百克海胆含蛋白质20克，要比鸡肉、瘦肉、鱼类和蛋类食品所含的蛋白质要高出一倍。脂肪含量是7.2克，其中含量最多的是不饱和脂肪酸和磷脂。因此，长期食用海胆可以有效的预防血管疾病，降低心血管病的突发率。 海胆的营养价值：滋补强身 我国中医们认为，海胆有强骨、壮阳、益心、补血等多种功效。在我国民间将海胆视作海味中上等的补品，从而有吃海胆滋补强身的说法。海胆的营养价值比较多，常吃能够提神解乏、增强精力。所以，海胆特别受一些男性朋友的青睐。因此，海胆还被大家誉为“海之精”的美名。 海胆的营养价值：降低胆固醇 经相关研究表明，海胆能够降低人体内甘油三酯和

肉桂茶属于什么茶 肉桂茶实际上属于乌龙茶的一种，更是武夷岩茶中的高香品种，是一种半发酵茶。 在清代年代，肉桂茶已经是武夷山茶园栽种的十个品种之一，具有岩茶的滋味，因其辛锐持久的香气，备受人们的青睐。由于肉桂茶特殊的品质，种植的面积逐年扩大，并且大力繁育推广，现在已经是武夷山茶的主要品种。 肉桂在武夷山核心产区之内有较广泛的分布，在不同的区域，命名时就会先加上武夷山核心产区的某一个峰或者某一岩的地名，然后再把肉桂加在之后一起命名。特有的茶树生长环境，特殊的地质，再加上被清代梁章钜叹为“武夷焙法实甲天下”的独特制作工艺，产出了品质优秀的肉桂茶。 肉桂茶的特点 肉桂茶的桂皮香明显，佳者带乳香，香气久泡犹存; 入口醇厚而鲜爽，汤色澄黄清澈，叶底黄亮，条索紧结卷曲，色泽褐绿，油润有光。 肉桂茶的内

安宫牛黄丸可以预防中风吗 目前关于安宫牛黄丸对中风的疗效并不确定，还有待进一步的研究。专家表示安宫牛黄丸不能乱用在中风患者身上，而且安宫牛黄丸没有预防中风的作用，只能缓解中风的症状。 中风有多种表现，分有寒症、热症，按照中医理论，如果中风发生时，出现突然意识障碍、偏瘫，同时伴有烦躁不安、面红身热、口臭、舌苔黄腻等邪热内闭之象，此时用安宫牛黄丸正好对症。如果是闭症中的阴闭，用了安宫牛黄丸则会引起一系列不良反应。 据我国食品药品监督管理局批准的说明书，安宫牛黄丸是用于脑中风的急性发作期，因此，所有的预防性用药、超范围用药，都需要充分权衡利弊，并且在医师的指导下谨慎使用。 安宫牛黄丸慎用人群 1、 孕妇慎用;由于本品处方中含有麝香而芳香走攒，有损胎气，所以，孕妇慎用;如果必须使用，应由医师充分权衡利弊，并严格遵医嘱服

燕麦 材料：燕麦、黑米、大米、红枣、黑糖 做法： 1、将黑米、燕麦按2：1的比例取1杯洗净，加入10杯水。; 2、大火煮沸燕麦、黑米，转中火直到黑米煮开; 3、等待粥煮开时，将红枣洗净去核，切成丁备用; 4、粥煮开后，加入红枣，再将锅子移至闷烧锅中继续焖煮; 5、至米粒涨开，煮至黏稠时，将黑糖放入搅拌均匀即可。 银耳 材料：银耳10克、黑米100克、红枣3个、红糖适量 做法： 1、准备好黑米、银耳、红枣，喜欢甜的可以准备红糖或者蜂蜜; 2、银耳用冷水浸泡约30分钟;气温不同，泡发时间略有差异，将黑米洗净，冷水浸泡30分钟; 3、将泡发好的银耳，去头，用手撕碎，沥干水; 4、

导致肥胖 我们用Red Bull来举例，每100毫升的红牛内含11公克的糖，1瓶易开罐有250毫升，含糖量等于26公克，依照成人每日糖份摄取量应该低于200大卡，等于不能多于50公克，但是1瓶提神饮料下肚，糖分摄取已经过半!因此如果太依赖提神饮料，每天超过1瓶，长期下来，可能会造成肥胖、血糖过高、越来越疲惫…等问题。 可能损害神经系统 摄取过多咖啡因、牛磺酸，可能会增加心悸、易怒、恶心…等症状，甚至有频尿的问题，如果不随时补充水分，一直跑厕所，容易有脱水的情况;另外，这2项物质能阻断神经传导物质，暂时提神，但是经过代谢后，反而会让物质累积、沉淀，导致疲累感更严重! 你可能会说，那我喝无咖啡因的就好啦，但是维生素B群过量，也可能有头痛、晕眩、甚至神经病变的问题，加上维生素B群是促进肝臟代谢的辅酶，如果让肝臟不断工作没有休

吃槟榔会上瘾吗 因为槟榔中有一定成分有成瘾和致幻作用，所以吃槟榔会上瘾。 槟榔子成分中含植物碱、多苯和亚硝基胺;槟榔添加物荖藤的成分中含有许多酚类的物质，如儿茶素、黄樟素等;槟榔导致口腔癌主要来源可能是槟榔素、槟榔碱、硝胺或由某些多酚类物质所造成的氧自由基。此外槟榔添加物中大量的红灰，会促进槟榔中单柠酸盐转变成生物碱的去质化作用;口腔黏膜的发炎原因之一也是长期红灰的刺激，改变黏膜本身的渗透性，使得口腔环境中释放生物碱及和亚硝基胺化产物，能很快的和已发炎的细胞作用。 槟榔中的槟榔碱成分具有兴奋M胆碱受体的作用，嚼食槟榔可使胃肠平滑肌张力升高，增加肠蠕动，消化液分泌旺盛，食欲增加。但长期咀嚼槟榔会导致成瘾甚至致幻。专家建议脾虚便溏者、气虚下陷者慎服槟榔。吃槟榔上瘾的人要逐渐控制槟榔每日食量，并逐渐戒掉。 吃槟榔的危害

开水烫过后在密封保存 为了防止黑豆生虫，可以将刚买来的黑豆放到沸水中，搅拌均匀，烫半分钟，捞出后用冷水浸泡，然后摊开晒干之后放进密封容器保存就好了。 塑料瓶密封 把塑料瓶洗净晒干,然后把买回来的和你斗挑拣一下,把有虫眼儿的、残缺的烂豆子挑出去,剩下的豆子倒进塑料瓶里面,瓶盖拧紧放在阴凉干燥处,一整年都不会生虫。 花椒驱虫 黑豆里面的虫子是一种叫象甲的黑色小虫子，专门吃绿豆、红豆、黑豆等各种豆类，生命力顽强就算密封保存也不会死。其实方法很简单，首先准备一个卷卫生巾，撕一小段纸巾下来，再往纸上倒入一些花椒，大概20粒左右就行了，我们都知道花椒气味独特浓烈，有刺激性。然后将花椒用纸巾包裹起来，包好后放进黑豆里面，再将黑豆用袋子密封打结装好，挤掉袋子中的空气。 最后将装好的黑豆放进冰箱冷冻室里

高血压可以吃枇杷吗 高血压可以吃枇杷。 杷枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等，含有多种营养素。高血压患者适量吃枇杷可以补充营养，不过对这样凉性的食物，在吃的时候，也是要适量的进行，不宜吃的太多，否则对身体也是没有任何帮助的。最好平时饮食注意低盐低脂饮食就可以，坚持服用降压药，定期测量血压。 枇杷的功效 1、补充营养 枇杷富含纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等人体所需的营养素，是营养丰富的保健水果，食之可以为人体补充营养，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。 2、促消化 枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，能刺激消化液分泌，可以帮助消化，增进食欲。 3、润肤养颜

散味后再存储 如果是购买的普洱新茶买回家中后不宜马上密封，要略透气。如果新茶存有较重仓味，可先将其置于空气中，待仓味散尽后在储存。无味或略有仓味的整筒饼茶，可将竹箬拆去，单饼储藏，也可以撕掉外包纸再储藏。整筒茶若无仓味，可在竹箬外用宣纸，棉纸或牛皮纸包裹，然后存放。 宜用陶罐存储 普洱茶饼可用陶瓮或陶缸存储，陶类制品有通风透气的特点，非常适合存放普洱茶。缸口也不必密封，蒙上一层牛皮纸遮挡住灰尘即可。每过3-5个月将所储之茶翻动一下，可达到事半功倍的效果。 熟饼带酸气不宜放入这种容器，应入陶瓮较好。瓷瓮放生饼为宜;陶瓮还分上釉与不下釉。釉的瓮保湿度较佳，活性适中，可放入陈茶。不上釉的陶瓮转茶性更佳，宜放入新茶。 置于干燥通风处 普洱茶饼适合存放在干燥通风的地方，不要过于潮湿，存放的位置避