炎热的夏天，食用量减少，但是如何仍然保持通便顺畅呢?小编推荐一款百合昆布排骨汤，具有滑肠通便的效果，有效治疗便秘喔。 　　百合食药兼之，中医认为它有补中益气、温肺止咳、养胃生津、养心安神、润肤美颜的作用，且性味平和甘润，适合于广东任何一个节气食用。昆布，中医认为它性寒而味咸，既有“海上之蔬”的美称，又被誉为“含碘冠军”，所含的营养特别丰富，的确不失为一种长寿食品。合而煲猪排骨，清润可口，有清热润燥、滑肠通便之功，既为暑日的靓汤，又为辅助治疗甲状腺肿大的汤饮。 　　材料：百合90克、昆布30克、蜜枣3个、猪排骨400克、生姜3片、陈皮1/3个。 　　烹制：各物分别洗净。百合、陈皮稍浸泡;昆布浸发后切粗条;猪排骨切段。一起下瓦煲加水2500毫升(约10碗量)和姜，武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐即可。为3~4人量。

肠炎宁片多少钱一盒 康恩贝肠炎宁片0.42*12s*2板 参考价格：￥19.80 康恩贝肠炎宁片0.42*48s 参考价格：￥33.00 康恩贝肠炎宁片0.42*36s 参考价格：￥20.00 肠炎宁片成分说明 主要成份：地锦草、金毛耳草、樟树根、香薷、枫香树叶。辅料为蔗糖、羧甲淀粉钠、二氧化硅、硬脂酸、乙醇、胃溶型薄膜包衣预混料。 地锦草能够起到清热解毒，活血止血的作用。金毛耳草有清热利湿，消肿解毒，舒筋活血的功效。 金毛耳草用于外感风热，吐泻，痢疾等。 樟树根有理气活血，除风湿的功效，用于治疗上吐下泻，心腹胀痛，风湿痹痛，跌打损伤。 这几种成分合在一起可以起到清热利湿，行气的作用，可用于大肠湿热所致的泄泻，症见大便泄泻、腹痛腹胀;急慢性胃肠炎、腹泻、小儿消化不

富含P－胡萝卜素和的食物 如胡萝卜、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。胡萝卜素和能给内耳的感觉细胞和中耳提供营养，增强听力。 二 富含锌元素的食物 如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进，保护耳朵。 三 富含镁元素的食物 如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害。 富含和钙的食物 如骨头汤、脱脂奶、钙片等。和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免一样的，又可净化耳动脉，提高耳功能。 对耳朵听力有益的食谱 【蚝油水东芥菜】 食材：芥菜400克 盐

做法一 原料：橙子，柠檬，白糖。 做法： 1、2个橙子仔细洗净，切小块儿。 2、加入2杯水，加入半个柠檬挤出的汁，拌匀，泡一个一晚上至24小时。 3、泡过的橙子块儿用搅拌机打碎，然后，连汁带水(包括泡橙子的水)一起倒入锅里煮20-30分钟。倒入一杯半至2杯糖，继续煮，同时，不停地搅拌，一直煮到粘稠的时候就好了。 4、果酱煮好以后，小心地倒入玻璃瓶子里，然后盖紧盖子，瓶口向下晾凉，这样更有助于长时间保存。 做法二 原料：橙子1000g，冰糖或砂糖500g 做法： 1、橙子去皮。 2、把橙子肉撕开，把内部的白色皮大部分去掉，橙子肉撕成小块，加入砂糖拌均后静置四小时。 3、大火煮开，同时搅拌，捞出表面杂质和泡沫。 4、然后

地木耳什么时候采摘 地木耳一般都是在雨后才会出现的，所以地木耳的采摘时间就是下过雨后可以采摘。 地木耳别名地皮菜、地软、地踏菜等，是真菌和藻类的结合体，一般生长在阴暗潮湿的地方，暗黑色，有点象泡软的黑木耳。因其在雷阵雨后的田间草丛长出，所以采摘时间应在雷阵雨后或长时间雨后。中医学认为地木耳性味平和，有滋补益气功效，常作汤菜食用，鲜香味醇。 地木耳的功效 1、降脂明目 地耳是一种很好的低脂肪营养保健菜，能降脂减肥，同时，对目赤、夜盲、脱肛等病症也有一定疗效。 2、清热降火 地耳性寒而滑，具有清热解毒的功效，内服外用，可辅助治疗烧伤、烫伤及疮疡肿毒。 3、补充营养 地耳含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可为人体提供多种营养成分，具有补虚益气，滋养肝肾的作用。

蚝油是什么做的 纯正的蚝油是以牡蛎为原料，经煮熟取汁浓缩而成，好的蚝油的味道带有蚝的本身的一种鲜味儿，由于通过了长时间的熬制，原来带有的腥味儿基本上消失了。同时蚝油也会添加其他的一些物质。比如食盐，白砂糖，还有小麦粉，焦糖色，谷氨酸钠，卵磷脂等。 不过现在市面上的蚝油大多添加了多种添加剂，有些商家甚至是用蘑菇来代替，所以我们在买蚝油的时候摇一下瓶子，如果瓶壁上的颜色是红色的，那说明这种蚝油的质量还是很好的，可以放心食用。 蚝油的由来 1888年，在广东省珠海南水乡，一家出售新款调味料蚝油的小小家庭作坊悄然成立了。作坊的主人李锦裳，生于1868年，祖籍广东新会七堡镇涌沥村，为人正派，因见义勇为得罪了当 地恶霸土豪，被迫背井离乡，辗转来到珠海南水安顿下来，南水是珠江口一个小岛屿，盛产牡蛎，李锦裳为补生计，他开设了一间小茶寮，在小茶寮

石榴怎么剥：方法一 1、拿出一个石榴用水洗净，在石榴的落花处往下7厘米处，横切开。 2、将切开的石榴盖拿掉，就会露出晶莹剔透的石榴了， 仔细看一下 石榴的膜瓣是有一定的纹路的，沿着膜瓣的纹路用刀从上往下化开，大概划6刀，轻轻用手用力掰开。 3、这样一个石榴就被简单的掰成6瓣，轻轻送送的就可以把石榴很快的剥好，不会弄脏手指、衣服。 石榴怎么剥：方法二 1、洗净的石榴切去上下果蒂，用小刀沿凸起的地方从上到下划一刀，深度只划破。 2、果皮最理想，有几道凸起就划几刀，两手同时用力把石榴沿刀印儿掰开，果实就呈现在眼前了。这种方法比较适合一边剥一边吃，有吃，有玩儿，乐在其中。 石榴怎么剥：方法三 1、切去上下果

蟹膏和蟹黄的区别：品种不同 蟹膏是指的公蟹的副性腺，我们平常吃的蟹膏大部分都是大闸蟹的性腺和部分内脏。公蟹成熟后，副性腺异常发达，占据生殖系统绝大部分，甚至将蟹壳顶起，所以成熟强壮的公蟹蟹膏十分肥美。 蟹黄是螃蟹体内的卵巢和消化腺，一般是母蟹中才会有的，蟹黄体积变大、呈鲜艷的橘黄色时代表母蟹的性腺已经成熟，此时生产排出体外的是蟹卵，留在体内性腺中的卵细胞仍然属于蟹黄的一部分。 蟹膏和蟹黄的区别：颜色不同 公蟹中白色黏黏的就是蟹膏，黄色的是肝胰腺。自然状态下的蟹膏是青白色半透明果冻状的液体，蒸熟后，为半透明、黏腻的胶质。 蟹黄以色泽鲜艳，橘红色或深黄色、洁无杂质、味鲜，干度足为上品。蟹黄油性大，应密封保存。 蟹膏和蟹黄的区别：营养成分不同

橙子的功效与作用 1、保持心脏健康 橙含有的黄酮类化合物(Flavonoids)，特别是橙皮苷(Hesperidin)对心脏功能具保护作用。在临床研究中发现，每天饮用橙汁并持续4个星期，有抗凝血的作用，亦或有效降血压。 另外，一个食用份量的橙含有4.3克的纤维，约为一天所需的份量的17%，而柑橘类水果中的纤维已被证明可降低血液中的胆固醇水平。总括而言，经常食用橙都有助于维持心脏的健康。 2、预防肾结石 柠檬酸会在尿液中和钙结合，降低尿液中的钙离子浓度，从而降低患肾结石的风险。另外，柠檬酸也会与草酸钙结晶结合，因而可避免草酸钙结晶在体内形成结石。而橙等柑橘类水果是柠檬酸的良好来源，因此有食用橙的习惯就能降低患肾结石的机会。 3、抗发炎 橙子中的维生素C与多种植化素具有强大的抗氧化力，有助于清除体内的自由

妃子笑荔枝几月份成熟 妃子笑荔枝成熟的时间一般在5月下旬至6月中旬，气候也是决定它早熟晚熟的因素之一，当年天气回暖快，阳光充足，自然会提早半个月至1个月左右成熟，反之则会相应的推迟成熟时间。 妃子笑荔枝产地是哪里 妃子笑荔枝原产于广东。广东的中山、广州市郊、从化、增城、东莞、南海、顺德、江门、高州、花县(花都)、宝安南头，广西，台湾，海南等地均有种植。 妃子笑荔枝的其由来是这样的，杨贵妃号称中国四大美女之一，唐玄宗李隆基也中国历史上有名的风流皇帝。两人相逢，自然留下很多脍炙人口的佳话。杨贵妃喜欢吃荔枝，到了荔枝成熟的季节，要求每天都能吃到新鲜荔枝。但荔枝产于南方，多在两广、福建、四川、台湾等地。但唐朝的都城却在西安，离最近的荔枝产地尚有千里之遥。加上鲜荔枝难以保存，“一离本枝，一日而变色，二日而变香，三日而变味，四五日外色

北沙参麦冬汤 材料：北沙参、麦冬各6克。 做法：北沙参、麦冬置于杯中，用沸水适量冲泡，盖闷15分钟，代茶频饮。 功效：养阴清肺，益胃生津，清心除烦。 虫草沙参茶 材料：冬虫夏草5克，北沙参10克 做法：将上二味置入砂锅中，用文火煎30分钟，连同药渣倾入保温杯中，盖闷10分钟，代茶饮。汁尽可再加开水浸泡后饮用。每日1剂。 功效：补肺益肾，润燥止嗽，主治久咳不愈，肺阴亏虚或肺肾两虚，症见潮热、盗汗、骨蒸、羸瘦，如肺结核病，慢性支气管炎迁延反复发作者。亦可用治热病、大病后，肺虚咳嗽、低热。 沙参绿茶 原料：沙参10g、绿茶3g。 做法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。 功效：养阴清肺，祛痰止咳;强心，抗真菌，降血压。

　　现在很多上班族每天饮食都不太健康，吃很多的快餐，而且不注重运动，那么上班族应该怎么进行清肠排毒呢?其实清肠排毒可以通过饮食来进行调理，亲亲宝贝小编推荐你9个饮食法，助你清肠排毒一身轻松。 　　1、空腹喝蜂蜜 　　自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。 　　2、多吃黑木耳 　　黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。黑木耳也是非常好的清肠排毒食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，藉由吃一顿黑木耳通便是很

调整消化功能 研究表明，家兔服用白术水煎液后，当肠管受乙酰胆碱作用而处于兴奋状态时，白术呈抑制作用;当肠管受肾上腺素作用而处于抑制状态时，白术又呈兴奋作用，皆能使肠管活动恢复至接近正常的水平。 抗溃疡 白术的丙酮物灌胃给药，对盐酸-乙醇所致的大鼠胃黏膜损伤有明显的抑制作用。经十二指肠给药对幽门结扎大鼠胃液分泌量有抑制作用，降低胃液酸度，减少胃酸及胃蛋白酶的排出量。 保肝 白术还有保肝作用。研究表明，小鼠胃部灌有白术水煎液后，可防治四氯化碳所致的肝损伤，减轻肝糖原减少以及肝细胞变性坏死，促进肝细胞增长，使升高的ALT下降。 增强机体免疫力 白术能显著增强白细胞吞噬金黄色葡萄球菌的能力，从而达到增强身体免疫力的功效。白术多糖能对小鼠的淋巴细胞的增殖功能有恢复的作用

哺乳期吃高粱米回奶吗 哺乳期吃高粱米一般是不会引起回奶的，而且高粱米富含膳食纤维，哺乳期适量吃一些高粱米可以防治便秘，补充体力，缓解疲劳，帮助产妇身体尽快复原。 哺乳期如果奶水少的话，很有可能是乳腺堆积引起的一种现象，您可以请催奶师进行催奶按摩，平时也要多吃一些有营养的催奶食物。 高粱米食用注意事项 1.在吃高粱米时一定要煮烂了吃。 2.不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高粱米饭，不宜加碱煮食。 3.高粱米忌与瓠子和中药附子同食。 常见的回奶食物 1、五谷豆类：大麦茶、麦芽糖、麦芽、麦乳精、糯米、大料(茴香)。 2、蔬菜瓜果：韭菜、苦瓜、洋葱、绿花椰菜、菠菜、豆芽菜、芦笋、豆角、生枇杷叶、韭黄、白萝卜、茄子、藕、黄花菜、玉米、大白菜、马齿苋、豆角、

吃马齿苋会流产吗 吃马齿苋是有可能导致流产的，马齿苋药性寒凉还滑利，马齿苋汁对于子宫有很明显的兴奋作用，会导致子宫收缩次数增多、强度增大，容易导致流产。所以如果是怀孕的准妈妈们就最好不要吃马齿苋了。 马齿苋的药用价值： 1、利水消肿：降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用;钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用。 2、消除尘毒：防治溃疡马齿苋能消除尘毒，防止吞噬细胞变性和坏死，还可以防止淋巴管发炎和阻止纤维性变化，杜绝矽结节形成，对白癜风也有一定的疗效;马齿觉还含有较多的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。 3、杀菌消炎：马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。 4、防治心脏病：马齿苋中含有一种丰富

　　老年人和小孩子特别容易缺钙，很多流传的补钙方法都不能真正补钙。小编认为，最有效补钙的方法是食疗法，小编推荐一款鹿筋牛膝煲，对骨质疏松症患者特别有疗效，活络筋骨不再烦恼。 　　制作步骤： 　　1、鹿筋先用温水泡软，然后用冷水泡发半天(冷热水的交替泡发可使鹿筋更有弹性)，至鹿筋可用手折弯即可;切块。 　　2、锅内加油，入葱、姜煸炒，香味出后倒入鹿筋翻炒片刻盛起。(煸炒鹿筋去除异味) 　　3、将翻炒后的鹿筋入煲，加入骨头汤，大火烧开后将洗净的牛膝加入。 　　4、转中火煨2小时至鹿筋酥烂即好。 　　5、可根据个人口味爱好，加盐和胡椒或者加糖，亦可加红枣一起炖补血哦!  

　　早餐的营养问题一直是很多人关注的问题，那么早餐吃什么有营养呢，麦片，豆浆还是牛奶?亲亲宝贝提醒你，早餐可别忘了吃点蔬菜，这对人体健康可是非常有益处的! 　　很多人早餐都吃豆浆、鸡蛋、稀饭、馒头、酸奶等食品，但是这些食品一般都含有碳水化合物、脂肪和蛋白质。却只含有少数的维生素，如果长期只食用少量维生素的话，很容易会引起体内的酸碱平衡失调，出现缺钙症。 　　那么怎么才能调整体内的酸碱平衡呢，营养专家建议只用在早餐吃点蔬菜就可以了，因为有很多蔬菜都属于碱性食品，不仅含有很多的钾、钙、镁，还含有多种水溶性维生素和丰富的胡萝卜素。 　　其实，一份合理的早餐应该有足够的热牛奶、热豆浆、热稀饭。更要将瘦肉、低脂奶、蔬菜这些富有各种营养素的食物合理搭配在一起，亲亲宝贝小编提醒，一定要以低糖低脂为主，这样的早餐才会营养健康哦! 本文系亲亲宝贝网(http://www.qbaobei.com/

糖尿病不能吃什么：辣椒 专家建议尽量少吃。禁忌理由：所含的辣椒素可促进胰岛素的分泌，但辣椒性热、味辛，多食助热生火，糖尿病患者。多属阴虚火旺之体，帮应习题少食。 糖尿病不能吃什么：甘薯 专家建议尽量少吃。禁忌理由：含糖量在20%以上，食用后血糖会明显升高。 糖尿病不能吃什么：甜菜 专家建议尽量不吃。禁忌理由：含糖量高，糖尿病患者食用后血糖会明显升高。 糖尿病不能吃什么：大葱 专家建议尽量少吃。禁忌理由：葱吃得多了易使人视线不清，对眼睛有一定的不良影响，糖尿病合并眼病者不宜多吃。 糖尿病不能吃什么：荸荠 专家建议尽量不吃。禁

　　甜食吃太多，不仅会腻，还会影响人体的健康。什么时候吃甜食最好。吃多少甜食适宜呢?小编将为你做一一的介绍喔。 　　营养学家说，上午10点，下午4点是食用甜食的最佳时间。如一些条件优越的企业，会在此时安排甜食让员工们享用，并且小憩片刻。在两餐之间的休闲时段适当品尝一点甜食，可以消除疲劳，调整心情，减轻压力。但是甜食只能点到为止，并且每餐前1小时不要吃，以免影响正餐食量，导致营养摄入的失衡。 　　吃甜食最令人担忧的一点就是发胖，其实只要控制好量，就不会有增加赘肉的隐忧。 　　一般来说，甜食最好约占每天身体需要热量总值的10%-20%，活动量低的就吃得少一些，活动量多，多吃一些。目前市面上出售的甜食大部分有卡路里热量及营养成份的标示，参考相关书籍也可对甜点热量值略知一二。 　　若将甜食的热量数字化，活动量低的人每天吃甜食的热量容许范围是在150-200大卡，运动量中等的人是在250

　　不少人都会选择喝茶去选择减肥瘦身，那么减肥喝什么茶好呢?亲亲宝贝小编建议喝芦荟红茶，它能加速脂肪消化哦! 　　芦荟红茶的做法 　　芦荟红茶原料：芦荟20cm长的1段。菊花少许。红茶包1个。蜂蜜1大勺。 　　芦荟红茶做法： 　　1、芦荟去皮只取内层白肉。 　　2、将芦荟和菊花放入水中用小火慢煮。 　　3、水沸后加入红茶包和蜂蜜即可。 　　芦荟红茶减肥功效： 　　提高细胞活力，加速脂肪消化，调节人体的生理机能 ，改善肌肤光泽，减慢皮肤老化，是美白养颜的良方。 　　芦荟红茶减肥瘦身的效果是很不错的!并且这个减肥茶食谱对于人体并不会产生副作用，它是通过调理身体的代谢来改善!通过消化脂肪来达到一个减肥瘦身的目的!